✨ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học

Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ bữa sáng, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, nhị...

Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ bữa sáng, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, nhịn ăn thì mới khỏe mạnh… Tuy nhiên, nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng Yukiyo Kashiwabara đã chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn dù khiến bạn gầy đi nhất thời nhưng sau đó lại làm tăng cân trở lại. Qua việc hỗ trợ cách ăn cho hơn 40.000 người, cô đã chứng minh được việc ăn đúng cách giảm đúng cách hiệu quả hơn rất nhiều so với việc bỏ đói cơ thể. Cuốn sách này đem đến những góc nhìn trong việc giảm vòng eo mà vẫn ăn uống bình thường, cách ăn, cách chọn nguyên liệu, gợi ý cách ăn uống hợp lý khi bạn tăng cân, cách ăn theo độ tuổi, hay những thực đơn có thể làm trong 5 phút cùng thói quen giúp giảm câ Chúng ta hoàn toàn có thể ăn ngon mà vẫn có thể giảm được cân nặng. Một cuộc sống vui vẻ khi được ăn nhiều món ngon mà không cần bị cấm, kiêng kị hay kiềm chế bản thân mình chẳng phải hạnh phúc lắm sao? Nếu bạn thích ăn uống, cuốn sách này là dành cho bạn. Nếu bạn có được chế độ ăn tốt, bạn sẽ gầy bằng cách tăng khối lượng đồ ăn của bạn. Và dẫu cuộc sống có bận rộn đến mấy, xin bạn đừng bỏ bê việc ăn uống, hãy ăn uống đúng cách. Chỉ như vậy mới có thể giảm bớt những căng thẳng mà chúng ta phải đối mặt hằng ngày

ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG Tác giả: Yukiyo Kashiwabara Người dịch: Hạ Bảo Nhà phát hành: AZ Việt Nam Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức: Bìa mềm cán lấp lánh ISBN: 978-604-477-216-5

Thông tin sách: Kích thước: 13x20cm Số trang: 212 trang Cân nặng: 600 gr Năm phát hành: 2023

Ăn_uống_tận_hưởng_vòng_eo_lý_tưởng

AZ_Việt_Nam

👁️ 0 | ⌚2025-09-07 15:51:58.717
VNĐ: 95,450
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học
ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học
Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ
Combo 2 cuốn Nuôi Con Dành Cho Cha Mẹ: Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ + Phương Pháp Giáo Dục Sớm Montessori Cho Trẻ Từ 0 – 3 Tuổi/ Phương Pháp Giúp Bé Yêu Phát Triển Toàn Diện/ Tặng Poster Đáng Yêu Combo 2 cuốn Nuôi Con Dành Cho Cha Mẹ: Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ + Phương Pháp Giáo Dục Sớm Montessori Cho Trẻ Từ 0 – 3 Tuổi/ Phương Pháp Giúp Bé Yêu Phát Triển Toàn Diện/ Tặng Poster Đáng Yêu
Combo 2 cuốn Nuôi Con Dành Cho Cha Mẹ, bao gồm các phương pháp giúp bé yêu phát triển toàn diện, khỏe mạnh và thông minh. 1.Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ Tất
Tủ quần áo gỗ MDF Tundo cửa lùa màu nâu đậm 180 x 55 x 200cm Tủ quần áo gỗ MDF Tundo cửa lùa màu nâu đậm 180 x 55 x 200cm
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Tủ quần áo đã được khách hàng tin dùng vì uy tín và
Bút Sáp Màu Dooly 18 Màu Bút Sáp Màu Dooly 18 Màu
LƯU Ý GIAO MÀU MẪU NGẪU NHIÊN TÙY ĐỢT NHẬP HÀNG Bút Sáp Màu Dooly 18 Màu Bút Sáp Màu Dooly 18 Màu cho sắc màu mịn, tươi sáng và chuẩn màu tự nhiên. Sáp
Đảo - Nguyễn Ngọc Tư (Tái Bản Mới Nhất) Đảo - Nguyễn Ngọc Tư (Tái Bản Mới Nhất)
Đảo - Nguyễn Ngọc Tư (Tái Bản Mới Nhất) Những truyện ngắn, không thể ngắn hơn. Có thể nói đó là những bài thơ viết bằng văn xuôi về số phận của những con người
Sách - Chữ Yêu Là Trữ Tình - AZ Việt Nam Sách - Chữ Yêu Là Trữ Tình - AZ Việt Nam
Chữ Yêu Là Trữ Tình Tác giả bonglee Thể loại Văn học Kích thước 11x17 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Skybooks Giá bìa 88.000 VNĐ Quà tặng kèm Bookmark Mã code 8935325012242
Hướng Dẫn Thực Hành Trên sổ Kế Toán - Theo Các Hình Thức Kế Toán : Nhật Ký chung, Sổ Cái , chứng Từ Ghi Sổ , Chứng Từ Hướng Dẫn Thực Hành Trên sổ Kế Toán - Theo Các Hình Thức Kế Toán : Nhật Ký chung, Sổ Cái , chứng Từ Ghi Sổ , Chứng Từ
Ttoor chức hệ thống sổ kế toán quan trọng trong tổ chức công tác kế toán ở doanh nghiệp tổ chức hay không số điện toán phù hợp với quy mô và đặc điểm hoạt
Nguồn sống Nguồn sống
Giới thiệu Được đông đảo độc giả, giới nghiên cứu khoa học xã hội biết đến là nhà nghiên cứu lịch sử, địa chí, nhưng xuất phát điểm của nhà nghiên cứu Nguyễn Đình Tư,
Deenie Deenie
Judy Blume's classic novel about the pressure of looking perfect - with an eye-catching cover look. I hate it when my mother brags about me and my sister. "Deenie's the beauty and Helen's the brain.
Reading For Good - Practice Makes Perfect Reading For Good - Practice Makes Perfect
Reading For Good - Practice Makes Perfect Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Đà Nẵng. Công ty phát hành : ZenBooks. Tác giả : The Wanderers. Kích thước : 14 x 18 cm. Số
Tủ đầu giường hiện đại Ohaha - TAB010 Tủ đầu giường hiện đại Ohaha - TAB010
- Thương hiệu: OHAHA - Chất liệu: Gỗ MDF lõi xanh phủ Melamine 2 mặt chống ẩm - Màu sắc: Như hình hoặc theo khách yêu cầu - Sản phẩm thân thiện với môi trường,
Combo 2 Cuốn: Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông + Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật Combo 2 Cuốn: Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông + Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật
1/ Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy, hiểu
Bùi Xuân Phái - Con Mắt Của Trái Tim Bùi Xuân Phái - Con Mắt Của Trái Tim
Quyển sách mà bạn đang cầm trên tay là một tuyển tập bao gồm 25 bài viết về hội họa Bùi Xuân Phái của 14 nhà nghiên cứu và phê bình, nhà sưu tập tranh,
Hackers Toeic Start Reading - Bản Quyền Hackers Toeic Start Reading - Bản Quyền
Hackers Toeic Start Reading Hackers TOEIC Start Reading giúp người mới bắt đầu thiết lập một “nền tảng tiếng Anh thông qua TOEIC”. Tuy nhiên, người học ở trình độ khác cũng có thể khai
Hướng Dẫn Thực Hành Sửa Chữa Và Bảo Trì Động Cơ Dầu Hướng Dẫn Thực Hành Sửa Chữa Và Bảo Trì Động Cơ Dầu
Nội dung cuốn sách Hướng dẫn thực hành sửa chữa và bảo trì ĐỘNG CƠ DẦU tập trung vào cấu tạo các bộ phận, những cải tiến, các triệu chứng hư hỏng, nguyên nhân và
Combo 2 Cuốn Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình Hay- Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật + 226 Công Thức Ăn Dặm Kiểu Mẹ Nhật Combo 2 Cuốn Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình Hay- Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật + 226 Công Thức Ăn Dặm Kiểu Mẹ Nhật
Combo 2 Cuốn Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình Hay- Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật + 226 Công Thức Ăn Dặm Kiểu Mẹ Nhật 1/Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Ăn dặm là
Trạm Đọc | Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới Trạm Đọc | Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới
Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới Năm 1993, Samuel P. Hungtington, khi đó là Viện trưởng Viện nghiên cứu chiến lược thuộc Đại học Harvard,
Combo Sách - Luật Nhân Quả + Trí Tuệ Tâm Thức Combo Sách - Luật Nhân Quả + Trí Tuệ Tâm Thức
1. Karma: Luật Nhân Quả TÁC GIẢ: Liz Tran Dịch giả: Phương Quỳnh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 185.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 335 Mã EAN: 8 936066699761 NXB liên kết: NXB Thanh
Hướng Dẫn Thực Hành Sửa Chữa Bảo Trì Động Cơ Dầu Hướng Dẫn Thực Hành Sửa Chữa Bảo Trì Động Cơ Dầu
Hướng Dẫn Thực Hành Sửa Chữa Và Bảo Trì Động Cơ Dầu ( sách tái bản lần thứ 2) Nội dung cuốn sách Hướng dẫn thực hành sửa chữa và bảo trì ĐỘNG CƠ DẦU
Từ điển song ngữ qua tranh cho bé - Baby Từ điển song ngữ qua tranh cho bé - Baby's first words and picture dictionary - 6 cuốn
“Từ điển song ngữ qua tranh cho bé - Baby's first words and picture dictionary” là bộ sách song ngữ hữu ích giúp bé làm quen, học hỏi về thế giới xung quanh, đồng thời
Trò chơi tình ái Trò chơi tình ái
“Trò chơi tình ái” mở đầu bằng bối cảnh tại một căn nhà gỗ xa lạ nằm tách biệt trong một khu rừng hoang, thi thoảng vọng lại từ không gian vắng lặng ngoài kia
ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học
Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ