Cảm xúc thật sự là gì? Xét từ biểu hiện bên ngoài, cảm xúc bao gồm các trạng thái tình cảm: vui, buồn, tức giận, hạnh phúc, đau khổ,… Nhưng xét từ bản chất của cảm xúc, có thể thấy, nó chính là một dạng năng lượng tâm lý. Cảm xúc tốt sẽ luôn mang đến trí nhớ tế bào tốt. Ngược lại, nếu không kịp thời xử lý những cảm xúc tiêu cực, chúng sẽ nhanh chóng sinh ra một khối lượng lớn chất độc, và truyền đến các cơ quan và bộ phận trong cơ thể.
Cảm xúc vốn là một khái niệm trung tính, không có quy ước đúng sai. Vì vậy, khi quan tâm đến cảm xúc của bản thân, chúng ta phải luôn đảm bảo sự lý trí, không được coi cảm xúc như một chuyện xấu, không được dùng đủ mọi cách để kìm nén hay ức chế cảm xúc. Chúng ta nên lý trí, kiềm chế cảm xúc, nhìn nhận cảm xúc một cách thoải mái, nhẹ nhàng.
Con người cần kiểm soát tốt cảm xúc của chính mình. Kiểm soát cảm xúc không đơn giản chỉ là không khóc, không cười, không tức giận, cũng không phải là kìm nén, cầu toàn, trên hết, kiểm soát cảm xúc là một dạng EQ. Tuy nhiên, muốn sở hữu EQ cao không phải là chuyện dễ dàng.
Những người EQ cao thường có năng lực giao tiếp xã hội tốt, họ biết cách tạo dựng những mối quan hệ xã hội thông qua giao tiếp, biết cách thể hiện lập trường và quan điểm cá nhân mà không làm tổn thương người khác, biết cách xây dựng một mối quan hệ đôi bên cùng có lợi. Tất cả những điều này đều bắt đầu từ việc kiểm soát tốt cảm xúc, bởi vì sợi dây liên kết xã hội và mong muốn hợp tác giữa người với người hoàn toàn không thể xóa đi hết những sự khác biệt. Khả năng kiểm soát tốt cảm xúc sẽ là tấm lá chắn quan trọng ngăn cản việc phát sinh những mâu thuẫn ngày càng sâu sắc.
Cuốn sách EQ - Đừng Để Cảm Xúc Hạ Gục Bản Thân tập trung phân tích những vấn đề có liên quan đến EQ và kiểm soát cảm xúc, mở rộng thêm các khía cạnh về sự trưởng thành trong tình cảm cá nhân, thiện chí, sự hài hước, yếu đuối, khả năng định vị, và tình yêu của con người, xây dựng nên một mô hình EQ tương đối hoàn chỉnh với những hành vi EQ cao.
Nếu chúng ta thật sự dự định biến bản thân trở thành một người EQ cao, có thể tự kiềm chế cảm xúc, vậy thì điều quan trọng nhất chính là xoa dịu cảm xúc. Chỉ có nhìn nhận cảm xúc như những điều thông thường, giảm sự chú ý đến cảm xúc, cảm xúc mới không thể ảnh hưởng quá lớn đến chúng ta. Đây mới chính là cảnh giới cao nhất của trí tuệ cảm xúc.
Cuốn sách được đúc kết từ mối liên hệ giữa lý thuyết và thực tiễn, từ những tình huống, câu chuyện đa dạng phong phú với những kiến thức lý luận, mang đến hiệu quả trong việc tìm hiểu, nghiên cứu .
Tuổi 20 - Những Năm Tháng Quyết Định Cuộc Đời Bạn (Tái Bản 2018) là cuốn sách kỹ năng hữu ích dành cho những bước chân chênh vênh vào đời của tuổi 20. Những năm tháng
Bạn đã làm việc cả đời để tích lũy được một khối tài sản tương đối lớn, hoặc nhận được nó từ một người thân trong gia đình. Dù thế nào đi chăng nữa thì
Nghệ Thuật PR Bản Thân (Tái Bản 2018) Tôi muốn viết một cuốn sách hướng dẫn cho người mới bắt đầu về cách làm việc này: cuốn sách dành cho những ai ghét tự quảng
Đâu là sự hấp dẫn toát lên từ một người phụ nữ hiện đại? Là ngoại hình quyến rũ hay là sự dịu dàng, điềm tĩnh? Khí chất của họ nằm ở sự độc lập
CÂU CHUYỆN NHỎ - BÀI HỌC LỚN Những mẩu chuyện, những bài học về phát triển cảm xúc trí tuệ, truyền tải năng lượng tích cực và về giá trị cuộc sống, triết lí nhân
Xã hội hiện đại đòi hỏi chúng ta phải thường xuyên xã giao. Bất kể làm trong ngành nghề nào, bạn đều phải giao tiếp với người khác. Mà giao tiếp là gì? Giao tiếp
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên sản phẩm: Sức Mạnh Của Bản Mệnh - Tác giả: Michelle Nguyen - Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học - Loại bìa: Bìa mềm - Nhà phát
Tác giả: Nguyễn Tuấn Quỳnh Nhà phát hành: Saigon Books Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Thế Giới Kích thước: 13 x 20.5 cm Số trang: 248 Cân nặng (g): 300 Năm xuất bản: 2022
Tác giả Chantal Hofstee Người Dịch Nguyễn Thị Tú Bình NXB Hồng Đức Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 21 x 13.5 x 1.1 cm Số trang 224 Hình thức
Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Patrick Lencioni Người Dịch Nguyễn Vũ Tú Uyên, Trần Thu Lê NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 300 Hình thức Bìa Mềm
Tác giả: Dịch giả: 1980Books; Ngày xuất bản: 09-2020 Kích thước: 24 x 17 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 160 “Luyện thi Olympic Khoa học-Science Olympiad”
Sống ở trên đời, đối mặt với năm tháng chảy trôi và những biến chuyển vô thường, có ai lại chưa từng cảm thấy hoang mang, lạc lối? Những con người bị cuốn vào guồng
Sách 100 Quy Luật Bất Biến Để Thành Công Trong Kinh Doanh (Tái Bản 2022) ------------ Bất kỳ quy luật nào trong cuốn sách này cũng có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian
Sách 100 Quy Luật Bất Biến Để Thành Công Trong Kinh Doanh (Tái Bản 2022) ------------ Bất kỳ quy luật nào trong cuốn sách này cũng có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian
Khi gặp khó khăn hay không vừa lòng với một chuyện gì đó, đầu tiên bạn sẽ làm gì? Tôi dám cá rằng, đến 80% độc giả sẽ trả lời là than thở với ai
Ngay cả những người thông minh nhất trên thế giới cũng dễ bị thiên vị vô thức. Không phải là hầu hết mọi người đều ngu ngốc; họ chỉ không biết cách nhìn nhận những
Mỗi chúng ta dù ở độ tuổi nào, cũng chỉ là những đứa trẻ đang loay hoay học cách trưởng thành. Ta từng có những quyết định vội vã đầy bản năng, những sai lầm
Tác giả: Takashi Torihara Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2020 Số trang: 248 Giới thiệu sách: Cuộc sống là một chuỗi những sự lựa chọn, quyết định. Mỗi quyết
Tại Sao Chúng Ta Không Hạnh Phúc? ------------ Tại Sao Chúng Ta Không Hạnh Phúc? Cuốn sách nêu các quan điểm của tác giả Phí Tuyết, một cô gái 9X cực kì cá tính,
Giới Thiệu Sách: Học Như Einstein - Cách Để Rút Ngắn Thời Gian Trở Thành Chuyên Gia Nhanh Nhất Có Thể Cuốn sách của Peter Hollins tiết lộ những phương pháp học tập và rèn
SÁCH: CHƯA MỘT LẦN ĐAU SAO LÀ TUỔI TRẺ Tác giả : Từ Lỗi Tuyên Dịch giả :Thuận Thị Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Phụ nữ Kích thước : 14.5 x 20.5 cm Năm
Sách - Vươn Lên Hoặc Bị Đánh Bại Tác giả : Lý Thượng Long Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Thanh Niên Kích thước : 14.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2019 Số
Mã hàng8936067608083Tên Nhà Cung CấpMinh LongTác giảMatthew V GlowiakNXBThanh NiênNăm XB2023Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)405Kích Thước Bao Bì23 x 17 cmSố trang248Hình thứcBìa MềmCuốn sách này dành tặng cho những người theo đuổi sứ mệnh
"Hoàn toàn tự nhiên khi mỗi tế bào trong cơ thể, mỗi cơ quan và mỗi phần của cơ thể tự chữa lành cho chính nó, và tương tự như việc sẽ quá trái tự
Hầu hết ai trong chúng ta cũng từng hẹn hò và từng yêu ít nhất là một lần. Nếu tình yêu hoàn toàn là tự nhiên, vậy tại sao việc duy trì những mối quan
Tác giả: Nguyễn Đức Dân Khổ sách: 14x20cm Số trang: 330 Giá bán: 110,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-15656 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Chúng ta lập luận khi tranh
Sống ở trên đời, đối mặt với năm tháng chảy trôi và những biến chuyển vô thường, có ai lại chưa từng cảm thấy hoang mang, lạc lối? Những con người bị cuốn vào guồng
Tác giả: Tiểu Dã Dịch giả:Thùy An Ngày xuất bản:09 - 2021 Kích thước:13 x 19 cm Nhà xuất bản:NXB Thanh Niên Nhà phát hành: Booklife Hình thức bìa:Bìa mềm Số trang:182 Phá Kén Sống
Trầm Cảm Ẩn Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn “Brittany vô cùng lí trí và cực kì quy củ, nếu không
Sách 100 Quy Luật Bất Biến Để Thành Công Trong Kinh Doanh (Tái Bản 2022) ------------ Bất kỳ quy luật nào trong cuốn sách này cũng có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian
Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái Bản) ------------ Cuốn sách này là quá trình khám phá và phục hồi dành cho những người trưởng thành gặp tổn thương từ gia đình. Khái
50 Thiên thần của bạn: Giải phóng bản thân khỏi buồn phiền và cô đơn là một hướng dẫn nhỏ về tinh thần cho cuộc sống của chúng ta. Mỗi thái độ trong số 50
Giới thiệu sách Lý Do Tôi Đọc Tâm Lý Tội Phạm Lý do tôi đọc tâm lý tội phạm - cuốn sách ghi lại những vụ án đẫm máu và kinh hoàng mà chính tác giả
Lý do tôi đọc tâm lý tội phạm - cuốn sách ghi lại những vụ án đẫm máu và kinh hoàng mà chính tác giả - người đi tiên phong trong lĩnh vực kết hợp
SÁCH: TÁC ĐỘNG THẦM LẶNG Sách: Tác Động Thầm Lặng ĐIỀU GÌ ĐANG CẢN TRỞ BẠN? Nếu bạn là một người hướng nội thì bạn đang thuộc về một cộng đồng thiểu số nhưng lại
GIỚI THIỆU ------------------------- Tác giả Charles Whitfield Ngày xuất bản 03-2019 Kích thước 15 x 23 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động Loại bìa Bìa mềm Số trang 249
Nghệ Thuật Từ Bỏ Thói Quen Xấu “Ôi không, mình lại thế nữa rồi…” Mỗi khi làm sai điều gì đó, hẳn ai trong chúng ta cũng sẽ thốt lên như vậy phải không? Sự
Kích hoạt trí não - Mở rộng bộ nhớ ------------ Có phải đôi khi bạn có cảm giác càng "già" thì càng khó học điều mới? Hoặc là thấy khó ghi nhớ những điều
Tác giả : Trương Tú Hà Dịch giả :Phạm Thanh Hương Nhà xuất bản: Đại Học Quốc Gia Hà Nội Kích thước : 17 x 23 cm Năm xuất bản : 2022 Số trang :
Dẫn lối ngôn từ - Tác giả Dana Norris ------------ Dẫn lối ngôn từ Tác giả Dana Norris ---- DẪN LỐI NGÔN TỪ 10 quy tắc kể chuyện để thuyết phục bất kỳ
Tư Duy Não Phải - Vượt Qua Giới Hạn Của Tư Duy Logic
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động Tác giả: Jeff DeGraff, Staney DeGraff Năm xuất bản: 01-2019 Kích thước: 13 x 20 cm Loại bìa: Bìa mềm Giới thiệu sản phẩm: Tại sao chúng
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8936067600513 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả WANG HUI Người Dịch Nguyễn Thu Phương NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước
Mã hàng 8936066686211 Tên Nhà Cung Cấp 1980 Books Tác giả Jeff DeGraff, Staney DeGraff Người Dịch Tiểu Quỳnh NXB NXB Lao Động Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì
Ngay từ cái tên, Bi Hài Nghiệp Shopping – Chuyện Gì Sẽ Xảy Ra Khi Mua Sắm Trở Thành Bản Năng? đã gợi ra những câu chuyện “cười ra nước mắt” trong mua sắm; không
Dẫn Lối Ngôn Từ ------------ DẪN LỐI NGÔN TỪ 10 QUY TẮC KỂ CHUYỆN ĐỂ THUYẾT PHỤC BẤT KỲ AI Ai cũng có câu chuyện để kể Có rất nhiều lý do khiến bạn
“Khen ngợi thì có gì khó, chẳng phải dễ như trở bàn tay sao?”, trong mười người thì có đến chín người cho rằng khen ngợi là một việc quá đơn giản, chỉ cần nói
Người ta đánh giá chỉ số IQ hay EQ không quan trọng bằng chỉ số AQ (chỉ số vượt khó). Vượt khó chính là một thái độ sống tích cực. Như vậy, trí thông minh
Phá Kén Sống ở trên đời, đối mặt với năm tháng chảy trôi và những biến chuyển vô thường, có ai lại chưa từng cảm thấy hoang mang, lạc lối? Những con người bị cuốn
Khi mới 26 tuổi Sam Cawthorn đã gặp phải một tai nạn giao thông nghiêm trọng khiến anh mất đi cánh tay phải và các bác sĩ bảo rằng anh không thể đi lại được
Phản Biện Hay Ngụy Biện - Bạn có biết rằng, chúng ta đang bỏ qua những chi tiết quan trọng của tất cả sự việc diễn ra hằng ngày? - Chúng ta chậm trễ hơn
Sách 100 Quy Luật Bất Biến Để Thành Công Trong Kinh Doanh (Tái Bản 2022) ------------ Bất kỳ quy luật nào trong cuốn sách này cũng có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian
Khổ Đau Không Là Điều Tất Yếu - Con đường tâm linh đến với tự do đích thực dành cho những ai còn đang dằn vặt bản thân vì những mặc cảm tự ti của
Sách: 365 Ngày Khám Phá Đam Mê Và Theo Đuổi Mục Đích Của Bản Thân Mã sản phẩm: 83 Tác giả : Matthew V.Glowiak Dịch giả :Hiền Hoàng NXB: Nhà Sách Minh Thắng Kích thước :
Tác giả: Peter Hollins Người Dịch: Huyền Vũ NXB: NXB Đại học Kinh tế Quốc dân Năm XB: 2019 Số trang : 200 Hình thức: Bìa Mềm Kỹ năng học hiệu quả là một trong
NHỮNG ĐÊM SƯƠNG Tác giả: Ngọc Giao Khổ sách: 13x20cm Số trang: 328 ISBN: 978-604-1-18342-1 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Truyện “Cô gái quê”, trong phần Quê hương
Vòng Tròn Lửa Nguồn cảm hứng cho cuộc sống ngập tràn tình yêu và hạnh phúc Trong Vòng tròn lửa, don Miguel Ruiz truyền cảm hứng cho chúng ta bước vào một mối quan hệ
Được Rồi, Bay Thôi! ------------ Được Rồi, Bay Thôi! (Du Học Sao Cho Không Nhọc) ------------ Du học từ lâu đã trở thành một chặng đường đáng mơ ước trên lộ trình phát
Lý do tôi đọc tâm lý tội phạm - cuốn sách ghi lại những vụ án đẫm máu và kinh hoàng mà chính tác giả - người đi tiên phong trong lĩnh vực kết hợp
Sách Thả Trôi Phiền Muộn- Cẩm Nang Sống An Nhiên Cho Mọi Người Dù đục dù trong con sông vẫn chảy Dù cao dù thấp cây lá vẫn xanh Dù người phàm tục hay kẻ
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối