Một kế hoạch ăn uống hoàn toàn mới thách thức những chế độ ăn phổ biến hiện nay như keto và paleo, từ một chuyên gia tiêu hóa nhận được nhiều giải thưởng.
Những lợi ích của các chế độ ăn kiêng khem như paleo và keto đã được tung hộ trong suốt thập kỷ vừa qua, nhưng bác sĩ Will Bulsiewicz, hay “Bs. B” – chuyên gia về tiêu hóa – đã hé lộ trong cuốn sách này, những nghiên cứu về hệ khuẩn ruột đã cho thấy rõ ràng rằng thực tế những chế độ ăn kiêng khem đó lại không hề tốt cho sức khỏe. Điều mà các nghiên cứu hé lộ – và cũng là điều mà Bs. B nỗ lực truyền đạt cho người bệnh của ông – đó là sức khỏe hệ tiêu hóa mới là chìa khóa để cải thiện tiêu hóa, cân bằng hormone và điều hòa sự viêm là nguyên nhân của hàng loạt bệnh tật. Và phương pháp được khoa học chứng minh để cải thiện sức khỏe đường ruột của chúng ta chính là chất xơ trong thực phẩm ta ăn hằng ngày.
Theo giải thích của Bs. B, chất xơ cho phép hệ khuẩn ruột tạo ra các postbiotic là các axit béo chuỗi ngắn (SCFA), đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của con người. SCFA đã được khoa học chứng minh có khả năng hỗ trợ giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, giảm các vấn đề nhạy cảm với thức ăn, giảm cholesterol, tiểu đường type 2, cải thiện chức năng não và thậm chí là dự phòng ung thư. Các chế độ ăn kiêng khem theo trào lưu có khả năng cao làm cho ruột mất đi lượng chất xơ quan trọng, khiến hệ khuẩn ruột suy yếu và các hệ cơ quan trở nên dễ bị tổn thương.
Từng là một người nghiện đồ ăn nhanh, Bs. B càng hiểu rõ sức mạnh của chất xơ trong việc cải thiện sức khỏe của chúng ta. Tin tốt là hệ tiêu hóa của con người hoàn toàn có thể được tập để ăn chất xơ. Những loại thực phẩm thực sự, giàu chất xơ – bao gồm hoa quả, rau củ, các loại hạt và đỗ - sẽ nhanh chóng có tác dụng nhanh chóng và duy trì sức khỏe lâu dài, cải thiện cân nặng, cho phép bạn sống khỏe mạnh và cảm thấy tuyệt vời từ trong ra ngoài.
Tên Nhà Cung CấptMedinsights
Tác giảtBS. Will Bulsiewicz
NXBtNXB Dân Trí
Năm XBt2021
Số trangt436
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
Mã hàng 8935280907072 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Tiến sĩ Shefali Tsabary Người Dịch Khánh Thủy NXB NXB Lao Động Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 431 Kích Thước Bao Bì 24
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Công ty phát hành Quảng Văn - Tác giả: Doãn Kiến Lợi - Ngày xuất bản: 2021 - Kích thước: 16 x 24 cm - Nhà xuất bản: NXB Phụ
Quyết định một người cả đời có sống tốt hay không, tiến lên phía trước hay tụt lùi về phía sau, cảm giác hạnh phúc trong lòng nhiều hay ít, quả thực có rất nhiều
Sách - Kỷ luật không nước mắt - First News ------------
Combo 2Q: 90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ + Cách Khen Cách Mắng Cách Phạt Con Lời nói đầu/ giới thiệu sách ---------------------- 1. 90% Trẻ Thông Minh
Mã hàng 8935074132376 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Poppy O’Neill Người Dịch Lê Nguyễn Yến Vy NXB Hồng Đức Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 160 Kích Thước Bao Bì 21 x
Muốn phòng chống vi khuẩn, việc trước tiên ta cần làm chính là rửa tay sạch sẽ. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bé Minh mải chơi không chịu rửa tay? Chúng mình cùng
Khám Phá Trẻ Thơ Có một phần trong tâm hồn trẻ thơ vẫn luôn ẩn tàng nhưng phải được biết rõ. Với tinh thần hy sinh và lòng nhiệt thành, chúng ta phải đi tìm
7 Thói Quen Để Trẻ Hạnh Phúc (Song Ngữ) (Tái Bản 2022) ------------ Tập cho con có những thói quen tốt đó là cách để các bậc phụ huynh tạo dựng nên một thế hệ
1. Nuôi Con Bằng Yêu Thương - Dạy Con Bằng Lý Trí Cuốn sách của hai tác giả Foster Cline và Jim Fay đã mở ra một cuộc cách mạng trong việc nuôi dạy con
1/ Giúp Con Tự Lập Từ 0-6 Tuổi Những thói quen sinh hoạt cơ bản được dạy ở gia đình và trường mầm non Điều quan trọng nhất trong nuôi dạy trẻ trước 6 tuổi
Vì trái tim có hình ngọn lửa, nên dù yêu con đến mấy, cha mẹ cũng cần phải biết "tàn nhẫn", cần phải đẩy con ra khỏi vòng tay ấm áp của mình, dằn lòng
Kinh nghiệm nuôi dạy con của tác giản An Tiêu cho chúng ta biết rằng: Trò chơi giáo dục sớm vô cùng đơn giản và có thể tự tay làm bằng cách tận dụng những
Đừng Ép Con "Khôn" Sớm Làn sóng giáo dục sớm đang trở nên mạnh mẽ và chính là nguyên nhân khiến cho ngày càng nhiều trẻ em bị tổn thương tâm lý. Trước khi là
Cẩm Nang Về Sức Khỏe Tinh Thần Dù Khỏe Dù Đau, Làu Làu Biết Tuốt là bộ cẩm nang nuôi con khỏe, đúng khoa học được biên soạn bởi các chuyên gia trong ngành. Bộ
13 điều thiết thực nuôi con nên người – Tuyệt chiêu để cha mẹ thấu hiểu và kiên nhẫn cùng con trên chặng đường trưởng thành 13 lời khuyên chân thành và những câu chuyện
Trong cuốn sách “Yêu thương chưa đong đầy, đừng uốn nắn kỷ luật” bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Masami Sasaki sẽ chỉ ra cho chúng ta thấy rằng để nuôi dạy con có được
Cẩm Nang “Sống Sót” Cho Cha Mẹ Có Con 2-7 Tuổi Hầu hết các các cha mẹ khi tham gia các buổi hội thảo nuôi dạy con đều quan tâm làm thế nào để trẻ
Chăm sóc con - Giải đáp những vấn đề thường gặp được chia thành 9 chương, bao gồm: Chuẩn bị cho sự chào đời của bé, Cho bé bú (ăn) và những vấn đề về
Dạy Con Phẩm Chất Của Nhà Lãnh Đạo Ưu Tú Khi chào đời, mọt đứa trẻ đều có cuất phát điểm giống nhau, nhưng trong quá trình trưởng thành, những người nổi tiếng hay vĩ
Cha Mẹ Làm Gì Để Tạo Hứng Thú Cho Con Lời nói đầu/Giới thiệu sách Cuốn sách "Cha mẹ làm gì để tạo hứng thú cho con?" giới thiệu với bạn đọc những câu cha
Cha Mẹ Ái Kỷ: Cách Để Nuôi Dạy Đứa Trẻ Hạnh Phúc, Khoẻ Mạnh Và Kiên Cường Giới thiệu tác giả Margalis Fjelstad: Tiến sĩ, Chuyên gia tư vấn hôn nhân và gia đình, là
Rất nhiều người tại Việt Nam và trên thế giới đã nhận thức được rằng trầm cảm là căn bệnh đáng sợ, nhưng việc hiểu biết sâu sắc về căn bệnh này vẫn còn nhiều
Dạy Con Theo Cá Tính Của Con ------------ Dạy Con Theo Cá Tính Của Con Như mọi người, Wakamatsu Aki cũng là một bà mẹ gặp rất nhiều khó khăn trong quá trình nuôi dạy
Gia đình và nhà trường là hai nhân vật chính trong hành trình nhào nặn nên một đứa trẻ thành Tài và thành Nhân. Con đường đó sẽ nở hoa hay là bế tắc? Đứa
Mã hàng 8935086855386 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Stephen R. Covey Dịch giả Vũ Tiến Phúc NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 424 Kích Thước Bao Bì
I. GIỚI THIỆU Nghe Thổ Dân Kể Chuyện Dạy Con “Nghe thổ dân kể chuyện dạy con có vô vàn ý tưởng thông minh làm tôi lập tức muốn áp dụng cho con mình.” –
Muốn cho trẻ phát triển khỏe mạnh, thông minh thì việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn rất quan trọng. Người lớn phải lưu ý thay đổi các món ăn thật
Cuốn sách Tuần khủng hoảng được viết với mục đích cung cấp thông tin cho các bậc phụ huynh, nhằm giảm và tránh stress cho cả cha mẹ và con, khi các con thay đổi
Chăm Sóc Con (Từ Sơ Sinh Đến 6 Tháng) Trong 6 tháng đầu đời, điều quan trọng nhất giúp trẻ phát triển khỏe mạnh chính là sự nâng đỡ, khuyến khích và tình yêu thương
Nghệ Thuật Kể Chuyện Cho Trẻ Em Cuốn sách mà bạn đang cầm trong tay không phải là tuyển tập các câu chuyện. Đó là những phương pháp đơn giản nhưng mang tính đột phá,
Phát Triển Trí Thông Minh & Tài Năng Của Trẻ (Dưới 7 Tuổi) Mục lục: - Chương 1: Kích hoạt năng lực thiên tài của con bằng tình yêu thương của cha mẹ - Chương
Giới thiệu tác giả Thu Hà (Mẹ Xu-Sim) - Trần Thu Hà, hay còn được biết đến với cái tên thân thuộc Mẹ Xu-Sim, là một nhà văn, nhà báo và là một người mẹ.
“ĐỌC VỊ CẢM XÚC CỦA TRẺ – Dạy con không cáu gắt” là tác phẩm tâm huyết của Teacher Grace, đúc kết từ những kinh nghiệm quý giá trong suốt hành trình gần 20 năm
Làm Cha Mẹ Cũng Cần Phải Học - 7 Bài Học Dành Cho Cha Mẹ Để có một phương pháp giáo dục trẻ đúng đắn nhất, thì ngay từ khi bắt đầu làm cha mẹ,
“Có con ở tuổi dậy thì thật là mệt, người lúc nào cũng ở trạng thái căng thẳng như nghệ sĩ đang tập đi trên dây, nơm nớp lo âu, thần kinh thì căng như
Cuốn Nuôi Dạy Trẻ Từ 0-3 Tuổi: Nuôi Dưỡng Năng Lực - Khơi Dậy Trí Tò Mò Ở Trẻ Trong những năm đầu đời, trẻ không chỉ lớn lên về thể chất, mà còn hình
Sách 33 Bài Thực Hành Giúp Phát Triển Não Bộ Cho Trẻ Theo Phương Pháp Shichida ------------ “33 BÀI THỰC HÀNH THEO PHƯƠNG PHÁP SHICHIDA GIÚP PHÁT TRIỂN NÃO BỘ CHO TRẺ” Nuôi dưỡng con
Cha Mẹ Phải Làm Gì Khi Con Chậm Chạp - Nhiều bậc cha mẹ luôn phải “đau đầu” khi con làm gì cũng chậm chạp, lề mề, họ thường than thở: “Cứ 7 giờ hàng
Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con là một cuốn sách hữu ích dành cho phụ huynh, giúp xây dựng phương pháp kỷ luật trẻ em hiệu quả và tích cực. Cuốn sách tập trung
Công ty phát hành: Alphabooks Tác giả: Justin Halpern Kích thước: 12 x 20 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động Xã Hội Dịch Giả: Lê Khánh Toàn Loại bìa: Bìa mềm Số
“Dù khỏe dù đau, làu làu biết tuốt” là bộ cẩm nang nuôi con khỏe, đúng khoa học được biên soạn bởi các chuyên gia trong ngành. Bộ sách gồm 3 cuốn: - “Cẩm nang
Trồng Một Nụ Cười - Cùng Trẻ Thực Hành Chánh Niệm - Bìa Cứng - Tặng Kèm Bộ Postcard Sản phẩm được tặng kèm postcard như hình đính kèm
Phương Pháp Dạy Con Song Ngữ Giới thiệu tác giả - Naomi Steiner (Boston, Massachusetts) là bác sĩ nhi khoa về phát triển và hành vi, chuyên làm việc với các gia đình song ngữ
Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 - Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái - Quyển 3 (Tái Bản 2021) Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất của quá
Combo hai cuốn sách bán cực chạy mà mọi bậc làm cha mẹ cần biết để nuôi dưỡng và chăm sóc con thành tài: Để Con Được Ốm và Nuôi Con Không Phải Là Cuộc
Giới thiệu tác giả Myrna B. Shure là giáo sư tâm lý học của trường Đại học Drexel bang Philadelphia, Mỹ. Bà là tác giả của hai cuốn sách giành Giải thưởng sách hay nhất
“Nuôi Dạy Một Đứa Trẻ Thích Đọc Sách” của tác giả Doãn Kiến Lợi là cuốn sách đặc biệt nói về bí quyết làm thế nào để giúp con yêu thích việc đọc sách mà
Hiện nay, trẻ em và thanh thiếu niên đang gặp phải rất nhiều rắc rối trong cuộc sống hiện đại. Thực tế, kể cả việc nếu không thiếu thốn về mặt vật chất, các em
“Gần đây tôi có dịp gặp gỡ rất nhiều các bậc cha mẹ, các cháu nhỏ và đưa ra những lời tư vấn phong phú, nhưng tổng hợp lại thì thấy nỗi lo lắng về
Làm cha làm mẹ chưa bao giờ là một điều dễ dàng. Mỗi nhà mỗi cảnh, hầu như trong suốt quá trình nuôi con khôn lớn, đa phần cha mẹ đều nhận thấy một điều
Không Có Bà Mẹ Nào Hoàn Hảo "Đó là những vấn đề gặp phải mỗi khi lên tàu điện đi làm vào giờ cao điểm lúc sáng sớm. Mỗi lần tôi cảm thấy khổ sở
Giáo Dục Không La Mắng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tổng hợp . Công ty phát hành : First News. Tác giả : Nobuyoshi Hirai. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số
Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 - Quyển 2 - E.A.S.Y - Nếp Sinh Hoạt Cho Bé Yêu Những năm trở lại đây, cùng với sự phát hành của hàng loạt các đầu
Combo Kỹ năng tự học cho trẻ tiểu học + Kỷ luật mềm trong gia đình 1. Kỹ năng tự học cho trẻ tiểu học Tác giả: Nguyễn Thị Thu NXB: Lao động Khổ: 14.5×20.5
Sách Combo 2 Quyển: Lạc Bước Bên Con + Lần Đầu Làm Mẹ (Sách Nuôi Dạy Con Thông Thái/Kỹ Năng Giáo Dục Con) 1.Lạc Bước Bên Con Khi con cái càng trưởng thành và rời
Cẩm Nang Chăm Sóc Bé Sơ Sinh (Bữa Ăn Và Giấc Ngủ) ------------ Tác giả Hà Chũn là đồng tác giả các cuốn sách về nuôi dạy con bán chạy như: Nuôi con không phải
Lần Đầu Làm Mẹ Nhẹ Như Không Tuyển tập những bài viết, tranh minh họa ngộ nghĩnh mà mẹ Pony ghi lại tất tần tật những kỷ niệm đáng yêu từ khi em bé mới
“CHA MẸ ÁP ĐẶT - CON CÁI NỔI LOẠN” cuốn sách được mong chờ sẽ làm thay đổi cách nhìn về giáo dục gia đình, giúp cha mẹ đồng hành cùng con một cách nhẹ
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối