Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ
Công ty phát hành: Thái Hà
Tác giả: Koike Hiroto
Dịch giả: Gako Chan
Số trang: 316
Khổ: 15×23 cm
Nhà xuất bản: Thế Giới
Năm xuất bản: 2023
[ThaiHaBooks] Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để giải quyết các rắc rối về sức khỏe như da chảy xệ, đau đầu, cảm mạo, đau bụng kinh nguyệt…của phụ nữ hiện đại, từ đó giúp nuôi dưỡng một thể chất và tinh thần khỏe đẹp.
Theo tác giả, để có một cơ thể khỏe mạnh, oxy và chất dinh dưỡng phải được phân phối thông qua máu đến toàn bộ cơ thể, còn các chất cặn bã phải được thu gom và thải ra bên ngoài, làm cho sự tuần hoàn bên trong cơ thể được diễn ra thuận lợi. Tất cả những điều đó liên quan đến 04 yếu tố Ôn – Thực – Vận – Tưởng, chỉ cần một yếu tố bất kỳ trong 04 yếu tố mất cân bằng thì thể trạng sẽ bị rối loạn. 04 yếu tố đó bao gồm:
Làm ấm cơ thể (ÔN)
Thực hiện chế độ ăn uống cân đối (THỰC)
Giải tỏa sự trì trệ của cơ thể (ĐỘNG)
Giải tỏa sự trì trệ của tinhthần (TƯỞNG)
Bên cạnh đó, nội dung của cuốn sách được trình bày sinh động với nhiều hình ảnh minh họa nhằm giúp bạn dễ đọc hiểu và áp dụng ngay vào thực tiễn. Ngoài ra, trong cuốn sách tác giả cũng cung cấp nhiều thông tin hữu ích về:
10 lời khuyên tốt nhất khi muốn tập thói quen lành mạnh cho sức khỏe
Bản đồ huyệt đạo và các phương pháp bấm huyệt cải thiện sức khỏe
Tuyển chọn các danh mục thuốc Đông y
Các liệu pháp vi lượng đồng căn
Một số liệu pháp hương thơm để cải thiện sức khỏe cả bên trong lẫn bên ngoài.
Trích đoạn sách:
Thân nhiệt lý tưởng được cho là khoảng 36,5 độ C. Ở mức nhiệt này, quá trình trao đổi chất được thúc đẩy, đồng thời khả năng miễn dịch và hệ thần kinh thực vật hoạt động bình thường. Thân nhiệt của bạn là bao nhiêu? Nếu nó vào khoảng 35 độ thì đó là tín hiệu nguy hiểm. Chắc chắn bạn đang cảm thấy bất ổn ở chỗ nào đó trong cơ thể.
Không có định nghĩa chặt chẽ về “lạnh”, nhưng theo quan điểm trong cuốn sách này thì đây là sự trì trệ hoặc lệch lạc trong hệ tuần hoàn. Khi sự lưu thông máu ở những đầu cực của cơ thể như tay và chân bị kém, thường máu chỉ lưu thông theo những nhánh mạch máu nhất định và giảm lưu thông ở các mạch máu khác. Do đó, hãy để cho máu lưu thông đến những nơi nó chưa đến. Vì mục đích đó, điều quan trọng là phải làm cho cơ thể đủ ấm. Nhiều người cho rằng cơ thể phụ nữ bị lạnh là do họ ít cơ bắp hơn nam giới.
Bạn đừng coi nhẹ việc bị lạnh chỉ vì số đông người cũng gặp tình trạng như vậy. Cơ thể bị lạnh tức là lưu thông máu kém, và có thể tóm lại rằng đây là bằng chứng cho thấy cơ thể mất cân bằng. Đông y cho rằng “Cơ thể bị lạnh là nguồn gốc của mọi bệnh tật”, vì vậy, cũng có thể nói rằng nhiều phụ nữ đang gặp vấn đề bất ổn trong cơ thể. Chẳng hạn như đau bụng kinh nguyệt và hội chứng tiền kinh nguyệt, đau đầu, các vấn đề rắc rối về da, bực bội, chán nản… Trong nhiều trường hợp, chúng ta cũng có thể cải thiện mọi bất ổn bằng cách làm ấm cơ thể.
Khi con người chết đi, cơ thể họ sẽ lạnh đi. Ngược lại, làm ấm cơ thể có nghĩa là tiếp tục duy trì sự sống, là kết nối với một cơ thể khỏe mạnh.
Cuốn sách này giới thiệu nhiều phương pháp làm ấm cơ thể, cụ thể gồm hai phương pháp là “Làm ấm từ bên trong” − chẳng hạn như xoa bóp đều bắp chân để cải thiện tuần hoàn máu, hoặc ăn uống các thực phẩm làm ấm cơ thể, và phương pháp mang tính vật lý “Làm ấm từ bên ngoài” − chẳng hạn như ngâm nửa người dưới trong bồn nước nóng, hoặc dùng túi chườm nóng. Đặc biệt, trong Chương 2, chúng tôi đã tập hợp các lời khuyên cho trọng điểm “Ôn”. Hãy lựa chọn những phương pháp mà bạn thấy khả thi và thử áp dụng vào thực tế.
Công ty CP Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:
"Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Vật Lí 10 Tập 1" là tài liệu thiết thực và bổ ích phù hợp với nhiều đối tượng người đọc (giáo viên, phụ huynh,học sinh,...) muốn tìm hiểu về
Thức Tỉnh Mục Đích Sống (Tái Bản)
21 Nghi Thức Khai Mở Trực Giác Bạn đã từng được cứu mạng trong một tình huống nguy hiểm nhờ nghe theo giọng nói bí ẩn trong đầu mình chưa? Bạn có từng cảm thấy
Sách là kho tàng kiến thức vô cùng phong phú, bao gồm nhiều nền văn hóa: Cổ, kim, đông, tây, kể không thể hết. Trong kho tàng ấy thì "Minh Tâm Bảo Giám" được coi
Sự khác biệt giữa người thông minh và người thường không nằm ở kiến thức ít hay nhiều , trai nghiệm sâu sắc đến đâu mà là ở cách tư duy . Mọi kết quả
Cách Nói Hay Thay Vận Đổi Đời Giao tiếp là chìa khóa để cải thiện những mối quan hệ của chúng ta. Cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn những công cụ mạnh mẽ
Làm Việc Bằng Tâm Phật - Buddha At Work Làm thế nào để làm việc hiệu quả và thành công mỗi ngày? LÀM VIỆC BẰNG TÂM PHẬT là những câu chuyện được kể qua chuỗi
Mật Mã Tài Năng Bí mật của tài năng là gì? Chúng ta có thể khám phá nó ra sao? Trong cuốn sách đi sâu nghiên cứu này, nhà báo – tác giả có sách
Law of lavender – Thiên nga quần hội Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Leo Corner NXB: Hà Nội Số trang: 320 trang Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] “LAW OF LAVENDER – THIÊN
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Thuật Toán May Mắn: Cách Thu Hút Những Điều Tốt Đẹp Đến Với Bạn
Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế giới, thì cụm từ này còn có một ý khác, đó là
Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả Rich Karlgaard, Michael S. Malone Ngày xuất bản 01-2019 Kích thước 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa Bìa mềm
Như bạn có thể thấy, chìa khóa để trở thành một người có tư duy phản biện tốt chính là sự tự nhận thức. Bạn cần phải đánh giá trung thực những điều trước đây
Tầm quan trọng của ấn tượng ban đầu là nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn một cách âm thầm, lặng lẽ. Chúng ta luôn dành sự chú ý nhiều hơn đến
Tác giả: Yumemakura Baku Dịch giả: Uyên Thiểm Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 404 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 04-2020 Lần theo manh mối từ tập một, Không Hải bắt
Tác giả: Yumemakura Baku Dịch giả: Uyên Thiểm Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 388 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 11-2020 Bức thư mà thái giám Cao Lực Sĩ để lại
Tiểu Long U Ký Tiểu song u ký” gồm 12 quyển, là tập tùy bút do Trần Kế Nho thời nhà Minh biên soạn. Cả cuốn sách thoạt trông như một bản ghi chép những
Vất Vả 4 Năm Hay 40 Năm? - Bí Kíp Chinh Phục 4 Năm Đại Học Ngày nay, nhiều người trẻ chọn “ra đời” không cần bằng đại học. Họ nghĩ bằng đại học chỉ
Bùng Nổ Bộ Não Với Siêu Phương Pháp Huấn Luyện Silva
Cuốn sách “Kinh doanh online” của Johnathan P. Allen còn được “ví von” là cuốn sách giáo khoa bổ ích cung cấp các kiến thức cơ bản cũng như những hướng dẫn thực tế cho
Tác giả: Yi Jeong Kim Dịch giả: Trần Hải Dương Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 309 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 06-2023 “Có lẽ cha chỉ là một bóng ma.
Tác giả: Yumemakura Baku Dịch giả: Uyên Thiểm Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 388 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 11-2020 Bức thư mà thái giám Cao Lực Sĩ để lại
Hardcore Psychology - Con Quái Vật Trong Tâm Trí - Những Ca Bệnh Tâm Lý Oái Oăm Trầm cảm, lo lắng, cuồng mua sắm, ám ảnh sợ xã hội… Chúng ta làm thế nào để
Tư Duy Quà Tặng 1. Có gì trong cuốn sách Tư Duy Quà Tặng? Áp dụng Tư Duy Quà Tặng sẽ giúp bạn đón nhận thử thách và thành công với niềm vui cả trong
Bùng Nổ Bộ Não Với Siêu Phương Pháp Huấn Luyện Silva Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Bách Việt. Tác giả : José Silva. Kích thước :
Sách Chiếu Bóng - Cinema Book - Rạp Chiếu Phim Trong Sách - Tấm Cám Mã sản phẩm: 8935212346610 Tác giả: Lời Phùng Nga/ Minh họa Đậu Quyên Độ tuổi: 2-12 tuổi Kích thước: 20.5x15.5cm
Siêu Tập Trung - Tăng Hiệu Quả Trong Một Thế Giới Đa Đoan (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả
Tạo Ảnh Hưởng Bằng Đắc Nhân Tâm Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Zoe Chance. Kích thước : 20.5 x 13 x 1.5 cm. Số
Vì Sao Tôi Mãi Lần Khân -12 Lý Do Vì Sao Bạn Luôn Trì Hoãn Và Cách Khắc Phục Vì sao tôi mãi lần khân? - 12 lý do bạn luôn trì hoãn và cách
Đời Ném Ta Chanh, Xử Nhanh Bằng Đường: Cuộc Đời Là Những Chọn Lựa Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một người bình thường và những con người vĩ đại? Đó có phải
Tác giả: Yumemakura Baku Dịch giả: Uyên Thiểm Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 404 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 04-2020 Lần theo manh mối từ tập một, Không Hải bắt
Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả Rich Karlgaard, Michael S. Malone Ngày xuất bản 01-2019 Kích thước 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa Bìa mềm
Sức Mạnh Chữa Lành Từ Tự Nhiên Và Thiền Định Mở rộng tâm trí để có cách sống mới lành mạnh hơn SỨC MẠNH CHỮA LÀNH TỪ TỰ NHIÊN VÀ THIỀN ĐỊNH với những lời
Đứa Trẻ Hiểu Chuyện Thường Không Có Kẹo Ăn Tác giả Nguyên Anh Dịch giả Nguyệt Lạc Thể loại Tâm lý gia đình Kích thước 14,5x20,5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Văn học
Tăng Quốc Phiên (1811 - 1872) tên là Tử Thành sinh tại tỉnh Hồ Nam, một đại thần nổi danh triều đại nhà Thanh là một trong “Văn Thanh tứ đại danh thần”. Ông không
Kỹ Năng Lập Kế Hoạch Hiệu Quả Ai cũng cần một kế hoạch trong công việc. Cấp trên không ngừng thúc giục bạn viết báo cáo, lập kế hoạch cho tuần sau, tháng sau, năm
Tên Nhà Cung Cấpt1980 Books Tác giảtNhĩ Miêu Thư NXBtNXB Thanh Niên Năm XBt2021 Số trangt358 Yêu được, Nắm được, Thì Buông được là một cuốn sách truyền cảm hứng đầy xúc cảm, hàm chứa
Tác giả: Xiu-Ying Wei Dịch giả: Phan Thu Vân Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 432 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 03-2022 Harvard bốn rưỡi sáng sử dụng hình ảnh Harvard
TÁC GIẢ: Hiroyuki Sakuragi Người dịch: Nhi Lâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 139,000đ Kích thước: 13 x 19cm Số trang: 236 Mã EAN: 8936066690959 NXB liên kết: NXB Đại Học Kinh Tế Quốn
Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Jen Sincero. Kích thước : 13 x 20.5 x 1.5
Hành Động - Hành Trình Tạo Nên Những Thay Đổi Tích Cực Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Rob Hoskins. Kích thước
Từ Nhỏ Bé Đến Phi Thường - Stephen Hawking Stephen Hawking đã trở thành ngôi sao sáng nhất giới khoa học như thế nào? Ông quyết tâm đi tìm câu trả lời cho những câu
Ninja Attack! giới thiệu hàng tá ninja có thật được lưu danh trong sách sử Nhật Bản – nhiều người trong số đó hầu như không được biết tới ngoài đất nước của mình. Các
Chữa lành cơ thể bằng bấm huyệt Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: L Tur.lin, A.lix Lefief-Delcourt Dịch giả: Nguyễn Tiến Hòa NXB: Thế Giới Năm xuất bản: 2022 Dùng chính đôi tay
Tạo Ảnh Hưởng Bằng Đắc Nhân Tâm Ngay từ khi chào đời, bạn đã sở hữu một siêu năng lực: sức mạnh ảnh hưởng. Tuy nhiên, theo thời gian, bạn vô tình kìm hãm nó,
Phong Cách Sống Của Người Hạnh Phúc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Karen Degen. Kích thước : 13.5 x 21 cm.
Thành công thuyết phục người khác thực hiện hành động cụ thể là một kỹ năng thiết yếu trong cả kinh doanh lẫn đời sống hàng ngày. Trong The Small BIG, Steve J. Martin, Noah
Cuốn tự truyện Thế giới quả là rộng lớn và có rất nhiều việc phải làm của tác giả Kim Woo Choong là cuốn sách của một nhà kinh doanh nổi tiếng - cựu Chủ
Độc Thân Không Phải "Ế" Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : John Kim. Kích thước : 14 x 20.5 cm. Số trang
Đọc Suy Nghĩ - Thấu Tâm Can Cuốn sách Đọc suy nghĩ, thấu tâm can tóm tắt chín kỹ năng đọc tâm trí biến bạn trở thành người đọc hiểu được suy nghĩ của người
Sáng Tạo Không Có Đèn Đỏ - Đường Đúng Là Đường Ngược Chiều Để tư duy của bản thân cuốn theo số đông là một lối đi dễ dàng mà thậm chí bạn sẽ chẳng
Lời Từ Chối Hoàn Hảo (Tái Bản 2017) Trong cuộc sống luôn tồn tại nghịch lý: càng có nhiều càng thấy thiếu. Càng làm được việc lại càng được giao thêm việc, giúp được nhiều
Trong Chớp Mắt là một cuốn sách chiến lược viết về sức mạnh của việc nghĩ mà không cần suy nghĩ, về những quyết định đưa ra chỉ trong một cái chớp mắt thực sự không
Trong Chớp Mắt là một cuốn sách chiến lược viết về sức mạnh của việc nghĩ mà không cần suy nghĩ, về những quyết định đưa ra chỉ trong một cái chớp mắt thực sự
Dám Ước Mơ, Biết Thực Hiện 10 CÂU HỎI GIÚP BẠN HIỂU RÕ VÀ BIẾN ƯỚC MƠ CỦA BẠN THÀNH HIỆN THỰC 1. Câu hỏi về Quyền sở hữu: Ước mơ đó có thật sự
Bí mật thành công và những góc khuất cuộc đời của 28 nhà lãnh đạo tài năng hàng đầu châu lục Phong cách lãnh đạo châu Á là một cái nhìn sâu sắc về các
Vẻ Đẹp Của Những Điều Còn Lại VẺ ĐẸP CỦA NHỮNG ĐIỀU CÒN LẠI Hiểu về cái chết để trân trọng sự sống Bạn đã hiểu điều gì về cái chết? Theo y học, chết
Thuật Thao Túng: Góc Tối Ẩn Sau Mỗi Câu Nói Tác giả: Wladislaw Jachtchenko Dịch giả: Vũ Trung Phi Yến Số trang: 344 trang Kích thước: 14,5 x 20 cm Đơn vị phát hành: Bloom
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối