✨Combo 2 cuốn: 30 phút ăn chay + Ám ảnh ăn sạch ( Bộ sách giúp bạn thay đổi quan điểm về ăn uống thời hiện đại)

1, 30 phút ăn chay

Ăn chay – trong nghệ thuật ẩm thực hiện đại không đơn thuần chỉ là một lựa chọn món ăn mà còn được nâng lên thành thú thưởng thức. Ăn chay không chỉ nằm ở khuôn khổ tâm linh mà ngày nay còn đang dần trở thành xu hướng được nhiều người chọn lựa kể cả những bạn trẻ.

“30 phút ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng tỏ và khoa học dành cho bạn, từ tác giả Ngọc Quỳnh hay còn được biết đến với tên gọi Quỳnh ăn chay – một người ăn chay văn minh và khoẻ mạnh. Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này lời giải đáp cho những băn khoăn cơ bản nhất khi bắt đầu ăn chay. Bạn cũng có thể ồ lên thích thú khi phát hiện ra ăn chay quả là một nghệ thuật, thứ nghệ thuật giờ đây được sáng tỏ dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng. 

Cuốn sách đề cập đến chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người.Ngoài ra sách còn giúp độc giả lựa chọn nguyên liệu thực vật và thiết kế bữa ăn bổ dưỡng với các công thức nấu ăn giàu dinh dưỡng, ngon lành với thời gian đứng bếp dưới 30 phút. Cùng với đó là thực đơn ăn dặm thuần thực vật cho bé.

Bởi vậy, càng ngày đồ ăn chay càng được chế biến đa dạng, cầu kì và nhiều dinh dưỡng hơn. Món ăn chay hiện nay không đơn thuần là những món ăn đơn giản với những nguyên liệu chủ yếu từ rau củ, đậu nành, đậu hũ lặp đi lặp lại như trước nữa. Với những nguyên liệu mới, phong phú và cách chế biến đa dạng, món chay đã trở thành món ăn cao cấp, sang trọng với hương vị mới mẻ và được trình bày đẹp mắt.

Với tác giả hành trình ăn chay là hành trình tìm đến sự cân bằng và bình yên giữa ẩm thực và cuộc sống, giữa những lựa chọn cá nhân đến những mục tiêu bền vững hơn cho chính bạn, cho môi trường hay cho Trái Đất. 

Lời giới thiệu

Thông tin tác giả:

Bùi Ngọc Quỳnh

Sinh năm: 1990

Là một food blogger, tư vấn cho các dự án ẩm thực, tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe cho phụ nữ. Quỳnh đang có một fanpage Vegan Q - Quỳnh ăn chay được rất nhiều người quan tâm - nơi cô chia sẻ về các công thức nấu ăn chay, dinh dưỡng trong từng món chay. Quỳnh đạt chứng chỉ về dinh dưỡng thuần thực vật cấp bởi đại học Cornell - một trong những trường danh giá nhất nước Mỹ

2. Ám ảnh ăn sạch

Đã từng có thời kỳ nào mà việc ăn uống lại trở nên phức tạp như bây giờ chưa? Chỉ cần dạo quanh một thành phố hiện đại, ta sẽ bị chìm nghỉm trong những lựa chọn về đồ ăn. Chúng ta luôn có những lo lắng nhất định về đồ ăn và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể mình. Mọi người bàn luận nhiều về những thứ “tốt” (như quả bơ) và thậm chí còn nói nhiều hơn về những thứ “xấu” (như đường). Cũng có lý khi chúng ta tỏ thái độ hoài nghi đối với nguồn cung cấp thực phẩm hiện nay. Chưa bao giờ lại có nhiều người mắc bệnh không phải vì thiếu dinh dưỡng mà là do thừa dinh dưỡng đến như vậy, với tỷ lệ mắc tiểu đường típ 2 và các bệnh khác liên quan đến chế độ ăn tăng vọt trên khắp thế giới. Trong thế giới của chúng ta, “đồ ăn” có mặt ở khắp mọi nơi nhưng không còn là chỗ dựa đáng tin cậy tuyệt đối để ta nuôi dưỡng cơ thể và duy trì sức khỏe. Không ngạc nhiên là nhiều người trong chúng ta trở nên bối rối và khổ sở khi phải lựa chọn nên ăn gì. Người ta rất dễ tin rằng có những nguyên tắc ăn uống hoàn hảo nào đó có thể giải thoát họ khỏi tất cả những tình huống nan giải hiện tại.

Thế nhưng chính những thời kỳ phức tạp này lại tạo cơ hội cho các guru (người hướng dẫn) chào bán những giải pháp hứa hẹn đơn giản. Tuy nhiên, những giải pháp này hóa ra không hề đơn giản như chúng ta tưởng. Chúng cũng không mang lại giải pháp đích thực, mà ngược lại, còn đem đến những ý tưởng nguy hiểm và tạo ra hàng loạt vấn đề mới. Nếu chế độ ăn hiện nay không đủ rau, thì liệu câu trả lời có phải là chúng ta không nên ăn gì khác ngoài rau như một số guru đề xuất? Mạng xã hội đầy rẫy những nhà hoạt động sức khỏe hứa hẹn về sức khỏe tuyệt đối – và làn da căng tràn sức sống! – với điều kiện chúng ta phải từ bỏ mọi loại carbohydrate và đường khỏi chế độ ăn và chỉ sống nhờ những thực phẩm như dầu dừa, cải xoăn và các loại rau củ nạo xoắn. Bộ não của ta bị những thông điệp hỗn độn về thực phẩm tấn công dồn dập. Thức ăn lẽ ra phải là nguồn vui đơn giản, là niềm hạnh phúc chung của con người, do vậy thật đáng buồn khi mà đối với nhiều người, bản thân việc ăn uống lại trở thành điều khiến họ thường xuyên cảm thấy tội lỗi và sợ hãi. Bất cứ ai muốn xây dựng một mối quan hệ cân bằng với thực phẩm đều phải tìm cho mình con đường riêng giữa những điều cực đoan.

Nỗi sợ đồ ăn là phản ứng hoàn toàn dễ hiểu với môi trường sống của chúng ta hiện nay, nhất là đối với những người đang trải qua nhiều áp lực khác trong cuộc sống. Nhưng đó cũng là một lối suy nghĩ bất ổn và gây tổn hại sâu xa, như Renee McGregor đã lý giải một cách am tường và điềm đạm trong cuốn sách xuất hiện rất đúng thời điểm này. “Rối loạn ăn uống chọn lọc” (Orthorexia) là chứng rối loạn mà trong đó người bệnh quá tập trung vào việc ăn uống “đúng đắn” đến mức tự đặt ra giới hạn ngặt nghèo cho những thứ họ đưa vào cơ thể. Chứng bệnh này chưa được biết đến nhiều như chứng biếng ăn tâm lý nhưng có thể gây suy nhược cả về thể chất lẫn tinh thần đối với người mắc phải. Có một vấn đề khiến việc chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thậm chí còn trở nên khó khăn hơn, đó là đối với nhiều người, các biểu hiện hành vi của nó dường như rất bình thường hay thậm chí còn đáng ca ngợi. Trong vài năm trở lại đây, những cuốn sách về “ăn sạch” (clean eating) thống trị danh mục sách bán chạy trong lĩnh vực ẩm thực ở Anh (mặc dù nhiều tác giả trong số đó gần đây lại không thừa nhận cụm từ này). Ngày nay, việc cắt giảm hoàn toàn những loại thực phẩm nào đó – từ bánh mỳ, đường, gluten đến tất cả các loại carbohydrate – để trở nên khỏe mạnh hơn đã gần như trở thành một trào lưu chính thống.

Vậy “ăn uống sạch” có nghĩa là gì? Các định nghĩa hiện nay rất khác nhau tùy thuộc vào người phát ngôn về nó và cả vào mặt hàng mà họ chào bán. “ăn sạch” luôn đồng nghĩa với ăn thuần chay và một chế độ ăn “dựa trên thực vật”; trong khi với những người khác, chế độ “ăn sạch” vẫn có thể bao gồm một số loại thịt nhất định. Tuy vậy, ý tưởng cơ bản của “ăn sạch” là theo một cách nào đó, trên đời này có tồn tại một chế độ ăn thanh khiết hoàn hảo giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Đa số các “chuyên gia” ăn sạch đều khuyên bạn nên thiết lập chế độ ăn dựa trên những loại rau hữu cơ tươi nhất, các loại dầu ép lạnh và nguyên chất nhất. Điều này nghe thật lành mạnh – xét cho cùng, việc ăn nhiều rau hơn một chút và bớt đường đi một chút không phải là vấn đề to tát với đa số chúng ta – nhưng như Nigella Lawson đã nhận định một cách sáng suốt tư tưởng “ăn sạch” vốn dựa trên quan điểm sai lầm chí tử về cả thức ăn lẫn cuộc sống. Năm 2016, Lawson đã viết thế này, “Thức ăn không bẩn, thú vui trần tục đó là một phần thiết yếu của cuộc sống. Chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống bằng cách kiểm soát những thứ ta ăn.”

Tôi từng nghe một cô gái trẻ mới ngoài hai mươi kể lại rằng những dịp tụ tập ăn uống vui vẻ bên ngoài cùng bạn bè của cô đã bị hủy hoại bởi tình yêu mà nền văn hóa của chúng ta dành cho “ăn sạch”. Cứ khi nào cô thử gọi thứ gì đó từ thực đơn là một người trong nhóm sẽ xét nét về món đó và gợi ý cô nên chọn thứ gì đó “tốt hơn”: món thuần chay, món không có bột mỳ hoặc không làm từ sữa, món ăn tươi, món gì đó có khoai lang thay vì khoai tây thông thường. Mặc dù không đồng tình với những can thiệp nhỏ đó và vẫn gọi món mỳ ống ưa thích, song cô nhận ra niềm vui thưởng thức bữa ăn của mình đã bị phá hỏng. Không như đối với chứng biếng ăn tâm lý, trong đó nhìn chung người bệnh thường âm thầm chịu đựng một mình; ngược lại, như Renee McGregor lưu ý trong cuốn sách này, hành vi của chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thường được thể hiện ở nơi công cộng.

Vì sức khỏe tinh thần và vì lợi ích của thực phẩm tốt, chúng ta cần phải chiến đấu hết sức mình để chống lại ý tưởng rằng trên đời này có một loại thực phẩm “hoàn hảo” hay một cách ăn uống hoàn hảo nào đó. Chúng ta không nên cảm thấy tội lỗi vì có một chế độ ăn đa dạng bởi nó là một thành phần thiết yếu và mang lại niềm vui sống cho con người. “Ăn sạch” – hoàn toàn không đồng nghĩa với lành mạnh – là một khái niệm sai lầm chống lại thực phẩm vì nó khuyến khích bạn lờ đi cảm nhận của bản thân và sợ hãi những thứ nuôi dưỡng mình.

“Ám ảnh ăn sạch” là một sự chỉ dẫn vô cùng tường tận và hữu ích cho cuộc chiến đó, dù chính bạn đang cảm thấy mình có nguy cơ sa vào căn bệnh này, hay bạn đang lo lắng trước những biểu hiện hạn chế thực phẩm nghiêm ngặt của bạn bè hoặc một thành viên trong gia đình. Không ai có đủ chuyên môn để viết về lĩnh vực này tốt hơn Renee McGregor, một chuyên gia về chế độ ăn từng làm việc với rất nhiều bệnh nhân mắc các chứng rối loạn ăn uống, cũng như với các vận động viên Olympic. Cuốn sách này cung cấp những thông tin đáng tin cậy và mang tính thực tiễn cao, là giải pháp cho mớ bòng bong nhân danh “dinh dưỡng”. Nếu bạn muốn biết tại sao các loại đường “không tinh luyện” cũng chẳng ích lợi gì hơn cho sức khỏe của bạn so với đường trắng tinh luyện, tại sao việc kiêng kị gluten (một cách không cần thiết) lại là một ý kiến tồi, hay tại sao nhiều loại sữa từ hạt cứng (nut)1 cũng chỉ tốt hơn chút ít so với các loại nước lã đắt tiền, thì cuốn sách này là dành cho bạn. Tôi chưa bao giờ đọc những lời giải thích nào rõ ràng hơn về việc tại sao carbohydrate, thứ còn xa mới là thành phần có hại trong chế độ ăn, thực ra lại là nguồn năng lượng hữu ích. Nhưng trên tất cả, điều tôi thích nhất ở cuốn sách này là ở nó toát lên một lòng trắc ẩn. Như Renee McGregor đã quan sát, có nhiều người trong chúng ta thiếu lòng trắc ẩn đối với bản thân mình trong vấn đề đồ ăn, dù có mắc chứng rối loạn ăn uống hay không. Những lời cô viết trong cuốn sách thể hiện sự am hiểu sâu sắc về tâm lý học, chúng khuyến khích mọi người phá vỡ các nguyên tắc về thực phẩm, ăn các loại carbohydrate, và tất nhiên, đối xử với bản thân mình tử tế hơn.

Combo Sách Kinh Tế: Để Trở Thành Thủ Lĩnh Kinh Doanh Xuất Sắc + Kinh Doanh Bằng Trực Giác - (Những Cuốn Sách Cần Thiết Cho Nhà Kinh Doanh Thành Đạt / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Combo Sách Kinh Tế: Để Trở Thành Thủ Lĩnh Kinh Doanh Xuất Sắc + Kinh Doanh Bằng Trực Giác - (Những Cuốn Sách Cần Thiết Cho Nhà Kinh Doanh Thành Đạt / Tặng Kèm Postcard

Sách - Combo 5 Cuốn Cắt May Cho Người Bắt Đầu Tự Học Đến Nâng Cao - Triệu Thị Chơi - Quỳnh Hươn

Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Nhiều Tác Giả NXB: NXB Hồng Đức Năm XB: 2020 Kích Thước: 26.5 x 19.5 cm Số trang: 256 Hình thức: Bìa Mềm Giới thiệu

Trạm Đọc Store | Trái Đất Chuyển Mình: Một Lịch Sử Chưa Kể Về Nhân Loại

“Trái đất chuyển mình: Một lịch sử chưa kể về nhân loại” góp phần khỏa lấp một khoảng trống lớn trong não trạng của nhân loại khi chúng ta tư duy về quá khứ. -

Môn Ngữ Văn Và Dạy Học Ngữ Văn Trong Trường Phổ Thông

Nội dung gồm có: 1. Môn ngữ văn, tính chất và thực trạng - Vì sao gọi là “ Ngữ văn” - Các tính chất cơ bản cuat môn Ngữ văn tromg trường trung học

Sách Phiếu Ôn Hè Tiếng Anh Lớp 4 - Megabook

Với nội dung được biên soạn kỹ lưỡng và phù hợp với chương trình của Bộ GD&ĐT, đây là người bạn đồng hành tin cậy của học sinh lớp 4 trong việc chuẩn bị kiến

Ehon Chơi Cùng Giri Chú Bé Cơm Nắm - Xe Của Ai Đây Nhỉ? (Tái Bản 2020)

Cuộc dạo chơi nào mà chẳng ẩn chứa những điều thú vị phải không? Không chỉ là chơi, chú bé Giri trong bộ sách “Chơi cùng Giri – Chú bé cơm nắm” dẫn dụ bé

Nghệ Thuật Thôi Miên Nhà Tuyển Dụng - Tặng Kèm Sổ Tay

Không chỉ là những kiến thức đơn thuần, cuốn sách gồm những bài tập thực tiễn giúp bạn khám phá bản thân cũng như có được những hiểu biết cần thiết về nhà tuyển dụng

Sách Chiến Tranh Tiền Tệ

Bộ sách "Chiến tranh tiền tệ: Tập 1 – Ai thật sự giàu nhất thế giới? Tập 2 – Sự Thống Trị Của Quyền Lực Tài Chính Tập 3 – Biên giới Tiền tệ -

Sách - Bút Màu Và Sticker Của Bé ( Hơn 100 Sticsker ) - ndbooks

Bộ 4 cuốn hộp màu và sticker của bé gồm: Hộp bút màu và sticker của bé Vali bút màu và sticker của bé Giỏ bút màu và sticker của bé Ba lô màu và

Cơm Chay Nhà Mình Có Gì?

Cơm Chay Nhà Mình Có Gì? Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Dzoãn Vân. Kích thước : 18 x 13 x 0.8 cm.

Phương pháp giáo dục Reggio Emilia

Phương pháp giáo dục Reggio Emilia Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Louise Boyd Cadwell Số Trang: 344 trang Khổ: 15 x 23 cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2023

Tĩnh Lặng

Còn sống và bước đi trên mặt đất này là một phép lạ, nhưng hầu hết chúng ta lại chạy đi tìm hạnh phúc ở một nơi xa xôi nào đó như thể là có

1Q84 - Tập 1

TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Đừng chỉ đọc các trích đoạn nho nhỏ đăng trên những trang báo, tin tức, giới thiệu sách. Hãy mang một quyển về nhà và tự chiêm nghiệm,

Combo 2 cuốn: Làm Sao Để Con Thôi Ngang Bướng + Ước Gì Cháu Không Bị Mắng

1. Làm Sao Để Con Thôi Ngang Bướng Làm sao để con thôi ngang bướng? Cùng con trưởng thành bằng phương pháp kỷ luật tích cực của cha mẹ Pháp Cuốn sách này ra đời

Tranh truyện Ehon Nhật Bản - Rukkio và Furifuri Giáng sinh đầu tiên

Giới thiệu Dạy con biết cách tôn trọng người khác là kỹ năng sống cần xây dựng từ sớm. Hành động xem thường cây thông của cậu chủ nhỏ trong truyện đã khiến cho hai

Combo sách năng lực kinh doanh: Sức mạnh của sự tử tế + Sức mạnh tiềm thức

1.Sức Mạnh Của Sự Tử Tế (Tái bản năm 2020) Trong kinh doanh, tử tế không có nghĩa là thiếu quyết đoán hay cả nể… chẳng dễ mà thành được người tử tế, nhưng một

Cuốn Sách Và Tôi (Tái Bản 2012)

Cuốn Sách Và Tôi (Tái Bản 2012): Cụ Vương Hồng Sến viết Cuốn sách và tôi trong năm 1984, như là một sự "tỏ bày cảm tình riêng với sách" trút hết nổi lòng, kinh

Putin - Logic Của Quyền Lực

Putin - Logic Của Quyền Lực Từ một nhân viên tình báo đối ngoại làm thế nào để Putin trở thành Tổng thống Nga, người đàn ông quyền lực nhất thế giới? Và, con người

Trọn Bộ 6 Cuốn Hỏi Gì Cũng Biết

Trọn Bộ 6 Cuốn Hỏi Gì Cũng Biết 1. Hỏi Gì Cũng Biết - Vũ Trụ Thật Đơn Giản Dải Ngân Hà to đến chừng nào? Mặt Trời có lớn lên không? Tại sao ánh

Bé Tập Kể Chuyện - Tập Qua Đường

Bé Tập Kể Chuyện - Tập Qua Đường Dựa theo chương trình kể chuyện của học sinh tiểu học, các câu chuyện được tóm lược lại, hình ảnh minh họa sinh động. Nội dung sách

Sách - 30 ngày tập trung siêu phàm để đạt hiệu suất tối ưu (MC)

Từng trang sách 30 ngày tập trung siêu phàm sẽ khiến bạn nghĩ về cuộc đời của mình và đặt câu hỏi về những điều trong cuộc sống để mở ra trước mắt bạn những

Combo 3 cuốn truyện trinh thám đặc sắc: Cảnh Ngộ + Chuộc Tội + Thú Tội

1.Cảnh Ngộ "Tác phẩm mới của Minato Kanae (Tác giả cuốn Bestseller Thú Tội) Cùng chia sẻ cảnh ngộ được trại trẻ mồ côi nhận nuôi từ khi vừa lọt lòng mẹ, Takakura Yoko –

Ngôi Trường Mọi Khi

Những câu chuyện về nhóm bạn học sinh năm đầu cấp 3 với bao kỷ niệm vui buồn hờn giận, bao nhiêu trò tinh nghịch của tuổi mới lớn. Với những Hạt tiêu, Tóc ngắn,

Người Giàu Có Nhất Thành Babylon - Cuốn Sách Về Cách Làm Giàu Hiệu Quả Nhất Mọi Thời Đại

Người Giàu Có Nhất Thành Babylon - Cuốn Sách Về Cách Làm Giàu Hiệu Quả Nhất Mọi Thời Đại Trước mắt bạn, tương lai đang trải rộng con đường dẫn tới những miền đất xa

COMBO 2 CUỐN SÁCH BÍ QUYẾT ĐẦU TƯ ĐỈNH CAO TỪ HAI TỶ PHÚ WARREN BUFFETT VÀ CHARLIE MUNGER

Hai tỷ phú Warren Buffett và Charlie Munger là hai “bộ não” đầu tư hàng đầu hành tinh. Nếu như Warren Buffett nổi tiếng với những thương vụ bạc tỷ đưa ông lên top những

Ngôi Nhà Ấm Áp - Gấu Tí Và Gấu Tèo

Ngôi nhà nhỏ ấm áp Cây cao lớn tán xòe tươi tốt Ngôi nhà nhỏ ấm áp chan hòa Mái nhà xinh rực rỡ muôn hoa Đắm mình trong ánh dương vàng chói. Nơi đây

Sách BỨC THƯ TÌNH CÓ VỊ NGỌT CỦA BÁNH

BỨC THƯ TÌNH CÓ VỊ NGỌT CỦA BÁNH - THÁI LA ------------ Bức thư tình có vị ngọt của bánh Trên hành trình theo đuổi lý tưởng chưa bao giờ là một điều dễ dàng.Trên

Từ Quên Đến Ám Ảnh - 8 nỗi ám ảnh phải có để gây dựng lòng tin ở khách hàng châu Á (có bookmark)

Là cuốn sách có nhiều những ví dụ thực tiễn ở châu Á và chắc chắn mang đến một cái nhìn mới mẻ về trải nghiệm khách hàng. Thực vậy, nếu không có sự ám

Nguyên Lý Marketing - Philip Kotler

NGUYÊN LÝ MARKETING PHIÊN BẢN MỚI NHẤT 2021 - PHILIP KOTLER Nguyên lý Marketing có thể được xem như là giáo trình kinh điển dành cho bất cứ ai muốn nghiên cứu lĩnh vực marketing,

Bộ 4 Cuốn Sách Phát Triển Trí Thông Minh Thiên Nhiên

Bộ 4 Cuốn Sách Phát Triển Trí Thông Minh Thiên Nhiên Theo thuyết Đa dạng Trí thông minh, Trí thông minh Thiên nhiên là một trong rất nhiều loại trí thông minh mà con người

Combo 2 cuốn sách hay về kinh tế: Dạy Con Làm Giàu (Tập 1) - Để Không Có Tiền Vẫn Tạo Ra Tiền + Bí Mật Tư Duy Triệu Phú ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 cuốn sách hay về kinh tế: Dạy Con Làm Giàu (Tập 1) - Để Không Có Tiền Vẫn Tạo Ra Tiền + Bí Mật Tư Duy Triệu Phú Dạy Con Làm Giàu (Tập

Khi Tớ Lên 9 - Cuốn Từ Điển Của Tớ

Khi Tớ Lên 9 - Cuốn Từ Điển Của Tớ Dành cho các bạn nhỏ đang ở độ tuổi tiểu học đầu cấp THCS. Những nhà nghiên cứu và quan tâm tới tâm lý trẻ

30 ngày biết đệm Guitar - Valse - Boston - Cha cha cha - Boléro - Tango - Rumba - Bossa Nova - Phương pháp trình bày khoa học, dễ hiểu - Học bấm hợp âm qua hình chụp File Audio đệm đàn và hát mẫu

30 Ngày Biết Đệm Guitar gồm những bài học cơ bản sẽ hướng dẫn cho chúng ta cách đệm và đệm tốt cây đàn guitar. Sách như người thầy dành cho những người lần đầu

Dạy bé tự chơi - 0 - 1 tuổi

Trong năm đầu đời, hệ thần kinh và trí não của bé phát triển mạnh mẽ nhất và phát triển với một tốc độ nhanh chóng gấp nhiều lần so với các cơ quan khác.

Sách - Tập Viết Tiếng Thái - Combo 2 Cuốn - Nam Thuận - Hồng Ân

Sách - Tập Viết Tiếng Thái - HA 1. Tập Viết Tiếng Thái - Nguyên Âm & Số Khi học tiếng Thái hay bất kì ngoại ngữ nào, bên cạnh việc luyện nghe, phát âm,

Lịch Sử Khai Phá Vùng Đất Nam Bộ

Đồng bằng sông Cửu Long là đồng bằng rộng lớn nhất ở Việt Nam, cũng là một trong số các đồng bằng rộng lớn trên thế giới. Đồng bằng sông Cửu Long vốn là vùng

Lý Thuyết Trò Chơi Và Ứng Dụng Trong Quản Trị - Kinh Doanh

Không dùng những mô hình toán học rối rắm, không dùng những thuật ngữ chuyên môn phức tạp, chỉ bằng một cách diễn giải đầy trí tuệ mà thư thái, nhẹ nhàng, tác giả đã

Dạy Con Làm Giàu (Tập 4) - Con Giàu Con Thông Minh (Tái Bản 2019)

Đúng như những gì được chiêm nghiệm: “Cuộc sống bắt đầu từ nhận thức” mà trong đó sự giàu có và trí thông minh là một phần tử, tác giả đã đóng vai trò là

KHAI MỞ TAROT - Stefanie Caponi - Minh Phương dịch - (bìa mềm)

KHAI MỞ TAROT - Stefanie Caponi - Minh Phương dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 151.200đ Hơn bao giờ hết, con người ngày nay chịu ảnh hưởng rất lớn bởi những tác động từ

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam - Cô Bé Mồ Côi

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam - Cô Bé Mồ Côi (Tái Bản 2017) Cô bé Côi mất mẹ, cha lấy về người mẹ kế độc ác. Ngày ngày, Côi làm lụng vất vả mà

Combo 6 Quyển Truyện Cổ Tích Nổi Tiếng Song Ngữ Việt Anh

Combo 6 Quyển Truyện Cổ Tích Nổi Tiếng Song Ngữ Việt Anh Lời nói đầu/Giới thiệu sách Bộ sách gồm những câu chuyện cổ tích nổi tiếng của thế giới được kể bằng hai ngôn

Quản Lý Bằng Thiện Chí - Thực Hành

Chúng ta đang sống giữa cuộc Cách mạng công nghiệp 4.0 với vô số cơ hội và thách thức. Các doanh nghiệp buộc phải tiến hành chuyển đổi số để sống sót trong cuộc cạnh

Tô Màu Nối Số Thông minh (túi 8 cuốn) (Tặng kèm bút thú siêu dễ thương)

Tô Màu Nối Số Thông Minh Theo Chủ Đề là một trong những sản phẩm giúp bé tập vẽ, tập tô hiệu quả nhất. Không những thế, cuốn vở tập tô màu theo chủ đề

(Bộ 3 Cuốn) HOÀNG PHỦ NGỌC TƯỜNG TUYỂN TẬP (Tập 1-Tập 2-Tập 3) - (bìa mềm)

(Bộ 3 Cuốn) HOÀNG PHỦ NGỌC TƯỜNG TUYỂN TẬP (Tập 1-Tập 2-Tập 3) - (bìa mềm) - Tổng giá bìa: 550.000đ 1. HOÀNG PHỦ NGỌC TƯỜNG TUYỂN TẬP 1 Tác giả: Hoàng Phủ Ngọc Tường

Chủ tịch Hồ Chí Minh với đại hội Đảng ta

Là người sáng lập, lãnh đạo và rèn luyện Đảng ta, Chủ tịch Hồ Chí Minh dành toàn bộ tâm lực vào việc xây dựng Đảng ta, một Đảng cộng sản kiên cường, trung thành

Series Địch Công Kỳ Án Tập 9: Thi Nhân Và Sát Nhân

Series Địch Công Kỳ Án Tập 9: Thi Nhân Và Sát Nhân Thi nhân và Sát nhân là tác phẩm thứ chín trong bộ tiểu thuyết trinh thám quan án viết về Địch Nhân Kiệt

Sách - Giáo Trình Chuẩn YCT Tập 1-2-3-4-5-6 - Giáo Khoa Và Bài Tập - Kèm MP3 - Nhân Trí Việt

Nội dung sách: Sách YCT là sách tiếng hoa thiếu nhi bản quyền chuẩn mẫu chương trình dạy cho các bé từ vở lòng bằng những bài học đơn giản nhất. Giáo Trình Chuẩn YCT

Sách - Hướng Dẫn Học Tốt Ngữ Văn Lớp 6 - Combo 2 Tập - Bám Sát SGK Cánh Diều - Hồng Ân

Combo Hướng Dẫn Học Tốt Ngữ Văn 6 - Tập 1+2 (Bám Sát SGK Cánh Diều) Combo gồm 2 cuốn: 1. Hướng Dẫn Học Tốt Ngữ Văn 6 - Tập 1 2. Hướng Dẫn Học

Sách - Các dạng toán và phương pháp giải toán 7 - Tập 2 (Theo Chương trình Giáo dục phổ thông 2018)

Các em học sinh lớp 7 thân mến! Sách CÁC DẠNG TOÁN VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢI TOÁN 7 - Tập hai (Theo Chương trình Giáo dục phổ thông 2018) là tài liệu học tập thiết

Tinh Hoa Đường Đạo (Thái Hà)

Tinh Hoa Đường Đạo ------------ Trong cuộc sống thường ngày, cho dù là cuộc sống của tăng đoàn, một thương gia hay làm bất kỳ ngành nghề gì, tôi tin rằng bạn đều tìm cầu

Vở Tập Tô Số - Dành Cho Trẻ Chuẩn Bị Vào Lớp 1

Để chuẩn bị cho các bé mẫu giáo chuẩn bị vào lớp 1 thì việc làm quen dần với chữ số là vô cùng quan trọng và cần thiết. Tập viết trước lúc đến trường

Thích Nghi Toàn Diện Để Khác Biệt - Cạnh Tranh Thành Công Trong Thế Giới Mới Về Việc Làm _TRE

Thích Nghi Toàn Diện Để Khác Biệt - Cạnh Tranh Thành Công Trong Thế Giới Mới Về Việc Làm Tác giả của Đừng bao giờ đi ăn một mình sẽ hướng dẫn bạn cách thích

Dự Án Phượng Hoàng - The Phoenix Project

Câu chuyện về DevOps và chìa khóa thành công cho mọi doanh nghiệp công nghệ Bill là một quản lý CNTT tại Parts Unlimited. Đó là sáng thứ Ba và trên đường đến văn phòng,

Trải Nghiệm Khách Hàng Xuất Sắc

Bạn đang cầm trên tay cuốn sách Trải nghiệm khách hàng xuất sắc được viết từ hơn 22 năm kinh nghiệm, qua nhiều vị trí, môi trường khác nhau của ông Nguyễn Dương, một chuyên

Tìm Thấy Cha Mẹ

Giới thiệu những mẫu chuyện ngắn về tình cảm giữa cha mẹ và con cái trong các câu chuyện dân gian Tuốc-mê-ni

Đồng dao cho em

Sách Đồng dao cho em. BÌA CỨNG Thoải mái cho các bé vừa học vừa chơi mà không sợ rách. Nội dung phong phú và đặc sắc. Được chọn lọc từ những câu Đồng dao

Vi Sinh Vật Vi Tính

Vi Sinh Vật Vi Tính Cuốn sách thuộc bộ Horrible Science, được trình bày bằng giọng văn và các minh họa hài hước quen thuộc của hai tác giả Nick Arnold và Tony De Saulles

Tarot Và Em

Tarot Và Em Nếu bạn cảm thấy đọc diễn giải về ý nghĩa các lá bài Tarot trong sách quá khó hiểu, nếu những câu chữ dài dòng mô tả hình ảnh trong lá bài

Peter Pan

Peter Pan Chú bé Peter Pan-chú bé không bao giờ lớn-một đêm mò đến phòng trẻ của nhà Darling gồm Wendy, Jonh và Micheal. Chú đã dạy cho chúng biết bay, và mang chúng qua

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Walt Disney

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Walt Disney Cuốn truyện giới thiệu về cuộc đời và sự nghiệp cống hiến cho ngành công nghệ sản xuất phim hoạt hình của nhà sản xuất,

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối