✨Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness

Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness

IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential and use your mind to its full capacity. Yes, just ten…short … minutes.

Nearly half of our waking hours are spent thinking about something other than what we are doing. We are only aware of a tiny fraction of what we are thinking, feeling and sensing – so we’re barely conscious of how and why we behave the way we do. This book sets out to help you get your mind out of automatic more often.

The human mind is an extraordinary thing. It determines the way we experience and respond to whatever life throws at us. Yet most of us live as though we have no control over our minds. This is simply not true. If we want to change our lives in any way, the most effective way to do that is to change the way our mind is shaped – the way in which we interpret and respond to everyday events as well as to our own thoughts and feelings.

Mind Time contains simple, clear exercises that take only ten minutes per day and our research tells us that if you do these exercises, your life will change. The exercises build three core capacities – curiosity, self-awareness and acceptance. If you do them, and build these capacities, you will become less reactive and more responsive. This will lead to positive benefits in several key areas: your relationships, your ability to deal with unexpected events and your capacity to stay purposeful and to see your life as a matter of choices rather than seemingly impossible challenges.

Just set aside ten minutes each day to engage in a few simple practices, then after a short while you will start to see a transformation for the better. That’s our promise to you. Isn’t it time we learned to shape our minds – not be shaped by them?

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Minh Nhật Tinh Trình - Tập 1 Một ngày nọ, cậu diễn viên trẻ Hạ Tinh Trình bất ngờ nhận được cuộc điện thoại của quản lý Hoàng Kế Tân, hỏi rằng cậu có hứng
Ở trường mầm non đều có những em bé giống Ninh Ninh. Tất cả đều thu mình trong thế riêng của bản thân bởi thấy sợ sệt và rụt rè. Nhưng chính điều đó làm
Global Success - Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh 8 - Tập 1 ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN SÁCH 1. Bám sát khung chương trình của Bộ Giáo dục và
Việc phát hiện ra telomere ở đầu mút nhiễm sắc thể đưa tiến sĩ Elizabeth Blackburn, tác giả chính của cuốn sách, cùng hai đồng nghiệp đoạt giải Nobel sinh lý và y khoa năm
Nấu Ăn Thực Dưỡng Cơ Bản (Tái Bản 2020) Nấu ăn tức là làm chín thức ăn, điều ấy rất dễ. Làm thế nào để bảo đảm chất lượng món ăn, tận dụng tối đa
Nếu không phải do kế hoạch bí mật của Sophia và Felix thì mọi chuyện đã không xảy ra! Chú thỏ ham thích phiêu lưu Felix đã bay đi mất trên quả khinh khí cầu
Hộp 20 Bút Gel 0.5 mm - Nhân Vật Akooland Tahi - Thiên Long Gel-012/AK - Mực Tím Được làm từ chất liệu mực cao cấp, màu sắc bền, khó phai theo thời gian. Kiểu
Never Follow A Spider! Never follow a spider . . . unless it’s in this book! Children will love meeting the funny insects in this hilarious book. Have fun tracing the textured touch-and-feel trails as
Beyond The Mountains The thrilling sequel to the bestselling middle-grade debut of autumn 2020, shortlisted for the Waterstones Children’s Book Prize Imogen and Marie return through the door in the tree to a whole new
Tảng Băng Tan - Đổi Mới Và Thành Công Trong Mọi Hoàn Cảnh (Tái Bản) Mô tả: “Tảng băng tan” là cuốn sách thật tuyệt vời, là hiện thân của các lời phán truyền mạnh
Cuốn sách là một trong những tác phẩm thiếu nhi được yêu thích nhất ở Canada. Trong 25 năm qua, bộ sách đã được dịch ra hơn 30 thứ tiếng và in hơn 65 triệu
Cuộc Chiến Trong Phòng Họp - Al Ries & Laura Ries Điều gì làm nên một CEO giỏi? Đó là người có tư duy mạnh về ngôn ngữ, logic và phân tích, những đặc điểm
Gà con đi lạc đã khiến mẹ gà rất lo lắng tìm kiếm. May nhờ được các bạn giúp đỡ cuối cùng hai mẹ con đã tìm được nhau. Câu chuyện là bài học cho
Fragile Things: Short Fictions And Wonders From #1 New York Times bestselling author Neil Gaiman, an astonishing collection of short fiction that stretches the boundaries of imagination, probes the depths of human experience, and reveals
Chả Giò Và Gỏi Cuốn Trong các bữa tiệc gia đình hay những ngày cúng giỗ ông bà gia tiên, trên mâm cỗ của phần nhiều gia đình Việt Nam đều thấy xuất hiện món
Giáo Dục Thể Chất 7 (Kết Nối) (2023)
Toán 11 - Tập 1 (Chân Trời Sáng Tạo) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công bố Bộ SGK Lớp
Capturing the beauty of the rare animals that live on the ice and snow, 'Where Snowflakes Fall' explores the majestic beauty of the polar regions.
Cẩm Nang Sử Dụng Bảng Tuần Hoàn Các Nguyên Tố Hóa Học (Tái Bản 2022) Bảng Tuần Hoàn Các Nguyên Tố Hóa Học thể hiện quy luật biến đổi trong bảng tuần hoàn, được trình
Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 84 Giá bán: 65,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23366-9 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Re:zero - Bắt Đầu Lại Ở Thế Giới Khác 11
- Bình Sữa Nhựa PP 300ml Núm Ti Silicone S1 Nuk NU66133 (Size M) với thiết kế lỗ tiết sữa ở mặt trên, sữa sẽ được đưa lên vòm họng và hòa cùng với enzyme
Nồi cơm điện cao tần Kangaroo KG599N có vỏ ngoài bằng thép không gỉ sáng bóng, kết cấu bền chắc Sử dụng bền lâu, tăng tính thẩm mỹ cho mọi gian bếp. Dung tích 1.8
Thực hành bốn thỏa ước - Làm chủ giấc mơ cuộc đời Tác giả Janet Mills , don Miguel Ruiz ---- THỰC HÀNH BỐN THỎA ƯỚC Làm chủ giấc mơ cuộc đời Thực hành Bốn
Kaguya-sama: Love Is War Last Official Fan Book (Japanese Edition) - fahasa
Support your child's development with this handy flip pad for on-the-go learning. With expert approved English activities for 3-5 year olds, this pad will help your little ones leap ahead!
Princess Snowbelle'S Colouring Book Join Snowbelle and Icetail on their adventures with this stunning colouring book. Step inside Snowbelle's bedroom and design lovely clothes, shoes and jewellery for her to wear or take a trip
Đọc Lại Truyện Kiều
Các Món Rau Trộn (Salad) Trong bữa ăn gia đình hay trong nhà hàng khách sạn, các món rau trộn luôn được ưa thích. Các món rau trộn được dùng như các món khai vị
The Incredible Hulk Epic Collection: Crossroads Bruce Banner is in charge — but for how long? After returning from the Beyonder’s Battleworld, Banner’s precarious hold on the Hulk’s savage persona has begun to slip, threatening
One hot summer afternoon, I was trying to write, but I just couldn't get inspired. I needed a break! Who would've thought that soon I'd be in Arizona, hanging from cliffs and white-water rafting? Grandfather
Con Tô Màu - Thám Hiểm Đáy Biển Sâu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Megabook. Tác giả : Little Rainbow. Kích thước : 19 x 27
The Runaway Princess: A Graphic Novel This princess can't resist the lure of adventure, but her parents aren't quite on board in this fantastical graphic novel perfect for fans of Princess in Black and Phoebe
Động Lực Chèo Lái Hành Vi (Tái Bản 2018) Hãy quên đi những thứ mà bạn cho rằng mình hoàn toàn thấu hiểu về cách thức tạo động lực thúc đẩy con người trong công
Chuẩn Bị Nhập Học - Tiếng Anh (Tập 1) Bộ sách Chuẩn bị nhập học là những cuốn sách chuẩn bị cho các bé nhập học do các chuyên gia giáo dục tuyển chọn, phù
Khách Hàng Thế Hệ Z "Không ít sách từng viết về Thế hệ Z, nhưng đây đúng là quyển bí kíp đắt giá đối với những nhà tiếp thị trẻ và doanh nhân thời hiện
Tác giả: Donald J. Trump Khổ sách: 14x20cm Số trang: 240 Giá bán: 95,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20058-6 In lần thứ 15 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Combo Lift-The-Flap - Lật Mở Khám Phá - First 100 Words + First 100 Animals + First 100 Numbers Lời nói đầu/Giới thiệu sách Lift-The-Flap - Lật Mở Khám Phá là một bộ sách tương
Chỉ đơn giản là đựng thẻ ATM/CCCD... Và có thể là 1 ít tiền gấp gọn! -------------------------- 1. Da có thật không? 2. Da đốt có cháy không? 3. Tại sao tôi nên mua các
Từ Điển Hoa - Việt Phân Loại Bằng Hình Gấu Trúc (Tập 5) Từ Điển Hoa Việt - Phân Loại Bằng Hình - Gấu Trúc (Tập 5) được biên soạn riêng cho dụng cụ bút
Kazehaya Souta, một nam sinh cấp III vô cùng bình thường, hiện đang tận hưởng cuộc sống tự do tại căn dinh thự của cậu tại nơi Dị giới. Để tìm người giúp việc cho
Nữ Chính Sinh Tồn Mạnh Mẽ Trong Thế Giới Otome Game - Tập 1 Alicia là một cô bé mồ côi sống trong thế giới của kiếm và phép thuật – Ciel. Một ngày nọ,
Tư Duy Triệu Phú - Ý Thức Về Tiền Và Biến Khát Vọng Thành Sự Giàu Sang Là giám đốc điều hành và nhà quản lý của Quỹ Napoleon Hill, với một sự nghiệp dài
Này Cậu Có Muốn Hẹn Hò Với Tớ Không? - Tập 2 Tập 2: Cùng người yêu tạm thời trải qua mùa hè ngập tràn bikini và yukata đầy phấn khích! Masaichi và Toiro đã
Bóng dùng để mớ đáy xoáy đồng hồ, dùng cho các loại đáy đồng hồ là đáy xoáy. Bạn có thể xoáy đáy đồng hồ ra một cách tiện lợi và vô cùng dễ dàng,
Combo Những Cuộc Phiêu Lưu Của Huckleberry Finn - Những Cuộc Phiêu Lưu Của Tom Sawyer - Đảo Giấu Vàng 1. Những Cuộc Phiêu Lưu Của Tom Sawyer Tác giả không chỉ thuật lại một
Rèn Luyện Thói Quen Tốt - Song Ngữ Anh-Việt - Cẩn Thận Khi Gặp Người Lạ Bộ sách kĩ năng song ngữ "Rèn luyện thói quen tốt" bao gồm 8 tựa sách: "Cẩn thận khi
Phát Triển Kỹ Năng Lãnh Đạo (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : John C. Maxwell. Kích thước : 13
Combo Mật Mã Đôn Hoàng (Trọn Bộ 5 Cuốn) Phía tây hành lang Hà Tây, trên núi Minh Sa thuộc Đông Nam, huyện Đôn Hoàng, tỉnh Cam Túc, có một vách núi cao sừng sững,
Món Chay Trong Gia Đình Mục lục: Đậu hũ hạt điều Su su xào nấm Canh thơm cà chua Đậu hũ kho tương Lõi chuỗi kho cà Bông bí xào rong xanh Canh măng chua
Không Sao Mà Chúng Ta Rồi Sẽ Ổn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Carobooks. Tác giả : Mai Thanh Hạ. Kích thước : 13 x 20.5
Usborne Lift-the-Flap First Questions And Answers About Racism A book we all need to read, answering difficult questions and giving advice on how to deal with racism, who to talk to and how to make
Hello Kitty - Kế hoạch nghỉ hè (dán hình) Bé dán hình nào! Rèn luyện khả năng phối hợp giữa tay, mắt và trí não cho bé, cùng phát huy trí tưởng tượng và khả
Creating a World Without Poverty : Social Business and the Future of Capitalism In the last two decades, free markets have swept the globe. But traditional capitalism has been unable to solve problems like inequality
Công ty phát hành: Công Ty Cổ Phần Văn Hóa Đông A Tác giả: Fiona MacDonald, Philip Steele, Richard Tames Ngày xuất bản: 10-2017 Kích thước: 23 x 30 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất
Giá Mà Nỗi Buồn Có Thể Cầm Nắm Trên Tay Quà tặng kèm: Tặng kèm 03 postcard Tác giả: Rei Thương hiệu: BeYou Books Số trang: 176 trang Khổ sách: 13,5x19,5cm Nhà xuất bản: Thanh
Bạn Đã Có Sẵn Mọi Tố Chất Cần Thiết Để Khởi Nghiệp Thành Công Đây là quyển sách đã giành giải thưởng Sách Kinh tế hay nhất năm 2021 của Vương quốc Anh. Đâu là
Chủ nhân một dinh thự thời Victoria đột ngột qua đời trong giấc ngủ, để lại một khối tài sản kếch xù. Tại buổi đọc di chúc của ông, trước sự có mặt của hai
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 13 | ⌚2025-09-16 23:15:17.365
VNĐ: 298,700
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness
Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using
IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential
TTHÔNG TIN TÁC GIẢ: Erich Fromm(1900-1980) là nhà tâm lý học xã hội, nhà phân tâm học, nhà xã hội học, triết gia nhân văn và nhà xã hội dân chủ người Do Thái gốc
- CÔNG TY SẢN XUẤT NỘI THẤT ALALA - CHUYÊN THIẾT KẾ VÀ SẢN XUẤT NỘI THẤT THEO YÊU CẦU - Trụ sở Chính: 412 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 5, Quận 3, Tp.HCM -
- Những người làm việc trong lĩnh vực marketing, đặc biệt là những người chịu trách nhiệm về chiến lược và nội dung thương hiệu. - Những người quản lý thương hiệu và các giám
Alice ở xứ sở thần tiên (Alice's Adventures in Wonderland) của Lewis Carroll kể về cuộc phiêu lưu kỳ diệu của một cô bé tên Alice. Một ngày, khi đang ngồi bên bờ sông cùng
Ngủ Ít Vẫn Khỏe Gửi tới bạn – người đang vướng phải những phiền muộn sau: - Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi - Luôn thức dậy buổi sáng trong trạng
Bộ truyện Cổ Oai là bộ truyện tranh giáo dục y khoa dành cho trẻ nhỏ, đặc biệt là các bé ở độ tuổi từ 2-8 tuổi. Đây là những tập truyện tranh đơn giản
Chú voi con đang trốn! Trẻ nhỏ sẽ thích nhìn qua các lỗ và chạm vào các trang có họa tiết trong cuốn sách bảng trốn tìm tuyệt đẹp này, phát hiện ra một con
Phía Trước Là Bầu Trời 10 NĂM - HÀNH TRÌNH LAN TỎA VÀ TRAO YÊU THƯƠNG QUA TỪNG TRANG SÁCH. Từ năm 2013 cho đến nay, chặng đường 10 năm không phải là hành trình
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sản phẩm: Bếp hồng ngoại Fujika Loại sản phẩm: Bếp đơn Điện áp: 220V - 240V Tần số: 50Hz - 60Hz Công suất: 2000W Chất liệu mặt bếp: Kính Ceramic
CHẤT LƯỢNG CAO CẤP Được xây dựng với bộ điều khiển chính cao cấp và các vi mạch chất lượng cao, ổ đĩa flash USB Acer UP300 đạt được tốc độ đọc lên đến 120
Tác giả: Derrick Kinney Người dịch: Đỗ Minh Khánh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 320 Giá bìa: 169.000 vnđ Mã EAN: 8936066694407 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do
Truyện Kể 5 Phút: Những Câu Chuyện Về Đạo Đức 5 phút mỗi ngày, rèn cho trẻ khả năng nghe hiểu câu chuyện, kích thích khả năng tự học của bé. Cuốn sách bao gồm
MÔ TẢ SẢN PHẨM: • MÔ TẢ: Chất liệu Kaki cao cấp... Phong cách trẻ trung, năng động, chuẩn hàng hiệu cực ngầu VHL. • ĐỐI TƯỢNG: Nam và nữ • KIỂU NÓN: Nón
- #daybuoctoc #taokieutoc #phukienthoitrang #lamdep #set5cai #bangdo #bangdocaitoc #thoitrang #thun #dethuong - Một lựa chọn cực kỳ tiểu thư dịu dàng cho những cô nàng nhẹ nhàng, yêu thích sự giản đơn những vẫn rất
Ăn Gì Bổ Não ------------ Các vấn đề về rối loạn não bộ ngày càng tăng – từ trẻ em với chẩn đoán tự kỷ, tăng động giảm chú ý đến người lớn bị sa
Bộ 6 chiếc bát nhựa tròn cao cấp Nhật Bản + Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ thị trường Nhật Bản chính hãng 100%. + Đảm bảo chất lượng, dịch vụ tốt nhất,
Tiếng Anh Lớp 11 - i-Learn Smart World - Workbook Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam. Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam. Tác giả : Nhiều
Bộ thanh trượt bao gồm: thanh trượt, gá cài sen, khay đựng xà phòng. Gá cài sen giúp bạn dễ dàng điều chỉnh độ cao lên xuống với nhu cầu sử dụng về chiều cao,
Sức Mạnh Niềm Tin (Tái Bản) Sức mạnh niềm tin của Claude M. Bristol sẽ mang lại cho bạn đọc sự khích lệ và hỗ trợ mà các bạn đang cần. Nó chỉ ra một
Chi tiết sản phẩm Gồm: Mặt nạ dưỡng màn hình phổ thông và 2 đai sắt kèm 4 ốc ✱ Mặt nạ dưỡng màn hình phổ thông: ➛ Kích thước 173x98mm, 178x100mm, 178x102mm giúp che
Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using
IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential