✨Ăn Khô Cá Ngát Có Lợi Gì Cho Sức Khỏe?
Khô cá ngát không chỉ là món ăn dân dã quen thuộc mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất đạm, vitamin B, canxi và omega-3, giúp bồi bổ cơ thể, tốt cho tim mạch và xương khớp.Cung cấp nguồn đạm dồi dào
Khô cá ngát chứa hàm lượng protein cao, dễ tiêu hóa. Hỗ trợ phát triển cơ bắp, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Thích hợp cho người ăn kiêng, người cần bồi bổ thể lực.
Chứa omega-3 và chất béo có lợi
Hỗ trợ chức năng tim mạch, giảm cholesterol xấu. Tốt cho hoạt động não bộ, giảm stress và cải thiện trí nhớ. Hạn chế nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim.
Dồi dào khoáng chất thiết yếu
Canxi, phốt pho: tăng cường xương, răng chắc khỏe. Sắt: hỗ trợ tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Kẽm và magie: tốt cho hệ miễn dịch, cải thiện trao đổi chất.
Bổ sung vitamin nhóm B
Vitamin B1, B6, B12: hỗ trợ chuyển hóa dinh dưỡng, duy trì thần kinh ổn định. Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ hoạt động não bộ.Hạn chế ăn quá mặn, cần ngâm nước hoặc trần sơ nếu cá khô mặn. Người bị cao huyết áp nên kiểm soát lượng tiêu thụ. Nên chọn khô cá ngát từ nguồn uy tín, không chứa hóa chất bảo quản.Khô cá ngát là món ăn dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, phù hợp với nhiều đối tượng. Nếu biết sử dụng hợp lý, đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung chất cho bữa cơm gia đình. Hãy kết hợp đa dạng món ăn để tận dụng tối đa giá trị từ khô cá ngát.
👁️ 3 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://kiot360.vn/590fH07027Ea66E
Link
https://kiot360.vn/590fH07027Ea66E
Khô cá ngát không chỉ là món ăn dân dã quen thuộc mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất đạm, vitamin B, canxi và omega-3, giúp bồi bổ cơ
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Đông trùng hạ thảo là một loại tiên dược quý, rất
Đại dịch COVID-19 đã ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của người dân trên khắp thế giới. Tương tự như các vụ dịch virus đường hô hấp trước đây, chẳng hạn như SARS-CoV, MERS-CoV
Cá ngát nhờ có giá tị dinh dưỡng cao nên nó rất tốt cho sức khỏe. Cá ngát có vị ngọt thanh, không độc, với tính bình, có khả năng bồi bổ khí huyết, sinh
Cá ngát nhờ có giá tị dinh dưỡng cao nên nó rất tốt cho sức khỏe. Cá ngát có vị ngọt thanh, không độc, với tính bình, có khả năng bồi bổ khí huyết, sinh
Cá ngát nhờ có giá tị dinh dưỡng cao nên nó rất tốt cho sức khỏe. Cá ngát có vị ngọt thanh, không độc, với tính bình, có khả năng bồi bổ khí huyết, sinh
Nấm linh chi xanh là một loại nấm có giá trị cao và nó mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Nấm linh chi là một loại thảo dược quý, họ nấm lim,
Nấm linh chi xanh là một loại nấm có giá trị cao và nó mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Nấm linh chi là một loại thảo dược quý, họ nấm lim,
Nấm linh chi xanh là một loại nấm có giá trị cao và nó mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Nấm linh chi là một loại thảo dược quý, họ nấm lim,
Trà là một loại thức uống chương vị thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số người gặp phải tình trạng bị say trà, cùng chúng tôi
Trà là một loại thức uống chương vị thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số người gặp phải tình trạng bị say trà, cùng chúng tôi
Trà là một loại thức uống chương vị thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số người gặp phải tình trạng bị say trà, cùng chúng tôi
Chuối là một loại trái cây nhiệt đới quen thuộc và phổ biến tại Việt Nam, không chỉ có hương vị thơm ngon, ngọt dịu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chuối là một loại trái cây nhiệt đới quen thuộc và phổ biến tại Việt Nam, không chỉ có hương vị thơm ngon, ngọt dịu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cá ngát kho gừng là một món ăn ngon, hấp dẫn, kết hợp giữa cá ngát tươi và gừng, cùng các gia vị như nước mắm, nước màu, ớt... nhờ thế mà giúp món ăn
Cá ngát kho gừng là một món ăn ngon, hấp dẫn, kết hợp giữa cá ngát tươi và gừng, cùng các gia vị như nước mắm, nước màu, ớt... nhờ thế mà giúp món ăn
Tinh dầu sả có mùi thơm nhẹ nhàng dễ chịu và đồng thời mang đến nhiều tác dụng tích cực như giảm stress, giảm đau đầu, dưỡng da… Nhưng không dừng lại ở đó, tinh
Cá ngát nướng muối ớt là một món ăn thơm ngon khó cưỡng, với thịt cá ngát mềm, béo, kết hợp vị cay từ ớt cùng vị mặn vừa phải từ muối, tạo nên mông
Cá ngát nướng muối ớt là một món ăn thơm ngon khó cưỡng, với thịt cá ngát mềm, béo, kết hợp vị cay từ ớt cùng vị mặn vừa phải từ muối, tạo nên mông
Cá ngát là một loại cá có hình dáng tương tự cá trê, nhưng có nhiều râu hơn, cá thường có màu đen sẫm hơn và kích thước lớn hơn cá trê. Cá ngát rất
Cá ngát là một loại cá có hình dáng tương tự cá trê, nhưng có nhiều râu hơn, cá thường có màu đen sẫm hơn và kích thước lớn hơn cá trê. Cá ngát rất
Marigen Collagen là loại collagen được làm 100% từ collagen cá ngọt. Với tác dụng vô cùng tốt cho sức khỏe như dưỡng ẩm da, mịn da, tăng độ đàn hồi cho da, giữ được
Marigen Collagen là loại collagen được làm 100% từ collagen cá ngọt. Với tác dụng vô cùng tốt cho sức khỏe như dưỡng ẩm da, mịn da, tăng độ đàn hồi cho da, giữ được
Marigen Collagen là loại collagen được làm 100% từ collagen cá ngọt. Với tác dụng vô cùng tốt cho sức khỏe như dưỡng ẩm da, mịn da, tăng độ đàn hồi cho da, giữ được
Loại sản phẩm đá muốimassage chân hiệu quả nhất hiện nay Không chỉ là một sản phẩm mộc mạc từ đá và gỗ, Love Stone còn là hiện thân của hình mẫu Người Chăm Sóc.
Loại sản phẩm đá muốimassage chân hiệu quả nhất hiện nay Không chỉ là một sản phẩm mộc mạc từ đá và gỗ, Love Stone còn là hiện thân của hình mẫu Người Chăm Sóc.
Loại sản phẩm đá muốimassage chân hiệu quả nhất hiện nay Không chỉ là một sản phẩm mộc mạc từ đá và gỗ, Love Stone còn là hiện thân của hình mẫu Người Chăm Sóc.
Đông trùng hạ thảo có tính bình, vị ngọt, chứa nhiều dưỡng chất và có tác dụng tích cực cho sức khỏe.Đông trùng hạ thảo là thảo dược quý hiếm, nó phát triển khi nấm
Hạt tiêu đỏ hay hạt tiêu hồng là loại tiêu khó trồng và có giá trị cao. Hạt tiêu đỏ hay hạt tiêu hồng là loại tiêu khó trồng và có giá trị cao. Tiêu
Saffron và mật ong khi dùng chung với nhau mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như giúp bạn ngủ ngon hơn, giảm cân, giảm đau họng...Saffron là nhụy hoa nghệ tây,
Saffron và mật ong khi dùng chung với nhau mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như giúp bạn ngủ ngon hơn, giảm cân, giảm đau họng...Saffron là nhụy hoa nghệ tây,
Viên uống khổ qua rừng Mudarudạng viên nang được bào chế từ trái và lá khổ qua rừng và không chứa chất bảo quản. Hỗ trợ điều trị hiệu quả tiểu đường và phòng ngừa
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Bột Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo