✨THẦN DƯỢC XANH - Ryu Seung-Sun - Nguyệt Minh dịch - (bìa mềm)

“Đừng bao giờ lãng quên sự quan trọng của những điều vốn rất quen thuộc”. Đây là câu nói vô cùng thích hợp với vấn đề sức khỏe. Mỗi khi chứng kiến bệnh nhân đau đớn, tôi lại ý thức hơn về việc cố gắng rèn luyện để tăng cường sức khỏe. Được ăn những món mình thích, làm những điều mình muốn là niềm hạnh phúc giản đơn nhất mà rất nhiều người mất đi sức khỏe luôn khao khát.

Đông y có khái niệm “giai đoạn ủ bệnh”. Giai đoạn ủ bệnh là khoảng thời gian trước khi phát bệnh, khi đó cơ thể bức bối, khó chịu, nhưng khi kiểm tra lại không phát hiện ra chứng bệnh cụ thể nào. Bụi siêu nhỏ, đồ ăn không lành mạnh, làm việc quá sức, căng thẳng quá độ, là những tác động từ bên ngoài khiến gần như toàn bộ mọi người trong xã hội hiện đại đều ở “giai đoạn ủ bệnh”.

Có những người cho rằng giai đoạn này chúng ta không cần đều ị nghiêm túc vì đó cũng chưa phải là bệnh, nhưng thực tế, đây là giai đoạn mà việc điề ị triệt để là vô cùng cần thiết. Đông y cho rằng việc phòng ngừa bệnh tật trước khi chúng làm hại cơ thể sẽ hiệu quả và dễ dàng hơn rất nhiều so với việc tìm đến bác sĩ khi các chứng bệnh thể hiện ra rõ ràng. Vì thế, việc phòng ngừa, ngăn chặn trước khi bệnh xuất hiện là vô cùng quan trọng.

Trong quá trình rèn luyện để tăng cường sức khỏe, tôi đã nhận ra thức ăn còn quan trọng hơn cả thuốc. Vì vậy, kết hợp với việc khám chữa bệnh, tôi giới thiệu cho mọi người những thực phẩm giúp ích trong quá trình phòng ngừa và đi.ều ị bệnh tật. Thế là tôi trở thành một bác sĩ – đầu bếp!

Để những người luôn bận rộn cũng có thể áp dụng, tôi giới thiệu những công thức nước thảo dược đơn giản nhất. Tôi mong rằng những người không có thời gian rảnh hoặc những người sống một mình đều có thể dễ dàng bảo vệ sức khỏe của mình thông qua cuốn sách này.

Chia sẻ của tác giả, bác sĩ – đầu bếp Ryu Seung-sun – Viện trưởng Viện Y học cổ truyền Hàn Quốc Dong-Kyong về cuốn sách “Thần dược xanh”

Trong cuốn sách này, tác giả sẽ giới thiệu, hướng dẫn các bạn thực hiện các công thức nước đơn giản để điều chỉnh một số trường hộp, triệu chứng của cơ thể

Khả năng miễn dịch Sức khoẻ của đôi mắt Đãng trí Cao huyết áp Làn da đẹp Lão hóa Giảm mỡ bụng Mệt mỏi kinh niên Phù nề Rụng tóc Chân tay lạnh Đau đầu Dị ứng Cai thu.ốc l.á ….

Trích đoạn:

Hãy lắng nghe những tín hiệu nhỏ nhất! Các loại bệnh theo từng tín hiệu của cơ thể

Chúng ta cần chú ý lắng nghe các tín hiệu của cơ thể để xác định xem mình đang khỏe mạnh hay đang trong giai đoạn ủ bệnh. Có những người rất nhạy cảm và dễ dàng phát hiện ra các tín hiệu đó, nhưng cũng có rất nhiều người gặp khó khăn trong chuyện này.

Tuy nhiên, đừng vội thất vọng. Mặc dù mỗi người có thể trạng và sức khỏe khác nhau nhưng nhìn chung, cơ thể chúng ta sẽ phát ra những tín hiệu tương tự nhau cho từng loại bệnh.

Dấu hiệu thường gặp nhất chính là cảm. Khi bị cảm, chúng ta không chỉ thấy tắc mũi và ho, nếu nhìn rộng ra, cảm giác đau ê ẩm, ớn lanh cũng là những triệu chứng của cảm. Chúng ta không cần quá lo lắng vì cảm thường xuất hiện khi giao mùa, nhưng nếu khi bị cảm mà các triệu chứng trở nặng và cảm thấy khó chịu thì việc kiểm tra sức khỏe là vô cùng cần thiết.

Triệu chứng mệt mỏi cũng như vậy. Chúng ta có thể tạm thời an tâm nếu cảm thấy mệt mỏi khi không ngủ đủ giấc hoặc khi không thể nghỉ ngơi do quá bận rộn. Tuy nhiên, sẽ là tín hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề ở đâu đó nếu chúng ta thấy nặng nề, bải hoải hơn dù vẫn ngủ đủ giấc và không hoạt động thể chất nhiều hơn so với bình thường.

Phù nề cũng tương tự. Những người bị phù nề nghiêm trọng đến mức không mặc vừa quần áo, giày dép, bị sưng tấy một khoảng thời gian nhất định sau khi thức dậy đều là những người gặp vấn đề trong tuần hoàn máu và bài tiết.

Phụ nữ hay cảm thấy lạnh cũng cần chú ý đến sức khỏe. Nếu chân tay lạnh giá dù thời tiết không quá lạnh hoặc thân nhiệt thay đổi nhiều theo nhiệt độ bên ngoài thì có thể chức năng kiểm soát nhiệt của cơ thể đã gặp trục trặc.

Ngoài ra, những hiện tượng như dễ bị táo bón, tiêu chảy khi bị căng thẳng hoặc ăn nhiều hơn bình thường, động một chút là đau đầu đều là những biểu hiện cho thấy cơ thể bạn đang trong giai đoạn ủ bệnh.

Đặc biệt, chúng ta cần hết sức chú ý đến những dấu hiệu liên quan đến chức năng của dạ dày. Đông y cho rằng vị tràng (dạ dày – ruột) là trung tâm của tất cả lục phủ ngũ tạng. Dạ dày chính là trục trung tâm của cỗ xe kéo. Do đó, các bộ phận trên cơ thể dễ dàng bị ảnh hưởng khi chức năng dạ dày suy yếu.

[…]

Thói quen ăn uống lành mạnh và thói quen sinh hoạt “tốt nhất”

Thói quen ăn uống và sinh hoạt là hai nhân tố quan trọng nhất để phòng ngừa và thoát khỏi giai đoạn ủ bệnh. Chúng ta không thể lựa chọn thể trạng bẩm sinh nhưng luôn có thể lựa chọn cách chăm chút cơ thể mình.

Nhìn chung, khi đề cập tới thói quen ăn uống lành mạnh, nhiều người sẽ nghĩ đến các loại thực phẩm cần ăn, nhưng việc không ăn những loại thực phẩm có hại cũng rất quan trọng. Cũng giống như việc nước sẽ tiếp tục vơi đi nếu cứ đun liên tục dù chúng ta có đổ thêm nước vào ấm.

Loại thực phẩm chúng ta cần đặc biệt chú ý chính là đồ ăn chứa nhiều bột mỳ, đồ ăn đã qua chế biến chứa nhiều đường, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá cay hoặc có chứa chất kích thích. Khi khỏe mạnh, thỉnh thoảng ăn những loại đồ ăn này sẽ không gây ảnh hưởng lớn, nhưng những người gặp vấn đề sức khỏe nên tránh những loại thực phẩm này tới khi bình phục trở lại.

Những loại thực phẩm chế biến nhiều bột mỳ và đường khiến máu bị vẩn đục. Ngoài ra, chúng còn cản trở tiêu hóa nên những người tiêu hóa kém càng cần chú ý hơn. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ gây tích tụ rất nhiều chất thải trong cơ thể, dẫn đến tình trạng nóng trong.

Những người thường xuyên bị ốm vặt và thể trạng yếu nên tạm thời tránh xa đồ ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt nên hạn chế các loại thịt. Thay vì ăn thịt ba chỉ, chúng ta nên ăn thịt luộc ít mỡ hoặc chế biến chúng thật lành mạnh. Tùy theo thể trạng từng người, sẽ tốt hơn nếu thỉnh thoảng có một quãng thời gian thay thế thịt bằng các chất đạm thực vật hoặc hải sản.

Đồ ăn quá cay, quá mặn và có chứa chất kích thích gây tác động lớn đến cơ thể, làm giảm chức năng dạ dày. Đồ ăn cay gây tích nhiệt nên nếu nạp quá nhiều có thể gây nóng trong nghiêm trọng. Nếu tiếp tục ăn những loại thực phẩm này lâu dài, chúng ta sẽ tạo nên thói quen xấu vì sẽ càng cảm giác thèm ăn chúng hơn.

Thói quen sinh hoạt cũng quan trọng không kém thói quen ăn uống. Tất cả các thói quen sinh hoạt đều liên quan đến sức khỏe và đều quan trọng, nhưng nếu xếp theo thứ bậc, thói quen ngủ là quan trọng nhất. Khác với ngày xưa, khi trời tối thì chúng ta sẽ không thể làm gì vì thiếu ánh sáng, con người ngày nay có vô số nơi vui chơi náo nhiệt vào ban đêm khiến nhiều người thức khuya hơn. Ngoài ra, cũng có nhiều người làm việc quên cả ngày đêm.

Bạn có thể cho rằng bất kể là ngày hay đêm, chỉ cần ngủ đầy đủ là được. Nhưng thực tế lại không phải vậy, vì với con người, đi ngủ và tái cấu trúc cơ thể vào ban đêm là hành vi sinh lý tự nhiên. Thực tế cho thấy 6 tiếng ngủ vào ban đêm khác biệt vô cùng lớn so với 6 tiếng ngủ vào ban ngày.

Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta sẽ loại bỏ chất cặn bã tích tụ trong dịch não tủy và làm “nguội” cơ thể. Nên hầu hết những người không thể ngủ hoặc ngủ quá ít đều bị nóng trong. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa mà chúng ta phân biệt ra là nóng trong hay chỉ là cơn nóng nhất thời. Tình trạng nóng trong kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, khiến chúng ta dễ bị dị ứng và ốm vặt hơn.

[]

Tăng cường sức đề kháng

Thực phẩm bảo vệ cơ thể

Người có chức năng đề kháng bị suy giảm thường chán ăn và ăn uống rất khó khăn. Dĩ nhiên đó là điển hình của những người có hệ miễn dịch kém. Nhưng không chỉ những người như vậy, ngay cả những người ăn ngon miệng, thường ăn quá nhiều hoặc ăn quá sức cũng có nguy cơ mắc phải các vấn đề về hệ miễn dịch. Chúng ta đừng chỉ chiều theo khẩu vị của mình mà cần ăn cân bằng, điều độ để nâng cao sức đề kháng. Chúng ta cũng cần tránh những thức ăn gây suy giảm hệ miễn dịch như đồ rán, nhiều dầu mỡ, thay vào đó hãy bổ sung các món ăn hỗ trợ hệ miễn dịch vào thực đơn.

Có rất nhiều thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch, nhưng nếu chỉ được chọn một loại thì nhất định là prebiotic. Prebiotic là thành phần kích hoạt vi khuẩn có lợi trong đại tràng.

Trong cơ thể chúng ta có cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại, nên cần phải thúc đẩy vi khuẩn có lợi để có thể nâng cao sức đề kháng. Thực tế, khi kiểm tra đường ruột của các bệnh nhân bị dị ứng như mẩn ngứa thì hầu như không có vi khuẩn có lợi, trong khi lượng vi khuẩn có hại lại tăng trưởng quá nhiều. Vì thế cần phải tăng lượng vi khuẩn có lợi thì hệ miễn dịch mới mạnh lên.

Thông thường, các thực phẩm lên men có hàm lượng prebiotic rất cao. Có nhiều loại thực phẩm lên men chứa prebiotic như sữa chua hay tương lạc, phô mai, kim chi… Ngoài ra còn có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu prebiotic như chuối, măng tây, hành tây…

Tuy nhiên, không gì quan trọng hơn việc ăn uống điều độ và đầy đủ. Bởi vì nếu ăn uống không điều độ, khiến chức năng của dạ dày suy giảm, thì dù thức ăn có tốt đến mấy chúng ta cũng không thể hấp thụ được. Chỉ cần ăn uống lành mạnh, điều độ, chắc chắn chúng ta sẽ có được những chuyển biến tích cực.

Giấc ngủ chính là sức khỏe

Ngủ là cách tốt nhất để cơ thể tự bảo vệ và phục hồi sức đề kháng. Do vậy chúng ta cần ngủ sâu giấc và ngủ đủ thời gian. Theo khuyến nghị của WHO, con người cần phải ngủ đủ khoảng thời gian 7-8 tiếng một ngày.

Vị trí ngủ cần ở chỗ càng tối càng tốt. Kể cả khi chúng ta đang ngủ rất say, cơ thể vẫn cảm nhận được ánh sáng. Nếu ngủ ở chỗ sáng thì melatonin – một loại hormone hỗ trợ cho giấc ngủ sâu – sẽ không được tiết ra, làm cho giấc ngủ không sâu, rất dễ tỉnh. Chúng ta cần chú ý đến thói quen bật đèn ngủ, thói quen xem tivi hoặc điện thoại trước khi đi ngủ cũng sẽ để lại hình ảnh trong não và có thể khiến chúng ta không cảm thấy buồn ngủ.

Nếu bạn khó ngủ sâu giấc, hãy thử nhiều cách khác nhau để có thể ngủ được. Bạn có thể sử dụng hương liệu giúp an thần, dễ ngủ, chẳng hạn như ngâm mình trong nước ấm pha hương liệu trước khi ngủ cũng là một biện pháp tốt.

Nếu bị mất ngủ trong một khoảng thời gian dài, bạn có thể áp dụng nguyên lý chu kỳ của giấc ngủ. Trong khi ngủ, bộ não của con người không phải lúc nào cũng ngủ với mức độ sâu như nhau. Giấc ngủ chuyển từ nông sang sâu theo các chu kỳ 90 phút, được chia thành hai loại là giấc ngủ REM (rapid eye movement – mắt đảo nhanh) và NONREM (non-rapid eye movement – mắt không chuyển động). Trong thời gian ngủ REM, bộ não thức nên chúng ta cũng rất dễ bị đánh thức. Dựa vào nguyên lý này, người ta đã đưa ra nhiều ứng dụng để đặt chuông báo thức trùng vào thời gian ngủ REM. Nếu như tận dụng được giấc ngủ REM thì trong cùng một khoảng thời gian, chúng ta thể nghỉ ngơi được đầy đủ hơn.

Ưu tiên cho cuộc sống

Cuộc sống của con người hiện đại rất phức tạp và gặp nhiều khó khăn. Phần lớn thời gian trong ngày, có khi đến cả đêm, chúng ta chỉ tập trung vào công việc nên cơ thể và tinh thần chắc chắn không tránh khỏi mỏi mệt. Mức độ cạnh tranh trong cuộc sống ngày càng khốc liệt, bên cạnh việc phấn đấu trong công việc, chúng ta còn phải luôn nỗ lực phát triển bản thân. Chúng ta cũng không thể bỏ qua vấn đề stress trong các mối quan hệ đối nhân xử thế tại nơi làm việc hoặc với những người xung quanh. Ai cũng biết rằng xả stress là một điều rất quan trọng, nhưng chúng ta có thể giải tỏa được căng thẳng trong hoàn cảnh như vậy không?

Lúc này, cuộc sống đơn giản chính là câu trả lời. Chúng ta hãy nhìn vào cuộc sống của mình. Chúng ta phải thấy được đâu là những việc thật sự cần thiết với mình, đâu là những việc vì tham lam mà chúng ta tự làm khó bản thân, hai điều đó phải được phân biệt rõ ràng. Chúng ta cũng cần phải phân biệt và sắp xếp thứ tự cho những việc phải làm ngay, những việc khẩn nhưng không quan trọng, những việc không gấp nhưng rất quan trọng, và những việc không gấp mà cũng không quan trọng. Nếu không có thời gian, bạn phải học cách mạnh dạn bỏ qua những việc không cần thiết. Nếu loay hoay tìm cách xử lý tất cả các công việc, dần dần stress sẽ tích tụ lại và bạn có thể bỏ lỡ nhiều điều quan trọng.

Giao mùa, sự thay đổi nhiệt độ và phổi

Những người lính trên chiến trường hoặc những người lính canh gác luôn phải cảnh giác và nhạy bén. Bởi vì họ đóng vai trò rất quan trọng là phát hiện và tiếp xúc với kẻ địch đầu tiên. Phổi cũng tương tự như vậy. Phổi đóng vai trò là bộ phận bảo vệ cơ thể trước các tác động của môi trường bên ngoài. Nhiệm vụ của nó giống như tấm khiên.

Chính vì thế, nếu muốn bảo vệ sức khỏe và sức đề kháng của phổi thì cần phải điều hòa môi trường bên ngoài, nhân tố tiếp xúc trực tiếp với phổi thông qua hô hấp. Nhiệt độ thay đổi đột ngột hay sinh hoạt tại những nơi có môi trường không khí quá khô hoặc quá ẩm trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chức năng của phổi. Chẳng hạn, trong giai đoạn chuyển giao giữa mùa hè và mùa thu, khi không khí đột ngột trở lạnh, bạn phải sử dụng khẩu trang để có thể hỗ trợ bảo vệ phổi. Bởi vì khi đeo khẩu trang, không khí sẽ được làm ấm trước khi vào phổi nên có thể giảm tác động xấu đến cơ quan này.

Bạn cũng có thể đến những nơi có không khí trong lành để hít thở, điều đó rất tốt. Có thể đi dạo trong rừng, nơi có nhiều phytoncide. Nếu không có thời gian đi du lịch, bạn có thể leo lên những ngọn đồi, núi gần nhà hoặc đến những công viên lớn. Không khí được ví như thức ăn của lá phổi. Cũng giống như việc muốn có một cơ thể khỏe mạnh thì phải nạp đồ ăn, phổi cần không khí giàu ôxy và trong lành để có thể khỏe mạnh. 

THẦN DƯỢC XANH - (bìa mềm) - Giá bìa: 239.000₫    

Tác giả: Ryu Seung-Sun

Dịch giả: Nguyệt Minh

Hình thức: Bìa mềm, 19 x 26 cm, 356 trang

Nhà Xuất Bản: NXB Lao Động, 2022

Nhà phát hành: Thái Hà Books

Những Cuộc Đời Lớn (Bộ 3 Cuốn)

Những Cuộc Đời Lớn (Bộ 3 Cuốn) Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta luôn được tận hưởng thành tựu của những quá trình lao động, tìm tòi khám phá và cống hiến không mệt

Khai Sáng Thời Hiện Đại - Bàn Về Lý Trí, Khoa Học, Chủ Nghĩa Nhân Văn Và Tiến Bộ

Khai Sáng Thời Hiện Đại - Bàn Về Lý Trí, Khoa Học, Chủ Nghĩa Nhân Văn Và Tiến Bộ "Thế giới đang trở nên tốt đẹp hơn, ngay cả khi không phải lúc nào ta

Lịch Sử Và Nghệ Thuật Của Những Cây Cầu (Boxset 2 Cuốn)

Lịch Sử Và Nghệ Thuật Của Những Cây Cầu (Boxset 2 Cuốn) Nhắc về lịch sử và nghệ thuật thì ai cũng ham cả. Chúng ta đã đọc và tìm hiểu biết bao điều về

Các Địa Danh Đẹp Nhất Thế Giới (Bìa Cứng)

Các Địa Danh Đẹp Nhất Thế Giới (Bìa Cứng) Bộ sách ảnh “Các địa danh đẹp nhất thế giới” mua bản quyền của Nhà xuất bản Mỹ cho phép được xuất bản tại Việt Nam,

[ThangLong Bookstore]Một Lý Thuyết Về Công Lý

Sách - Một Lý Thuyết Về Công Lý Công ty phát hành: Omega+ Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: Nxb Tri Thức Kích thước: 16x24cm Số trang: 748 Năm phát hành: 2023 Hình

[Einstetin Books] Nghệ thuật minh họa áo mũ thời Nguyễn: Đầu thế kỷ XX

- Công ty phát hành: Omega Plus - Tác giả: : Trần Minh Nhựt - Nhà xuất bản: NXB Dân Trí - Năm xuất bản: 2023 - Kích thước: 20 x 28cm - Quy cách:

Sách - Kiến Thức Căn Bản Cần Biết - Theo Dòng Lịch Sử Khoa Học

Tác giả: Ivan Kiriow, Léa Milsent Dịch giả: Danh Việt Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 320 Kích thước: 19,5 x 23,5 cm Một cuốn sách giúp cung cấp thông tin đầy đủ và

Lịch Sử Khoa Học - Bách Khoa Thư Các Khám Phá Thay Đổi Thế Giới Tặng bookmark Vadata

Với nhiều hình ảnh sinh động và thông tin lí thú, Lịch sử Khoa học là hành trình hấp dẫn khám phá những phát kiến và phát minh khoa học quan trọng. Từ việc sử

Luật Pháp - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Bìa Cứng

Mã hàng 8936203363227 Tên Nhà Cung Cấp Đông A Tác giả DK Người Dịch Lê Hương Ly NXB Dân Trí Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 700 Kích Thước Bao Bì

GEOMANCIA - RỒNG, ĐƯỜNG LEY, CẢM XẠ & NHỮNG BÍ ẨN VỀ TRÁI ĐẤT

Geomancy, có gốc từ tiếng Hy Lạp, có nghĩa là “thuật tiên tri về Trái đất”, hay nghệ thuật giúp thấu hiểu hoàn cảnh bằng các phương tiện huyền bí liên quan đến Trái đất.

[ThangLong Bookstore]Cuộc Cách Mạng Blockchain

Cuộc Cách Mạng Blockchain Công nghệ có thể tác động lớn đến tương lai của nền kinh tế thế giới đã xuất hiện, đó không phải là ô tô tự lái, là năng lượng mặt

[ThangLong Bookstore]Kinh Tế Thành Viên

Kinh Tế Thành Viên Nền kinh tế thành viên là quyển sách được viết bởi một chuyên gia tư vấn, cuốn sách đột phá này sẽ cho bạn thấy làm thế nào để biến những

[Einstetin Books] Everything You Need To Ace English Language Arts - Quyển Vở Ai Cũng Muốn Mượn

Everything You Need To Ace English Language Arts – Quyển Vở Ai Cũng Muốn Mượn là một cuốn sách nằm trong series sách bán chạy của thương hiệu sách giáo dục hàng đầu của Mỹ

TÂM LÍ HỌC - KHÁI LƯỢC NHỮNG TƯ TƯỞNG LỚN

Ta có thực sự là những cá nhân tự do với bản sắc riêng… hay tất cả chúng ta đều chỉ biết tuân phục số đông? Thiên tài là nhờ dưỡng dục hay tự nhiên?

[ThangLong Bookstore]VANDERBILT - Tài Phiệt Đầu Tiên Của Nước Mỹ

VANDERBILT - Tài Phiệt Đầu Tiên Của Nước Mỹ Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới Tác giả: T.J. Stiles Số trang: 884 Kích thước: 16x24cm Hình thức: Bìa cứng,

[ThangLong Bookstore]Design Thingking Toolbox : Bộ Công Cụ Tư Duy Thiết Kế

Công ty phát hành: AlphaBooks Nhà xuất bản: NXB Công thương Tác giả: Nhiều tác giả Số trang: 304 trang Khổ sách: 24x19cm Năm phát hành: 2023 Phiên bản: Bìa mềm BỘ CÔNG CỤ TƯ

[ThangLong Bookstore]Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Giới Siêu Giàu

Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Giới Siêu Giàu Cuốn sách nhằm mục đích lấp đầy những khoảng trống trong nghiên cứu về sự giàu có, mối tương quan giữa các

Combo 2 cuốn: Siêu Trí Tuệ + LIFE 3.0 – Loài Người Trong Kỷ Nguyên Trí Tuệ Nhân Tạo

SIÊU TRÍ TUỆ SỰ BÙNG NỔ CỦA AI VÀ CHIẾN LƯỢC CỦA LOÀI NGƯỜI TRONG THẾ GIỚI MỚI Não bộ của con người sở hữu nhiều năng lực mạnh mẽ mà các loài động vật

Bộ Kho Tri Thức: Thế Giới Vận Hành – 4 Cuốn (*** Sách Bản Quyền ***)

Bộ Kho Tri Thức: Thế Giới Vận Hành – 4 Cuốn Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***)QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

Combo Thần dược xanh + Dinh Dưỡng xanh - Bản Quyền

Combo Thần dược xanh + Dinh Dưỡng xanh Thần dược xanh Tác giả: Ryu Seung-Sun Số trang: 356tr Khổ: 17×24 cm NXB: Lao Động Đừng bao giờ lãng quên sự quan trọng của những điều

[ThangLong Bookstore]Picasso và bức tranh khiến thế giới sửng sốt

Picasso thường được biết đến như một thiên tài, một bậc thầy sáng tạo của thế kỷ 20 vì tên tuổi ông gắn liền với sự ra đời của trường phái Lập thể – bước

[ThangLong Bookstore]Giải Mã Ngành Công Nghiệp Âm Nhạc

Sách - Giải Mã Ngành Công Nghiệp Âm Nhạc Công ty phát hành Alpha Books Ngày xuất bản 2022-07-05 Loại bìa Bìa mềm Số trang 490 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động Tác

[ThangLong Bookstore]S.E.O NGON : Hiểu Đúng Làm Đúng

Khởi nguồn từ một blog chia sẻ về Ads, SEO nhỏ từ 2011, SEONGON đã trải qua hơn 10 năm gắn bó với lĩnh vực SEO. Khác với quan điểm chung, SEO là một nghề

[Einstetin Books] Sapiens: Lược sử loài người bằng tranh ( Tập 2: Các trụ cột của nền văn minh )

Nối tiếp của tập 1 Đây là tập 2 của bộ truyện, được ra mắt trên thế giới vào 10/2021 và có mặt tại Việt Nam chỉ sau 1 tháng. Tập 2 của bộ truyện

[Einstetin Books] Gia Tộc Morgan

Mô tả: Hình thành, phát triển, sụp đổ rồi lại hồi sinh, có lẽ không một tổ chức nào ẩn chứa nhiều giai thoại, bí mật hay chủ đề gây tranh cãi gay gắt như

Sách - Logistics Và Quản Trị Chuỗi Cung Ứng - Saigon Books

Logistics và Quản trị chuỗi cung ứng - “Bách khoa toàn thư” về Logistics thời đại mới Chỉ cần một cú click chuột, ta sẽ nhận về hàng nghìn kết quả với cụm từ “Logistics

LUẬT PHÁP - KHÁI LƯỢC NHỮNG TƯ TƯỞNG LỚN - DK - Lê Hương Ly dịch - (Bìa cứng, in màu toàn bộ)

LUẬT PHÁP - KHÁI LƯỢC NHỮNG TƯ TƯỞNG LỚN THÔNG TIN ẤN PHẨM: Luật pháp - Khái lược những tư tưởng lớn Tác giả: DK Dịch giả: Lê Hương Ly Số trang: 336 Kích thước:

How Politics Works - Hiểu Hết Về Chính Trị - DK - Tiểu Vũ dịch

How Politics Works - Hiểu Hết Về Chính Trị - DK - Tiểu Vũ dịch - Giá bìa: 330.000đ CUỐN SÁCH CUNG CẤP NHỮNG KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ CHÍNH TRỊ, CÙNG VỚI NHỮNG HÌNH

[ThangLong Bookstore]Viết Lại Mã Sự Sống - Jennifer Doudna, chỉnh sửa gen và tương lai loài người

Viết Lại Mã Sự Sống - Hành trình khám phá một trong những phát minh vĩ đại nhất thế kỷ 21 Công ty phát hành: Omega Plus Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới Tác giả:

[Einstetin Books] 10 Bước Cất Cánh Thương Hiệu

10 Bước Cất Cánh Thương Hiệu Công ty phát hành: Alpha Books Tác giả: Đặng Thanh Vân Nhà xuất bản: NXB Công Thương Số trang: 420 Hình thức: Bìa cứng, áo ôm Khổ sách: 16x24

[Einstetin Books] Một Lý Thuyết Về Công Lý

Sách - Một Lý Thuyết Về Công Lý Công ty phát hành: Omega+ Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: Nxb Tri Thức Kích thước: 16x24cm Số trang: 748 Năm phát hành: 2023 Hình

Sách Khám Phá Bí Mật Về Văn Hóa: Vàng Son Một Thuở - Nơi Cái Chạm Của Quá Khứ Và Hiện Tại Hội Ngộ

Sách Khám Phá Bí Mật Về Văn Hóa: Vàng Son Một Thuở - Nơi Cái Chạm Của Quá Khứ Và Hiện Tại Hội Ngộ Nơi cái chạm của quá khứ và hiện tại hội ngộ

(Bìa Cứng) NGHỆ THUẬT - KHÁI LƯỢC NHỮNG TƯ TƯỞNG LỚN - DK - Thanh Loan dịch - Tái bản 2023 - (in màu toàn bộ)

NGHỆ THUẬT - KHÁI LƯỢC NHỮNG TƯ TƯỞNG LỚN THÔNG TIN ẤN PHẨM: Nghệ thuật – Khái lược những tư tưởng lớn Tác giả: DK Người dịch: Thanh Loan Kích thước: 19,3 cm x 23,5

How Technology Works - Hiểu Hết Về Công Nghệ - DK - Tiểu Vũ dịch

Cuốn sách đơn giản nhất, trực quan nhất – từ trước tới nay – dẫn lối vào công nghệ! Bạn đã bao giờ băn khoăn làm sao mà điện thoại thông minh biết được bạn

How The Brain Works - Hiểu Hết Về Bộ Não

How The Brain Works - Hiểu Hết Về Bộ Não ------------ Cuốn sách trực quan, đơn giản, đầy đủ nhất về bộ não con người! Bộ não - cơ quan thần kinh trung ương của

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào 04 - Cấu Trúc Và Chức Năng Của Tế Bào 2 - Bản Quyền

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Tập 4 - Cấu Trúc Và Chức Năng Của Tế Bào 2 Sinh học phân tử của tế bào là nền tảng của sinh học hiện đại,

Thân Nhiệt Quyết Định Sinh Lão Bệnh Tử + Thân Nhiệt Chìa Khóa Để Sống Khỏe Mạnh Và Trường Thọ + Thân Nhiệt Năng Lượng Cốt Yếu Của Sự Sống

Sách - Lựa Chọn Tối Ưu Thứ 3 - First News

Lựa Chọn Tối Ưu Thứ 3 Có lẽ bạn đang trong một cuộc hôn nhân từng có khởi đầu tuyệt vời, nhưng ở thời điểm hiện tại, các bạn gần như chẳng thể chịu đựng

Sách - Trái Đất Chuyển Mình: Một Lịch Sử Chưa Kể Về Nhân Loại - Peter Frankopan - Nxb Tri Thức

“Trái đất chuyển mình: Một lịch sử chưa kể về nhân loại” góp phần khỏa lấp một khoảng trống lớn trong não trạng của nhân loại khi chúng ta tư duy về quá khứ. -

Vượt Ra Ngoài Các Thành Phố Thông Minh - Cách Thức Mà Các Thành Phố Kết Nối, Học Tập Và Đổi Mới ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng )

Vượt Ra Ngoài Các Thành Phố Thông Minh - Cách Thức Mà Các Thành Phố Kết Nối, Học Tập Và Đổi Mới ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Hơn năm thập kỷ làm

1001 Câu Hỏi Đáp Về Thế Giới Quanh Ta - Như Thế Nào?_DTI

1001 Câu Hỏi Đáp Về Thế Giới Quanh Ta - Như Thế Nào? Những chiếc thang cuốn hoạt động như thế nào? Hai người khiếm thính nói chuyện với nhau như thế nào? Đèn đường

(Bìa cứng) METROPOLIS - Lịch Sử Phát Triển Đô Thị, Phát Minh Lớn Nhất Của Loài Người – Ben Wilson – Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam – NXB Thế Giới

(Bìa cứng) METROPOLIS - Lịch Sử Phát Triển Đô Thị, Phát Minh Lớn Nhất Của Loài Người – Ben Wilson – Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam – NXB Thế Giới ------------ Chúng ta

Combo 2 Cuốn Khám Phá Về Khoa Học Hay- Đốm Xanh Mờ - Tầm Nhìn Về Tương Lai Của Loài Người Trong Không Gian+Vào Vùng Nước Xoáy

Combo 2 Cuốn Khám Phá Về Khoa Học Hay- Đốm Xanh Mờ - Tầm Nhìn Về Tương Lai Của Loài Người Trong Không Gian+Vào Vùng Nước Xoáy 1/Đốm Xanh Mờ - Tầm Nhìn Về Tương

Sách - Bách Khoa Tri Thức Bằng Hình - Đông A

Bách Khoa Tri Thức Bằng Hình Có một cuốn sách được tờ Daily Mail đánh giá là “một hành trình khám phá vượt ra ngoài khuôn khổ các cuốn bách khoa toàn thư thông thường

Sách - Bách Khoa Thư Về Phát Triển Kỹ Năng - Tiếng Anh - Đinh Tị Books

Bách Khoa Thư Về Phát Triển Kỹ Năng - Tiếng Anh Dù bạn là người bắt đầu học hay đã có vốn tiếng Anh nhất định, cuốn sách này sẽ trang bị giúp bạn các

Sách - Hành Trình Khám Phá - Combo 5 Cuốn - Tân Việt Books

Bộ sách Hành trình khám phá Với những bức ảnh sinh động cùng hình minh họa ba chiều chân thực, bộ sách Hành trình khám phá sẽ giúp bạn khai phá nhiều bí ẩn thú

Sách - Bộ Sách Steam For Kids - Khám Phá Các Thí Nghiệm Khoa Học Tương Tác Dành Cho Trẻ Em Từ 6-14 Tuổi - NXB Phụ Nữ

Bộ sách Steam for kids với các thí nghiệm khoa học tương tác dành cho trẻ em từ 6-14 tuổi:– Kết nối STEAM – Khám phá sự kết nối giữa mỗi thí nghiệm kỹ thuật

Sách - Combo 2Q Khởi Nghiệp Thành Công: Triết Lý Kinh Doanh Của Kyocera + Khởi Nghiệp Tinh Gọn

Sách - Triết Lý Kinh Doanh Của Kyocera Điều gì tạo nên thành công cho một doanh nghiệp: nguồn vốn, nhân tài hay công nghệ? Theo doanh nhân huyền thoại Inamori Kazuo, câu trả lời

Combo Sách Dành Cho Thiếu Niên - Thế Giới Tương Lai : Đa Dạng Sinh Học + Mạng Xã Hội + Định Cư Trên Mặt Trăng Và Những Đô Thị Trong Tương Lai - Bộ 4 Cuốn - NXB KIM ĐỒNG ( Tặng Sổ Tay Xương Rồng )

Combo Sách Dành Cho Thiếu Niên - Thế Giới Tương Lai : Đa Dạng Sinh Học + Mạng Xã Hội + Định Cư Trên Mặt Trăng Và Những Đô Thị Trong Tương Lai - Bộ

Sách - Deluxe Books - Leonardo, Michelangelo Và Raphael - Cuộc Đời Ba Danh Họa Thời Kì Phục Hưng - Tân Việt Books

LỜI GIỚI THIỆU Leonardo Michelangelo và Raphael - Cuộc Đời Ba Danh Họa Thời Kì Phục Hưng Công ty phát hành: Tân Việt Tác giả: Giorgio Vasari Biên dịch: Nhiều dịch giả Nhà xuất bản:

Sách - Ielts Key - Công Thức Học Nhanh Ielts - Combo 3 Cuốn - Megabook

Sách Combo 3 cuốn IELTS KEY – Công thức học nhanh IELTS bao gồm: 1. Sách IELTS KEY GRAMMAR – Trọng tâm ngữ pháp trong bài thi IELTS 2. Sách IELTS KEY SPEAKING – Công

Sách - Children'S Illustrated Thesaurus - Từ Điển Đồng Nghĩa Dành Cho Trẻ Em - Đinh Tị Books

Children'S Illustrated Thesaurus - Từ Điển Đồng Nghĩa Dành Cho Trẻ Em Chứa hơn 4,000 mục từ Anh-Việt. Mỗi mục từ bao gồm định nghĩa và ví dụ, cùng những bức tranh sinh động để

Sách - Playtime In English - Level 1 - Combo 10 Cuốn - Tân Việt Books

Playtime in English là một bộ sách song ngữ Anh - Việt thú vị, có tính ứng dụng cao. Bộ sách bao gồm 40 cuốn, được chia thành 4 cấp độ được nâng cấp cả

Combo 2 Cuốn: Thần Số Học + Thần Số Học Ứng Dụng

Bạn đã từng băn khoăn khi tình cờ nhìn thấy các dãy số lặp lại chưa? Bạn có từng thắc mắc sao chỉ ngay trong lần đầu tiên gặp đã có những người mang lại

Sách - Nguồn Gốc Tộc Người Của Các Quốc Gia - Pace Books

Tác giả: Anthony D. Smith Năm xuất bản: 2024 Kích thước 14 x 22cm Nhà Xuất Bản Tổng Hợp TP Số trang :592 trang Anthony D. Smith là một nhà xã hội học lịch sử

Sách - Kế Toán Nâng Cao - Advanced Accounting - NS Kinh Tế

Giớithiệu chung Kế toán nâng cao: Cuốn sách là một ấn phẩm được tái bản lần thứ 14 dành cho Sinh viên Quốc tế chuyên ngành Kế toán Nâng cao của Joe Ben Hoyle, Thomas

Sách - Từ Điển Phật Học - NXB Thời Đại

Đức phật và giáo pháp của Ngài đã xuất hiện hơn 2.500 năm, những lời dạy ngàn vàng của Ngài đã là niềm an ủi cho rất nhiều người. Đứng trên ngưỡng cửa của năm

Sách - Khám Phá Thế Giới - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Combo 5 Cuốn - Việt Thư

Sách - Combo 5 cuốn 10 Vạn câu Hỏi Vì Sao Tập 1 Trẻ em luôn tò mò và muốn tìm hiểu thêm về thế giới và những điều kỳ lạ xung quanh. Bé sẽ

Sách - Theo Chân Người Tí Hon - Combo 3 Cuốn - Thái Hà Books

Combo Theo chân người tí hon (3 cuốn) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: John Farndon Dịch giả: Nguyễn Thanh Tùng, Nguyễn Đức Minh Số trang: 80 trang/cuốn Khổ: 20.5x27cm Nhà xuất bản:

Sách - Lần Đầu Làm Bố + Lần Đầu Làm Mẹ - Combo 2 Cuốn - Thái Hà Books

Combo Lần Đầu Làm Bố + Lần Đầu Làm Mẹ (Bộ 2 Cuốn) 1. Lần Đầu Làm Bố Một cuốn sách dành cho các ông chồng yêu thương người vợ của mình. Biết tin mình

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối