Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong mỗi phút giây của đời sống hằng ngày. Chúng ta không cần phải đi đâu xa để thực tập chánh niệm. Chúng ta có thể thực tập chánh niệm ngay trong phòng mình hoặc trên đường đi từ nơi này đến nơi khác. Ta vẫn có thể tiếp tục làm những công việc ta thường làm hằng ngày như đi, đứng, nằm, ngồi, làm việc, ăn, uống, giao tiếp, chuyện trò… nhưng với ý thức là mình đang làm những công việc ấy. Hãy tưởng tượng ta đang ngắm mặt trời mọc với một số người. Trong khi những người khác đang thưởng thức khung cảnh đẹp đẽ ấy thì ta lại “bận rộn” với những thứ trong đầu mình. Ta bận rộn và lo lắng cho những kế hoạch của ta. Ta nghĩ về quá khứ hoặc tương lai mà không thực sự có mặt để trân quý cơ hội đó. Thay vì thưởng thức cảnh đẹp của buổi bình minh, ta lại để cho những khoảnh khắc quý giá ấy trôi qua oan uổng. Nếu quả thực như vậy, ta có thể sử dụng một phương pháp khác. Mỗi khi tâm ta đi lang thang thì ta kéo tâm về và tập trung tâm ý vào hơi thở vào - ra.
Thực tập hơi thở ý thức giúp ta trở về với giây phút hiện tại. Thân tâm hợp nhất, ta sẽ có mặt trọn vẹn để ngắm nhìn, quán chiếu và thưởng thức khung cảnh đẹp đẽ ấy. Bằng cách trở về với hơi thở, ta lấy lại được sự mầu nhiệm của buổi bình minh. Chúng ta thường quá bận rộn đến nỗi quên mình đang làm gì, hoặc có khi ta quên mình là ai. Thậm chí có người quên mất là mình đang thở. Ta quên nhìn những người thương của ta và trân quý sự có mặt của họ, cho đến một ngày họ đi xa hay qua đời ta mới thấy hối tiếc. Có khi rảnh rỗi đi nữa, ta cũng không biết cách tiếp xúc với những gì đang xảy ra trong ta. Vì vậy ta mở ti vi lên xem hoặc nhấc điện thoại gọi cho ai đó. Ta nghĩ làm như thế là ta có thể trốn thoát được chính mình. Ý thức về hơi thở là tinh yếu của chánh niệm.
Theo lời Bụt dạy, chánh niệm là nguồn suối phát sinh hỷ lạc. Hạt giống chánh niệm có trong mỗi chúng ta nhưng thường thì ta quên tưới tẩm hạt giống đó. Nếu biết cách nương vào hơi thở, nương vào bước chân của mình, chúng ta có thể tiếp xúc được với những hạt giống an lành ấy và cho phép chúng biểu hiện. Thay vì nương vào những ý niệm trừu tượng về Bụt, về Chúa hoặc về Allah, chúng ta có thể tiếp xúc được với Bụt, với Chúa trong từng hơi thở và bước chân của mình. Điều này nghe có vẻ dễ dàng và ai cũng có thể làm được, tuy nhiên đòi hỏi ở chúng ta một sự tập luyện. Quan trọng là tập dừng lại. Dừng lại như thế nào? Dừng lại bằng hơi thở vào ra và bước chân của mình. Vì vậy pháp môn căn bản của chúng ta là hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm. Nếu nắm vững những pháp môn này, chúng ta có thể ăn, uống, nấu nướng, làm việc, lái xe… trong chánh niệm. Và chúng ta luôn luôn an trú trong giây phút hiện tại, bây giờ ở đây.
Thực tập chánh niệm (smrti) đưa đến định (samadhi) và định đưa đến tuệ (prajna). Tuệ giác mà ta đạt được từ sự thực tập chánh niệm có khả năng giải phóng chúng ta ra khỏi những tình trạng sợ hãi, lo âu, tuyệt vọng và đem lại hạnh phúc đích thực cho ta. Chúng ta có thể sử dụng những đối tượng đơn giản như bông hoa để thực tập chánh niệm. Khi cầm bông hoa trong tay, chúng ta ý thức về bông hoa. Hơi thở vào ra giúp ta duy trì ý thức. Thay vì để cho những suy nghĩ trấn ngự hoặc lôi kéo, ta trở về có mặt cho bông hoa và thưởng thức vẻ đẹp của bông hoa. Định lực sẽ trở thành nguồn suối phát sinh niềm vui trong ta.
Để thưởng thức trọn vẹn những món quà mà cuộc sống ban tặng, chúng ta phải thực tập chánh niệm trong mọi lúc, mọi nơi dù đang đánh răng, chuẩn bị thức ăn sáng hay lái xe đi làm. Mỗi bước chân, mỗi hơi thở có thể là một cơ hội đem đến cho ta niềm vui và hạnh phúc. Cuộc sống đầy dẫy khổ đau. Nếu không đủ hạnh phúc, ta sẽ không chăm sóc được nỗi khổ đau và tuyệt vọng của mình. Chúng ta hãy thực tập với tinh thần nhẹ nhàng thư thái, với tâm hồn rộng mở bao la và với một trái tim sẵn sàng lắng nghe, chấp nhận. Thực tập là để nuôi lớn hiểu biết chứ không phải để phô trương hình thức. Có chánh niệm, ta có thể nuôi lớn được niềm vui trong ta, giúp ta xử lý tốt hơn những khó khăn thách thức trong cuộc sống và biết cách chế tác tự do, an lạc, thương yêu trong mỗi chúng ta.
Giới thiệu sách Lịch Sử Phật Giáo Trung Hoa Cận Đại (Bộ 2 Tập) Tên bộ sách này là: , nhưng tại sao chúng ta không gọi nó là: Lịch sử Phật giáo Trung Quốc
Combo Muôn Kiếp Nhân Sinh + Đường Mây Trên Đất Hoa + Đường Mây Trong Cõi Mộng 1. Muôn Kiếp Nhân Sinh Muôn Kiếp Nhân Sinh là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh
BỘ SÁCH KHAI THỊ-HOÀ THƯỢNG TUYÊN HÓA Hòa thượng Tuyên Hóa khai thị rằng: “Phật pháp không phải là nói suông, phải thường xuyên thực hành mới thu được chánh quả”. Phật pháp mà chỉ
1. Một Cội Cây Rừng Nhà xuất bản: Hồng Đức Tác giả: Ajahn Chah Dịch giả: Huỳnh Văn Thanh Kích thước: 13.5 x 21 cm Số trang: 184 Hình thức bìa: Bìa mềm -------------- “Phật
Phép Giảng Tám Ngày Phép giảng tám ngày là tác phẩm chữ Quốc ngữ đầu tiên của linh mục Alexandre De Rhodes, được xuất bản tại Rome năm 1651. Đây là một nguồn tư liệu
1. Suối Nguồn Tâm Linh Tác giả: Ajahn Chah Người dịch: Minh Vi Ngôn ngữ: Tiếng Việt Năm xuất bản: 2017 Số Trang: 449 Nhà phát hành: Văn Lang Nhà xuất bản: Hồng Đức Kích
Duy-ma-cật sở thuyết kinh là một tác phẩm quan trọng của Phật giáo Đại thừa, có ảnh hưởng rất lớn đến nền Phật giáo tại Trung Quốc, Việt Nam và Nhật Bản. Kinh xuất hiện
Quyển sách Từ Điển Thiền Tông Tân Biên căn cứ vào lịch sử hình thành và phát triển, với rất nhiều truyền thuyết sinh động và thiền ngữ kỳ dị tuyệt vời, cộng với sự
Đây là tên bộ kinh do Phật Thích Ca thuyết trước khi Ngài Niết Bàn. Có hai bản Kinh Niết Bàn của Phật Giáo Nam Tông và Phật Giáo Bắc Tông. Kinh Ðại Bát Niết
Tiếp nối các kiếp sống kỳ lạ của Thomas ở nền văn minh Atlantis và Ai Cập, Muôn Kiếp Nhân Sinh Phần 2 là cuộc hành trình khám phá trên chuyến tàu xuyên thời gian
Bản Chất Đạo Đức Học Phật Giáo
Tên sách Đức Đạt Lai Lạt Ma Bộ ảnh của Manuel Bauer thực hiện từ 1990-2024 Tác giả Thupten Jinpa viết lời bình Dịch giả Claire Huynh Việt dịch Số trang 384 reang Khổ 19,5
Bộ 2 cuốn tản văn đọc để tu tập và giác ngộ: Con Đã Có Đường Đi - Lối Vào Tâm Hồn Tặng Người Hữu Duyên - Con Đã Có Đường Đi Mọi sinh hoạt
1/ Muôn Kiếp Nhân Sinh “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020 ghi lại những câu chuyện,
1. Những Đứa Trẻ Nhớ Được Tiền Kiếp Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Ian Stevenson Dịch giả: Lâm Đặng Cam Thảo Kích thước: 13.5 x 20.5cm Số trang: 376 Hình thức bìa: Bìa
1.Vô Ngã Vô Ưu (Tái Bản) Vô Ngã Vô Ưu (Being Nobody, Going Nowhere) là một cuốn sách về Thiền quán hay nhất của Ni sư người Đức Ayya Khema. Là một tuyệt tác viết
1/ Giận Giận là một cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nó mở ra cho ta những khả năng kỳ diệu, nhưng lại rất dễ thực hành để ta tự mình từng
Combo Không Diệt Không Sinh + Hiểu Về Trái Tim + Muôn Kiếp Nhân Sinh - Khổ Nhỏ (Bộ 5 Quyển)
Đời sống có tính Thiêng Liêng trong nguồn gốc, nội dung và ý nghĩa của nó. Sự Thánh Thiện nằm ở bên trong mỗi người. Phúc Lạc thật sự là bản chất của tạo hóa.
Phương Pháp Thờ Thần Tài Mật Tông Mật Tông sở hữu một đội ngũ thần tài đông đảo, ngoài đặc điểm chung là có thể đem lại tiền tài cho chúng sinh, họ còn mang
Combo sách hay về cách sống, rất nhẹ nhàng, an nhiên qua đó chúng ta sẽ có những cái nhìn mới về hạnh phúc, về Đạo Phật từ đó giúp cuộc sống tươi đẹp hơn.
NHỮNG DẤU CHÂN THIỀN SƯ (Quá trình hình thành các trung tâm Làng Mai trên khắp thế giới) Tác giả: Thích Nữ Chân Không Sư Cô Chân Không đã từng chia sẻ: "Trong suốt cuộc
Bộ Sách An Trú Trong Hiện Tại - Bạn đang bận việc gì, May mắn có những phiền não, Có gì đáng luyến tiếc, Chẳng gì khiến ta bận lòng - Đại sư Khenpo
Thế giới Phật giáo là một tuyển tập các bài viết về văn hóa và tu hành Phật giáo trên thế giới, khảo sát sinh động và cập nhật về Nghiên cứu Phật giáo cho
Đại Thủ Ấn - Tức Thân Thành Phật Trong Tạng truyền Phật giáo có truyền thừa một số pháp môn tu tâm thần bí, có một loại tâm pháp không thể không đề cập đến
Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt (Tái bản năm 2022) (Bìa cứng) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả :
TRUYỆN CỔ PHẬT GIÁO - TRỌN BỘ 3 QUYỂN Từ xa xưa, những câu chuyện về sự lung linh, nhiệm màu của Phật pháp đã là niềm say mê của rất nhiều thế hệ đọc
Bộ sách Công Phu Nở Đóa Sen Ngàn Cánh cống hiến việc giới thiệu và luận giải một cách tỉ mỉ các kinh văn, nghi thức được trình bày trong sách Nhật Tụng Thiền Môn
Sách - Kinh Trung A Hàm - A-Hàm Hán Tạng(Bộ 4 quyển, Nguyên bản Đại Tạng Kinh Việt Nam) Trung A-hàm kinh là một trong bốn bộ kinh A-hàm trong Đại tạng kinh, chứa 222
Combo Gỉai Mã Bí Ẩn Tâm Linh: Trở Về Từ Cõi Sáng + Muôn Kiếp Nhân Sinh (Many Lives - Many Times) + Hoa Sen Trên Tuyết (Set 3 Cuốn Sách Tâm Linh Gối Đầu
Combo 2Q: Đường Xưa Mây Trắng (Bìa mềm) + Nhật Tụng Thiền Môn 1. Đường Xưa Mây Trắng Đường Xưa Mây Trắng là một câu chuyện vô cùng lý thú về cuộc đời của Bụt
Thiền Luận - Bìa Cứng “Thiền là gì?” Đó là câu hỏi rất khó trả lời, vì thiền từ khước tất cả những ý định mô tả hoặc định nghĩa. Vậy, để hiểu thiền, phương
THÔNG TIN XUẤT BẢN Tác giả : Robert Beer Dịch và chú giải: Phan Cẩm Thượng/ Phan Tường Linh Công ty phát hành : Zenbooks Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2024
TÂM THỨC HỌC Chusang Tulku Rinpoche Thích Nữ Đạo Tịnh dịch Tâm thức học là tài liệu học tập Triết học Phật giáo. Ngoài ra còn phù hợp với những ai muốn tìm hiểu sâu
Bộ Sách Gieo Trồng Hạnh Phúc + Muốn An Được An + Tĩnh Lặng + Hạnh Phúc Cầm Tay (Bộ 4 Cuốn) Cuộc sống quanh ta đầy màu nhiệm, còn chánh niệm là trái tim
Thiền sư Thích Nhất Hạnh – một bậc thầy lỗi lạc không những của Việt Nam mà còn của toàn thế giới. Ngài dành cả cuộc đời của mình để giảng dạy về những phương
Đức Đạt Lai Lạt Ma - Bộ ảnh của Manuel Bauer thực hiện từ 1990-2024 Đức Đạt Lai Lạt Ma từ lâu đã là một trong những nhân vật mang tính biểu tượng nhất trên
1. Hoa Sen Trên Tuyết HÀNH TRÌNH ĐI TÌM CHÍNH MÌNH CỦA MỘT TRIỆU PHÚ - CÂU TRẢ LỜI ĐÍCH THỰC VỀ Ý NGHĨA CUỘC SỐNG Không phải cuốn sách nói về triết học hay
Combo Phật Pháp Ứng Dụng : Osho – Upanishad + Osho – Thiền + Osho – Đức Phật + Osho -Tantra + Osho - Đạo ------------ Osho (1931-1990) là một vị đạo sư hết sức
Gieo Trồng Hạnh Phúc Hạnh phúc cần gieo trồng, chăm bón hàng ngày. Hạnh phúc không phải từ bên ngoài đến, cũng không ai mang đến cho mình. Mà chính ta phải là người gieo
1/ Năng Đoạn Kim Cương Cuốn sách này là sự kết hợp độc đáo và kỳ ảo giữa trí tuệ của Phật giáo Tây Tạng áp dụng vào hoạt động kinh doanh, Năng đoạn kim
Combo Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt + Giận - Thích Nhất Hạnh (Bộ 2 Cuốn) 1. Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt Tác phẩm kể chuyện về cuôc
Đức Trưởng lão Hòa thượng - Thiền sư Thích Nhất Hạnh một bậc danh Tăng không chỉ ở Việt Nam mà còn trên thế giới. Trong suốt cuộc đời hành đạo và hoằng pháp của
Mã hàng 8935280910515 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Tăng Thân Làng Mai NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 24
Thông tin ấn bản đặc biệt: - Bìa sách được in chuyển nhiệt trên vải - Ruột in giấy mỹ thuật màu ngà HC định lượng 80 gsm nhập khấu Hàn Quốc - Hộp đựng
Bộ sách “Đức Phật kể con nghe” gồm 3 tập: tập 1 – 2 – 3 của tác giả Dharmachari Nagaraja Qua công việc phát thanh của mình, tác giả khám phá ra rằng không
] Đức Trưởng lão Hòa thượng – Thiền sư Thích Nhất Hạnh là bậc danh Tăng không chỉ ở Việt Nam mà còn trên thế giới. Trong suốt cuộc đời hành đạo và hoằng pháp
1. Cửa Thứ Nhất Vào Núi Thiếu Thất - Tâm Kinh Tụng Và Chứng Đạo Ca Hôm nay, tôi giảng về THIẾU THẤT LỤC MÔN. Như trong bản Thanh Qui, chúng tôi để là học
Mục đích những lời dạy của Ajahn Chah là nhằm kết nối chúng ta với những thắc mắc sâu kín nhất của chính mình và giúp chúng ta lắng nghe những lời giải đáp trong
Trong bước đầu học Phật, chúng tôi thường gặp nhiều trở ngại lớn về vấn đề danh từ. Vì trong kinh sách tiếng Việt thường dùng lẫn lộn các chữ Việt, chữ Hán Việt, chữ
1/ Muôn Kiếp Nhân Sinh “Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí,
Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi - Bìa Cứng Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi - Bìa Cứng - Phiên Bản Đặc Biệt Trong suốt cuộc đời, đức Bụt cũng bị nhiều nhà
Combo Hiểu Về Trái Tim + Chia Sẻ Từ Trái Tim (Thích Pháp Hòa) GIỚI THIỆU: 1. Hiểu Về Trái Tim. Hiểu Về Trái Tim là một cuốn sách do tác giả Minh Niệm ngộ
Kinh này được cho là ghi lại những lời nói của đức Phật Thích Ca trong khoảng thời gian cuối cuộc đời của mình. Đức Phật nói về những sinh vật trên “Thiên đàng” Trayastrimsa
Bộ Sách Gieo Trồng Hạnh Phúc (Bộ 4 quyển, bìa mềm, có hộp đựng) 1. Hạnh phúc cầm tay 2. Tĩnh lặng 3. Gieo trồng hạnh phúc 4. Muốn an được an Cuộc sống quanh
1/ Muôn Kiếp Nhân Sinh Muôn Kiếp Nhân Sinh cung cấp cho bạn đọc kho kiến thức mới mẻ, vô tận của nhân loại lần đầu được hé mở, cùng những phân tích uyên bác,
"Tuệ giác không phải là kiến thức khái niệm. Tuệ giác có khả năng mang tới sống động và tư do trong giấy phút hiện tại. Kiến thức không làm được việc ấy." Cuốn sách
Bộ Sách Tiến Trình Tỉnh Giác Là bậc thầy tâm linh hàng đầu và tác giả nổi tiếng về cách tiếp cận các cách thực hành về nền tảng của Phật giáo Tây Tạng. Đức
Luật Ma-ha Tăng kỳ nói: “Thiện nam tử nào muốn xây dựng Phật pháp, cần phải quyết tâm thọ trì Luật này. Vị nào muốn cho Phật pháp cửu trụ tại thế gian, cần phải
Combo Sách Hay Về Cuộc Sống Của Thầy Thích Nhất Hạnh: Tĩnh Lặng + Con Đường Chuyển Hóa + Muốn An Được An + Gieo Trồng Hạnh Phúc + Tìm Bình Yên Trong Gia Đình
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 Trang cuối