✨Sleep Rituals
100 simple practices and activities to incorporate into any bedtime routine to help you fall asleep easier and wake up refreshed and renewed.
Do you have trouble getting-and staying-asleep? Sleep rituals can set the mood for restful slumber and help you drift off in peace-let these recommended bedtime routines be your key to a good night's sleep!
This accessible guide offers 100 easy rituals-including sleep-friendly recipes, relaxing yoga poses, calming breathing exercises, soothing meditations, and comforting writing exercises-suited for every type of person. You can even mix and match them for a completely customized bedtime experience and find the perfect solution to banish any sleepless night.
Rituals include:
-Sleep-friendly recipes, like nutmeg-spiced warm milk -Soothing practices like dry brushing -Restorative yoga poses, such as Child's Pose -Breathing exercises, like alternate nostril breathing
👁️ 7 | ⌚2025-09-09 19:11:01.514
VNĐ: 333,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 333,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
100 simple practices and activities to incorporate into any bedtime routine to help you fall asleep easier and wake up refreshed and renewed. Do you have trouble getting-and staying-asleep? Sleep rituals can set the mood
Bút Chì Gỗ Định Vị 2B Deli - Hộp 12 Dễ Cầm Điều Chỉnh Tư Thế Viết Học Sinh Luyện Chữ Vẽ Phác Thảo Văn Phòng An Toàn @ - Ử À ĐỘ Ề Ả Ẩ Ấ Ạ Ệ TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Phù hợp với học sinh, văn phòng ️Dễ cầm nắm, chắc chắn ️Giảm nhức mỏi khi sử dụng, tập viết,
Sách - Competitive Strategy: Techniques for Analyzing Industries and Competitors by Michael E. Porter Tác giả: Michael E. Porter Nhà xuất bản: Free Press Năm xuất bản: 2004 Công ty phát hành: Free Press Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 396 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780743260886 Kích
Hóa Học Hữu Cơ Tập 2 Sách - Hóa Học Hữu Cơ Tập 2 Bộ sách HOÁ HỌC HỮU CƠ (Hoá học hữu cơ 1, Hoá học hữu cơ 2, Hoá học hữu cơ 3) do các tác giả thuộc Bộ
Bàn Phím Không Dây Mini Gấp Gọn Bluetooth Tích Hợp Touchpad B033 - Hàng Nhập Khẩu Thông tin kỹ thuật - Kích thước: 304.5 x 97.95 x 8mm - Trọng lượng: 197.3 gram - Dung lượng: 140mAh - Bluetooth: 4.0 - Hệ điều hành tương thích: (không sử dụng được Touchpad),
Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba (TV Anime) Official Character's Book 5 (Japanese Edition) Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba (TV Anime) Official Character's Book 5 (Japanese Edition) - fahasa
Thoát Khỏi Trò Chơi Chết Chóc Thoát Khỏi Trò Chơi Chết Chóc ------------ Bản Đặc Biệt Tặng Kèm - 01 Bookmark 2 mặt bồi cứng - 02 huy hiệu phủ nhũ nhung - 01 Giấy note Bản Thường Tặng Kèm 01
GIÁO TRÌNH KẾ TOÁN XUẤT NHẬP KHẨU ác giả: PGS.TS Đào Thị Thu Giang - TS. Nguyễn Thị Thanh Loan Hoạt động xuất nhập khẩu có rất nhiều đặc điểm khác biệt so với hoạt động mua bán hàng hoá quốc tế
Tượng quan công đọc sách bằng gỗ trắc kt 15×10×7cm _ Tượng quan công đọc sách được làm bằng chất liệu gỗ trắc liền khối tự nhiên 100% _ Kích thước cao 15×10×7cm _ Tượng quan công đọc sách được trạm khắc tỉ mỉ ,tinh
![[Có hẹn giờ] Máy xay sinh tố công nghiệp Uniblend UB-712 Plus - [Mẫu mới 2024] - 1680W - Dung tích 1.8 lít - Hàng chính hãng](/datafiles/2025-06/01adeee056bf3dfd633e63d8543acc15.jpg)
[Có hẹn giờ] Máy xay sinh tố công nghiệp Uniblend UB-712 Plus - [Mẫu mới 2024] - 1680W - Dung tích 1.8 lít - Hàng chính hãng Máy xay sinh tố Uniblend UB-712 Plus là phiên bản nâng cấp đã rất thành công của UB-712 với công suât 1680W, lưỡi dao 6 cánh thép không gỉ siêu bền, tích hợp thêm tính
Máy xay sinh tố nhà hàng Cuisinart CBT-2000HK hàng Chính Hãng 
The Bookseller's Secret: A Novel of Nancy Mitford and WWII In 1942, London, Nancy Mitford is worried about more than air raids and German spies. Still recovering from a devastating loss, the once sparkling Bright Young Thing is estranged from her husband, her allowance has
Soạn thảo hợp đồng thực chiến (Xuất bản lần thứ hai, có sửa chữa bổ sung) Hợp đồng đóng vai trò rất quan trọng trong việc ghi nhận những cam kết của các bên, đồng thời là bằng chứng, là cơ sở pháp lý hiển nhiên và chắc chắn để giải
Sách - Combo 1,2,3,5 Bữa - Nói Tóm Lại Ăn Thế Nào Là Tốt + Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Cần Phải 3 ? (2 cuốn ) GIỚI THIỆU SÁCH BẠN ĐANG BỊ CHẾ ĐỘ ĂN NÀO THU HÚT? ------------------------- Tác giả Woo Won Yang NXB NXB Thế Giới Năm XB 2019 Số trang 269 Hình thức Bìa Mềm ======================================= ----------------------- NXB
Miền quê ngoại - Tuyền Nguyễn MIỀN QUÊ NGOẠI – HỒI ỨC TUỔI THƠ ĐONG ĐẦY YÊU THƯƠNG Có bao giờ bạn ước một lần được trở về những ngày xưa cũ – nơi có cánh diều no gió, bờ đê
Thảm taplo da vân cacbon cho xe HONDA CITY 2021 Thảm taplo ,Thảm taplo da carbon xe HONDA CITY 2021 cao cấp Thảm taplo là 1 trong những phụ kiện không thể thiếu cho xe. Thảm được thiết kế chuẩn form, cấu tạo bằng da
Hoang Mạc Tartar (Bìa Cứng) Hoang Mạc Tartar (Bìa Cứng) Hoang mạc Tartar là tiểu thuyết nổi tiếng nhất của nhà văn người Ý Dino Buzzati. Truyện thuật lại quãng đời của chàng sĩ quan trẻ Giovanni Drogo trú đóng
One Of Us Is Next The sequel to the international bestseller One of Us is LyingWelcome back to Bayview H It's been a year since the events of One Of Us Is Lying. But nothing has settled for the residents
Everyday Skills: A Sensory Book Of Fastenings (My World) Everyday Skills: A Sensory Book Of Fastenings (My World) Snap the popper, tug the zip, tie your laces and more with this fun fastenings book! This hands-on book of fastenings develops fine motor skills and
Xếp hình puzzle cho bé kèm sách - The Farm - Round box The residents of the farm are waiting to welcome you! Assemble the puzzle and read the rhyming story to learn about farm animals and their day on the farm.
Bộ 5 hộp đựng thực phẩm bầu Song Long 2288 Bộ hộp đựng thực phẩm cao cấp Song Long bao gồm 5 hộp với kích thước khác nhau sẽ giúp bạn bảo quản thức ăn luôn được tươi mới, sạch an toàn và đảm bảo
100 simple practices and activities to incorporate into any bedtime routine to help you fall asleep easier and wake up refreshed and renewed. Do you have trouble getting-and staying-asleep? Sleep rituals can set the mood
Svāmī Vivekānanda nhỏ|phải|Svāmī Vivekānanda **_Svāmī Vivekānanda_** (Bengali: স্বামী বিবেকানন্দ _Shami Bibekanondo_; tiếng Anh: _Swami Vivekananda_), tên khai sinh là **Narendranath Dutta** (_Nôrendronath Dotto_) (12 tháng 1 năm 1863 - 4 tháng 7 năm 1902) là một tu