✨CHA MẸ BẬN RỘN Giúp bạn đạt được thành công và giảm bớt căng thẳng trong cả hai lĩnh vực của cuộc sống - Đi làm? Nuôi con?- Yael Schonbrun - Thái Hà Books

Bạn có biết: Mọi sự đều liên quan đến chuyện nghỉ ngơi?Bản thân và xã hội xung quanh bạn kỳ vọng rằng bạn phải làm việc như thể bạn không vướng bận con cái và phải làm cha mẹ như thể bạn không đi làm...

Bạn có biết: Mọi sự đều liên quan đến chuyện nghỉ ngơi?

Bản thân và xã hội xung quanh bạn kỳ vọng rằng bạn phải làm việc như thể bạn không vướng bận con cái và phải làm cha mẹ như thể bạn không đi làm. Kỳ vọng đó có thể khiến bạn kiệt sức trong cả hai vai trò. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới, kiệt sức là do căng thẳng kéo dài ở nơi làm việc và dẫn đến tình trạng cạn kiệt năng lượng, chán chường công việc và hiệu suất làm việc giảm sút. Không chỉ trong công việc, kiệt sức cũng xuất hiện ở nhiều phương diện khác. Nhưng kiệt sức khi làm cha mẹ ngày càng phổ biến và khác với kiệt sức trong công việc hoặc trầm cảm. Các khảo sát gần đây chỉ ra rằng khoảng một phần tư lực lượng lao động Mỹ “luôn” hoặc “rất thường xuyên” cảm thấy kiệt sức và ba phần tư “thỉnh thoảng” cảm thấy kiệt sức. Theo thống kê, khoảng 5 – 20% các bậc cha mẹ đã bị kiệt sức khi chăm sóc con.

Kiệt sức không chỉ là một phiền phức khó chịu; nó còn kéo theo những hệ quả tâm lý và sinh lý nghiêm trọng. Bạn có thể trở nên mất kết nối, kể cả với những người mà bạn yêu thương hoặc với công việc mà bình thường bạn rất để tâm (hoặc công việc mà bạn muốn tiếp tục làm). Bạn có thể kiệt sức đến mức rất khó có thể “phục hồi” sau một tuần gian nan hoặc một cuộc trò chuyện khó chịu với con cái. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy dù có làm gì đi nữa, bạn cũng không thể cảm thấy hiệu quả và thỏa mãn khi hoàn thành các nhiệm vụ hoặc kết nối với đồng nghiệp hoặc gia đình. Không một hệ quả nào trong số này góp phần tạo nên những ngày tháng hay những tuần lễ vui vẻ dễ chịu. Và nếu bạn cần có một lý do cấp thiết hơn để nghiêm túc xem xét tình trạng kiệt sức, thì đây: nó không chỉ ảnh hưởng đến một mình bạn. Nó còn tác động đến cơ quan của bạn và con cái bạn nữa.

Vậy thì bạn phải làm thế nào?

Cuốn sách này đưa ra những chỉ dẫn và bài tập giúp bạn vượt qua được thời gian khó khăn khi con cái còn quá nhỏ mà bạn vẫn phải đi làm. Hai vai trò, hai trách nhiệm lớn, bậc cha mẹ đi làm phải cân đối và điều chỉnh cảm xúc để không rơi vào bế tắc và kiệt sức.

CHA MẸ BẬN RỘN Tác giả: Yael Schonbrun Nhà phát hành: Thái Hà Nhà xuất bản: Lao Động Năm phát hành: 2023 ISBN: 978-604-480-660-0

Thông tin sách: Hình thức: Bìa mềm Khổ sách: 15x23cm Số trang: 432 trang Cân nặng: 500 grams

👁️ 6 | ⌚2025-09-12 04:03:49.471
VNĐ: 159,200
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
CHA MẸ BẬN RỘN Giúp bạn đạt được thành công và giảm bớt căng thẳng trong cả hai lĩnh vực của cuộc sống - Đi làm? Nuôi con?- Yael Schonbrun - Thái Hà BooksCHA MẸ BẬN RỘN Giúp bạn đạt được thành công và giảm bớt căng thẳng trong cả hai lĩnh vực của cuộc sống - Đi làm? Nuôi con?- Yael Schonbrun - Thái Hà BooksCHA MẸ BẬN RỘN Giúp bạn đạt được thành công và giảm bớt căng thẳng trong cả hai lĩnh vực của cuộc sống - Đi làm? Nuôi con?- Yael Schonbrun - Thái Hà BooksCHA MẸ BẬN RỘN Giúp bạn đạt được thành công và giảm bớt căng thẳng trong cả hai lĩnh vực của cuộc sống - Đi làm? Nuôi con?- Yael Schonbrun - Thái Hà Books
CHA MẸ BẬN RỘN Giúp bạn đạt được thành công và giảm bớt căng thẳng trong cả hai lĩnh vực của cuộc sống - Đi làm? Nuôi con?- Yael Schonbrun - Thái Hà Books CHA MẸ BẬN RỘN Giúp bạn đạt được thành công và giảm bớt căng thẳng trong cả hai lĩnh vực của cuộc sống - Đi làm? Nuôi con?- Yael Schonbrun - Thái Hà Books
Bạn có biết: Mọi sự đều liên quan đến chuyện nghỉ ngơi? Bản thân và xã hội xung quanh bạn kỳ vọng rằng bạn phải làm việc như thể bạn không vướng bận con cái
Hybrid Workplace: The Insights You Need From Harvard Business Review (HBR Insights Series) Hybrid Workplace: The Insights You Need From Harvard Business Review (HBR Insights Series)
Hybrid Workplace: The Insights You Need From Harvard Business Review (HBR Insights Series) Reinvent your organization for the hybrid age. Hybrid work is here to stay—but what will it look like at your company? If
Luyện Viết Kanji Tập 1 Luyện Viết Kanji Tập 1
Luyện Viết Hack Não Kanji Tập 1 - Gồm 800 chữ Kanji từ N5 đến N1 Thông tin sản phẩm: - Tác giả: Toàn Kanji - Công ty phát hành: CÔNG TY TNHH NGOẠI NGỮ
Cuộc chơi khởi nghiệp 2 - BẢN QUYỀN Cuộc chơi khởi nghiệp 2 - BẢN QUYỀN
Mô tả: "Đây là một cuốn sách rất tuyệt vời. Nó không chỉ thú vị mà còn cung cấp thông tin chi tiết về quy trình và cách thức hoạt động của cả nhà đầu
Bộ ốp gương chiếu hậu Hyundai Santafe 2019-2021 vân Carbon cao cấp Bộ ốp gương chiếu hậu Hyundai Santafe 2019-2021 vân Carbon cao cấp
*Quý khách mua hàng lưu ý: 1. Giá hiển thị trên sản phẩm chỉ là giá trị của sản phẩm (chưa bao gồm phí vận chuyển) 3. Mức phí vận chuyển cao hay thấp phụ
HBR HBR 's 10 Must Reads: On AI , Analytics and the New Machine Age (with bonus article "Why Every Company Needs an Augmented Reality Strategy" by Michael E. Porter and James E. Heppelmann)
Machine learning and data analytics are powering a wave of groundbreaking technologies. Is your company ready? If you read nothing else on how intelligent machines are revolutionizing business, read these 10 articles. We've combed through
Doodle Town Level 2 Math Skills Pad 2nd Edition Doodle Town Level 2 Math Skills Pad 2nd Edition
Doodle Town Level 2 Math Skills Pad 2nd Edition Doodle Town is a captivating 4-level pre-primary course designed to stimulate the imagination of young learners and inspire learning through a range of visual, audio and
Những đế chế công nghệ số Những đế chế công nghệ số
Khi Facebook lần đầu tiên phát hành cổ phiếu ra thị trường chứng khoán, công ty đạt giá trị khổng lồ, ước tính lên đến khoảng 100 tỉ đô-la. Con số này cho thấy sự
Mang Thai Và Những Điều Cần Biết Mang Thai Và Những Điều Cần Biết
Mang Thai Và Những Điều Cần Biết Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Việt Thư. Tác giả : Vương Trung Hiếu. Kích thước : 14.5 x 20.5
Bộ tam đa phúc lộc thọ bằng gỗ huyết long cao 30×11×9cm Bộ tam đa phúc lộc thọ bằng gỗ huyết long cao 30×11×9cm
_ Bộ tam đa được làm bằng chất liệu gỗ huyết long tự nhiên 100% _ Kích thước cao 30 ngang 11 sâu9cm _ Bộ tam đa phúc lộc thọ bằng gỗ huyết long được
Hành Trình Người Viết - Cấu Trúc Thần Thoại Kinh Điển Trong Sáng Tác (Ấn bản kỷ niệm 25 năm) Hành Trình Người Viết - Cấu Trúc Thần Thoại Kinh Điển Trong Sáng Tác (Ấn bản kỷ niệm 25 năm)
Hành Trình Người Viết - Cấu Trúc Thần Thoại Kinh Điển Trong Sáng Tác (Ấn bản kỷ niệm 25 năm) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương
Tính Siêu Việt Của Tự Ngã - Phác Thảo Một Mô Tả Hiện Tượng Học - NNA Tính Siêu Việt Của Tự Ngã - Phác Thảo Một Mô Tả Hiện Tượng Học - NNA
Tính siêu việt của Tự ngã - Phác thảo một lối mô tả hiện tượng học được viết vào năm 1934 và công bố lần đầu vào năm 1936, là thành quả đầu tay
Cuộc tình trong ngục thất Cuộc tình trong ngục thất
Giới thiệu sách “Không, có lẽ nào như thế được, có lẽ nào lại như thế được anh. Từ đầu chuyến đi, mình đã bị đày vào cái thế giới của những kẻ cùng đường
Thảm lót sàn ô tô 1 lớp (qd) cao cấp dành cho xe Skoda Kodiaq 2017 - 2023 nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV Thảm lót sàn ô tô 1 lớp (qd) cao cấp dành cho xe Skoda Kodiaq 2017 - 2023 nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV
Thảm 1 lớp (qd) xe Skoda Koriaq 2017-2025 nhãn hiệu Macsim Thảm lót sàn ô tô chất liệu TPV mang thương hiệu Macsim được Macsim sản xuất và đặt hàng OEM từ nhà máy sản
TRAO QUYỀN CHO QUẢN LÝ CẤP TRUNG (Power to the Middle) - Bill Schaninger, Bryan Hancock, Emily Field (bìa mềm) TRAO QUYỀN CHO QUẢN LÝ CẤP TRUNG (Power to the Middle) - Bill Schaninger, Bryan Hancock, Emily Field (bìa mềm)
TRAO QUYỀN CHO QUẢN LÝ CẤP TRUNG (Power to the Middle) - Bill Schaninger, Bryan Hancock, Emily Field (bìa mềm) - Giá bìa: 255.000đ Tác phẩm: “TRAO QUYỀN CHO QUẢN LÝ CẤP TRUNG” (Power to
Phòng Chống Tội Phạm Trong Lĩnh Vực Công Nghệ Cao Phòng Chống Tội Phạm Trong Lĩnh Vực Công Nghệ Cao
Phòng Chống Tội Phạm Trong Lĩnh Vực Công Nghệ Cao Tác giả: PGS.TS. Trần Quang Hiển- TS. Đỗ Đức Hồng Hà- ThS Lò Thị Việt Hà ( đồng chủ biên) Nhà xuất bản: NXB Công
Combo 2 Cuốn Kỹ Năng Bán Hàng: Đừng Bán Sản Phẩm, Hãy Bán Giải Pháp + Nghệ Thuật Bán Hàng Của Người Hướng Nội Combo 2 Cuốn Kỹ Năng Bán Hàng: Đừng Bán Sản Phẩm, Hãy Bán Giải Pháp + Nghệ Thuật Bán Hàng Của Người Hướng Nội
1. Đừng Bán Sản Phẩm, Hãy Bán Giải Pháp Hầu hết doanh nghiệp và người bán hàng đều mở đầu bằng những đặc tính của sản phẩm hoặc dịch vụ mà họ cung cấp. Và
Qua Lăng Kính Của Một Chú Mèo (Tô Màu Mùa Hè Rực Rỡ) - Bản Quyền Qua Lăng Kính Của Một Chú Mèo (Tô Màu Mùa Hè Rực Rỡ) - Bản Quyền
Quà tặng kèm: 1 set sticker (trong sách) Thể loại: Sách tô màu Ngày phát hành dự kiến: 13/08/2025 ---------- Giới thiệu sách: Thông báo PH: Qua lăng kính của một chú mèo (Tô màu
BẠT CHE PHỦ XE Honda City CAO CẤP Chống Nắng Nóng, bạt phủ xe ô tô, bạt che ô tô cách nhiệt BẠT CHE PHỦ XE Honda City CAO CẤP Chống Nắng Nóng, bạt phủ xe ô tô, bạt che ô tô cách nhiệt
Thời gian nhanh như chớp mắt ,Bạn sợ trời nắng sẽ làm bạc màu xe? Bạn sợ trời mưa sẽ làm hỏng, Bui bẩn lá cây làm bẩn xế yêu của bạn. Hãy đến với
Taking The TOEIC - Skills and Strategies 1 (tặng 1MP3) Taking The TOEIC - Skills and Strategies 1 (tặng 1MP3)
Đề thi New TOEIC, với những cấu trúc thay đổi theo thể thức thi mới nhất, bắt đầu được triển khai vào tháng 5.2016 tại Nhật bản và Hàn Quốc. Đến tháng 4.2018 bắt đầu
Bùng Nổ Bùng Nổ
Bùng Nổ Trước khi bước chân lên chuyến bay 127 từ Hawaii đi Newark, Stephanie đã gặp hàng tá rắc rối. Giấc mộng nghỉ dưỡng hóa thánh ác mộng, cô bay về New Jersey một
CHA MẸ BẬN RỘN Giúp bạn đạt được thành công và giảm bớt căng thẳng trong cả hai lĩnh vực của cuộc sống - Đi làm? Nuôi con?- Yael Schonbrun - Thái Hà Books CHA MẸ BẬN RỘN Giúp bạn đạt được thành công và giảm bớt căng thẳng trong cả hai lĩnh vực của cuộc sống - Đi làm? Nuôi con?- Yael Schonbrun - Thái Hà Books
Bạn có biết: Mọi sự đều liên quan đến chuyện nghỉ ngơi? Bản thân và xã hội xung quanh bạn kỳ vọng rằng bạn phải làm việc như thể bạn không vướng bận con cái