✨Combo 3 Cuốn "Hiểu Hết": How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn + How The Body Works - Hiểu Hết Về Cơ Thể + How Psychology Works - Hiểu Hết Về Tâm Lý Học

How Food Works - Hiểu hết về thức ăn

Hướng dẫn đơn giản nhất và trực quan nhất từ trước đến nay về thức ăn và dinh dưỡng!

Có chế độ ăn nào là hoàn hảo không? Chúng ta có cần uống 8 cốc nước mỗi ngày? Chính xác thì gluten là gì và tại sao nhiều người muốn tránh xa nó đến vậy?

Truyền thông ngập tràn những khám phá và những lời khuyên mới mẻ về những thứ chúng ta nạp vào cơ thể nhưng có cơ sở khoa học nào cho bất kỳ tuyên bố đó không?

Với những hình minh họa rõ ràng, dễ hiểu, cuốn sách Hiểu hết về thức ăn sẽ mang lại những thông tin lý thú liên quan đến thức ăn, từ công đoạn sản xuất đến ích lợi/tác hại của chúng với sức khỏe.

How the body works - Hiểu hết về cơ thể

Xe ô tô, máy giặt, trò chơi điện tử đều kèm theo hướng dẫn sử dụng. Con người thì không. Không sao, bạn đang cầm trên tay câu trả lời, cuốn cẩm nang sử dụng về chính bạn, một tài liệu không thể thiếu với bất cứ ai.

Cái gì cho chúng ta biết mình đang đói? Tại sao chúng ta thấy cồn cào trong bụng khi hồi hộp? Và tại sao cơ thể chúng ta lại bị “trục trặc”, khiến chúng ta khó tiêu, cận thị và dị ứng?

Đầy ắp những hình minh họa rõ ràng, dễ hiểu và những thông tin thú vị, cuốn sách How the Body Works - Hiểu hết về cơ thể sẽ làm sáng tỏ những quá trình phức tạp đang giữ cho chúng ta tồn tại và phát triển mỗi ngày. 

How psychology works – Hiểu hết về tâm lý học

Một trong những cuốn sách mở khóa hữu ích nhất về tư duy, ký ức và cảm xúc của con người! 

Ám sợ là gì, ám sợ có thực sự đáng sợ không? Rối loạn tâm lý là gì, làm thế nào để thoát khỏi tình trạng suy nhược và xáo trộn đó? Trầm cảm là gì, vì sao con người hiện đại thường xuyên gặp và chống chọi với tình trạng u uất, mệt mỏi và tuyệt vọng này?

Tìm hiểu về các vấn đề tâm trí của con người luôn đầy sức hấp dẫn và lôi cuốn, vì vậy mà tâm lý học ra đời, hình thành và phát triển rất nhiều các học thuyết và trường phái. Cuốn sách này dẫn dắt bạn đọc qua hành trình tìm hiểu các học thuyết và trường phái đó, về cách các nhà tâm lý diễn giải hành xử và tâm trí con người. Tại sao chúng ta có những hành vi, suy nghĩ và cảm xúc như vậy, chúng diễn ra và kết thúc như thế nào, chúng ảnh hưởng lâu dài, gián đoạn hay ngắn ngủỉ đến đời sống của chúng ta ra sao, làm thế nào để chúng ta thoát khỏi những tác động tiêu cực của chúng?

Cuốn sách có cấu trúc khoa học, trình bày dễ hiểu, súc tích, thiết kế và minh họa đẹp mắt này sẽ mang đến cho bạn những hiểu biết về các học thuyết tâm lý và các phương pháp trị liệu, từ các vấn đề cá nhân đến những ứng dụng thực tế.

Sách - Một Ngày Của Người Nguyên Thủy - Úi Giời Lạnh Teo - Bìa Cứng

Một Ngày Của Người Nguyên Thủy - Úi Giời Lạnh Teo Dùng lửa nấu cơm, mặc quần áo là những việc có thể thực hiện đơn giản trong cuộc sống của chúng ta hiện nay.

Sự Kiến Tạo Xã Hội Về Thực Tại (The Social Construction of Reality) - Peter L. Berger & Thomas Luckmann - IRED Books

Tác phẩm: “Sự kiến tạo xã hội về thực tại” (The Social Construction of Reality) Tác giả: Peter L. Berger & Thomas Luckmann Giới thiệu và chú giải: Trần Hữu Quang Nhóm dịch giả: Trần

Bách Khoa Thư Kỳ Thú Về Vũ Trụ - Bìa Cứng

Mã hàng 8935212368094 Tên Nhà Cung Cấp Đinh Tị Tác giả Will Gater, Daniel Long, Angela Rizza Người Dịch Thùy Dương NXB Hà Nội Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 500 Kích Thước Bao Bì

Văn Bản Và Hệ Sinh Thái Văn Bản - Việt Điện U Linh Tập Từ Chức Năng Đến Nghệ Thuật

Vấn đề về nội dung nghệ thuật tạo dựng văn bản thông điệp nghệ thuật của văn bản Việt điện U linh tập dường như vẫn là một khoảng trống. Các trả lời nhằm lấp

Sách - Hãy Để Tuổi Thanh Xuân Trở Thành Lần Ra Đời Thứ Hai - Ngô Cam Lâm - VanLangBooks

Hãy để tuổi thanh xuân trở thành lần ra đời thứ hai là quyển sách truyền cảm hứng giúp các bạn trẻ sớm từ bỏ thói quen ỷ lại, học cách chịu trách nhiệm với

Content và nghệ thuật Storytelling

Sách: Content và nghệ thuật Storytelling Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

Phúc Âm Của Loài Cá Chình

Phúc Âm Của Loài Cá Chình “Tôi hy vọng bạn cũng sẽ yêu thích cuốn sách này nhiều như tôi yêu nó!” - Đại sứ quán Thụy Điển tại Việt Nam Ann Måwe Cá chình

Sách - Danh Tác Trong Nhà Trường - Cuộc Phiêu Lưu Của Pinocchio - Huy Hoàng Books

Danh Tác Trong Nhà Trường - Cuộc Phiêu Lưu Của Pinocchio (Tái Bản 2024) I. Giới Thiệu Sách Mô tả sản phẩm Danh Tác Trong Nhà Trường - Cuộc Phiêu Lưu Của Pinocchio Chú bé

Cuộc Đời Của Nấm

Cuộc Đời Của Nấm Đi sâu tìm hiểu về cuộc sống ẩn dật của nấm và vai trò mật thiết của chúng đối với đời sống con người, không phải thực vật, cũng chẳng phải

Hiểu Hết Về Nghệ Thuật (Bìa Cứng)

Hiểu Hết Về Nghệ Thuật (Bìa Cứng) Cuốn sách trực quan, đơn giản và đầy đủ nhất về nghệ thuật!! Luật phối cảnh nghĩa là gì? Tại sao một số bức tranh khiến chúng ta

Combo 2Q: Lược Sử Thiên Văn Học + Vũ Trụ - Sự Tiến Hóa Của Vũ Trụ, Sự Sống Và Nền Văn Minh (Bách Khoa Toàn Thư Khoa Học Khám Phá Vũ Trụ)

1/ Lược Sử Thiên Văn Học Trong rất nhiều lĩnh vực và phạm vi nghiên cứu về tự nhiên, dường như thật đáng ngạc nhiên khi mà thiên văn học - lĩnh vực nghiên cứu

Chế độ công điền công thổ trong lịch sử khẩn hoang lập ấp ở Nam kỳ Lục tỉnh

"Chế độ công điền, công thổ trong lịch sử khẩn hoang Nam kỳ Lục tỉnh" của học giả Nguyễn Đình Đầu là công trình nghiên cứu quá trình khẩn hoang lập ấp và chế độ

[ThangLong Bookstore]Stephen Hawking : Một trí tuệ không giới hạn

Stephen Hawking: Một trí tuệ không giới hạn – Một quyển sách phù hợp cho những độc giả yêu thích bộ môn khoa học vũ trụ, hay vẫn luôn dõi theo những tấm gương vượt

Mỗi từ là một chú chim đang chờ ta dạy hót

Vì sao tên gọi “Cleopatra” không được phép sử dụng ở Iceland? Vì sao đồng hồ “nói chuyện” với người Nahua ở Mexico? Và nếu như chúng ta là những gì mà chúng ta ăn,

300 Trò Chơi Tư Duy Của Sinh Viên Trường Đại Học Harvard

Cuốn sách trò chơi bán chạy với số lượng 10 triệu bản trên thế giới. Các trò chơi tư duy kinh điển của thế giới, khơi dậy và phát triển toàn diện tiềm năng trí

39 Câu Hỏi Cho Người Trẻ (Tái Bản 2023)

Là một người trẻ, với biết bao băn khoăn về cuộc đời và nhân sinh đang mở ra trước mắt, đã bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao phải hoài nghi? Tại sao phải tưởng

Khoa Học Quanh Ta - Những Điều Kỳ Thú Về Cuộc Sống

Kể từ giây phút mở mắt chào đời , chào đón ta là một thế giới đầy những điều xa lạ. Càng trưởng thành , ta càng hiếu kỳ với thế giới xung quanh, tò

BẢY CUỘC KHỦNG HOẢNG ĐỊNH HÌNH TOÀN CẦU HÓA - Harold James - Tuấn Trung dịch - NXB Chính trị quốc gia sự thật

Trên cơ sở khung lý thuyết khái quát, Giáo sư nổi tiếng người Mỹ Harold James - chuyên gia hàng đầu trong nghiên cứu về Lịch sử kinh tế và quan hệ quốc tế đã

Sách - Ủ Một Miền Thơm - Vũ Thượng - Anbooks

Ủ Một Miền Thơm Ủ Một Miền Thơmlà một "cuốn sách lặng lẽ" viết về những chiêm nghiệm đời sống của một người đã qua ngưỡng bốn mươi, một người tự nhận mình đã "bắt

MINH TRIẾT VỀ NỖI BẤT AN – MỘT THÔNG ĐIỆP CHO THỜI ĐẠI ĐẦY LO ÂU - Alan Watts - Nguyễn Ngoan dịch – Đông Tây _ NXB Thanh Niên

Minh triết về nỗi bất an – Một Thông điệp cho thời đại đầy lo âu Mỗi cuốn sách là một hành trình, nhưng cuốn sách này là một hành trình miên viễn, đi đến

Sách - Góc Sân Và Khoảng Trời - Thơ Hay Viết Cho Thiếu Nhi - Trần Đăng Khoa - Kim Đồng

Sách - Góc Sân Và Khoảng Trời - Thơ Hay Viết Cho Thiếu Nhi Nổi tiếng là thần đồng thơ, ngay từ khi mới bảy, tám tuổi, Trần Đăng Khoa đã có một thế giới

Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện

Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã

HỌC TẬP SUỐT ĐỜI – THE LIFELONG LEARNER – Peter Hollins - Tống Liên Anh & Lê Anh Thư dịch -Timesbook- NXB Dân Trí

Peter Hollins hướng dẫn bạn cách trở thành một người học chủ động, có khả năng tự tạo giáo trình, định hướng hành trình học tập, lưu giữ thông tin và áp dụng thông tin

Cẩm Nang Khám Phá Cơ Thể Người (Tặng Kèm Bookmark)

Chúng ta thường bị cuốn hút bởi những bí ẩn của vũ trụ cùng thế giới bên ngoài, nhưng sự thực là con người chưa biết nhiều về vũ trụ nội tại - chính cơ

Sách - Những Vấn Đề Mới Trong Vật Lý hiện đại - Cao Chi - ( NXB Tri Thức )

Nội dung cuốn sách này là những vấn đề mới nhất trong vật lí xuất hiện trong các năm 2016, 2017 và 2018: hấp dẫn entropic và cảm ứng, vũ trụ Dirac-Milne, cách mạng nhiệt

Khoa Học Khám Phá - Một Đêm

Khoa Học Khám Phá - Một Đêm Từ chạng vạng đến bình minh, nhà vật lý thiên văn Trịnh Xuân Thuận đưa người đọc cùng khám phá vũ trụ từ đài thiên văn Mauna Kea,

Sách - Những Chàng Trai Ở Lộc Phong Quán - Tập 4 - Shimizu Yu - AZ Việt Nam

Những Chàng Trai Ở Lộc Phong Quán - Tập 4 (Tái Bản) Thể loại: Truyện tranh Tác giả: Shimizu Yu Dịch giả: Tử Yên Khổ sách: 13cmx18cm Số trang: 176 trang Giá bìa: 48,000 VNĐ

Sách - Combo 2 Cuốn: Năng Lượng Vườn Thiêng + Năng Lượng Chữa Lành Từ Thiên Nhiên - 1980 Books

Sách - Combo 2 Cuốn: Năng Lượng Vườn Thiêng + Năng Lượng Chữa Lành Từ Thiên Nhiên TÁC GIẢ: Arin Murphy-Hiscock Dịch giả: Vũ Thùy Dung THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000đ Kích thước:

Tâm Lý Học Tích Cực - Khoa Học Về Phương Thức Sống An Lạc - Acacia C.Parks & Stephen M.Schueller - (bìa mềm)

Tâm lý học tích cực hay còn được gọi một cách hoa mĩ là “Khoa học về Hạnh Phúc” là một nhánh nghiên cứu mới có tuổi đời khoảng hơn 20 năm nay, nhưng đã

Combo sách Adam Kay: Giải phẫu cơ thể người; Những bộ óc sáng chói ; Thần dược của Kay

Kay 's Anatomy - Giải phẫu cơ thể người: Cuốn sách CỰC NGẦU từ Adam Kay – tác giả của 3 triệu cuốn sách đã bán. Đã bao giờ bạn thực sự suy nghĩ về

LỊCH SỬ Ô TÔ – Floyd Clymer - Mai Yên Thi dịch - Trường Phương Books - NXB Dân Trí

Bạn đã bao giờ nghĩ về vấn đềsẽ như thế nào nếu chiếc xe oto không tồn tại trên thế giới? Mọi người sử dụng chúng để làm việc, đi học và đến thăm bạn

Sách - Những Bài Thuốc Hay Kinh Nghiệm - Thời Đại

Những Bài Hay Kinh Nghiệm Từ xưa, cha ông ta có nhiều bài kinh nghiệm chữa bệnh với những vị Nam gần gũi, quen thuộc xung quanh chúng ta. Ngoài những phương thang cổ điển,

Sách - Trái Đất Trong Mắt Của Copernicus, Galilei Và Newton - Tuyển Tập Truyện Tranh Danh Nhân Thế Giới - Tân Việt Books

Mã hàng: 8935210232052 Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt Tác giả: Eun-Gyeong Wu Dịch giả: Quế Hương NXB: NXB Mỹ Thuật Năm XB: 2019 Trọng lượng (gr): 200 Kích Thước Bao Bì: 23 x 23

Sách - AQ Chính Truyện - Lỗ Tấn - Khang Việt Book

AQ Chính Truyện Từng là một thầy , nhưng sau đó, Lỗ Tấn đã ngộ ra một chân lý: Người thầy có thể cứu chữa cho con người về thể xác, nhưng không chữa được

Sách - The AI Edge - Khai Thác Thế Mạnh AI Trong Sale Và Marketing - 1980 Books

TÁC GIẢ: Jeb Blount, Anthony Iannarino Dịch giả: Diệp Ngôn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 219.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 388 Mã EAN: 893623790 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công

Sách- Cùng Chơi Trốn Tìm Nào - Song Ngữ English Zoo - Tân Việt Books

Sách - Cùng Chơi Trốn Tìm Nào - Let’s Play Hide And Seek - Sách song ngữ English Zoo Ngày nay tiếng Anh đã trở thành ngôn ngữ toàn cầu. Việc dạy tiếng Anh cho

Nhập Môn Lịch Sử Tâm Lý Học

Theo nghĩa đen, tâm lý học là môn học về tâm hồn hay tinh thần, và môn học này cũng xưa như con người vậy. Ví dụ, người thời cổ đã từng tìm cách giải

Lịch Sử Vú

Lịch Sử Vú - Marilyn Yalom “Lịch sử vú”, “có chủ đề vô tiền khoáng hậu và thành công ngoạn mục trong việc hòa trộn giữa mỹ học và chính trị”, viết về bộ phận

Sách - Những Tuyện Cổ Việt Nam Mang Màu Sắc Phật Giáo - Văn Thành Book

Những Tuyện Cổ Việt Nam Mang Màu Sắc Phật Giáo Dẫn nhập Tiếp theo tập “Ca dao Tục ngữ Phật giáo Việt Nam” do chúng tôi sưu tập và được ấn hành năm 2001, tập

Dạy Triết Học Cho Trẻ Em

Dạy Triết Học Cho Trẻ Em (Philosophy in the Classroom) “Nhiều người lớn chưa bao giờ có trải nghiệm về việc thắc mắc và suy ngẫm mà phần nào có thể thay đổi cuộc đời

BÀN CỜ LỚN – Zbigniew Brzezinsk - Nguyễn Thanh Xuân dịch – Omega Plus - NXB Hà Nội

Chiến lược toàn cầu của M-ỹ để duy trì vị thế đặc biệt của mình trên thế giới là gì? Bàn Cờ Lớn chính là câu trả lời. Khi thế kỷ 20 sắp kết thúc,

Sách - Big Book Of The Body - Cuốn Sách Khổng Lồ Về Cơ Thể Người - Đinh Tị Books

Big Book Of The Body – Cuốn Sách Khổng Lồ Về Cơ Thể Người Đây là một cuốn sách kích thước lớn, có những trang gấp khổng lồ, khơi gợi sự thích thú cho độc

[ThangLong Bookstore]Bất động sản căn bản

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy người Mỹ rất giỏi ở chỗ họ đưa tất cả các ý tưởng và kinh nghiệm của họ lên hàng học thuật, và từ học thuật họ

Sách - Truyện Tranh Song Ngữ Việt - Anh Cho Bé - Combo 12 Tập - Đinh Tị Books

Theo đa số các nghiên cứu khoa học, dạy ngoại ngữ cho trẻ em từ khi còn nhỏ tuổi mang đến rất nhiều lợi ích: 1. Tư duy phóng khoáng và sẵn sàng tiếp thu

Sách - Liệu Pháp Tâm Lý - Ứng Dụng Màu Sắc Thay Đổi Cuộc Sống - Thái Hà Books

Ứng dụng màu sắc thay đổi cuộc sống(Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Tác giả :Karen Haller Dịch giả: Bùi Thu VânNhà xuất bản: Công ThươngSố trang: 300Khổ giấy: 14.5 x 20.5Ngày xuất bản:

Bí mật về "quốc gia" lớn nhất thế giới - The Inside Story

Sách Bí mật về "quốc gia" lớn nhất thế giới - The Inside Story Nhà xuất bản Thế Giới Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2021

Thiên Tài Kỳ Dị Và Đột Phá Toán Học Của Thế Kỷ

Grigory Perelman, thiên tài toán học người Nga, người đầu tiên giải được một trong bảy bài toán Thiên niên kỷ của viện toán học Clay với giải thưởng lên đến một triệu dollar đã

Từ Nghiên Cứu Đến Công Bố - Kỹ Năng Mềm Cho Nhà Khoa Học TB 2024

Cuốn sách này xuất phát từ một thực trạng: sự hiện diện của khoa học Việt Nam trên trường quốc tế còn quá khiêm tốn. Số bài báo khoa học trên các tập san khoa

Sách - Con Đường Vô Thượng - Chính Thông Book

Con Đường Vô Thượng "Thực hành Phật giáo là tiến hành một cuộc chiến đấu giữa những thế lực tiêu cực và tích cực trong tâm bạn. Thiền giả giả nỗ lực làm tiêu mòn

Combo 2 Cuốn Tư Duy Rèn Luyển Bản Thân Hay-Tư Duy Phản Biện+Tư Duy Ngược

Combo 2 Cuốn Tư Duy Rèn Luyển Bản Thân Hay-Tư Duy Phản Biện+Tư Duy Ngược 1/Tư Duy Phản Biện Tư duy phản biện là chìa khóa để bạn thoát khỏi những lối mòn trong suy

Sách - Thuốc Nam Trong Gia Đình + Thức Ăn Phòng Và Trị Bệnh + Hỏi Đáp Về Thực Dưỡng + Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc - Combo 4 Cuốn - Việt Thư

Bộ sách gồm 4 cuốn bao gồm: 1. Nam Trong Gia Đình (Bác sĩ Lê Minh - Lê Ba - Hoàng Thủ) Mã hàng: t97863213157 Nhà Cung Cấp: tCty Văn Hóa Việt Thư Tác giả:

Sách - Thuật Nấu Ăn Cho Khoẻ Và Ngon - Chính Thông Book

Thuật nấu ăn cho khoẻ và ngon Tác giả: JEAN --PIERE VAILANT Phỏng dịch và chú thích: Huỳnh Văn Ba Nhà xuất bản: Hồng Đức Năm Xuất bản: 2024 Số trang: 176 Khổ: 14.5 x

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 5 (Tái Bản 2022)

Bộ sách “Bí ẩn mãi mãi là bí ẩn” gồm 6 tập sẽ đưa bạn tới những câu chuyện kỳ bí của thế giới. Đây chính là bộ sách dành cho bạn, những người ưa

Sách - Đại Dương Đen - Những Câu Chuyện Từ Thế Giới Của Trầm Cảm - Đặng Hoàng Giang - Thiện Trí Thức

Sách - Đại Dương Đen - Những Câu Chuyện Từ Thế Giới Của Trầm Cảm “Tôi sợ những cơn của mình, chúng xâm chiếm não bộ tôi, nhấn chìm lý trí của tôi, chúng phơi

Biểu Tượng Huyền Học

TÁC GIẢ: Juan Eduardo Laporta Dịch giả: Hoài Anh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 344 Mã EAN: 8936066697170 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa

Em Muốn Biết Vì Sao Người Hy Lạp Xây Đền Thờ Và Những Câu Hỏi Khác Về Hy Lạp Cổ Đại

Với hình ảnh bắt mắt cùng một kho kiến thức lí thú, bộ sách Em muốn biết vì sao đã hấp dẫn hàng ngàn độc giả nhí trên toàn thế giới. Cuốn sách Em muốn

Sách - Luyện Giải Bộ Đề Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Tiếng Anh Lớp 8 - Megabook

CẤU TRÚC TỔNG QUAN CỦA CUỐN SÁCH Phần I – Ôn tập kiến thức Phần II – Luyện giải đề học sinh giỏi Phần III – Lời giải chi tiết NHỮNG ƯU ĐIỂM NỔI BẬT

Sách - Thức Ăn Phòng Ngừa Và Trị Bệnh - Trọn Bộ 3 Cuốn - Việt Thư

Con người không thể sống nếu không ăn. Tuy nhiên chọn thức ăn tức là định đoạt về vấn đề sức khoẻ hay bệnh tật, ăn uống hợp lý, cơ thể sẽ khoẻ mạnh và

Một Lược Sử Về Vạn Vật - Ken Wilber

MỘT LƯỢC SỬ VỀ VẠN VẬT Tác giả: Ken Wilber Dịch giả: Dương Ngọc Dũng "Với sự tổng hợp đầy ấn tượng từ nhiều lĩnh vực nghiên cứu khác nhau, Wilber đưa người đọc bước

THUẬT XỬ THẾ CỦA NGƯỜI XƯA

- Thuật xử thế của người xưa thông qua những điển tích Trung Hoa để rút ra những bài học uyên thâm và đầy ngụ ý, nhằm hướng người đọc đến những giá trị chân

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối