✨Hành Động Ngay - 7 Ngày Chinh Phục Trì Hoãn Và Tái Tạo Động Lực Phi Thường

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Hành Động Ngay - 7 Ngày Chinh Phục Trì Hoãn Và Tái Tạo Động Lực Phi Thường

Đối tượng mục tiêu của sách Hành động ngay - 7 ngày chinh phục trì hoãn và tái tạo động lực phi thường:

• Cá nhân trong nhiều lĩnh vực: Cuốn sách này có thể hữu ích cho bất kỳ ai gặp khó khăn trong việc bắt đầu thực hiện nhiệm vụ

• Mức độ trì hoãn: Sách phù hợp với những người có mức độ trì hoãn từ nhẹ đến trung bình. Nếu bạn đã hình thành thói quen trì hoãn nặng nề, bạn có thể cần một phương pháp tiếp cận chuyên sâu hơn kết hợp với cuốn sách này.

• Độc giả hướng đến hành động: Cuốn sách này lý tưởng cho những người thích các bước thực tế hơn lý thuyết dài dòng. Sách cung cấp các bài tập rõ ràng và kế hoạch có cấu trúc để thực hiện ngay lập tức.

• Cởi mở với việc tự phản chiếu: Sách khuyến khích nhận thức về bản thân và hiểu lý do đằng sau sự trì hoãn. Nếu bạn cởi mở để suy ngẫm về thói quen và kiểu suy nghĩ của m.ình, cuốn sách này có thể là một công cụ đắt giá.

Độ tuổi: Người trưởng thành trẻ (18-35) và những người chuyên nghiệp có thể đang phải loay hoay với công việc, học tập và cuộc sống cá nhân, dẫn đến cảm giác choáng ngợp và khó tập trung.

Nghề nghiệp: Sinh viên, doanh nhân, người làm việc tự do và bất kỳ ai dựa vào khả năng tập trung và hoàn thành nhiệm vụ hiệu quả.

Sở thích: Những người quan tâm đến phát triển bản thân, mẹo tăng năng suất và chiến lược tự cải thiện.

=> Nhìn chung, "Hành động tức thì" là một lựa chọn tốt cho bất kỳ ai muốn có một hướng dẫn thực tế và dễ tiếp cận để vượt qua sự trì hoãn và hành động theo mục tiêu của họ.

MỤC LỤC

Cuốn sách này dành cho ai?

GIỚI THIỆU

TRÌ HOÃN LÀ GÌ?

Ngày 1: Giải phóng tâm trí

Ngày 2: Xác định lý do trì hoãn

Ngày 3: Hiểu sâu hơn về sự trì hoãn

Ngày 4: Nâng cao sự sáng suốt

Ngày 5: Phát triển khả năng tập trung sắc bén

Ngày 6: Giải phóng nỗi sợ

Ngày 7: Áp dụng thói quen hàng ngày và xây dựng tính kiên trì

KẾT LUẬN

SỔ TAY HƯỚNG DẪN HÀNH ĐỘNG

CUỐN SÁCH NÀY DÀNH CHO AI?

Bạn có thường xuyên trì hoãn mọi việc đến cho ngày mai - cái ngày “không bao giờ đến”? Bạn có xu hướng giải quyết những nhiệm vụ không quan trọng trước để tránh phải làm các công việc có tính thách thức nhất?

Nếu câu trả lời là “có”, thì cuốn sách này chính là dành cho bạn.

Ngay cả những người năng suất nhất trên thế giới cũng từng trì hoãn. Tất cả chúng ta đều mắc phải điều này, nhưng nếu bạn thấy m.ình trì hoãn nhiều hơn mức cần thiết, thì đã đến lúc phải hành động.

Cụ thể hơn, cuốn sách này sẽ hữu ích nếu bạn muốn:

• Giảm thiểu xu hướng trì hoãn và thực sự hoàn thành những công việc quan trọng nhất.

• Đạt được những mục tiêu đầy tham vọng hoặc ước mơ lớn đòi hỏi bạn phải nâng cao năng suất làm việc.

• Ngừng cảm thấy xấu hổ về bản thân vì không hoàn thành các nhiệm vụ bạn biết m.ình nên làm.

• Hiểu hơn về tâm trí của chính m.ình và phát triển nhận thức sâu sắc hơn về bản thân.

Nếu bạn cảm thấy đồng điệu với bất kỳ điều nào ở trên, hãy đọc tiếp.

Trong cuốn sách hướng dẫn thực tiễn này, bạn sẽ khám phá ra cách đối phó với sự trì hoãn hiệu quả hơn – chỉ trong bảy ngày!

Mỗi ngày, bạn sẽ được cung cấp các bài tập đơn giản để giúp bạn hiểu rõ hơn về sự trì hoãn và vượt qua nó. Sau bảy ngày, bạn sẽ được trang bị một hệ thống đơn giản nhưng hiệu quả để giúp bạn hoàn thành những công việc quan trọng nhất.

Vậy, bạn đã sẵn sàng để buông bỏ sự trì hoãn và cuối cùng tiến tới mục tiêu của m.ình chưa?

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Từ Điển Hình Ảnh Trực Quan - Trong Lòng Đất

Từ Điển Hình Ảnh Trực Quan - Trong Lòng Đất Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Câu Lạc Bộ Trẻ Em.

Bách Khoa Toàn Thư Về Thực Vật, Nấm Và Địa Y - Encyclopaedia Of Plants, Fungi And Lichens - For Young Readers

Bách Khoa Toàn Thư Về Thực Vật, Nấm Và Địa Y - Encyclopaedia Of Plants, Fungi And Lichens - For Young Readers

Sách - Fashion Stylist - Vén màn hậu trường của những bước chân 4.0

Sách - Fashion Stylist - Vén màn hậu trường của những bước chân 4.0 ISBN: 978-604-2-22787-2 Tác giả: Fuonk Nguyen Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18) Khuôn Khổ: 14.5x20.5 cm Số trang: 232

Tạo Lập Mối Quan Hệ Trong Kỷ Nguyên Số

Thế giới đang thay đổi nhanh chóng, nhưng cho dù những tiến bộ công nghệ trong tương lai có ra sao đi chăng nữa, thì thứ sẽ không thay đổi là chúng ta sẽ vẫn

Người Châu Á Có Biết Tư Duy?

Viễn cảnh châu Á trong thiên niên kỷ mới Cuốn sách này được in lần đầu tiên năm 1998, là tuyển tập các bài viết của Giáo sư Kishore Mahbubani để trả lời cho hai

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Tái bản năm 2022) (Bìa cứng)

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Tái bản năm 2022) (Bìa cứng) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Dale Carnegie. Kích thước : 14.5

Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình?

Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình? Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : First News. Tác giả : J. Krishnamurti. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm.

Tôi Tự Học

Sách “Tôi tự học” của tác giả Nguyễn Duy Cần đề cập đến khái niệm, mục đích của học vấn đối với con người đồng thời nêu lên một số phương pháp học tập đúng

151 Ý Tưởng Nhanh Của Nhà Lãnh Đạo Thông Minh

Ảnh hưởng cá nhân của chúng ta đến từ việc ngộ rõ mình là ai, chúng ta đấu tranh cho điều gì, đâu là những ưu tiên của chúng ta, khi nào chúng ta hành

Sách - Tối Đa Hóa Sức Mạnh Bộ Nhớ

Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Tác giả: Nishant Kasibhatla Năm xuất bản: 2020 Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 204 Kích thước: 20.5 x 14 cm Khối lượng: 200g Tối Đa Hóa Sức Mạnh

6 Chiếc Mũ Tư Duy (Tặng Kèm Bookmark Tiki)

Lối suy nghĩ truyền thống của người phương Tây (và của con người nói chung) thuờng không khuyến khích họ có những suy nghĩ mang tính xây dựng. Và Phương pháp Sáu Chiếc Mũ Tư

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Bìa Cứng) - Dale Carnegie

[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực về học hành, công việc, những hoá đơn, chuyện nhà cửa,… Cuộc

Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút

Yêu Mình Hơn Hôm Qua Một Chút Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Vibooks. Tác giả : Phạm Tuấn Quyên. Kích thước : 20.5 x 14.5 x

Thói Quen Làm Nên Sáng Tạo (Tặng Notebook tự thiết kế)

Thomas Edison từng nói: “Thiên tài chỉ có 1% là may mắn, 99% còn lại là mồ hôi và nước mắt.” Chẳng có ai sinh ra đã là thiên tài, những danh nhân được cả

Mạnh Dạn Tìm Kiếm Sự Trợ Giúp - Tận Dụng Sức Mạnh Của Mạng Lưới Mối Quan Hệ Mà Bạn Có

Mạnh Dạn Tìm Kiếm Sự Trợ Giúp - Tận Dụng Sức Mạnh Của Mạng Lưới Mối Quan Hệ Mà Bạn Có "Có quá nhiều thứ ngăn cản chúng ta nhờ trợ giúp. Điều mà chúng

Sách 1 Thắng 9 Bại - Câu Chuyện Khởi Nghiệp Và Gây Dựng Thương Hiệu Của Ông Chủ UNQLO - tỷ phú giàu nhất Nhật Bản

Tác giả: Tadashi Yanai Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 208 Giá bán: 120,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-25716-0 In lần thứ 1 năm 2024 Nhà Xuất Bản Trẻ Nhà Phát Hành: Nhà Xuất Bản Trẻ Giới thiệu

Nói Luôn Cho Nó Vuông (Tái bản năm 2023)

Nói Luôn Cho Nó Vuông (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Steve Harvey. Kích thước : 14 x

Giờ Là Lúc Sống Trong Tình Yêu

Khi tình yêu thấm đẫm các mối quan hệ, nó mang lại sự chân tình, thân ái bền chặt. Khi tình yêu tuôn chảy trong công việc, nó khơi nguồn sáng tạo và tầm nhìn

15 Nguyên Tắc Vàng Về Phát Triển Bản Thân

15 Nguyên Tắc Vàng Về Phát Triển Bản Thân

Phụng Sự Để Dẫn Đầu (Tái Bản 2021)

Phụng Sự Để Dẫn Đầu (Tái Bản 2021)

151 Ý Tưởng - Khởi Nghiệp Thành Công

Ảnh hưởng cá nhân của chúng ta đến từ việc ngộ rõ mình là ai, chúng ta đấu tranh cho điều gì, đâu là những ưu tiên của chúng ta, khi nào chúng ta hành

Sách hay: Siêu Trí Nhớ (Gồm 15 Bài Tập Đơn Giản Giúp Bạn Rèn Luyện Trí Nhớ Hiệu Quả); Tặng Sổ Tay (Khổ A6 Dày 200 Trang)

Siêu Trí Nhớ 15 bài tập đơn giản giúp bạn rèn luyện trí nhớ hiệu quả “Trong cuốn sách này, tôi muốn chỉ cho bạn cách rèn luyện trí nhớ. Mục đích không chỉ để

Luật Hấp Dẫn Trong Tình Yêu

Luật Hấp Dẫn Trong Tình Yêu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Booklife. Tác giả : Caterina Yolaine. Kích thước : 13 x 19 cm. Số trang

Sách-Thung Lũng Bất Hạnh (Agatha Christie)

Tác giả: Agatha Christie Dịch giả: Quang Kường Khổ sách: 13x20cm Số trang: 328 Giá bán: 120,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-19306-2 In lần thứ 1 năm 2021 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm

Sách - Khi Lỗi Thuộc Về Những Vì Sao

Tác giả: John Green Khổ sách: 13 x 20 cm Số trang: 364 Giá bán: 120,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ ISBN: 978-604-1-13941-1 In lần thứ 20 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt

Thuật Yêu Đương (Tái Bản 2021)

Thuật Yêu Đương là một trong nhiều tác phẩm nổi tiếng của ông, ra mắt bạn đọc vào năm 1961, khi đó cụ Nguyễn Duy Cần trên 50 tuổi và đã có một gia tài

Chẳng Bao Giờ Quá Trễ Để Trở Thành Chính Mình

Chẳng Bao Giờ Quá Trễ Để Trở Thành Chính Mình Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : BJ Gallagher. Kích thước : 13.5

Ba Câu Hỏi - Khám Phá Làm Chủ Sức Mạnh Nội Tại

Ba Câu Hỏi - Khám Phá Làm Chủ Sức Mạnh Nội Tại Bậc thầy tâm linh được yêu mến trên toàn thế giới Don Miguel Ruiz là tác giả của cuốn Bốn thỏa ước nổi

Đọc Và Kiến Tạo #2 - Nguồn Yêu

Đọc Và Kiến Tạo #2 - Nguồn Yêu Thế nào là yêu? Yêu không phải sự phụ thuộc gắn bó lẫn nhau, thay vào đó, tình yêu phải đến từ nội tại bản thân. Cảm

1% MỖI NGÀY - Không ngừng chinh phục bản thân

Tác giả: Ngô Di Lân Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 120,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20934-2 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 1 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Sách- Vọng Lâu Tử Thần - Agatha Christie - NXB Trẻ

Tác giả: Agatha Christie Khổ sách: 13x20cm Số trang: 278 Giá bán: 120,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20474-4 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 1 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Trò

Tăng cường sức mạnh não bộ - Bản Quyền

Tác giả: Kato Toshinori Dịch giả: Nguyễn Hồng Anh Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 234 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 01-2022. Nếu bạn cho rằng “mình chưa đến tuổi phải luyện

Sách - Bóng ma trong nhà hát (TB 2018)

Tác giả: Gaston Leroux Dịch giả: Bùi Thu Thủy Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 364 Kích thước: 15 x 24 cm Ngày phát hành: 05-2018 “Con ma Nhà hát đã tồn tại. Nó

Giấc Mơ Xứ Người

Giấc Mơ Xứ Người Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Phil Le. Kích thước : 13.5 x 20.5 cm. Số trang : 168.

Sách-Tội Ác Dưới Ánh Mặt Trời (Agatha Christie)

Tác giả: Agatha Christie Dịch giả: Trần Hữu Kham; Ngày xuất bản: 08-2019 Kích thước: 13 x 20 cm Nhà xuất bản: NXB Trẻ Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 352 Giới thiệu tác

151 Ý Tưởng - Khen Thưởng Nhân Viên

Ảnh hưởng cá nhân của chúng ta đến từ việc ngộ rõ mình là ai, chúng ta đấu tranh cho điều gì, đâu là những ưu tiên của chúng ta, khi nào chúng ta hành

Đàn Ông Hoang Dã - Đàn Bà Xây Tổ

Đàn Ông Hoang Dã - Đàn Bà Xây Tổ Đàn ông thường quan sát bằng mắt, do đó bán cầu não phải phát triển hơn, nên người ta hay nói đàn ông yêu bằng mắt.

Chậm Một Chút Thôi (Tái Bản 2023)

Chậm Một Chút Thôi Trong cuộc sống ngột ngạt, không thở nổi này Một ngày bình thường cũng có thể là nguồn cội của một niềm hạnh phúc, tuy nhỏ thôi, nhưng rất chân thật.

Đây Là Bản Chất Con Người

Đây Là Bản Chất Con Người Tại sao bản thân đã cố gắng hết m.ình nhưng cuộc sống vẫn tệ hại hết sức? Bạn đối tốt với người khác có đổi lại được chuyện người

Sức Mạnh Của Buông Bỏ - Học Cách Buông Bỏ Để Tự Do

Sức Mạnh Của Buông Bỏ - Học Cách Buông Bỏ Để Tự Do Trên hành trình phát triển bản thân, hẳn sẽ có lúc ai cũng phải đứng trước một lựa chọn: níu giữ hay

Tâm Lý Học Giao Tiếp - Chinh Phục Lòng Người

Tâm Lý Học Giao Tiếp - Chinh Phục Lòng Người Cách chúng ta giao tiếp với người khác và với bản thân cuối cùng sẽ quyết định chất lượng cuộc đời ta. - Tony Robbins

Muốn Học Giỏi Lịch Sử Không? Tớ Cho Cậu Mượn Vở - Tập 3: Cận Hiện Đại (Tái Bản)

Muốn Học Giỏi Lịch Sử Không? Tớ Cho Cậu Mượn Vở - Tập 3: Cận Hiện Đại (Tái Bản)

Khéo lựa chọn để thêm hạnh phúc - Bản Quyền

Khéo lựa chọn để thêm hạnh phúc Tác giả: Rita Sugiura Số trang: 336 trang NXB: Công Thương Năm xuất bản: 2023 Hãy bắt đầu một cuộc sống mà bạn có thể chọn được thứ

Những Cuộc Đời Lớn - Các Danh Nhân Nghệ Thuật

Những Cuộc Đời Lớn - Các Danh Nhân Nghệ Thuật Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta luôn được tận hưởng thành tựu của những quá trình lao động, tìm tòi khám phá và cống

Học Cách Tiêu Tiền (Tái Bản 2023)

Học Cách Tiêu Tiền Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một việc hết sức

Làm Thế Nào Để Có Bài Thuyết Trình Triệu Đô

Nếu bạn từng muốn trở thành một chuyên gia về nghệ thuật thuyết trình, bạn phải mua quyền Làm thế nào để có bài thuyết trình triệu đô của Judith Briles. Nội dung, chiến lược,

Tìm Tôi Trong Một Tinh Cầu Khác

Tìm Tôi Trong Một Tinh Cầu Khác Bạn sống vì chính m.ình và chịu hoàn toàn trách nhiệm về bản thân. Có vô số người không đủ dũng khí đối mặt với hiện thực, không

Ném Cơn Giận Vào Tủ Lạnh

Ném Cơn Giận Vào Tủ Lạnh Có thể nói tức giận là cảm xúc duy nhất có khả năng phá hỏng cuộc sống của chúng ta trong chớp mắt. Vài lời buột miệng lúc nóng

Thoát Khỏi Mối Quan Hệ Độc Hại

Thoát Khỏi Mối Quan Hệ Độc Hại Nếu bạn nhận ra mối quan hệ thực sự độc hại, hãy “đối diện” và “phản kháng” để thấy m.ình trưởng thành hơn ----------------------- Cuộc sống là một

BRUSH - Thanh Xuân Rực Rỡ Đến Thế

Trong một ngày hè rực lửa, giấc mơ trở thành cầu thủ bóng chày chuyên nghiệp của Sorairo Suzuki chính thức tan vỡ. Cấp hai kết thúc, với mắt cá chân bó bột, lời tỏ

Phân Tích Logic Quyết Định Thông Minh

PHÂN TÍCH LOGIC QUYẾT ĐỊNH THÔNG MINH Trong cuộc sống chúng ta đều mắc những sai lầm về tư duy cố hữu trong cách nhìn nhận, xử lí và hiểu thông tin xung quanh mình.

21 Thủ Thuật Chinh Phục Khách Hàng: Những Thủ Thuật Đơn Giản Giúp Những Người Bán Hàng Làm Việc Hiệu Quả Hơn Về Mọi Mặt ( Tặng Boookmark Tuyệt Đẹp )

21 Thủ Thuật Chinh Phục Khách Hàng Chứa đựng 21 bí mật của những nhà bán hàng triệu đô, đây là tác phẩm sinh ra để dành cho những ai đang sinh sống bằng công

Cuốn Sách Hay Giúp Bạn Thanh Lọc Tài Chính Giúp Bạn Định Hình Lại Cách Chi Tiêu Và Thay Đổi Tư Duy Tiền Bạc: Kỹ Năng Quản Lý Tài Chính Cá Nhân Trong 30 Ngày

Bạn có thường gặp vấn đề về tài chính cá nhân không? Hay đơn giản hơn là bạn có hay than phiền về tình trạng không nhớ mình đã chi tiêu những gì. Hay bạn

Sách 30 Phương Thức Giúp Bạn Không Gục Ngã Trước Áp Lực

30 Phương Thức Giúp Bạn Không Gục Ngã Trước Áp Lực Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Vibooks. Tác giả : Trần Yến Y. Kích thước :

Sách 101 Mẹo đối phó với sếp - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Minh Phượng NXB NXB Thế Giới Năm XB 12-2017 Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 13 x 20.5 Số trang 308 Hình thức Bìa Mềm

Tuổi 20 Quyết Định Hạnh Phúc Cả Đời Người Phụ Nữ

Tuổi 20 Quyết Định Hạnh Phúc Cả Đời Người Phụ Nữ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Insook Nam. Kích thước :

Quý Cô Thông Minh Yêu Thương Chính Mình - Bản Quyền

Con người ai cũng không ngừng nỗ lực để đạt được hạnh phúc rồi lại làm mất chúng, dường như ai cũng từng có hạnh phúc nhưng lại làm mất đi, dường như nó chỉ

Đường Mây Qua Xứ Tuyết (Nguyên Phong dịch)

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Lama Anagarika Govinda Nhà xuất bản: NXB THẾ GIỚI Năm xuất bản: 2021 Số trang: 320 Giá bìa: 118.000 VND Loại Bìa: Bìa mềm

Nghệ Thuật Thuyết Phục Logic (Tặng Sổ Tay A6 Dày 200 Trang)

Giao tiếp thuyết phục hôm nay chính là khởi đầu của giao tiếp thuyết phục về sau. Cho dù, đó là người bạn chỉ gặp một lần nếu bạn giao tiếp tốt bạn sẽ ghi

Tâm Lý Học - Những Thí Nghiệm Não Bộ Chưa Được Tiết Lộ

Tâm Lý Học - Những Thí Nghiệm Não Bộ Chưa Được Tiết Lộ Liệu con người có thể hiểu được tâm trí của chính mình? Suy nghĩ có thật sự kiểm soát hành động của

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối