✨Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNHRào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình...

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác. Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí. Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC Tác giả: DK , Austin Current Người dịch: Hoàng Đức Long Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Hình thức: Bìa cứng ISBN: 978-604-77-9814-8

Thông tin sách: Kích thước: 19.5x23 cm Số trang: 244 trang Cân nặng: 600 gr Năm phát hành: 2023

Khoa_học_về_kháng_lực

Nhã_Nam

👁️ 10 | ⌚2025-09-11 12:34:26.720
VNĐ: 297,500
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi
Reader Reader's Bank Series 7
Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán
Tranh cuộn tô màu DIY Thiên Long Colokit CRO-C001 Tranh cuộn tô màu DIY Thiên Long Colokit CRO-C001
Thông Số Kỹ Thuật Thương hiệu Colokit Trọng lượng 180 gram Kích thước 50 x 70 cm Đóng gói 05 tờ/ kiện. Định lượng giấy 100 gsm Tiêu chuẩn TCCS 0168:2023/TL-GTM Bảo quản Tránh xa
Tủ quần áo nhựa đài loan cho bé cao 1m25 x ngang 1m05 x sâu 40cm tay nắm gấu Tủ quần áo nhựa đài loan cho bé cao 1m25 x ngang 1m05 x sâu 40cm tay nắm gấu
TỦ NHỰA ĐÀI LOAN- nhựa đa lõi-bản lề bền ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ** Dịch vụ: Giao Hàng miễn phí nội thành Hồ Chí Minh BD LA (15km) Bảo hành 1 NĂM Nhận hàng - kiểm tra -
Miễn phí giao lắp toàn quốc - Bếp Đôi Điện Từ Inverter Nagakawa NAG1202M (4800W) - Made in Malaysia - Bảo hành 5 năm - Hàng Chính Hãng Miễn phí giao lắp toàn quốc - Bếp Đôi Điện Từ Inverter Nagakawa NAG1202M (4800W) - Made in Malaysia - Bảo hành 5 năm - Hàng Chính Hãng
MIỄN PHÍ CÔNG LẮP ĐẶT CƠ BẢN + MIỄN PHÍ GIAO HÀNG TOÀN QUỐC 1. Công nghệ Inverter tiết kiệm điện Bếp đôi điện từ Nagakawa NAG1214M sử dụng công nghệ biến tần Inverter kiểm
Bộ 6 Tập Bão Táp Triều Trần : Bão Táp Cung Đình - Đuổi Quân Mông Thát - Thăng Long Nổi Giận - Huyết Chiến Bạch Đằng - Huyền Trân Công Chúa - Vương Triều Sụp Đổ (Tái Bản 2020) Bộ 6 Tập Bão Táp Triều Trần : Bão Táp Cung Đình - Đuổi Quân Mông Thát - Thăng Long Nổi Giận - Huyết Chiến Bạch Đằng - Huyền Trân Công Chúa - Vương Triều Sụp Đổ (Tái Bản 2020)
Trong lịch sử Việt Nam, triều Trần được xem là một triều đại huy hoàng vào bậc nhất với võ công, văn hiến và nhiều nhân tài, ba lần thắng quân xâm lược Mông -
Nhật ký trưởng thành của đứa trẻ ngoan - Bộ 10 cuốn Tặng 400 câu đố luyện trí thông minh Nhật ký trưởng thành của đứa trẻ ngoan - Bộ 10 cuốn Tặng 400 câu đố luyện trí thông minh
Bộ sách đang làm mưa làm bão tại Việt Nam: Nhật Ký Trưởng Thành Của Đứa Trẻ Ngoan (bộ 10 quyển): Bỏ qua thì hơi bị tiếc đó ạ!! Quyển 1: Cha mẹ không phải
DẠY CON ĐỌC SÁCH - Nuôi dưỡng tình yêu trọn đời của con dành cho sách - Pamela Paul, Maria Russo - Mỹ Linh dịch - Tân Việt DẠY CON ĐỌC SÁCH - Nuôi dưỡng tình yêu trọn đời của con dành cho sách - Pamela Paul, Maria Russo - Mỹ Linh dịch - Tân Việt
Trẻ hay đọc sách thường sẽ vượt trội trong học tập, nhưng tác dụng của đọc sách không chỉ dừng lại ở đó, mà quan trọng hơn, nó giúp trẻ có khả năng kiểm soát
Danh Tính Học Toàn Thư - (ML) Danh Tính Học Toàn Thư - (ML)
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935088519422 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Minh Lâm Tác giả Bạch Huyết NXB NXB Thời Đại Năm XB 12-2010 Trọng lượng (gr) 1500 Kích Thước Bao Bì
Sách- Combo 3 cuốn sách Những chấm tròn giúp bé Luyện Viết theo chương trình mới (Quét mã CODE để xem hướng dẫn) Sách- Combo 3 cuốn sách Những chấm tròn giúp bé Luyện Viết theo chương trình mới (Quét mã CODE để xem hướng dẫn)
GIỚI THIỆU SẢN PHẨM: – Tên sách: Sách- Combo 3 cuốn sách Những chấm tròn giúp bé Luyện Viết theo chương trình mới (Quét mã CODE để xem hướng dẫn) – Khổ: 19 x 27
Kể Chuyện Dán Hình 7 - Tiếng Hát Cừu Con Kể Chuyện Dán Hình 7 - Tiếng Hát Cừu Con
Kể Chuyện Dán Hình 7 - Tiếng Hát Cừu Con Được biên soạn theo Bộ chuẩn phát triển trẻ 5 tuổi của Bộ Giáo Dục - Đào Tạo, bộ truyện Kể Chuyện Dán Hình do
Bút Lông Dầu Queen PM-02 - Mẫu 1 - Mực Đỏ Bút Lông Dầu Queen PM-02 - Mẫu 1 - Mực Đỏ
Bút Lông Dầu Queen PM-02 được sản xuất theo công nghệ hiện đại, kiểu dáng phù hợp cho các cấp bậc học sinh, giáo viên, văn phòng… - Sản phẩm có kiểu dáng hiện đại và thực
Tất Tần Tật về Bạn Bè Tất Tần Tật về Bạn Bè
Tất Tần Tật về Bạn Bè Giới thiệu sách Tại sao chúng ta cần có bạn bè? Làm sao chúng ta có thể kết bạn được? Điều gì tạo nên một người bạn tốt? và
Combo Basic IELTS : Writing, Reading, Listening, Speaking Kèm File MP3 ( Tặng Kèm Viết) Combo Basic IELTS : Writing, Reading, Listening, Speaking Kèm File MP3 ( Tặng Kèm Viết)
Combo Basic IELTS : Writing, Reading, Listening, Speaking Kèm CD ( Tặng Kèm Viết ) Bản đặc biệt tặng kèm viết BTS , mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn. Basic IELTS là seri
Combo 2 sách: Từ điển chủ điểm Hán Việt chuyên nghành + Luyện thi HSK cấp tốc tập 3 - Cấp 5+6 (kèm CD) +DVD Combo 2 sách: Từ điển chủ điểm Hán Việt chuyên nghành + Luyện thi HSK cấp tốc tập 3 - Cấp 5+6 (kèm CD) +DVD
1. Từ điển chủ điểm Hán - Việt bìa cứng Công ty phát hành Công ty TNHH Giáo Dục Hải Hà Kích thước 14 x 20 cm Loại bìa Bìa cứng Số trang 640 Nhà
Vòi chậu lavabo nóng lạnh Moen - Kbhome - GN63121 Vòi chậu lavabo nóng lạnh Moen - Kbhome - GN63121
VÒI CHẬU LAVABO NÓNG LẠNH MOEN - GN63121 BẢO HÀNH 5 NĂM VẤN ĐỀ RÒ RỈ BẢO HÀNH 24 THÁNG TOÀN BỘ VÒI ĐỔI TRẢ MIỄN PHÍ TRONG VÒNG 7 NGÀY BỘ SẢN PHẨM BAO
Thùng Givi E43NTL_ADV, baga givi SRVNVX, baga hông SBL2000 / Universal, thùng hông E22N lắp cho xe NVX 155 Thùng Givi E43NTL_ADV, baga givi SRVNVX, baga hông SBL2000 / Universal, thùng hông E22N lắp cho xe NVX 155
Thùng xe #NVX mẫu Givi #E433NTL_ADV phiên bản đủ phụ kiện kèm theo (gối tựa lưng, đệm chống sốc, lưới ràng và 4 nút ràng cố định trên thùng) dung tích 43lít, mẫu mới thiết
Người Kể Chuyện Lúc Nửa Đêm Và Những Giấc Mộng Người Kể Chuyện Lúc Nửa Đêm Và Những Giấc Mộng
Người Kể Chuyện Lúc Nửa Đêm Và Những Giấc Mộng Cuốn sách là tập hợp những ghi chép và tiểu luận của Nguyễn Quang Thiều về những chuyến đi, những mảnh đời và những chiêm
Rập Giấy bộ quần suông áo hoodie 244 Rập Giấy bộ quần suông áo hoodie 244
ĐÂY LÀ RẬP BẰNG GIẤY, KHÔNG PHẢI QUẦN ÁO MẶC ĐƯỢC, Rập được in từ giấy A0 – Dạng bảng vẽ, không phải sản phẩm. Rập đã được may thử, hợp vải vải da cá,
Luật Phòng, Chống Nhiễm Vi Rút Gây Ra Hội Chứng Suy Giảm Miễn Dịch Mắc Phải Ở Người (HIV/AIDS) (Hiện Hành) (Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2020) Luật Phòng, Chống Nhiễm Vi Rút Gây Ra Hội Chứng Suy Giảm Miễn Dịch Mắc Phải Ở Người (HIV/AIDS) (Hiện Hành) (Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2020)
Luật này được Quốc hội khóa XI, kỳ họp thứ 9 thông qua ngày 29/6/2006 và có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2007. Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Phòng,
Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới (Tặng Notebook tự thiết kế) Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới (Tặng Notebook tự thiết kế)
Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới Năm 1993, Samuel P. Hungtington, khi đó là Viện trưởng Viện nghiên cứu chiến lược thuộc Đại học Harvard,
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch Nhã Nam- NXB Thế Giới