Còn sống và bước đi trên mặt đất này là một phép lạ, nhưng hầu hết chúng ta lại chạy đi tìm hạnh phúc ở một nơi xa xôi nào đó như thể là có một nơi tốt đẹp hơn để đến vậy. Chúng ta mất rất nhiều thời gian để đi tìm hạnh phúc trong khi đó thế giới quanh ta tràn đầy những mầu nhiệm. Những vẻ đẹp của đất trời đang gọi ta từng ngày, từng giờ nhưng hiếm khi ta nghe được. Điều kiện căn bản để chúng ta có thể nghe và đáp lại những tiếng gọi ấy là sự tĩnh lặng. Nếu không có sự tĩnh lặng trong tự thân, nếu thân tâm ta đầy sự ồn ào, náo loạn thì ta không thể nghe được tiếng gọi của vẻ đẹp ấy. Có một đài radio đang hoạt động trong đầu ta, đó là đài NST (Non Stop Thinking) - đài suy nghĩ liên tục không ngừng. Tâm ta đầy tiếng ồn) vì vậy ta không thể nghe được tiếng gọi của sự sống, tiếng gọi của tình thương. Trái tim ta đang gọi ta mà ta không nghe thấy. Ta không có thời gian để lắng nghe trái tim mình.
Chánh niệm là sự thực tập làm cho những tiếng ồn trong mình yên lắng lại. Không có chánh niệm, chúng ta có thể bị nhiều thứ lôi kéo, chẳng hạn như những tiếc nuối, buồn phiền trong quá khứ. Ta hồi tưởng lại những ký ức, hồi tưởng lại những gì đã trải qua, để khổ đi khổ lại, để đau đi đau lại những niềm đau mà ta đã đi qua. Chúng ta rất dễ bị kẹt vào ngục tù của quá khứ. Chúng ta cũng có thể bị tương lai lôi kéo. Những người lo lắng, sợ hãi về tương lai cũng bị giam hãm trong tù ngục như những người bị quá khứ trói buộc. Sợ hãi, lo lắng, hoang mang ngăn cản ta, không cho ta nghe được tiếng gọi của hạnh phúc. Vì vậy, tương lai cũng trở thành ngục tù.
Dù ta cố gắng có mặt trong giây phút hiện tại thì tâm ta cũng tán loạn và thấy trống vắng như có một khoảng trống lớn trong ta vậy. Có thể ta chờ đợi, trông mong điều gì đó xảy ra cho cuộc sống của ta hào hứng hơn, sôi nổi hơn. Ta trông chờ điều gì đó có thể thay đổi hoàn cảnh của ta, vì cuộc sống hiện tại của ta quá chán nản, chẳng có gì đặc biệt và thú vị.
Chánh niệm thường được mô tả như một tiếng chuông nhắc nhở chúng ta dừng lại và im lặng lắng nghe. Chúng ta có thể sử dụng tiếng chuông hay bất kỳ một tín hiệu nào giúp ta nhớ để không bị kéo đi bởi những tiếng ồn chung quanh và tiếng ồn trong mình. Khi nghe chuông, ta dừng lại, theo dõi hơi thở vào ra và tạo không gian cho sự yên lặng. Ta có thể tự nói với mình: “Thở vào tôi biết là tôi đang thở vào.”
Thở vào, thở ra trong chánh niệm, chỉ chú ý vào hơi thở, ta có thể làm yên lắng tất cả những tiếng ồn trong mình, những tiếng độc thoại về quá khứ, tương lai hay những mong cầu về điều gì đó.
Chỉ cần thở chánh niệm trong vòng hai, ba giây thôi là ta đã thức tỉnh, rằng ta còn sống và ta đang thở vào. Ta có mặt đây, ta đang tồn tại. Tiếng ồn bên trong sẽ biến mất ngay lập tức, nhường chỗ cho một không gian bao la và sâu rộng. Rất hùng hồn và mạnh mẽ. Ta có thể đáp lại tiếng gọi của những vẻ đẹp chung quanh ta:
“Tôi đang có mặt đây” nghĩa là gì? Nghĩa là “Tôi đang sống. Tôi đang thật sự có mặt, bởi vì tôi không bị đánh mất mình trong quá khứ, trong tương lai, trong suy nghĩ, trong những tiếng ồn bên trong cũng như tiếng ồn bên ngoài.
Tôi đang có mặt.” Để thực sự có mặt, ta phải có tự do, vượt thoát những suy nghĩ, vượt thoát những lo lắng, vượt thoát những sợ hãi và mong cầu. “Tôi đang có tự do” là một lời tuyên bố rất hùng hồn, bởi vì sự thật là nhiều người trong chúng ta không có tự do. Ta không có tự do để nghe, để thấy và để có mặt.
Tháng 9/2017, Thái Hà Books xuất bản và giới thiệu tới quý bạn đọc cuốn sách “Tĩnh lặng – Sức mạnh tĩnh lặng trong thế giới huyền ảo” – đây là cuốn sách thứ 11 của Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Là tượng đài khổng lồ, Thomas Edison (1847-1931) có tới 1.500 phát minh được cấp bằng sáng chế. 31 câu chuyện trong cuốn sách là hành trình đầy kịch tính, có nút thắt đưa người
Bách Khoa Toàn Thư - Động Vật (Bộ 10 Cuốn) Những câu chuyện trong tập sách này sẽ giúp bé hình thành những thói quen và phẩm chất tốt, ảnh hưởng đến việc hình thành
GIỚI THIỆU SÁCH Nằm trong "Tủ Sách Bác Hồ", Cuốn sách “Bác Hồ Với Học Sinh, Sinh Viên”, là một tác phẩm viết về những câu chuyện của Bác Hồ với các em học sinh,
Mẹ Nấu Ăn Ngon Tuyệt (Tập 2) Còn gì tuyệt vời hơn khi thấy con yêu hào hứng chờ đón những bữa ăn hàng ngày do chính tay mẹ chuẩn bị. Bộ sáchMẹ nấu ăn
Cuốn sách viết về cách hoạt động của Luật hấp dẫn trong cuộc sống của bạn, từ đó bạn có thể hiểu nhiều hơn về bản thân mình – thực ra bạn là ai và
Tội phạm là đối tượng nghiên cứu của khoa học luật hình sự cũng như của tội phạm học. Khoa học luật hình sự nghiên cứu hiện tượng tội phạm theo các góc độ -
Sách - Combo Bé Tô Màu Capybara + Kuromi (HA) (Bộ 4 Cuốn) - HA Combo Bé Tô Màu Capybara + Kuromi (HA) (Bộ 4 Cuốn) 1. Bé Tô Màu Capybara Bên Gia Đình 2.
Công ty phát hành: Tân Việt Nhà xuất bản: NXB Mỹ Thuật Tác giả: Đơn Vĩ Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 160 Năm xuất bản: 2022 Tìm Hiểu Về Cơ Thể Người (Dành Cho
Truyện _ Cái Tết của Mèo Con Mã Kim Đồng:5202413440002 Mã ISBN:978-604-2-18345-1 Tác giả: Nhiều tác giả Khuôn Khổ17x23.5 cm Giá bán 40.000 VNĐ Số trang: 132 trang Cân nặng: 200 Gram Năm xuất bản:
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: NXB Bách Khoa Hà Nội Tác giả: Nhiều tác giả Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 32 Năm xuất bản: 2023 Những Câu Hỏi Tò
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Philip Steele & Mike Moran Nhà xuất bản: NXB Bách Khoa Hà Nội Năm xuất bản: 2023 Số trang: 32 Khổ giấy: 20,5x27cm Trọng lượng: 50gr
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: NXB Bách Khoa Hà Nội Tác giả: Nhiều tác giả Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 32 Năm xuất bản: 2023 Những Câu Hỏi Tò
Mỗi trang trong cuốn sách tranh tuyệt đẹp này đầy hình ảnh những động vật cho các bạn nhỏ tha hồ tìm kiếm, ghép hình giống nhau và tập đếm, cùng hàng trăm tình huống
Giữa bóng tối và ảnh sảng có sự trải rộng của duy nhất một thứ, chứ không phải hai thứ. Nhưng đối với chúng ta dường như có hai thứ. Nếu bạn hỏi một nhà
Lịch sử của cả quốc gia lẫn cá nhân đều không tồn tại chữ “nếu”! Tuy nhiên, việc suy ngẫm về từng thời điểm nào đó và đặt ra những giả thuyết “nếu…thì…” thật thú
"Có nhiều quan điểm khác nhau. Một số cho rằng cơ sở của quan hệ nhân quả là tính hợp quy tắc: nghĩa là một vật hay một sự kiện sẽ thường trực được nối
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Jarvis - Dịch giả: Bảo Bình - Nhà xuất bản: Thông tấn - Số trang: 32 - Năm xuất bản: 2024
Những lời dạy ngắn gọn trong cuốnPhật Tại Tâmđược ghi chép lại từ những bài thuyết pháp màNgài Ajahnđã dạy cho các Phật tử, nhất là các học trò Tây Phương. Khi đọc cuốn sách
Tổ Chức Công Việc Làm Ăn. Kim Chỉ Nam Của Nhà Doanh Nghiệp Cuốn sách sẽ giúp những nhà kinh doanh sửa đổi cách thức làm việc của mình mà tăng năng suất lên gấp
Tự Học Viết Tiếng Nhật - 200 Chữ Kanji Căn Bản (Tập 2) Bất cứ người mới bắt đầu học tiếng Nhật nào cũng gặp khó khăn khi phải ghi nhớ và học viết chữ
Đông Y Thực Hành (Tập 1) - Bệnh Lỵ & Tiêu Chảy Nội dung cuốnBệnh Lỵ Và Tiêu Chảynày gồm các phần sau: - Chọn lọc, tổng hợp những bài , những phương huyệt trong
Mã hàng 8935210274786 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Rasmus Hoài Nam NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 cm Số
Công ty phát hành: Nhà Xuất Bản Trẻ Tác giả: Robert T Kiyosaki NXB: Nhà Xuất Bản Trẻ Năm XB: 2020 Trọng lượng(gr): 150 Kích thước: 13 x 21 Số trang: 133 Hình thức: Bìa
Cuốn sách viết về cách hoạt động của Luật hấp dẫn trong cuộc sống của bạn, từ đó bạn có thể hiểu nhiều hơn về bản thân mình – thực ra bạn là ai và
Nằm trong bộ sách Math Start − Trải nghiệm toán học. Trẻ từ 4-6 tuổi nên được làm quen với các khái niệm toán học cơ bản như phép cộng, phép trừ, đếm theo nhóm,
Những Bộ Óc Vĩ Đại - Người Tìm Ra Bí Mật Bầu Trời Galileo Galilei Những Bộ Óc Vĩ Đại là bộ truyện thiếu nhi bao gồm các câu chuyện cảm động về các danh
STEM là thuật ngữ viết tắt của Science, Technology, Engineering, Mathematics (Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật, Toán học). Bốn lĩnh vực này liên kết với nhau một cách chặt chẽ, không tách rời. Công
WOW! Những Sự Thật Đáng Kinh Ngạc Về Khủng Long (Song ngữ Việt-Anh) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : HG Books. Tác giả : MacMillan Children's Books.
Tác giả: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 20 x 20. Số trang: 30 Giá bìa: 59,000 vnđ NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa
Tác giả: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 20 x 20. Số trang: 30 Giá bìa: 59,000 vnđ NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa
Bạn có cảm thấy tò mò về thế giới quanh mình không? Bạn có yêu thích việc đặt ra các câu hỏi và đi tìm lời giải đáp? Bạn có thích làm thí nghiệm và
Bạn có cảm thấy tò mò về thế giới quanh mình không? Bạn có yêu thích việc đặt ra các câu hỏi và đi tìm lời giải đáp? Bạn có thích làm thí nghiệm và
Vẽ ngẫu hứng là một cách để thể hiện cá tính và cảm xúc của người vẽ. Nhằm giúp trẻ em sớm bộc lộ tính cách riêng, phát triển tư duy sáng tạo ngay từ
Dán Hình Thông Minh (Dành Cho Các Bé Từ 3 Đến 6 Tuổi) - Tập 2 Chơi cùng hình dán Phát triển kĩ năng Tưởng tượng phán đoán Ghi nhớ, học hì Với bộ sách
Liễu Phàm Tứ Huấn Công ty phát hành: Thái Hà Ngày xuất bản: -2018 Kích thước: 13 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 141 Nhà xuất bản: Lao Động Là cuốn sách
Playtime in English là một bộ sách song ngữ Anh - Việt thú vị, có tính ứng dụng cao. Bộ sách bao gồm 40 cuốn, được chia thành 4 cấp độ được nâng cấp cả
Playtime in English là một bộ sách song ngữ Anh - Việt thú vị, có tính ứng dụng cao. Bộ sách bao gồm 40 cuốn, được chia thành 4 cấp độ được nâng cấp cả
STEM là thuật ngữ viết tắt của Science, Technology, Engineering, Mathematics (Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật, Toán học). Bốn lĩnh vực này liên kết với nhau một cách chặt chẽ, không tách rời. Công
Nằm trong bộ sách Math Start − Trải nghiệm toán học. Trẻ từ 4-6 tuổi nên được làm quen với các khái niệm toán học cơ bản như phép cộng, phép trừ, đếm theo nhóm,
Tác giả: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 20 x 20. Số trang: 30 Giá bìa: 59,000 vnđ NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa
ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN TẬP VIẾT 1. Hệ thống văn tự ký hiệu 50 âm tiết Kana trong tiếng Nhật 2. Luyện tập và ghi nhớ bảng chữ Hiragana với các âm trong,
Dán Hình Thông Minh (Dành Cho Các Bé Từ 3 Đến 6 Tuổi) - Tập 3 Chơi cùng hình dán Phát triển kĩ năng Tưởng tượng phán đoán Ghi nhớ, học hì Với bộ sách
Tiết kiệm nước for dummies Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Michael Grosvenor Dịch giả: Nguyễn Tiến Hoà Khổ: 14 x 20.5cm Số Trang: 124 Nhà xuất bản: Công Thương Năm xuất bản:
Cuốn sách “Cẩm nang dành cho các vị Phật Bán Phần” là một cuốn cẩm nang viết bởi một người Tây Tạng để giúp cho những người mới tập tu tìm ra các câu trả
Tác giả: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 20 x 20. Số trang: 30 Giá bìa: 59,000 vnđ NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa
Bài Tập Ứng Dụng Hệ Thống Thông Tin Tài Chính - Ngân Hàng Bài tập ứng dụng hệ thống thông tin Tài chính – Ngân hàng nhằm phục vụ cho công tác giảng dạy và
Bất Ổn Kinh Tế Vĩ Mô Ở Việt Nam
NHỮNG BỘ ÓC VĨ ĐẠI (15 cuốn): Nghệ sĩ - 1. Danh họa “toàn tài” Leonardo da Vinci (Lee Sangkyo viết lời - Park Soohyun minh họa - Trung Nghĩa & Thanh Loan dịch) -
Đây là 1 cuốn trong bộ sách Math Start − Trải nghiệm toán học. Trẻ từ 4-6 tuổi nên được làm quen với các khái niệm toán học cơ bản như phép cộng, phép trừ,
Nằm trong bộ sách Math Start − Trải nghiệm toán học. Trẻ từ 4-6 tuổi nên được làm quen với các khái niệm toán học cơ bản như phép cộng, phép trừ, đếm theo nhóm,
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao-Những Câu Hỏi Thú Vị Về Thế Giới Tự Nhiên Bộ sách 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao với 6 cuốn sách chuyên đề như: - 10 Vạn Câu Hỏi
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao- Những Câu Hỏi Thú Vị Về Trái Đất Vũ Trụ Bộ sách 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao với 6 cuốn sách chuyên đề như: - 10 Vạn Câu
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao-Những Câu Hỏi Thú Vị Về Cơ Thể Người Bộ sách 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao với 6 cuốn sách chuyên đề như: - 10 Vạn Câu Hỏi Vì
Gương Đạo Đức Người Xưa Những câu chuyện truyền cảm hứng về những tấm đạo đức của người Việt sẽ khơi dậy trong lòng các em nhỏ niềm tự hào dân tộc và khát vọng
Đây là 1 cuốn trong bộ sách Math Start − Trải nghiệm toán học. Trẻ từ 4-6 tuổi nên được làm quen với các khái niệm toán học cơ bản như phép cộng, phép trừ,
Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh - Bánh Chưng Bánh Giầy (Bản Màu) Sau khi thoát được nạn ngoại xâm dưới thời Hùng Vương thứ 6, cư dân Văn Lang lại bắt tay vào việc
Những Bộ Óc Vĩ Đại - Nhà Soạn Nhạc Thiên Tài Beethoven Những Bộ Óc Vĩ Đại là bộ truyện thiếu nhi bao gồm các câu chuyện cảm động về các danh nhân thế giới kết
STEM là thuật ngữ viết tắt của Science, Technology, Engineering, Mathematics (Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật, Toán học). Bốn lĩnh vực này liên kết với nhau một cách chặt chẽ, không tách rời. Công
STEM là thuật ngữ viết tắt của Science, Technology, Engineering, Mathematics (Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật, Toán học). Bốn lĩnh vực này liên kết với nhau một cách chặt chẽ, không tách rời. Công
giới thiệu hình học sơ cấp một cách tự nhiên và hiện đại, thông qua việc sử dụng các phép dời hình (phép quay, phép tịnh tiến và phép đối xứng gương). Nhiều bài toán
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối