✨Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ (86 Hướng dẫn Minh Họa Để Cải Thiện Tính Linh Hoạt Sức Mạnh Cơ Bắp Trong Tập Luyện - Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp)(Tái Bản)

Tính linh hoạt, mềm dẻo của cơ thể là một yếu tố quan trọng trong thể dục thể hình toàn diện. Đáng tiếc nhất là, rèn luyện khả năng linh hoạt thường không phải là trọng tâm chinh của nhiều chương trình tập luyện. Người ta thuiowngf rất ít khi lưu tâm đến hoặc bỏ quên hoàn toàn khía cạnh này. Mặc dù mọi người đều biết lợi ích khi tập thể dục đều đặn, nhưng ít ai nhận ra rằng việc giữ cho các khớp xương được linh hoạt và căn giãn cơ thường xuyên cũng cần thiết để tối ưu hóa sức khỏe và khả năng vận động “Giải phẫu học về giãn cơ” gồm 9 chương, tổng hợp 86 bài hướng dẫn minh họa giải thích tường tận những bài tập luyện đề phòng tránh chấn thương, giảm đau nhức trong đời sống và chơi thể thao hàng ngày. Từ đó, giúp bạn hiểu tường tận từng bài tập giãn cơ, đồng thời tăng tính linh hoạt và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Cuốn sách gần như một bản chụp X – quang cho từng động tác. Đặc biệt, cũng hệ thống các bài tập bổ trợ: chạy bộ, đạp xe, bơi lội, bóng đá, tennis, chạy điền kinh, võ thuật,

Sách được viết bởi tác giả Arnold G.Nelson và Jouko Kokkonen – các giáo sư chuyên khoa đầu ngành về Động lực học và Khoa học vận động

Phúc Cho Ai Không Thấy Mà Tin - Những Câu Chuyện Nhiệm Mầu Về Hồng Ân Thiên Chúa

Phúc Cho Ai Không Thấy Mà Tin - Những Câu Chuyện Nhiệm Mầu Về Hồng Ân Thiên Chúa ------------ “PHÚC CHO AI KHÔNG THẤY MÀ TIN” - Những câu chuyện nhiệm màu về hồng ân

7 Thói Quen Đánh Thức Tiềm Năng Sáng Tạo

Đây là một cuốn sách sẽ “tìm đến bạn” vào thời điểm thích hợp. Khi đã sẵn sàng mở rộng tầm nhận thức của mình, bạn sẽ thấy các cánh cửa được mở ra. 7

Luyện Nghe Tiếng Trung Quốc - Tập 2 (Kèm 3 Audio CDS)

Luyện Nghe Tiếng Trung Quốc - Tập 2 (Kèm 3 Audio CDS) Luyện nghe tiếng Trung Quốc là bộ giáo trình được sử dụng để luyện tập kỹ năng nghe, thích hợp cho người học

Sách - Đốm xanh mờ - Pale Blue Dot - Carl Sagan - Nhã Nam Official

- Tác giả: CARL SAGAN - Dịch giả: HÀ THỊ MAI HOA - Nhà xuất bản: Thế Giới - Kích thước: 14x20.5cm - Số trang: 540 - Ngày phát hành: 2024 “Đốm xanh mờ” là

The Grammar Files A2 Pre - Intermediate (Không CD)

The Grammar Files A2 Pre - Intermediate Sách gồm 30 bài học, với nhiều điểm ngữ pháp quan trọng: Question and answers, Nouns, passive voice... Mỗi bài học gồm các bài tập liên quan đến

Thước Kẻ 30 cm Officetex OT-RL1001 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

Thước Kẻ 30 cm Officetex OT-RL1001 được làm từ nhựa dẻo trong suốt. Chiều dài 30 cm thuận tiện cho học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng đo hay vẽ các đường thẳng. Bề

Hình học họa hình

Tác giả: Vũ Hoàng Thái Năm XB: 2009 Số trang: 228 Khổ sách : 16 x 24 Nhà xuất bản: NXBGDVN Tiếp nối phần 1, phần 2 "Hình học - Họa hình" gồm nội dung

Sách - Vật Lý Kiến Trúc - Nguyễn Đình Huấn

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Nguyễn Đình Huấn ✩ Năm Xuất Bản: 2023 ✩ Kích Thước: 19 x 27 cm ✩ Số Trang: 177 trang

Sách - Tế Bào Gốc - Bí Mật Của Suối Nguồi Tươi Trẻ - Neil H.Riordan - First News - Bìa Mềm

Sách - Tế Bào Gốc - Bí Mật Của Suối Nguồi Tươi Trẻ Tế bào gốc là những tế bào sửa chữa của cơ thể. Nếu không có đủ tế bào gốc, hoặc chúng không

Ấn Quang Đại Sư Văn Sao Bảo Thân Tiết Dục Pháp Ngữ

MÔ TẢ SẢN PHẨM Ấn Quang Đại Sư Văn Sao Bảo Thân Tiết Dục Pháp Ngữ - Nhà xuất bản Hồng Đức - Năm xuất bản: 2018 - Số Trang: 220 trang - Kích thước:

Đất mồ côi (Nhã Nam) - Bản Quyền

Tác giả: Cố Viên Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 408 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 2021 Một người đàn ông khi trưởng thành mới biết mình có một lịch

Sách - Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa là đủ sao cần phải 3 - Thái hà

Ăn Ít Để Khỏe Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Yoshinori Nagumo Kích thước 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Lao Động Loại bìa Bìa Cứng Số trang 200 Năm xuất

Bút Bi Thiên Long TL-036

Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Thiên Long Đường kính viên bi 0.7 mm Trọng lượng 11 gram Bút sử dụng cơ cấu bấm, thân tròn và chắc chắn.Thân bút làm từ nhựa màu

Chào Ngày Mới!: Một Đời Đáng Giá, Đừng Sống Qua Loa

Chào Ngày Mới!: Một Đời Đáng Giá, Đừng Sống Qua Loa Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Nguyễn Tuấn Quỳnh. Kích thước

Nghệ Thuật Quản Lý Tài Chính Cá Nhân (Tái Bản 2022)

TIỀN BẠC là niềm đam mê bất tận và nỗi khổ đau cùng cực của nhân loại, là chủ đề cực độ nhạy cảm nhưng tột cùng cuốn hút trong xã hội loài người. Người

Phát triển năng lực trí tuệ cho con theo phương pháp Shichida (dưới 7 tuổi) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: GS. Makoto Shichida Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2019 Số trang: 300 Loại bìa: Bìa mềm Kích thước: 13 x

Giáo Trình Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học Giáo Dục Mầm Non

Là phương pháp nghiên cứu khoa học giáo dục là học phần thuộc khối kiến thức sơ sở ngành trong chương trình đào tạo giáo viên có trình độ đại học. Đối với sinh viên

Hướng Dẫn Học Tốt - Family And Friend - Tập 2 (Kèm File Âm Thanh)

Hướng Dẫn Học Tốt - Family And Friend - Tập 2 (Kèm File Âm Thanh) Quyển sách Hướng Dẫn Học Tốt: Family And Friend (Tập 2) được biên soạn giúp các em lứa tuổi thiếu

Mong Trái Tim Bạn Sẽ Bình Yên Trở Lại

Mong Trái Tim Bạn Sẽ Bình Yên Trở Lại Gửi bạn, người đang nỗ lực quên đi một người! Khi mới chia tay, chúng ta thường không dám nhìn thẳng vào sự thật rằng người

Sách Do Big Things - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: 1980 Books Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động Tác giả: Craig W. Ross - Angela V. Paccione - Victoria L. Roberts Năm xuất bản: 09-2018 Kích thước: 13x20,5cm Loại

Quan Hệ Ấn Độ - Hoa Kỳ (1947 - 1991)

Quan Hệ Ấn Độ - Hoa Kỳ (1947 - 1991) Cuốn sách luận giải, cung cấp những dẫn chứng, cứ liệu tham khảo hữu ích, góp phần làm sáng tỏ phần nào mối quan hệ

Người Yêu Tôi Là Thầy Giáo (tiểu thuyết)

Người Yêu Tôi Là Thầy Giáo Dao Đan Đan Chuyện tình thầy trò là mô típ quen thuộc, ngỡ đâu sẽ khô khan nhàm chán, nhưng trong sách Người yêu tôi là thầy giáo, mối

Một nghề đáng quý

Năm 2010, Nhà xuất bản Chính trị quốc gia với sự giúp đỡ của báo Nhân Dân, xuất bản cuốn “Một nghề đáng quý”, tập hợp hơn 50 bài viết và công trình tiêu biểu

Hãy Cùng Ước Mơ - Hướng Tới Tương Lai Tốt Đẹp Hơn Cho Nhân Loại

Hãy Cùng Ước Mơ - Hướng Tới Tương Lai Tốt Đẹp Hơn Cho Nhân Loại Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả :

Tự Học Tiếng Anh Cấp Tốc Cho Người Mới Bắt Đầu (Phương pháp học Tiếng Anh Trực Tiếp)

Ngày nay, tiếng Anh giao tiếp bắt đầu đóng một vai trò vô cùng quan trọng và cần thiết không chỉ trong công việc, mà còn trong cuộc sống. Tiếng Anh là công cụ để

Hộp 18 Bút Màu Sáp Pommy Collection - Smartkids CR14

Hộp 18 Bút Màu Sáp Pommy Collection - Smartkids CR14 Hộp 18 Bút Màu Sáp Pommy Collection - Smartkids CR14 không chỉ giúp bé nhận biết về nhiều màu sắc khác nhau mà còn để

Hướng Dẫn Học Tiếng Pháp Cho Người Mới Bắt Đầu

Hướng Dẫn Học Tiếng Pháp Cho Người Mới Bắt Đầu Cung cấp các bài học tiếng Pháp theo các chủ điểm: phát âm, nhận dạng và sử dụng danh từ, động từ ở thì hiện

Sách Lén Nhặt Chuyện Đời

Sách Lén Nhặt Chuyện Đời Tại vùng ngoại ô xứ Đan Mạch xưa, người thợ kim hoàn Per Enevoldsen đã cho ra mắt một món đồ trang sức lấy ý tưởng từ Pandora - người

Bút Lông Đầu Cọ Artline Supreme Brush Pen EPFS-F - Fluoro Orange

Bút Lông Đầu Cọ Artline Supreme Brush Pen EPFS-F - Pale Orange Bút cọ vẽ Brush Supreme EPFS-F có ngòi cọ nhỏ mềm mại. Ngòi bút được chế tạo từ sợi Polyester cao cấp giúp

Hôm Nay, Bạn Mỉm Cười Vì Điều Gì? - Chăm Sóc Tâm Hồn Bằng Tình Yêu Và Hy Vọng

Hôm Nay, Bạn Mỉm Cười Vì Điều Gì? - Chăm Sóc Tâm Hồn Bằng Tình Yêu Và Hy Vọng ------------ Một cuốn sách giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng hy vọng và

Mặt Trời Lúc Nửa Đêm

Mặt Trời Lúc Nửa Đêm - Midnight Sun Khi Edward Cullen và Bella Swan gặp nhau trong Chạng vạng, một chuyện tình yêu mang tính biểu tượng đã ra đời. Nhưng cho đến bây giờ,

Sách - Ngự Phê Trên Châu Bản Triều Nguyễn ( 1802 - 1945 )

Châu bản triều Nguyễn là những văn bản hành chính do các cơ quan chính quyền từ trung ương đến địa phương dưới triều Nguyễn soạn thảo và thông qua hoàng đế “ngự lãm”, “ngự

Nói Thế Nào Để Được Chào Đón, Làm Thế Nào Để Được Ghi Nhận (BÌA CỨNG) - Bản Quyền

SÁCH: NÓI THẾ NÀO ĐỂ ĐƯỢC CHÀO ĐÓN, LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐƯỢC GHI NHẬN - BÌA CỨNG Mã sản phẩm: 8936067598759 Tác giả : Trịnh Tiểu Lan Dịch giả :Thu Trần Nhà xuất bản:

Ikigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng - Bản Quyền

Ikigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Francesc Miralles, Hector Garcia Ngày xuất bản: 05-2019 Kích thước: 14 x 20 cm Dịch Giả: Quốc

Sách - Dạy Con Theo Cá Tính Của Con - Tái bản

Dạy Con Theo Cá Tính Của Con - Tái bản B72 Cách đây bảy năm, Wakamatsu Aki đã từng làm giáo viên ở một nhà trẻ. Một lần, có một cậu bé đã hỏi bà

Thiền Và Sức Khỏe (Tái Bản Lần 6)

Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những “bí nhiệm” của Thiền

Dịch Học Tinh Hoa (Tái Bản 2021)

Ngày nay ai cũng đều công nhận Kinh Dịch là một quyển kỳ thư của minh triết phương Đông, nó nói hết sự lý vô cùng vô tận của mọi sự mọi lẽ trong đời.

Quân Vương – Thuật Cai Trị

Quân Vương – Thuật Cai Trị (Tái Bản) ------------ Quân Vương – Thuật Cai Trị (Tái Bản 2018) là cuốn sách gối đầu giường của rất nhiều thế hệ chính trị gia và lãnh đạo

Combo 2 Cuốn: Incoterms 2020 - Quy Tắc Của ICC Về Sử Dụng Các Điều Kiện Thương Mại Quốc Tế Và Nội Địa (Song Ngữ Anh - Việt) + Tổng Hợp Thuế Suất Thuế Xuất Khẩu - Nhập Khẩu 2022

1/INCOTERMS là một bộ các qui tắc thương mại quốc tế được công nhận và sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới do Phòng thương mại Quốc tế (ICC) ban hành. Từ khi ra

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự

Hoc ngữ pháp tiếng Hoa thật đơn giản (Tái bản lần 2 năm 2019)

“HỌC NGỮ PHÁP TIẾNG HOA THẬT ĐƠN GIẢN” (Trình độ Sơ – Trung cấp) có những điểm đặc sắc như sau: 1. Sử dụng bảng biểu, hình vẽ, công thức dễ hiểu. 2. Lối trình

Chiêm tinh dưới góc nhìn tâm linh - Tác giả Per Henrik Gullfoss

Chiêm tinh dưới góc nhìn tâm linh Tác giả Per Henrik Gullfoss ---- CHIÊM TINH DƯỚI GÓC NHÌN TÂM LINH Vũ điệu của linh hồn và vũ trụ Chiêm tinh học thay đổi đời sống

Màu Của Nước

Màu Của Nước là cuốn tự truyện của nhà văn Mỹ James McBride viết để tưởng nhớ người mẹ của mình, một phụ nữ gốc Do Thái da trắng kết hôn với những người đàn

Combo 2 Cuốn Sách Jesse Livermore : Chiến Lược Giao Dịch Của Jesse Livermore + Jesse Livermore - Nhà Đầu Tư Chứng Khoán Vĩ Đại

1/ Chiến Lược Giao Dịch Của Jesse Livermore Là cuốn sách ngắn được Livermore viết vào năm 1940 trước khi ông tự tử, cuốn sách tóm tắt lại những thành công cũng như thất bại

Chỉ dẫn tra cứu áp dụng Luật tố tụng hành chính năm 2015

CHỈ DẪN TRA CỨU ÁP DỤNG LUẬT TỐ TỤNG HÀNH CHÍNH NĂM 2015 Nhà xuất bản: Thông tin Truyền Thông Tác giả: Ts Trần Văn Hà, Ts Nguyễn Văn Du Phát hành 8/2019 Số trang:

Nuôi Dạy Con Bằng Trái Tim Của Một Vị Phật (Tái Bản 2021)

Đức Phật đã dạy “Gia đình là nơi tâm trí này sống với tâm trí khác. Nếu chúng yêu thương nhau thì ngôi nhà sẽ đẹp như một vườn hoa. Ngược lại, nếu chúng bất

Phong Vị Nam Hà

Phong Vị Nam Hà Lật mở từng trang sách, bạn đọc có thể tìm hiểu về các danh nhân và sự kiện bị khuất lấp trong bóng mờ của lịch sử, những di tích và

Hội Thoại Giao Tiếp Tiếng Trung Ngành Du Lịch Khách Sạn

Bao gồm 40 nội dung ứng dụng trong giao tiếp khách sạn du lịch nằm trong 6 chương lớn ( Có trong ảnh ở bài đăng) Sách biên soạn phù hợp cho các nhân viên

Combo sách Cùng Con Bước Vào Tuổi Dậy Thì

Thay Đổi Cách Dạy Khi Con Gái Lên 8 Tuổi: Rất nhiều bà mẹ than phiền rằng sau khi con gái bước vào thời kỳ nổi loạn, chuyện cãi nhau giữa hai mẹ con trở

Bridge - Giáo Trình Tiếng Trung Quốc: Trình Độ Trung Cấp – Tập 2 (Không Kèm Đĩa CD)

Bridge - Giáo Trình Tiếng Trung Quốc: Trình Độ Trung Cấp – Tập 2 Bộ giáo trình này chủ yếu dành cho các học viên có trình độ trung cấp và sinh viên đại học

Phương Pháp Học Tập Toàn Diện

Phương Pháp Học Tập Toàn Diện Trong cuốn sách Phương Pháp Học Tập Toàn Diện, Giáo sư David Perkin đã chỉ ra một lí luận thực tế và phổ thông về phương pháp dạy và

Content và nghệ thuật STORYTELLING - Bản Quyền

Content và nghệ thuật STORYTELLING - Bản Quyền ------------ Content và Nghệ thuật STORYTELLING Trong quá trình xâm nhập vực thẳm của tâm thức, chúng ta sẽ chạm đến những điều sâu kín nhất của

Đánh Giá Kết Quả Đào Tạo (Kirkpatrick's Four Levels of Training Evaluation) - James D. Kirkpatrick và Wendy Kayser Kirkpatrick - PACE Books

Tác phẩm: “ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ ĐÀO TẠO (Kirkpatrick's Four Levels of Training Evaluation) Tác giả: James D. Kirkpatrick và Wendy Kayser Kirkpatrick Người dịch: Lê Hồng Vân PACE BOOKs phát hành | NXB Tổng

Tại Sao Lại Chần Chừ? (Tái Bản)

Tại Sao Lại Chần Chừ? "Tại sao lại chần chừ" là một cuốn sách thực tế và hấp dẫn, có thể giúp các bạn trẻ loại bỏ hoàn toàn "căn bệnh" chần chừ. Với văn

SÁNG TẠO CHÉO -Nguồn gốc của 1001 ý tưởng quảng cáo - Dave Trott – Nguyễn Lê Chiêu dịch -BIZBOOKS - NXB Hồng Đức

Con người có xu hướng thích thú với những thứ độc lạ, khác biệt, chẳng ai thích những điều nhàm chán và cũ kỹ. Đó là lý do vì sao có khái niệm “Sáng tạo”.

365 ngày luyện vẽ Thế Giới Động Vật - Tập 1

Cuốn sách 365 ngày luyện vẽ thế giới động vật sẽ giúp việc học vẽ trở nên thật đơn giản Với hướng dẫn vẽ từng bước chi tiết, bạn sẽ dễ dàng thao tác và

Reader'S Bank Series 4

Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán

Gift Set Lamy Notebook A6 Softcover Black + Lamy AL-Star Purple - GSA6-AL002

- Gift Set Lamy Notebook A6 Softcover Black + Lamy AL-Star Purple - GSA6-AL002 - Bộ quà tặng LAMY Gift set Notebook Softcover A6 đi kèm một chiếc bút máy LAMY Al-star vỏ nhôm tinh

Hiệu Ứng Tâm Lý - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Noboru Koyama Dịch giả: Điệp Anh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Số trang: 280 Mã EAN: 8936066697491 NXB liên kết: NXB Đại học Kinh Tế Quốc Dân Sách do Công ty

Làm mới tình thương - Tái bản

Qua cuốn sách nhỏ này, Sư cô Chân Không giới thiệu bốn bước thực tập Làm Mới để chữa lành các mối quan hệ, đúng như tên gọi của cuốn sách, để "làm mới" lại

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối