✨15 phút tập bụng (Kèm CD) - Bản Quyền

Công ty phát hànhtFirst News - Trí Việt

Tác giả: Nhiều tác giả

Phiên bảnt2017

Loại bìatBìa mềm

Kích thước: 19 x 26 cm

Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Tổng hợp

Giá Bìa: 114.000 VND

Xuất xứ: Trong nước

Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Mô tả sản phẩm:

Để khắc phục điều này, trong 15 phút tập bụng, Joan Pagano đã đưa ra bài tập cardio đốt mỡ kết hợp với những động tác tập cơ bụng. Những bài tập trong sách này giúp tập luyện cho vùng bụng ở mọi góc độ và ở các tư thế khác nhau. Khi các cơ ở vùng này trở nên mạnh, dáng người của bạn sẽ được cải thiện, vùng lưng dưới vững chắc hơn, đồng thời những cơn đau nhức ở lưng trên và cổ sẽ không còn khiến bạn khổ sở nữa. Vùng bụng và lưng mạnh sẽ tạo sự vững chãi, mạnh mẽ và dứt khoát trong những hoạt động thường ngày. Nhờ những bài tập này, bạn đọc sẽ khỏe khoắn và năng động hơn. Để đạt được kết quả tốt nhất, tác giả cũng hướng dẫn người đọc kết hợp các bài tập này với những hoạt động thể dục giảm cân, giúp giảm lớp mỡ bao quanh cơ. Như vậy, những bài tập trong cuốn sách này sẽ mang đến cho bạn đọc một vóc dáng thon gọn, một vùng eo săn chắc. Khi luyện tập thường xuyên bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái và ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như gai cột sống, thoái hóa cột số cũng như các bệnh về tim mạch. Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Bi Thương Hơn Dấu Chấm

Bi Thương Hơn Dấu Chấm “Có những nỗi buồn kiếp này sẽ nhanh chóng quên lãng, kiếp sau mới hiểu.” Bi thương hơn dấu chấm là tuyển tập câu chuyện về sự sống và cái

Virtual EI (HBR Emotional Intelligence Series)

Virtual EI (HBR Emotional Intelligence Series) Be mindful, empathetic, and authentic—even on-screen. Managing your team, building relationships and trust, and facilitating effective meetings in a hybrid or fully remote workforce is challenging. Virtual EI explores

The Little Book Of Friendship: For When Life Gets A Little Tough

The Little Book Of Friendship: For When Life Gets A Little Tough Have you ever felt like your day-to-day life is one big 'to-do' list? There's the daily juggle of work, an energy-sapping commute, the

Dragon Pearl

Dragon Pearl Best-selling author Rick Riordan presents Yoon Ha Lee's space opera about thirteen-year-old Min, who comes from a long line of fox spirits. But you’d never know it by looking at her. To keep

Ôn Tập-Kiểm Tra Nâng Cao Và Phát Triển Năng Lực Toán 6 - Tập 2

Ôn Tập-Kiểm Tra Nâng Cao Và Phát Triển Năng Lực Toán 6 - Tập 2 Cuốn sách gồm các bài tập về số tự nhiên và số nguyên với 9 chuyên đề: điền chữ số,

Pull Out Jigsaw Book - Garden Friends

Pull Out Jigsaw Book - Garden Friends Follow the little buzzy bee as he meets lots of new Garden Friends in this beautifully illustrated, double-sided jigsaw book.

Sách Giáo Khoa Toán 10 - Tập 1 (Kết Nối Trí Thức) (Chuẩn)

Toán 10/1 (Kết Nối Trí Thức) (2023)

Haikyu!! 1 (Shueisha Jump Remix Comic) (Japanese Edition)

Haikyu!! 1 (Shueisha Jump Remix Comic) (Japanese Edition) - fahasa

First Science Encyclopedia

Help your child learn all about science with First Science Encyclopedia. Filled with fun science facts about many different subjects, from the human body and animals to facts about space and matter. From the blood

DK The Astronomy Book (Series Big Ideas Simply Explained)

Explore the world of astronomy with key quotes and bold graphics to illustrate over 100 of the universe's biggest ideas. The Astronomy Book is an exciting voyage of discovery through the cosmos. Venture from ancient

Combo Phút Nhìn Lại Mình (Tái Bản 2016) + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (2 Cuốn)

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những

Sách Cô Gà Mái Xổng Chuồng - Chuyện Về Một Cô Gà Công Nghiệp Đám Đi Tìm Tự Do

Cô Gà Mái Xổng Chuồng - Chuyện Về Một Cô Gà Công Nghiệp Đám Đi Tìm Tự Do Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : Nhã Nam.

Tủ Sách Huyền Môn - Những Giai Thoại Huyền Bí

Tủ Sách Huyền Môn - Những Giai Thoại Huyền Bí Tập sách này trình bày về lịch sử hình thành và phát triển của Hội Thông thiên học, một tổ chức huyền linh đã từng

Wonders Of Learning: Discover Science Educational Jigsaw & Book

Wonders Of Learning: Discover Science Educational Jigsaw & Book Learn about the scientific wonders of the world with this educational jigsaw and reference book set. Learn the basic principles of Biology, Chemistry and Physics, and

Kính Vạn Hoa Chết Chóc - Tập 3

Kính Vạn Hoa Chết Chóc - Tập 3 Người ai cũng phải chết. Có người chết già, có người chết bất đắc kỳ tử: Bệnh chết, tai nạn chết, bị sát hại, nhảy lầu chết…

Di Sản Hồ Chí Minh - Lời Bác Dạy Thanh Thiếu Nhi - Bản Quyền

Tác giả: Trần Văn Phương Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 168 Giá bán: 52,000 VNĐ ISBN: 978-604-1--13846-9 In lần thứ 1 năm 2019 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

The Catcher in the Rye (Mass Paperback)

Ever since it was first published in 1951, this novel has been the coming-of-age story against which all others are judged. Read and cherished by generations, the story of Holden Caulfield is truly one of

Sơn Nam Nói Về Miền Nam, Cá Tính Miền Nam, Thuần Phong Mỹ Tục Việt Nam

Cả 3 tập sách trên của nhà văn Sơn Nam đều đã được xuất bản từ những năm 60 - 70. Ở lần xuất bản này cũng không có gì khác hơn ngoài việc tập

ブラッククローバー 22 - Burakku Kuroubaa 22

ブラッククローバー 22 - Burakku Kuroubaa 22 - fahasa

Stickers Kỹ Năng An Toàn Cho Bé - An Toàn Ở Trường Mẫu Giáo

Stickers Kỹ Năng An Toàn Cho Bé - An Toàn Ở Trường Mẫu Giáo Sticker Kỹ năng an toàn cho bé - Nâng cao nhận thức an toàn, học cách bảo vệ bản thân dành

Hậu Hắc Học - Thuật Dùng Người (Bìa Mềm)

Hậu, Hắc là nguyên tắt tự nhiên thần bí, nó chi phối và ảnh hưởng đến quyết quan trọng thành công của đời người. "hậu Hắc Học" là quy tắc và trí tuệ của cuộc

Find Your Voice: The Secret To Talking With Confidence In Any Situation

Find Your Voice: The Secret To Talking With Confidence In Any Situation 'This book is brilliant! It will change lives.' -Suzy Walker, Editor-in-Chief, Psychologies 'A fantastic guide to speaking up and overcoming insecurities by the

Tổng Ôn Tập Hóa Hữu Cơ

Cuốn sách Tổng Ôn Tập Hóa Hữu Cơ bao gồm các bài ôn tập và hệ thống kiến thức được tác giả biên soạn chuẩn bị cho kỳ thi THPT Quốc gia. Những nội dung

ARTEMIS FOWL - Sự Kiện Bắc Cực

Trùm tội phạm thiên tài Artermis Fowl chưa bao giờ hết mưu Cha của Artermis Fowl đã mất tích gần hai năm nay. Ông đang ở đâu? Chính tại vòng Bắc cực, nơi bọn Mafia

Sách - Tâm Lý Học Hành Vi - AZbook

Thông tin phát hành Tâm Lý Học Hành Vi Khương Nguy – Được chấp bút bởi bậc thầy tâm lý hàng đầu Trung Quốc Khương Nguy. Tâm lý học theo chủ nghĩa hành vi phát

Hạt Giống Tâm Hồn 15 (New Edition 2020)

“Cuộc sống vốn có nhiều khó khăn thử thách và cả thất vọng, nỗi buồn. Dũng cảm vượt qua để luôn là chính mình và đừng để điều gì có thể che khuất ước mơ,

Truyện Cổ Grimm - Tập 1 (Tái Bản)

“Truyện cổ Gimm” là một trong số ít những tác phẩm được dịch ra nhiều thứ tiếng nhất trên thế giới. Gần hai thế kỉ sắp qua từ ngày tập truyện cổ dân gian Đức

Our World Starter

Our World Starter

Những Truyện Hay Viết Cho Thiếu Nhi - Nguyên Hương (Tái Bản 2020)

Tuyển tập những truyện hay viết cho thiếu nhi của nhà văn Nguyên Hương: “Chuyện kể của bốn mùa”, “Quỷ Út”, “Mùa hè chỉ có hai ngày”, “Giai thoại xanh”, “Triết gia”… “Trong mỗi người

Để bao bì truyền tải thông điệp Marketing

Công ty phát hành: RIO Book Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động Năm xuất bản: 2021 Số trang: 200 Giới thiệu sách: Bạn tò mò về thiết kế

Bé Học Lễ Giáo - Bubu 49: Bực Mình (Tái Bản 2022)

Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi những điều hay và tránh những thói quen, tật xấu để trở

207 Để Và Bài Văn Hay 7 (Theo Chương Trình GDPT Mới - Dùng Chung Cho 3 Bộ Sách)

207 Để Và Bài Văn Hay 7 (Theo Chương Trình GDPT Mới - Dùng Chung Cho 3 Bộ Sách) Chương trình Ngữ văn 7 bắt đầu thực hiện từ năm học 2012 - 2023 trên

Charles Darwin Là Ai?

Charles Darwin Là Ai? “Bác học không có nghĩa là ngừng học.” - Bộ sách chân dung – Những người thay đổi thế giới cung cấp rất nhiều thông tin thú vị và tuyệt vời

Sách Giáo Khoa Vở Bài Tập Đạo Đức 5 (Kết Nối) (Chuẩn)

Vở Bài Tập Đạo Đức 5 (Kết Nối) (Chuẩn) Cuốn sách "Vở Bài Tập Đạo Đức Lớp 5 Kết nối tri thức với cuộc sống" được biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông

Vượt Qua Thử Thách Trong Phỏng Vấn Tuyển Dụng (Tái Bản 2018)

Vượt Qua Thử Thách Trong Phỏng Vấn Tuyển Dụng (Tái Bản 2018) Bạn đã thất bại khi tìm kiếm việc làm trong một thời gian dài? Công việc hiện tại khiến bạn luôn phải ngồi

Bridgerton 8: On The Way To The Wedding

Bridgerton 8: On The Way To The Wedding A New York Times Bestseller From #1 New York Times bestselling author Julia Quinn comes the story of Gregory Bridgerton, in the final installment of her beloved

TVアニメ『鬼滅の刃』 公式キャラクターズブック 壱ノ巻 (ジャンプコミックス セレクション) TV ANIME “ KIMETSU NO YAIBA ” KOUSHIKI KI

TVアニメ『鬼滅の刃』 公式キャラクターズブック 壱ノ巻 (ジャンプコミックス セレクション) TV ANIME “ KIMETSU NO YAIBA ” KOUSHIKI KI - fahasa

Sách Giáo Khoa Chuyên Đề Học Tập Hóa Học 10 (Kết Nối Trí Thức) (Chuẩn)

Chuyên Đề Học Tập Hóa Học 10 (Kết Nối Trí Thức) (2023)

Beren And Luthien

Beren And Luthien Painstakingly restored from Tolkien's manuscripts and presented for the first time as a continuous and standalone story, the epic tale of Beren and Luthien will reunite fans of The Hobbit and The

Thành Cát Tư Hãn Và Sự Hình Thành Thế Giới Hiện Đại (Tặng kèm Tickbook)

Thành Cát Tư Hãn Và Sự Hình Thành Thế Giới Hiện Đại Ở phương Tây, ta thường nghĩ Hy Lạp và La Mã là hai đế chế giúp dẫn đến sự phát triển của thế

English For Children - Bé Học Tiếng Anh Qua Hình Ảnh - Thức Ăn (Tái bản năm 2024)

English For Children - Bé Học Tiếng Anh Qua Hình Ảnh - Thức Ăn (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác

Noisy Animals 6 Mega Sounds - Động vật ồn ào

Join Marvin the Monkey and his jungle friends for some noisy playtime in this wonderful book, complete with six fantastic sounds .

五等分の花嫁５(ＫＣＭ) GO TOOBUN NO HANAYOME 5

五等分の花嫁５(ＫＣＭ) 「落第寸前」「勉強嫌い」の美少女五つ子を、アルバイト家庭教師として「卒業」まで導くことになった風太郎。「林間学校」での様々なイベントを通し、更に信頼が深まった風太郎と五つ子たち。そして、深まった絆が問う。「風太郎が勉強をする理由」は何なのか。今、語られる風太郎の過去──！！

Công Nghệ 9 - Trải Nghiệm Nghề Nghiệp - Mô Đun Lắp Đặt Mạng Điện Trong Nhà (Chân Trời) (Chuẩn)

Công Nghệ 9 - Trải Nghiệm Nghề Nghiệp - Mô Đun Lắp Đặt Mạng Điện Trong Nhà (Chân Trời) (Chuẩn)

Tuyển Tập Nam Cao - Bìa Cứng (Tái Bản 2022)

"Nam Cao đã thổi hồn trên cuốn tiểu thuyết lớn của đời mình. Người ấy, tài năng ấy đương căng đầy sức lực. Nếu còn sống, chắc chắn những mong muốn của anh sẽ thành

Toán 6 - Tập 1 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Toán 6 - Tập 1 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Smart Reading 3-2 (80 Words)

Smart Reading 3-2 (80 Words) Is a six-level English reading series for young EFL students. The series is specifically designed to help students develop reading skills through level-appropriate, theme-based passages and comprehension activities. With e-future's

Những Bài Văn Chọn Lọc 6 (Tái Bản)

Được trình bày rõ ràng, cẩn thận, dễ hiểu nhằm giúp học sinh dễ dàng trong học tập, quý thầy cô thuận tiện trong việc hướng dẫn học sinh học tập. Cuốn sách là một

Sách - Nơi em quay về có tôi đứng đợi (TB 2022)

Tác giả: Ichikawa Takuji Dịch giả: Thanh Nhã Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 258 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 08-2022 Cuộc đời vốn là những chuỗi hội ngộ và chia

Hope The Whale

Hope The Whale Follow Hope the blue whale on her epic journey across the oceans, in this uplifting tale, inspired by the story of the real Hope the whale – one of the Natural History

Toho Project Niji Sosaku Series: Ningen Tachi No Gensokyo [First Part] (Japanese Edition)

Toho Project Niji Sosaku Series: Ningen Tachi No Gensokyo [First Part] (Japanese Edition) - fahasa

Sách Giáo Khoa Giáo Dục Thể Chất 5 (Kết Nối) (Chuẩn)

Giáo Dục Thể Chất 5 (Kết Nối) (Chuẩn)

Vương Quốc Nhỏ Của Chuột Chũi Juju - Toán Học Dành Cho Bé Lớp 1

Vương Quốc Nhỏ Của Chuột Chũi Juju - Toán Học Dành Cho Bé Lớp 1 Chuột chũi nhỏ Juju sống ở dưới mặt đất. Chú chỉ có thể đi ra ngoài vào ban đêm. Từ

Hoàn Thành Mọi Việc Không Hề Khó (Tái Bản)

Hoàn Thành Mọi Việc Không Hề Khó Thông điệp của Allen rất ngắn gọn: hãy tổ chức lại bản thân để giải phóng trí óc, tập trung vào những điều thật sự xứng đáng. Làm

My First Words: Toys

My First Words: Toys Collect all titles in the series: - Animals - Toys - Outside - Things That Go

Quiz! Khoa Học Kì Thú: Biển - Đáy Biển

Quiz! Khoa Học Kì Thú: Biển - Đáy Biển - Chắc hẳn nhiều bạn nhỏ đều thắc mắc đại dương thuở sơ khai có hình dạng ra sao? Những loài động vật biển khổng lồ

Toán 9 - Tập 1 (Chân Trời) (Chuẩn)

Toán 9 - Tập 1 (Chân Trời) (Chuẩn)

Bộ Sách Ehon Em Bé Hạnh Phúc - Bé Vui-Bé Khỏe - Giờ Chơi Của Bé (Từ 1-6 Tuổi) (Bộ 5 Cuốn)

Bộ Sách Ehon Em Bé Hạnh Phúc - Bé Vui-Bé Khỏe - Giờ Chơi Của Bé (Từ 1-6 Tuổi) (Bộ 5 Cuốn) Bộ sách ehon 10 cuốn BÉ VUI - BÉ KHỎE được minh họa

Tôi Học Đại Học

Tôi Học Đại Học "Rất nhiều nguyên mẫu cuộc sống đã trở thành hình tượng điển hình trong tác phẩm nghệ thuật. Vì thế không có gì lạ, nơi mỗi trang viết, Nguyễn Ngọc Ký

Dolphin Readers Level 2: Double Trouble

Attractive full-colour illustrations and photographs. Integrated activities on every double-page spread. Audio CDs (American English) for all titles. Notes for teachers and parents included in every reader. Teacher's Handbook available. Separate Activity Books available.

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối