[ThaiHaBooks] Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là “bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông đã tổ chức các cuộc hội thảo trên khắp thế giới cho các tổ chức như UBS, Ngân hàng Emirates, IBM, Hewlett-Packard và Volvo. Ông xuất hiện trên chương trình The Oprah Winfrey Show, đài CNN và ABC, đồng thời tham gia vào ngày càng nhiều các dự án nghiên cứu y học, phân tích lợi ích của tiếng cười. Sau khi dừng hành nghề y, ông dành toàn bộ thời gian để viết lách, giảng dạy, huấn luyện và đào tạo các “thủ lĩnh” tiếng cười nhằm thúc đẩy sự phát triển của các câu lạc bộ cười. Ông là người tạo ra Ngày Cười Thế giới, được tổ chức vào Chủ nhật đầu tiên của mỗi tháng Năm.
Cuốn sách bao gồm các bài tập kết hợp tiếng cười tự nhiên với hơi thở yoga để giúp rèn luyện toàn bộ cơ thể và tinh thần. Cuốn sách chứng minh tiếng cười là cách nhanh nhất để giảm căng thẳng và rất tốt cho tim mạch: 10 phút cười sảng khoái tương đương với 30 phút chèo thuyền.
Ba lý do nên tập yoga cười Nhiều người hỏi tôi tại sao phải ép mình cười trong khi xem một bộ phim hài hay nghe một câu chuyện vui cũng có thể cười được. Sau đây là ba lý do tại sao một người nên thử tập yoga cười:
Nên cười thật lâu: Để tận hưởng được các lợi ích về sức khỏe của nụ cười thì cần phải cười ít nhất 10 đến 15 phút mỗi ngày. Nói cách khác, nên cười thật lâu. Do nụ cười tự nhiên hiếm khi kéo dài hơn ba hoặc bốn giây nên nó không đủ để mang lại những thay đổi về tâm sinh lý cho cơ thể chúng ta. Trong yoga cười, nụ cười trở thành một bài tập nên nó có thể kéo dài bao lâu tùy thích. Điều này mang đến những thay đổi về sinh lý có thể đo lường như làm tăng nồng độ ô-xy trong máu, thư giãn cơ xương, cải thiện tuần hoàn máu, và giải phóng những hoóc-môn nhất định.
Nên cười thật sâu: Để gặt hái được những lợi ích về sức khỏe của nụ cười, cần phải cười thật sâu, thật nhiệt thành, phải cười từ cơ hoành. Phải cười bằng bụng. Do có thể xã hội không chấp nhận việc cười lớn ở nơi công cộng nên các câu lạc bộ yoga cười ra đời sẽ cung cấp một môi trường an toàn mà ở đó mọi người có thể thoải mái cười thật to, không phải lo lắng gì cả.
Nên cười vô điều kiện: Nụ cười tự nhiên phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng thực tế không có nhiều lý do có thể khiến chúng ta cười. Điều này có nghĩa là chúng ta lúc nào cũng cười tùy hứng; có hứng thì cười, không có thì thôi. Ngược lại, yoga cười cho phép những người tham gia cười vô điều kiện. Chúng ta không cười tùy hứng mà cam kết cười để tận hưởng được những lợi ích về sức khỏe.
Ai cũng có một lựa chọn. Nếu bạn chọn buồn thì không ai có thể ngăn bạn; nếu bạn chọn cười thì cũng không ai có thể ngăn cản điều đó. Bản thân cuộc sống chẳng có ý nghĩa thực sự nào cả; sự lựa chọn của mỗi người làm nên ý nghĩa và kết quả của nó. Quyết định lướt qua những thời điểm khó khăn bằng nụ cười hoàn toàn nằm trong tay bạn. Vậy sao lại không quyết định cười lên?
Giáo lý cốt lõi của yoga cười là: học cười, hành cười, là cười. Hãy tự mình thử và xem sự khác biệt.
Cuốn sách Ma Trận Thần Thánh của tác giả Gregg Braden là một cuốn sách rất đáng đọc. Trong đó, tác giả đã khám phá và trình bày sự kết nối giữa mọi vật chất
Một tiếng động khẽ khàng vang lên trong đêm tối, tiếng kẽo kà kẽo kẹt của ván sàn nơi không gian vắng lặng và cảm giác lạnh lẽo khó chịu khi bước vào một căn
Theo nhà lý thuyết tiên phong và nhà đầu tư mạo hiểm Matthew Ball, Metaverse là sự kế thừa của Internet di động đã định hình trong hai thập kỷ qua. Metaverse là một thế
1 Bạn có biết 10 kiệt tác tĩnh vật, 10 tác phẩm điêu khắc, 10 vở opera nổi bật nhất? 2 Bạn có biết các tác phẩm làm nên danh tiếng của Rembrandt, Ingres, Monet,
Nhằm giúp bạn đọc có thêm tư liệu tham khảo về đường lối, chính sách đối ngoại của Trung Quốc nói chung và dấu ấn của Tập Cận Bình - người đứng đầu Đảng Cộng
Những Quy Luật Tâm Lý Về Sự Tiến Hóa Của Các Dân Tộc ------------ Những Quy Luật Tâm Lý Về Sự Tiến Hóa Của Các Dân Tộc ------------ Vốn kiến thức trong ngành Y và
Sách - Combo 2 Cuốn: Năng Lượng Vườn Thiêng + Năng Lượng Chữa Lành Từ Thiên Nhiên TÁC GIẢ: Arin Murphy-Hiscock Dịch giả: Vũ Thùy Dung THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000đ Kích thước:
Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Ayn Rand Ngày xuất bản 12-2018 Kích thước 17 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa mềm Số Trang 2000 SKU
Tri Thức Về Vạn Vật - Một Thế Giới Trực Quan Chưa Từng Thấy Cuốn sách gồm 6 chương sẽ mang đến cho bạn đọc những trải nghiệm thú vị bao gồm: KHÔNG GIAN –
Liễu Phàm Tứ Huấn Tác giả Viên Liễu Phàm Dịch giả Sahara Thể loại Kỹ năng Kích thước 13x19cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Shinebooks Mã ISBN 978-604-40-4009-7 Loại bìa Bìa mềm Số
Trong tiếng Việt thì láy” là một phương thức tạo từ đặc sắc, đồng thời, đây cũng là một hiện tượng ngôn ngữ phức tạp và đa dạng. Từ láy là sự hoà phối ngữ
The Green Lotus Bud - Búp Sen Xanh The Green Lotus Bud là bản dịch tiếng Anh của tiểu thuyết Búp Sen Xanh do các dịch giả Phan Thanh Hào, Diane Fox và Kate Jellema
Nhà Phát Hành: NXB Tổng Hợp TP. Nhà Xuất Bản: NXB Tổng Hợp TP. Tác giả: Virginia Woolf Người dịch: Nguyễn Thành Nhân Khổ sách: 3 x 20.5cm Số trang: 384 Hình Thức: Bìa Mềm
Mười vạn câu hỏi vì sao - Bộ mới Thông tin: - Tác giả:Nhiều tác giả - NXB:NXB Dân Trí - Năm XB: 2023 - Dịch giả:Ngô Minh Vân - Số trang:76 trang/tập - Kích
HỖN ĐỘN HOÀN HẢO Sự trỗi dậy khó ngờ của nền giáo dục bậc cao Hoa Kỳ Tác giả: David F.Labaree ****** "Hệ thống giáo dục bậc cao Hoa Kỳ là một sự bất thường.
Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Trí não của chúng ta đôi khi rất giống một đứa trẻ hay la cà đây đó theo tiếng gọi của những thú vui nhất thời mà không chuyên tâm vào nhiệm vụ cần làm,
Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Tom Whyntie, Oliver Pugh Người Dịch Mai Thị Kim Cúc NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 200 Kích thước 13 x 18 cm
Phonics Go là bộ sách học âm – vần dành cho học sinh mầm non - tiểu học. Bộ sách tạo dựng nền tảng phát triển kỹ năng nghe – nói – đọc – âm
"Động vật rừng" là một tập trong bộ Tủ sách Thế giới động vật. Với cuốn sách này, các em sẽ được tìm hiểu về loài hươu, gấu trúc, lợn lòi, gấu, nai sừng tấm…
Lịch Sử Vú - Marilyn Yalom “Lịch sử vú”, “có chủ đề vô tiền khoáng hậu và thành công ngoạn mục trong việc hòa trộn giữa mỹ học và chính trị”, viết về bộ phận
Inventaire illustré des merveilles du monde - Thế giới kỳ quan bằng tranh Cuốn Thế giới kỳ quan bằng tranh này đưa chúng ta đi tham quan khắp nơi trên thế giới, chiêm ngưỡng những
Chúa trời có phải là nhà toán học? đề cập đến câu hỏi tại sao toán học lại hiệu quả và có sức mạnh ghê gớm trong việc mô tả từ các định luật của
Bách Khoa Thư Về Thế Giới Động Vật (Bìa mềm) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Việt Thư. Tác giả : Đăng Khôi. Kích thước : 20.5
DK Art - Bách Khoa Thư Về Nghệ Thuật GIỞI THIỆU NỘI DUNG: Hãy cùng Bách khoa thư về Nghệ thuật mở rộng tầm mắt về thế giới nghệ thuật tuyệt vời! Toàn bộ lịch
Sách Của Những Bí Mật – Tập 1 Những bài nói buổi tối từ 01/10/1972 tới 01//1973 Sách của những bí mật: Một chú giải mới, loạt 80 bài giảng nguyên gốc được gọi đơn
Sách Khám Phá Kiến Thức: Hiểu Hết Về Cà Phê - Khoa Học và Nghệ Thuật Ẩn Sau Các Loại Hạt - Những ai không muốn trở thành một chuyên gia nghiên cứu về cà
“Hiện hình ánh sáng” của tác giả Barbara Ann Brenan là cuốn sách này dành tặng cho tất cả những ai đang trên đường trở về với Bản thể Đích thực và Thiêng liêng của
SỬ KÝ GIÁO KHOA THƯ (LỚP SƠ ĐẲNG) tổng hợp các sự kiện chính yếu xuyên suốt chiều dài lịch sử Việt Nam, từ thời lập quốc cho đến những năm XX của thế kỉ
Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TP.HCM Tác giả: Lâm Thành Mỹ Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 424 Năm xuất bản: 2022 Danh Nhân Khoa Học Và Lược Sử Khoa Học Thế Giới -
đã bàn về nhiều chủ đề: … Ở tác phẩm “”, ông bàn đến một trong những vấn đề quan trọng nhất đối với tâm thức con người: . là một nhà tư tưởng có
The Subtle Body - Bách Khoa Thư Về Giải Phẫu Năng Lượng Dù bạn đang tìm kiếm liệu pháp bổ sung để tăng cường phương pháp chữa bệnh của mình, tìm kiếm triết lý lâu
Phong Thủy Đại Sư Lưu Bá Ôn (Bộ 2 Cuốn) Phong thủy đại sư - Lưu Bá Ôn được Anh Vũ & Kim Đồng dịch từ nguyên tác Trung văn của Tiêu Hiển, Nhà xuất
NỘI DUNG CHÍNH "Khúc ca của tế bào" của Siddhartha Mukherjee đưa người đọc vào một hành trình khám phá kỳ diệu về đơn vị cơ bản nhất của sự sống: tế bào. Trong
Sự Ảnh Hưởng Của Nhân - Lễ - Nghĩa - Trí - Tín Đối Với Nội Tạng Thân tâm điều hòa bắt đầu từ nhân ái Gia đình hòa thuận bắt đầu từ hiếu đễ
Một cuốn sách hay thì bản thân cuốn sách là lời giới thiệu sinh động nhất về chính nó. Tuy nhiên, theo lệ thường, chúng tôi vẫn mạo muội muốn chia sẻ vài dòng về
Khám Phá Thế Giới - Những Hiện Tượng Thiên Nhiên Kì Thú Chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh hoặc một máy tính bảng có kết nối Internet, bạn có thể chiêm ngưỡng những
Bí quyết sống tự do, bình an, hạnh phúc giữa thế giới bất định Hàng ngàn năm trước, người Toltec nổi tiếng khắp miền Nam Mexico là những “nhà thông thái”. Các nhà nhân chủng
TÁC GIẢ: Alla Svirinskaya Dịch giả: Quỳnh Anh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 344 Mã EAN: 8936066698290 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH
Quán cà phê là địa điểm tuyệt vời để thưởng thức cà phê ngon, nhưng có khi nào bạn mơ ước mình có thể tái tạo thức uống tuyệt hảo đó ngay trong không gian
Ta có thực sự là những cá nhân tự do với bản sắc riêng… hay tất cả chúng ta đều chỉ biết tuân phục số đông? Thiên tài là nhờ dưỡng dục hay tự nhiên?
Quản Trị Ngân Hàng Thương Mại Ngày nay rất nhiều ngân hàng cạnh tranh không chỉ trong phạm vi quốc gia, khu vực mà còn cạnh tranh quốc tế. Tiếp cận tài chính từ các
Có thể nói Trung Quốc là một trong những Quốc gia có tốc độ phát triển giao thông vô cùng thần kỳ đặc biệt là giao thông đường sắt cao tốc. Từ những đoàn tàu
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Bác sĩ David Perlmutter Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2024 Số trang: 401 Bìa mềm Giới thiệu sách: Các tài liệu khoa
ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA BỘ FLASHCARD VUI HỌC TIẾNG ANH 1. Bám sát chương trình giáo dục Bộ flashcard được xây dựng dựa trên chương trình giáo dục phổ thông mới của Bộ Giáo
Smart Kids - 101 Câu Đố Toán Học Trò chơi có tính ứng dụng cao trong học tập, rèn khả năng ghi nhớ, nhanh tay nhanh mắt, luyện tính nhanh. Rất thích hợp cho các
800 TRIỆU NGƯỜI trên khắp thế giới đang THIẾU DINH DƯỠNG Ô nhiễm không khí làm thiệt mạng hơn 3 TRIỆU NGƯỜI MỖI NĂM Các thành phố tiêu thụ 75% TÀI NGUYÊN THIÊN NHIÊN của
Dạy Triết Học Cho Trẻ Em (Philosophy in the Classroom) “Nhiều người lớn chưa bao giờ có trải nghiệm về việc thắc mắc và suy ngẫm mà phần nào có thể thay đổi cuộc đời
2023 là một dấu mốc quan trọng: tròn 50 năm Việt Nam và Nhật Bản thiết lập quan hệ ngoại giao. Nếu hình dung mối quan hệ Việt Nam – Nhật Bản trong 50 năm
“Trò chơi quyền lực – Quá khứ, hiện tại và tương lai của trật tự thế giới” là hành trình khám phá niềm đam mê quan hệ quốc tế suốt 12 năm qua của Tiến
Những Kiến Thức Khoa Học Thiết Yếu Dành Cho Học Sinh Tiểu Học Qua cuốn sách này, các bạn nhỏ sẽ biết được các kiến thức khoa học như: - Thực vật, Động vật -
Quyển sách Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống được biên soạn dịch từ tác phẩm nổi tiếng “Yes or No” của Spencer Johnson là câu chuyện kể về hành trình của một chàng trai
Hãy để tuổi thanh xuân trở thành lần ra đời thứ hai là quyển sách truyền cảm hứng giúp các bạn trẻ sớm từ bỏ thói quen ỷ lại, học cách chịu trách nhiệm với
Quiz! Khoa Học Kì Thú - Những Nghề Kì Lạ Bạn có bao giờ thắc mắc rằng tại sao phải quan sát phân của trẻ sơ sinh, làm đường ở trên vách đá cao bằng
Với hình ảnh bắt mắt cùng một kho kiến thức lí thú, bộ sách Em muốn biết vì sao đã hấp dẫn hàng ngàn độc giả nhí trên toàn thế giới. Cuốn sách Em muốn
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Higashino Keigo Dịch giả: Đỗ nguyên Nhà xuất bản: Hà Nội Kích thước: 14x 20.5 cm Số trang: 436 Ngày phát hành: 2024 GIỚI THIỆU SÁCH “Các người phải
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Jean-Henri Fabre Dịch giả: Hương Hương Nhà xuất bản: Văn Học Năm xuất bản: 2024 Số trang: 144 CÔN TRÙNG KÝ - Một pho bách khoa
Nhị Thiên Tự Cuốn sách Nhị Thiên Tự giúp cho những bạn muốn học chữ Hán có một số chữ căn bản để làm cơ sở cho việc đi sâu vào chữ Hán với 3500
CẤU TRÚC TỔNG QUAN CỦA CUỐN SÁCH Phần I – Ôn tập kiến thức Phần II – Luyện giải đề học sinh giỏi Phần III – Lời giải chi tiết NHỮNG ƯU ĐIỂM NỔI BẬT
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối