Để có một lối sống lành mạnh, nhiều người chọn tuân thủ các chế độ ăn uống và tập luyện đầy kỷ luật, Nhưng liệu như vậy có mang lại hạnh phúc, hay dần dà sẽ trở thành gánh nặng? Kaki Okumura cũng có cùng nghi vấn như vậy. Vốn là người Nhật, sinh ra và lớn lên tại Mỹ, nhưng lối sống lành mạnh kiểu Mỹ đã khiến cô cảm thấy nặng nề. Bằng việc tìm về gốc gác bản thân, cô đã phát hiện một nguyên lý cốt lõi trong niềm tin của người Nhật, đó là WA, sống lành mạnh tức là sống cân bằng.

Nhưng thế nào là cân bằng? Hãy cùng Okumura trên hành trình khám phá bí ẩn tâm lý đằng sau WA, thực hành những bài vận động tuy nhẹ nhàng nhưng thiết thực, và đặc biệt, cùng cô bắt tay nấu các món ăn vừa đơn giản vừa ngon miệng lại đầy đủ dinh dưỡng, cho phép bất cứ ai, tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống, cũng có thể cải thiện và duy trì sức khỏe của mình.

WA - NGHỆ THUẬT SỐNG CÂN BẰNG CỦA NGƯỜI NHẬT

Tác giả: Kaki Okumura

Nhà phát hành: Nhã Nam

Giá bán: 167k

Thông tin sách:

Hình thức: Bìa mềm

Khổ sách: 14x 20.5 cm

Số trang: 336

Năm phát hành: 2025

WA

Arianna Huffington - Bà Hoàng Truyền Thông Và Chuyên Gia Chăm Sóc Sức Khỏe ( Tặng kèm Bookmark Happy)

Arianna Huffington là một trong những nhà lãnh đạo kinh doanh vô cùng nổi bật trong lĩnh vực truyền thông. Với tư cách là người đồng sáng lập và tổng biên tập của Huffington Post,

Cuốc Sách Giúp Định Hướng Về Tương Lai- Nắm Bắt Xu Thế, Chọn Nghề Phù Hợp

Cuốc Sách Giúp Định Hướng Về Tương Lai- Nắm Bắt Xu Thế, Chọn Nghề Phù Hợp Định hướng nghề nghiệp, rèn luyện tư duy và kỷ luật bản thân để đón đầu cơ hội phát

Combo Một người Việt trầm lặng + Chân trần chí thép - Bản Quyền

Giá bộ: 260.000 VNĐ ----------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất

Nghệ Thuật Thăng Tiến Nơi Công Sở - Bản Quyền

Cuốn cẩm nang này sẽ giới thiệu những cách làm tối ưu và các kỹ năng cần thiết để xử lý hiệu quả rất nhiều thách thức trong suốt sự nghiệp của một người. Các

Để Công Việc Không "Bóp Nghẹt " Bạn

Mã hàng 8935074134387 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Carina Maggar Người Dịch Lý Ngọc Huệ NXB Thanh Hóa Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 21 x 13.5

Sách Đủ duyên ta lại tương phùng - Thích Đồng Tâm

Suốt nhiều năm tu học và giảng dạy Phật pháp, Đại đức Thích Đồng Tâm đã không ngừng dùng ngòi bút tự sự của mình kết nối và chia sẻ với những người hữu duyên

Soi Hành Vi Bắt Cảm Xúc

Mã hàng 8935244879599 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Scott Rouse Người Dịch Jo Hoàng NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì

Combo sách Lời Chỉ Dẫn Của Vũ Trụ - Để Vũ Trụ Cùng Bạn Quyết Định + Thần Số Học Chữa Lành

THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: Lời Chỉ Dẫn Của Vũ Trụ - Để Vũ Trụ Cùng Bạn Quyết Định Tác giả: Chiu Healing Thể loại: Kỹ năng Thương hiệu: Timebooks Nhà xuất bản:

ĐẢO NGƯỢC THÓI THƯỜNG – Sự thật tàn bạo về những bí mật thành công chưa ai dám nói bạn biết – Rohit Bhargava – Nguyễn Thị Kim Diệu dịch – NXB Trẻ (Bìa mềm)

Cuốn sách được viết với văn phong trào lộng mang tính giải trí của Rohit Bhargava - tác giả sách bán chạy trên Wall Street Journal và thỉnh thoảng là giáo sư Đại học Georgetown

Não Bộ Không Ngừng Tiến Hóa

Mã hàng 8935325005947 Tên Nhà Cung Cấp Skybooks Tác giả Paul Howard - Jones Người Dịch Trần Tuấn Hiệp,Trương Duy Hiệu NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)

OSHO Freedom Tự Do - Như Chim Tung Cánh (FN-MK)

Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả Osho Ngày xuất bản 2024 Kích thước 14,5 x 20,5 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 216 trang Giá Bìa: 118,000 VND Nhà

Chiếc Dù Của Bạn Màu Gì?

CHIẾC DÙ CỦA BẠN MÀU GÌ Nếu chúng ta có một thứ giống như miếng đề-can dán xe toàn quốc, thì miếng đề-can của năm sẽ là: “Tôi thất nghiệp, tôi không tìm được việc

Rèn Luyện Tư Duy Logic Trong Công Việc

Rèn Luyện Tư Duy Logic Trong Công Việc “Rèn luyện tư duy logic trong công việc” cuốn sách giúp người đi làm cải thiện kỹ năng tư duy và viết tài liệu ở môi trường

Carlo Ancelotti - Lãnh Đạo Trầm Lặng - Bản Quyền

Carlo Ancelotti - Lãnh Đạo Trầm LặngPhong cách lãnh đạo trầm lặng của Carlo Ancelotti sẽ mang những tính chất hết sức đặc thù của ông cũng như những trải nghiệm góp phần hình thành

Sách Gửi Em Của Hôm Qua - Bản Quyền

Gửi Em Của Hôm Qua SKU 9786043459500 Mã công ty 8935325005107 Công ty phát hành AZ Việt Nam – Thương hiệu Wavebooks Nhà xuất bản NXB Thế giới Kích thước 14 x 20 cm Tác