Con Đường Đến Hạnh Phúc - Cách Áp Dụng Khoa Học Về Hạnh Phúc Để Đưa Đến Thành Công
Hạnh phúc sẽ đem lại thành công. Tác giả mong muốn chỉ cho bạn chính xác cách mà hạnh phúc có thể giúp bạn phát huy tối đa khả năng hồi phục, năng lực sáng tạo, hiệu suất làm việc, sức hút cá nhân và nhiều kỹ năng quan trọng khác để đạt đến thành công. Bạn sẽ học được những kỹ năng như: làm thế nào để làm việc hiệu quả mà không bị chứng căng thẳng kinh niên, làm thế nào để đạt nhiều thành tích hơn mà không phải vắt kiệt sức; nói cách khác, làm thế nào để phát huy tiềm năng nghề nghiệp và thấy mãn nguyện về bản thân đến mức cao nhất.
CON ĐƯỜNG ĐẾN HẠNH PHÚC: Cách áp dụng khoa học về hạnh phúc để đưa đến thành công nằm trong Dự án Phật Học Tinh Hoa Thế Giới, dự án tuyển chọn dịch các tác phẩm hàn lâm và cập nhật từ các chuyên gia Phật học hàng đầu nhân loại tại các đại học tốt nhất thế giới: Oxford, Cambridge, Harvard, Columbia, Yale, Princeton, Chicago, Berkeley, Stanford... với mong muốn truyền tải tri thức Phật giáo tiếng Anh sang tiếng Việt đến đông đảo bạn đọc để làm tài liệu nghiên cứu Phật giáo, tôn giáo chuyên sâu.
Tác giả:
Tác giả: Tiến sĩ Emma Seppälä
Cử nhân về Văn học so sánh tại Đại học Yale, Thạc sĩ về Ngôn ngữ và Văn hóa Đông Á tại Đại học Columbia và Tiến sĩ Tâm lý học tại Đại học Stanford.
Giám đốc Khoa học của Trung tâm Nghiên cứu & Giáo dục Lòng nhân ái và vị tha tại Đại học Stanford.
Nghiên cứu và giảng dạy tại Đại học Yale.
Lĩnh vực nghiên cứu: Khoa học về Hạnh phúc, Trí tuệ Cảm xúc, Kết nối Xã hội.
Những lời khen tặng
“Con đường đến hạnh phúc cung cấp cho chúng ta cái nhìn tổng quan tuyệt vời về điều mà các nghiên cứu khoa học mới nhất đã khẳng định, đó là những cách quan trọng nhất để chúng ta tạo ra sức khỏe và hạnh phúc trong cuộc sống. Emma Seppälä là người tiên phong trong những hiểu biết và phương pháp thực hành cậpnhật và quan trọng có thể giúp chúng ta định nghĩa lại thành công. Cô đã giúp làm sáng tỏ cách mà lòng trắc ẩn trở thành nền tảng của một cuộc sống ý nghĩa và kết nối đối với bản thân và người khác. Thật là một món quà khi có thể tiếp thu những lời nói khôn ngoan của cô ấy và trau dồi những cách sâu sắc hơn để tất cả chúng ta có thể phát triển!”
— Daniel J. Siegel, M.D., tác giả cuốn Mindsight, Brainstorm, and The Mindful Therapist (tạm dịch: Nhận thức tư duy, động não và nhà trị liệu chánh niệm), Giám đốc điều hành của Mindsight Institute (Trung tâm Nghiên cứu Tâm trí Sáng tạo), và Giáo sư lâm sàng tại Trường Y Khoa UCLA
“Tiến sĩ Seppälä đã biến khoa học tiên tiến thành một cuốn sách thực tế, cấp tiến với những ảnh hưởng sâu sắc. Điều đáng chú ý là cảm giác hạnh phúc tốt cho sức khỏe, cho các mối quan hệ và cho công việc của chúng ta. Dựa trên nghiên cứu về khoa học thần kinh và tâm lý học, cũng như công trình mang tính đột phá của chính cô tại Stanford, Seppälä đã cho chúng ta sáu cách hiệu quả để biến hạnh phúc thành thành tựu lớn hơn.”
— Tiến sĩ Rick Hanson, tác giả cuốn Hardwiring Happiness (Lập trình hạnh phúc)
Mục lục:
Chương 1: HÃY DỪNG ĐUỔI BẮT TƯƠNG LAI: Tại sao lại tìm thấy hạnh phúc và thành công ngay trong hiện tại?
Chương 2: THOÁT KHỎI NỖ LỰC QUÁ MỨC: Khai thác khả năng hồi phục tự nhiên
Chương 3: QUẢN LÝ NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN: Lợi ích tiềm ẩn của sự bình tĩnh
Chương 4: KHÔNG LÀM ĐỂ LÀM ĐƯỢC NHIỀU HƠN: Bí quyết tiếp cận sự sáng tạo
Chương 5: TẬN HƯỞNG MỐI LIÊN KẾT THÀNH CÔNG. . . VỚI CHÍNH MÌNH: Mối liên kết với bản thân tác động đến tiềm năng của bạn
Chương 6: HIỂU VỀ RANH GIỚI CỦA SỰ TỬ TẾ: Tại sao lòng nhân ái giúp ích hơn thói tư lợi?
Trích đoạn sách:
GÌN GIỮ GIÁO PHÁP
“Sự vui vẻ, hân hoan khiến bạn sáng tạo hơn thế nào, thì ngược lại, sự sáng tạo cũng nâng cao hạnh phúc của bạn thế ấy. Càng trở nên sáng tạo, bạn càng đem đến cho cuộc sống m.ình nhiều niềm vui. Nikola Tesla đã viết: “Tôi nghĩ không có bất kỳ hạnh phúc nào trong lòng bì được với sự sung sướng của nhà phát minh khi nhìn thấy những sáng tạo trong đầu m.ình dần trở thành hiện thực… Những cảm xúc đó khiến một người quên ăn, quên ngủ, quên bạn bè, quên người yêu và quên mọi thứ”. Bằng cách khơi gợi một cách tự nhiên năng lực sáng tạo bên trong m.ình, bạn kết nối lại với niềm vui như khi còn nhỏ bạn hay chơi đùa. Bạn tạo ra một vòng lặp phản hồi tích cực, tiếp tục mang lại cho m.ình niềm vui và sự sáng tạo. Nó làm cho cuộc sống của một người lớn đầy ắp niềm vui và sự sáng tạo.
Đây chính là chỗ mà nghiên cứu đã chỉ ra: Hạnh phúc là bí quyết để có sự sáng tạo đột phá. Hãy đảm bảo rằng bạn có thời gian nhàn rỗi, nhưng nhớ phải tận hưởng nó. Hãy coi đó là thời gian nghỉ ngơi, thời gian dành cho bản thân, thời gian để thư giãn và vui chơi. Hãy cưỡng lại sự
thôi thúc muốn có kết quả ngay lập tức. Suy cho cùng, nếu bạn mong đợi kỳ tích xuất hiện từ một hoạt động phi cấu trúc, bạn sẽ biến nó thành một hoạt động có chủ đích. Tâm trí bạn sẽ lại trở về trạng thái tập trung và lo âu chờ đợi. Ví dụ như, sau khi dắt chó đi dạo, đừng quay lại làm việc với suy nghĩ: “Trời ơi, tôi chẳng có được ý tưởng sáng tạo nào để cải thiện chất lượng bài thuyết trình từ cuộc tản bộ này, đã thế lại còn lỡ mất cuộc gọi cho ngân hàng để bàn lại về khoản phí đó”. Bạn sẽ thấy rằng những ý tưởng sáng tạo chỉ xuất hiện trong một số trường hợp chứ không phải trong tất cả các trường hợp. Dù thế nào đi nữa, giai đoạn thư giãn và hòa nhập này sẽ mang lại nhiều lợi ích sâu sắc hơn bạn tưởng.”
Sáng Tạo Bắt Nguồn Từ Chính Bạn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Andy Neal. Kích thước : 21 x 13.5 x
Khám Phá Biểu Đồ Thấu Cảm Giải mã tính cách – Đọc vị cảm xúc – Thấu hiểu nhân tâm – Tạo dựng quan hệ ‘Khám phá biểu đồ thấu cảm’ là cuốn sách giúp
Điểm Bùng Phát là một khoảnh khắc kỳ ảo, khi một ý tưởng, một xu thế, hay một hành vi xã hội vượt qua ngưỡng nhất định – bùng phát và lan ra như ngọn
Trí Tuệ Tâm Thức Cuộc sống hối hả và bận rộn khiến con người chúng ta có xu hướng dùng lý trí để điều khiển mọi hành vi và quyết định. Điều này vô hình
Đừng bao giờ chia đôi lợi ích trong mọi cuộc đàm phán – có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng đây chính là lời khuyên từ một chuyên gia đàm phán giải cứu con
Combo 2Q: CUỘC ĐỜI NGẮN LẮM ĐỪNG ÔM MUỘN PHIỀN + Công Thức Hạnh Phúc (Bộ sách giúp bạn vượt lên chính mình) 1.CUỘC ĐỜI NGẮN LẮM ĐỪNG ÔM MUỘN PHIỀN Bạn nghĩ cuộc đời
The Mastery Of Love - Những chỉ dẫn để làm chủ trái tim ------------ THE MASTERY OF LOVE – NHỮNG CHỈ DẪN ĐỂ LÀM CHỦ TRÁI TIM Để trở thành bậc thầy tình yêu,
Combo sách siêu hài hước, giải trí đem lại sự vui vẻ cho bạn, cuốn sách nhỏ xinh nhưng mới mẻ và mặn mà vô cùng này sẽ khiến bạn thoát mác “người tối cổ”
PHẢI TRÁI ĐÚNG SAI là quyển sách best-seller tại Mỹ của giáo sư Michael Sandel, đại học Harvard. Sách bàn về vấn đề đạo đức dưới cái nhìn triết học. Tác giả đưa ra các
Có chút lạ đời khi biết rằng phần lớn kỷ nguyên hiện đại tồn tại nhờ sự tàn phá của đại thảm họa tuyệt chủng Phấn Trắng–Cổ Cận (K–Pg). Các sự kiện địa chất như
Osho- Chính trực Trong quyển này giải đáp 3 vấn đề chính, nội dung gồm sự giác ngộ, vẻ đẹp của một tâm hồn, bàn về sự chán nản, những suy nghĩ về sự tồn
Chậm Một Chút Thôi (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Nina Kim. Kích thước : 19 x 13.5
Vận Dụng Luật Hấp Dẫn Thu Hút Tiền Bạc Và Hạnh Phúc Giàu có và thịnh vượng có lẽ là mục tiêu của hầu hết mọi người, nhưng để đạt được mục tiêu này không
Tử Huyệt Cảm Xúc - Ma Thuật Thôi Miên Bất Kỳ Ai Chỉ Bằng Lời Nói (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Thiên
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Tiểu Tiết Quyết Định Thành Bại: Cách Bạn Làm Một Việc Là Cách Bạn Làm Tất Cả Mọi Việc Quà tặng khi mua sách tại Bizbooks - Đơn từ
Ngày Trôi Nhưng Không Thôi Trân Trọng – 7 Nghi Thức Thực Hành Lòng Biết Ơn Cuốn này sẽ dẫn dắt bạn theo ba khía cạnh quan trọng: CON SỐ BẢY, NGHI THỨC, và LÒNG BIẾT ƠN.
Cẩm Nang Tự Khám Phá Bản Thân và Trắc Nghiệm Tính Cách Enneagram là một hệ thống tính cách đầy năng lượng và linh hoạt, miêu tả chín mô hình cơ bản khác biệt nhau
Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Công Thương Năm xuất bản: 2019 Số trang: 432 Giới thiệu sách: Để thành công trong thời đại bùng nổ
Nick Vujicic - Cuộc Sống Không Giới Hạn (Tái Bản) ------------ Cuộc Sống Không Giới Hạn - Câu Chuyện Diệu Kỳ Của Chàng Trai Đặc Biệt Nhất Hành Tinh Nick sinh ra mắc hội chứng
Năm xuất bản: 2020 Tác giả: Bùi Xuân Phong Số trang: 376 NXB: NXB Dân Trí Công ty phát hành: Zenbooks
Tôi Ngày Càng Yêu Thích Bản Thân Một giấc ngủ sâu, một cuốn sách thú vị, hay chỉ đơn giản là vài phút tản bộ dưới nắng chiều đều là những món quà nhỏ ta
Mã hàng 8935280910690 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả William B. Irvine Dịch giả Nhóm Tâm lý học tội phạm NXB NXB Công Thương Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935086850947 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả James R Doty, MD NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 320 Kích Thước Bao Bì
Kỹ Năng Học Tập Thành Công Ở Bậc Cao Đẳng, Đại Học Tập 1 ------------ Kỹ Năng Học Tập Thành Công Ở Bậc Cao Đẳng, Đại Học Tập 1 Quản lý bản thân tối
Cuốn sách sẽ giúp bạn: 1. Thoát khỏi sự chi phối của thời gian, bận rộn nhưng lại cảm giác không làm được gì Cách để sắp xếp gọn gàng những công việc hàng ngày,
Chuyến phiêu lưu của cuộc đời là học hỏi. Mục đích của cuộc đời là trưởng thành. Con gà không đập vỡ vỏ trứng để bước ra ánh sáng sẽ mãi không bao giờ nhìn
Sổ Tay Hành Trình Manifesting - Bìa Cứng Manifest không phải là theo đuổi điều gì. Manifest là khiến bản thân trở thành phiên bản tốt nhất của chính m.ình. Nếu bạn đã tìm hiểu
Với Chính Mình Bạn Vẫn Là Kẻ Xa Lạ THÔNG TIN TÁC GIẢ: Đại tướng quân Quách là một nhà tâm lý học thanh thiếu niên, một bác sĩ tư vấn tâm lý, thạc sĩ
Happy Organizations - Hiểu Và Ứng Dụng Tổng Hạnh Phúc Quốc Gia (GNH), Hướng Tới Lãnh Đạo Dựa Trên Sự Chuyển Hoá Bạn đã chán ngấy với việc chỉ biết hối hả kiếm tiền? Bạn
Sổ Tay Hành Trình Manifesting Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : ASBooks. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 20.5 x 14 x 1.2 cm.
Lòng An Người An Đến - Soul (Tánh Pháp) - bìa mềm - Giá bìa: 149.000đ Nên những trang viết từ “Lòng an người an đến”, mong được cùng bạn thả lòng nhìn lại chặng
Con Đường Đến Hạnh Phúc - Cách Áp Dụng Khoa Học Về Hạnh Phúc Để Đưa Đến Thành Công Hạnh phúc sẽ đem lại thành công. Tác giả mong muốn chỉ cho bạn chính xác
Mưu Hèn Kế Bẩn Nơi Công Sở - Nghệ Thuật Thăng Tiến Trong Sự Nghiệp - Tập 2 Nếu bạn nghĩ thăng tiến chính là phần thưởng cho những thành tích mà m.ình đã đạt
Thông tin sách: Công ty phát hành R.E.A.D Books Tác giả David McRaney Dịch Giả Voldy Nhà xuất bản NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2017 Kích thước 14 x 20.5 cm Loại bìa Bìa
Lấy Tình Thâm Mà Đổi Đầu Bạc (Tái Bản) Tác giả: Vãn Tình Dịch giả: Huỳnh Nhã Thy Số trang: 432 trang Kích thước: 14,5 x 20 (cm) Đơn vị phát hành: Bloom Books Nhà
Nói Cho Trắng Mắt Sắt Đá Cũng Mềm Nếu truyền thông là một hành trình – Hãy chủ động kiến tạo giao diện đời mình! Một cuốn sách giúp bạn nhìn nhận lại cuộc sống
Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường Cuốn sách là phiên bản bìa mới của cuốn Bạn Thật Bá Đạo. Cuốn sách dành cho những người tuyệt vọng, muốn cải thiện cuộc đời nhưng không
Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn ------------ Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”. Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc
Dám Thay Đổi - Từ A Đến Z ------------ Dám Thay Đổi (được First News mua bản quyền và biên dịch từ The A to Z Challenge của tập đoàn BK Publications, Anh Quốc.
Trong cuộc sống luôn tồn tại nghịch lý: càng có nhiều càng thấy thiếu. Càng làm được việc lại càng được giao thêm việc, giúp được nhiều người lại càng bị nhờ nhiều hơn, càng
Đâu Phải Mẹ Nào Cũng Là Mẹ? Hầu hết các xã hội đều tôn vinh người mẹ như thể việc sinh nở đơn thuần khiến họ có bản năng nuôi dưỡng con cái. Niềm tin
Tư Duy Phi Đối Xứng - Logic Phía Sau Sự Thành Công Của Thời Đại Tư duy quyết định hướng định, đặc biệt là trong thời đại không ngừng thay đổi, luôn khiến người ta
Năm Tháng Đằng Đẵng, Chẳng Có Ngày Nào Thích Hợp Đi Làm Ngày mưa hợp đi ngủ Ngày nắng hợp tắm nắng Ngày gió hợp ra ngoài tha thẩn Năm tháng đằng đẵng, chẳng có
Hoàng Tử Bé - Saint-Exupery, Bùi Giáng dịch (Tái bản 2023) Mặc dù trải qua hơn 50 năm kể từ ngày xuất bản lần đầu tiên tại Sài Gòn nhưng đến nay văn phong và
Tin Tôi Đi, Tôi Đang Nói Dối Đấy! - Bản Quyền ------------ Sách - Tin Tôi Đi, Tôi Đang Nói Dối Đấy! Tin tôi đi, tôi đang nói dối đấy!là những điều tác giả
Sức Mạnh Của Người Hướng Nội - Lý Do Thế Giới Cần Bạn Là Chính Bạn Bạn có ngạc nhiên không khi biết rằng cựu tổng thống Mỹ Abraham Lincoln, thiên tài Albert Einstein, nữ
Nhân - Nghệ Thuật Đối Đãi Vị Nhân Sinh - fahasa
THÔNG BÁO PHÁT HÀNH PHỤ NỮ HIỂU BIẾT SẼ CÓ CUỘC SỐNG ĐẲNG CẤP HƠN Thế giới này có một kiểu phụ nữ sống vô tư thoải mái, rất khó để nhìn thấy dáng vẻ
Phương Pháp Học Feynman - Học Tài Không Thi Phận Với Kỹ Năng Ghi Nhớ Và Ứng Dụng Kiến Thức Hiệu Quả Cao Nếu chỉ cần “ghi nhớ khái niệm + áp dụng công thức”
Trong cuốn sách này, ngoài việc chỉ ra những tâm trạng tiêu cực mà mọi người vẫn luôn phải đối diện trong cuộc sống, hai tác giả Inner Space và Covent Garden còn cung cấp
Tác giả: Tanya Goodin Dịch giả: Quacakidieu Thể loại : Kỹ năng Thương hiệu: Being Books Kích thước: 15,7x24 cm Số trang: 192 trang Nhà Xuất Bản: Thế Giới Giá bìa: 139.000 VNĐ Mã ISBN:
Sức Mạnh Của Người Hướng Nội - Lý Do Thế Giới Cần Bạn Là Chính Bạn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : ASBooks. Tác giả : Holley
Mong Bạn Ôm Lấy Phiên Bản Tệ Nhất Của Chính Mình Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Berry Books. Tác giả : Matilda Heindow. Kích thước :
Hãy Cứ Mơ Đời Sẽ Nên Thơ Mỗi ngày, chúng ta thường bị mắc kẹt trong những ràng buộc và áp lực từ xã hội, công việc và cuộc sống hàng ngày. Nhưng liệu có
Chúng ta phải chăng đã từng quen nhau? Đó chỉ có thể là Duyên. Nhưng đó chỉ là phần bề nổi của sự bất an hiện tại, là những thứ hữu hình mà ai cũng
Trọn vẹn từng khoảnh khắc Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Thi Lâm Số trang: 352 trang Nhà xuất bản: Công thương Khổ: 13x20,5cm Năm xuất bản: 2024 [ThaiHaBooks] “Những gì tôi
Không Phải Sói Nhưng Cũng Đừng Là Cừu Tác giả: Lê Bảo Ngọc Khổ sách: 14.5x20.5cm Thể loại: sách kỹ năng sống Bìa mềm NXB Thế Giới Số trang: 296 trang ISBN: 9786043653083 Mã công
Càng Nỗ Lực Càng May Mắn Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người thành công lại có vẻ như lúc nào cũng gặp may? Thật ra, họ có thể nhờ vào một
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM
Giới thiệu sách 30 Tuổi - Mọi Thứ Mới Chỉ Bắt Đầu “Bởi vì, ba mươi tuổi mọi thứ mới bắt đầu. Đừng sợ đau khổ. Tất cả những đau khổ phải trải qua ở
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối