✨Cha Mẹ Bận Rộn - Yael Schonbrun - Ngô Loan dịch - (bìa mềm)

Cha Mẹ Bận Rộn - Yael Schonbrun - Ngô Loan dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 199.000đLà cha mẹ, đặc biệt là khi bạn là một bậc cha mẹ bận rộn, vừa phải đi làm, vừa phải nuôi con, làm sao bạn có thể trải qu...

Cha Mẹ Bận Rộn - Yael Schonbrun - Ngô Loan dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 199.000đ

Là cha mẹ, đặc biệt là khi bạn là một bậc cha mẹ bận rộn, vừa phải đi làm, vừa phải nuôi con, làm sao bạn có thể trải qua thời kì khủng hoảng và những áp lực trong cuộc sống. Cuốn sách đưa ra các bài thực hành tâm lý có thể giúp bạn thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm bằng cách hướng dẫn bạn thoát khỏi lối tư duy vô ích, chấp nhận hơn những điều khó chịu không thể tránh khỏi. Chúng giúp bạn lựa chọn các hành động sao cho hiệu quả nhất cho cả công việc và con cái, dựa trên những hiểu biết từ bản thân và từ khoa học về vấn đề này. Các thực hành tâm lý cũng có thể giúp bạn tự mình định nghĩa hạnh phúc một cách sáng suốt, tự cân bằng các loại hạnh phúc khác nhau một cách có chiến lược, và tận hưởng niềm vui trong từng vai trò của bản thân, từ đó vun đắp hạnh phúc bền vững hơn.

Việc áp dụng những thực hành tâm lý này không làm cho hành trình vừa đi làm vừa nuôi con trở nên dễ dàng. Suy cho cùng, chúng ta đang nói về tâm lý học, chứ không phải phép thuật. Nhưng nếu chuyển sang hướng tiếp cận từ trong ra ngoài, bạn có thể thấy mình hành động hiệu quả hơn, kể cả khi vẫn phải đối mặt với những vấn đề cũ.

Bạn có biết: Mọi sự đều liên quan đến chuyện nghỉ ngơi?

Bản thân và xã hội xung quanh bạn kỳ vọng rằng bạn phải làm việc như thể bạn không vướng bận con cái và phải làm cha mẹ như thể bạn không đi làm. Kỳ vọng đó có thể khiến bạn kiệt sức trong cả hai vai trò. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), kiệt sức là do căng thẳng kéo dài ở nơi làm việc và dẫn đến tình trạng cạn kiệt năng lượng, chán chường công việc và hiệu suất làm việc giảm sút. Không chỉ trong công việc, kiệt sức cũng xuất hiện ở nhiều phương diện khác. Nhưng kiệt sức khi làm cha mẹ ngày càng phổ biến và khác với kiệt sức trong công việc hoặc trầm cảm. Các khảo sát gần đây chỉ ra rằng khoảng một phần tư lực lượng lao động Mỹ “luôn” hoặc “rất thường xuyên” cảm thấy kiệt sức và ba phần tư “thỉnh thoảng” cảm thấy kiệt sức. Theo thống kê, khoảng 5 – 20% các bậc cha mẹ đã bị kiệt sức khi chăm sóc con.

Kiệt sức không chỉ là một phiền phức khó chịu; nó còn kéo theo những hệ quả tâm lý và sinh lý nghiêm trọng. Bạn có thể trở nên mất kết nối, kể cả với những người mà bạn yêu thương hoặc với công việc mà bình thường bạn rất để tâm (hoặc công việc mà bạn muốn tiếp tục làm). Bạn có thể kiệt sức đến mức rất khó có thể “phục hồi” sau một tuần gian nan hoặc một cuộc trò chuyện khó chịu với con cái. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy dù có làm gì đi nữa, bạn cũng không thể cảm thấy hiệu quả và thỏa mãn khi hoàn thành các nhiệm vụ hoặc kết nối với đồng nghiệp hoặc gia đình. Không một hệ quả nào trong số này góp phần tạo nên những ngày tháng hay những tuần lễ vui vẻ dễ chịu. Và nếu bạn cần có một lý do cấp thiết hơn để nghiêm túc xem xét tình trạng kiệt sức, thì đây: nó không chỉ ảnh hưởng đến một mình bạn. Nó còn tác động đến cơ quan của bạn và con cái bạn nữa.

Vậy thì bạn phải làm thế nào?

Cuốn sách này đưa ra những chỉ dẫn và bài tập giúp bạn vượt qua được thời gian khó khăn khi con cái còn quá nhỏ mà bạn vẫn phải đi làm. Hai vai trò, hai trách nhiệm lớn, bậc cha mẹ đi làm phải cân đối và điều chỉnh cảm xúc để không rơi vào bế tắc và kiệt sức.

Yêu Thương, Khen Ngợi Và Nhìn Nhận - Bí Quyết Nuôi Dạy Con Theo Phương Pháp Shichida Phương pháp Shichida là phương pháp giáo dục nổi tiếng tại Nhật Bản, nhằm khơi dậy mọi tiềm
Cha Mẹ Khai Vấn Con Tỉnh Thức Giới thiệu tác giả Katherine Johnson Martinko là biên tập viên, nhà văn với hàng chục năm kinh nghiệm trong lĩnh vực xuất bản kỹ thuật số. Cô
Dạy con những bài học về tiền bạc Lời nói đầu/Giới thiệu sách Trường học không bao giờ dạy trẻ cách kiếm tiền, tích lũy tiền, tiêu tiền nhưng cuộc sống lại bắt buộc đứa
Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản 2020) ------------ Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản) Bạn đã được làm mẹ, được ôm trên tay sinh linh bé bỏng của mình.
Kỷ Luật Không Nước Mắt - Phương Pháp Đưa Trẻ Vào Khuôn Phép Một Cách Nhẹ Nhàng Nhưng Hiệu Quả Của Cha Mẹ Nhật Đối với con cái, “biện pháp mạnh” không phải lúc nào
Cha Mẹ Độc Hại (Tái Bản) - Mọi người thường cho rằng cha mẹ là bến đỗ an toàn nhất của con trẻ, mọi chuyện cha mẹ làm đều là vì yêu thương con. Tuy
Nuôi Dạy Trẻ Từ 0 - 3 Tuổi: Nuôi Dưỡng Năng Lực - Khơi Dậy Trí Tò Mò Ở Trẻ Trong những năm đầu đời, trẻ không chỉ lớn lên về thể chất, mà còn
THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Montessori từ điểm bắt đầu: Giáo dục đứa trẻ trong gia đình, từ khi sinh ra đến 3 tuổi Tên tác giả: Paula Polk Lillard & Lillard Jessen
Nuôi Dạy Con Theo Phương Pháp Tối Giản “Trong việc nuôi dạy con cái, bớt đi lại là nhiều hơn. Nhưng bớt bao nhiêu? Và chính xác là bớt điều gì? Nuôi dạy con theo
Cuốn Nuôi Dạy Trẻ Từ 0-3 Tuổi: Nuôi Dưỡng Năng Lực - Khơi Dậy Trí Tò Mò Ở Trẻ Trong những năm đầu đời, trẻ không chỉ lớn lên về thể chất, mà còn hình
1 - Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe Và Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói : Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe & Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói chứa đựng những phương pháp dạy
Những quy tắc làm cha mẹ sẽ cho bạn biết: các quy tắc giữ tinh thần đúng mực, các quy tắc về thái độ, các quy tắc hàng ngày, các quy tắc về kỷ luật,
Những Giải Pháp Nuôi Dạy Con Hằng Ngày "Những giải pháp nuôi dạy con hàng ngày là cẩm nang cần thiết cho mỗi gia đình. Tác giả đã tóm lược hầu hết các nghiên cứu
7 Thói Quen Để Trẻ Hạnh Phúc (Song Ngữ) (Tái Bản 2022) ------------ Tập cho con có những thói quen tốt đó là cách để các bậc phụ huynh tạo dựng nên một thế hệ
Không áp dụng đổi trả do nhu cầu Chia Sẻ Kinh Nghiệm Làm Cha - Vanlangbooks - Giới thiệu Sách CHIA SẺ KINH NGHIỆM LÀM CHA với ngôn ngữ mộc mạc của một người đang
1. Nuôi Con Bằng Yêu Thương - Dạy Con Bằng Lý Trí Cuốn sách của hai tác giả Foster Cline và Jim Fay đã mở ra một cuộc cách mạng trong việc nuôi dạy con
Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là chấp bút của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn lên ở Thượng Hải, đã bồi dưỡng con cái của mình trở thành triệu
Tác giả Hà Chũn là đồng tác giả các cuốn sách về nuôi dạy con bán chạy như: Nuôi con không phải là cuộc chiến, Ăn dặm không phải là cuộc chiến, Kỷ luật bàn
Phương pháp giáo dục con của người Do Thái – Cuốn sách giúp trẻ tự tin bước vào cuộc sống Xem trọng giáo dục của cha mẹ với con cái là truyền thống tốt đẹp
Ở Mỹ, cha mẹ không chỉ là bạn mà còn là người thầy tốt nhất bên con trong suốt cuộc đời. Họ biết lúc nào nên thể hiện sự quan tâm yêu thương với con,
Làm Mẹ Với Tâm Phật - Cùng Con Khôn Lớn- Sách Giáo Dục Cuốn sách sẽ đề cập đến những giáo lý, góc nhìn Phật giáo, lời giảng của Đức Phật; rồi từ đó chỉ
Tạo Lập Môi Trường Sống Định Hình Nhân Cách Vị Thành Niên (Tập 1) Cuốn sách Tạo Lập Môi Trường Sống Định Hình Nhân Cách Vị Thành Niên (Tập 1) là phiên bản tiếp nối
Giáo Dục: Tuyệt Vời Nhất = Đơn Giản Nhất Giáo dục: Tuyệt vời nhất = Đơn giản nhất là “cuốn sổ tay” thứ hai sau Người mẹ tốt hơn là người thầy tốt về giáo
Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời ------------ Đây là cuốn sách về tình yêu và sự gần gũi ruột thịt giữa những người thân yêu nhất trên thế giới – con cái và
Gia đình có trẻ nhỏ nào cũng trải qua những tình huống rắc rối trong quá trình nuôi dạy và chăm sóc em bé của mình. Nhiều trường hợp, người lớn không biết xử lý
Combo 2 cuốn Nuôi Con Dành Cho Cha Mẹ, bao gồm các phương pháp giúp bé yêu phát triển toàn diện, khỏe mạnh và thông minh. 1.Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ Tất
Học Làm Cha Mẹ Hiệu Quả Cuốn sách tiên phong hướng dẫn cách làm cha mẹ hiệu quả đã bán được hơn 4 triệu bản Tháng 11, Tủ sách Người Mẹ tốt trân trọng gửi
Những Bà Mẹ Truyền Thông Và Các Ông Bố Kỹ Thuật Số Giới thiệu tác giả Yalda T. Uhls là một nhà nghiên cứu, tác giả và diễn giả nổi tiếng, được biết đến với
Bố Ngồi Cùng Con, Nhé! Một ghi chép đầy tình yêu thương về hành trình làm bố của nhà báo sắc sảo Phạm Gia Hiền. Bố muốn con biết bố đã vui thế nào khi
Số liệu nghiên cứu trong những năm gần đây đã chỉ ra một thực tế đáng buồn rằng tỉ lệ trẻ vị thành niên bị trầm cảm và tổn hại tinh thần ngày càng cao
Chắc chúng ta vẫn thường nghe nói: Hãy cho trẻ bắt đầu sớm phân biệt được chữ L và R trong tiếng Anh, hay làm sao để trẻ có được khả năng cảm âm tuyệt
Trong cuốn sách thú vị này, nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng Philippa Perry cho chúng ta biết điều gì thực sự quan trọng và hành vi nào cần tránh – những điều nên
Trên tấm thảm dệt nên cuộc sống, có hai mảng màu chính tạo nên hạnh phúc và định hình sự an lạc của gia đình - xã hội: mối quan hệ đôi lứa và hành
Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương (Tái Bản 2017) Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là chấp bút của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn lên ở Thượng
Giới thiệu Đây là một tư liệu hướng dẫn hết sức thiết yếu dành cho các bậc cha mẹ dù là Phật tử hoặc không. Trong cuốn sách nhỏ này, tác giả Lama Zopa Rinpoche
"Ăn Dặm Không Nước Mắt" – Bước Đệm Hoàn Hảo Cho Hành Trình Ăn Dặm Không Áp Lực Giai đoạn ăn dặm của bé thường đi kèm với những lo lắng và áp lực cho
Phương pháp Shichida là phương pháp giáo dục nổi tiếng tại Nhật Bản, nhằm khơi dậy mọi tiềm năng bẩm sinh của trẻ. Đây là phương pháp giáo dục sớm đến từ Nhật Bản dựa
Thế nào là một trái tim ấm áp? Nếu được hỏi “Bạn có trái tim ấm áp không?” – các bạn sẽ trả lời thế nào? Một trái tim ấm áp là một trái tim
Tài Chính Cá Nhân Cho Mẹ Đơn Thân ------------ Tài chính cá nhân đơn giản là số tiền bạn dùng để chi tiêu cho cuộc sống hằng ngày − bạn kiếm và tiết kiệm được
Dạy Con Trong Tỉnh Thức Cuộc sống của bạn có vẻ như đang “rối tung lên” mỗi khi con bạn hành động khác đi trong những tình huống thường nhật. Mỗi khi mọi chuyện không
Mẹ bầu notebook: Nhật ký và cẩm nang cho 9 tháng thai kỳ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: White Star Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 17 x
Hầu hết các các cha mẹ khi tham gia các buổi hội thảo nuôi dạy con đều quan tâm làm thế nào để trẻ nghe những điều cha mẹ nói. Nếu con làm theo những
Chờ đến mẫu giáo thì đã muộn là cuốn sách bàn về phương pháp giáo dục trẻ trong giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi của tác giả Ibuka Masaru, người sáng lập tập đoàn
Combo 3 cuốn sách: Thấu Hiểu & Hỗ Trợ Trẻ Tự Kỷ + Kiên Nhẫn Và Yêu Thương + Con Không Ngốc Con Chỉ Thông Minh Theo Cách Khác ------------ 1. Thấu Hiểu & Hỗ
Vô Cùng Tàn Nhẫn, Vô Cùng Yêu Thương - Tập 1 Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là cuốn sách nuôi dạy con của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn
“Mẹ ơi, mẹ chơi cùng con đi, nhé mẹ?” “Bố ơi, bố chơi cùng con được không?” Cảm xúc của bạn như thế nào khi được con đề nghị chơi cùng? Bạn có vui mừng
Sơ Cứu Tâm Trí Con Trẻ Lo âu là cảm giác mà chúng ta trải qua trước một sự kiện căng thẳng – nói cách khác, đó là phản ứng của chúng ta đối với
Nói Với Con Gái 20 Lời Của Bà Mẹ 30 Khác với những cuốn sách hướng dẫn kinh doanh về lĩnh vực kinh tế đầy súc tích mà tác giả AlexTu đã gửi đến bạn
I.GIỚI THIỆU "Chào con! Ba mẹ đã sẵn sàng!" - Cuốn sách không chỉ được viết trên nền tảng khoa học của một bác sĩ mà còn chứa chan tình yêu của một người mẹ.
Một ngày nọ, bé Minh chợt nảy ra ý tưởng nuôi tóc dài. Với mái tóc lượt thượt, trông bé sẽ thật "ngầu" và nổi bật. Mẹ hết lời khuyên can nhưng bé khăng khăng
1/Giúp Con Tự Lập Từ 0 6 Tuổi Những thói quen sinh hoạt cơ bản được dạy ở gia đình và trường mầm non Điều quan trọng nhất trong nuôi dạy trẻ trước 6 tuổi
Sách chọn lọc và tập hợp những tri thức cơ bản về nuôi dạy con của nhiều chuyên gia tâm lý học, giáo dục học phương Đông, phương Tây, dành cho những bậc cha mẹ,
Sau khi tác phẩm Dạy con trong “hoang mang” II – Tác giả Lê Nguyên Phương được xuất bản lần đầu tiên vào cuối năm 2017, 10.000 bản đã đến tay bạn đọc trong gần
Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương - Tập 2 (Tái Bản) ------------ Vì trái tim có hình ngọn lửa, nên dù yêu con đến mấy, cha mẹ cũng cần phải biết "tàn nhẫn",
Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương (Tái Bản 2020) Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là chấp bút của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn lên ở Thượng
Combo Cẩm Nang Bé Gái Tuổi Dậy Thì (2 Cuốn)(Tái Bản) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Tất tần tật những thắc mắc về tâm sinh lí các bé gái tuổi dậy thì (9-18 tuổi) đều
Con không ngốc, con chỉ thông minh theo một cách khác là một cuốn hồi ký thuật lại hành trình trưởng thành của Lư Tô Vỹ, một hành trình kỳ diệu nhất mà cũng chân
Sự chào đời là một sự kiện bí ẩn và đầy nghịch lý. Một mặt, sinh tử là trải nghiệm phổ quát nhất được chia sẻ bởi tất cả chúng sinh. Mặt khác, mỗi sự
Tác giả: Nguyễn Đức Tùng sinh tại Quảng Trị, lớn lên đi học tại Quảng trị và Huế, hiện đang định cư tại Canada. Tốt nghiệp Y khoa tại Đại học McMaster, Bác sĩ Nội
Thay Đổi Cách Dạy Khi Con Gái Lên 8 Tuổi - Nhiều người cho rằng con gái dễ nuôi dạy, nhưng thực tế có đúng như vậy không? Chẳng hạn như, khi bạn nhắc nhở
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Trang cuối
👁️ 8 | ⌚2025-09-12 18:17:39.704
VNĐ: 159,200
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Cha Mẹ Bận Rộn - Yael Schonbrun - Ngô Loan dịch - (bìa mềm)Cha Mẹ Bận Rộn - Yael Schonbrun - Ngô Loan dịch - (bìa mềm)Cha Mẹ Bận Rộn - Yael Schonbrun - Ngô Loan dịch - (bìa mềm)
Cha Mẹ Bận Rộn - Yael Schonbrun - Ngô Loan dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 199.000đ Là cha mẹ, đặc biệt là khi bạn là một bậc cha mẹ bận rộn, vừa phải
Các bài học được sắp xếp logic với các hoạt động diễn ra liên tục theo tâm lý trẻ em hiếu động. Ngoài ra, hình ảnh và màu sắc sống động chắc chắn sẽ làm
Câu hỏi được trả lời - Hỗn mang 2 ------------ Hòng chạy thoát khỏi một đội quân không khoan nhượng, Todd bế Viola đang trọng thương đến Haven và trao cô ngay vào tay của
Chuẩn bị cho bé vào lớp 1 - Bé làm quen với toán học (Quyển 4) - Dành cho bé 5 - 6 tuổi - Bộ sách chuẩn bị cho bé vào lớp 1 với
MÁY HÚT SỮA DI ĐỘNG FREEMIE LIBERTY (HOSPITAL GRADE) Model: Freemie Liberty - Hãng sản xuất: Dao Health - Wrex Products – Mỹ Bảo hành: 12 tháng Mô tả sản phẩm: Máy hút sữa Freemie
"TOÁN HỌC ĐỘC ĐÁO VÔ CÙNG" sẽ đưa bạn vào một thế giới toán học hoàn toàn mới mẻ, đầy hào hứng với các tranh hài hước và nhiều câu chuyện "hay gần chết". Không
Bậc cửa cả phần sơn lẫn phần nhựa là nơi để bước lên xuống xe rất dễ bị trầy xước chưa kể là khi có chị em phụ nữ đi giày cao gót. *Trang bị
­­Máy hút sữa điện đôi Tommee Tippee Made for Me - Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc - Mã sản phẩm: 423698 Dựa trên nghiên cứu Người tiêu dùng tại Mỹ vào năm 2022,
Chất liệu nhựa dẻo không mùi hôi chống thấm nước, độ dày khoảng 6mm. Bộ bao gồm 1 miếng, cho nền cốp rất vừa vặn và gọn gàng. Tác dụng bảo vệ lơp nỉ cốp
Die-Cut Book - Where's My Kite? What a busy week we've had! Join in our colourful adventures with this bright and cheery window board book that's perfect for little hands to hold.
Quý thầy, cô giáo và các em học sinh thân mến! Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 được xây dựng theo quan điểm phát triển phẩm chất và năng lực của người học. Cùng
Tác giả: Kazuo Ishiguro Nhà xuất bản: Faber & Faber Năm xuất bản: 2021 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 307 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780571374892 Kích thước:
Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### This book is sure to be a hit in your kitchen. This cookbook contains easy step-by-step instructions for all of your favorite dishes from Asia. Inside
Five Red Trucks (Count And Carry With Me!) Peek through the windows to find the trucks and diggers and count from 5 to 1 in this carry handle story book that's perfect for on-the-move story
The Coprwriter's Handbook: Viết Sao Cho Hay, Bán Sao Cho Chạy Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phanbook. Tác giả : Robert W. Bly. Kích thước :
Truyện Ngắn Hay 2010 - 2011 là tập 16 truyện ngắn của 16 tác giả, 16 phong cách khác nhau. Dù là câu chuyện về một tình yêu đằm thắm và vị tha kết tinh
Ví da đựng giấy tờ ô tô Hyundai cao cấp - OTOALO ️ Tên Sản phẩm: Ví da đựng giấy tờ xe Hyundai; ️ Màu sắc: Màu nâu đất; ️ Logo: In logo trên ví
EMPOWERED - Khai phóng tiềm năng nhân lực, sản phẩm công nghệ đột phá. Trong công nghệ thông tin, các đội nhóm nhỏ thường đóng góp rất lớn cho tổ chức và tạo ra tốc
Xây Dựng Câu Chuyện Thương Hiệu Tác giả: Donald Miller Dịch giả: Vũ Diệu Hương; Ngày xuất bản: 2018 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Lao Động Hình thức bìa: Bìa
Tác giả: P.F.I.E.V Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam Đơn vị phát hành: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam Ngày xuất bản: 2015 Tái bản lần thứ 8 Số trang
Nội dung : Sách bài tập này bao gồm gần 200 bài toán về lý thuyết xác suất trong chương trình đại học. Các bài tập ở đây chủ yếu là các bài tập cơ
Cha Mẹ Bận Rộn - Yael Schonbrun - Ngô Loan dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 199.000đ Là cha mẹ, đặc biệt là khi bạn là một bậc cha mẹ bận rộn, vừa phải