✨[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS

5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏeSở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày.  Cơ bụng khỏe với các múi bụng cuồn cuộn không chỉ giú...

5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏe

Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày.

 

 

Cơ bụng khỏe với các múi bụng cuồn cuộn không chỉ giúp bạn có thân hình hấp dẫn mà còn có những lợi ích toàn diện trong cuộc sống hàng ngày.

Các chuyên gia đã liệt kê ra những lợi ích thiết thực nhất mà cơ bụng khỏe khoắn có thể đem đến cho bạn dưới đây.

  1. Cơ bụng khỏe sẽ chơi thể thao tốt hơn

Nếu bạn chơi đá bóng, tennis hay chạy bộ, bạn sẽ cần tạo ra lực bằng tay và chân liên tục. Để có được những lực đó, cơ thể của bạn cần đến sự ổn định của hệ cơ core mà trung tâm là cơ bụng.

Các bài tập bụng sẽ dạy cho cơ bụng cách phản ứng thích hợp trong điều kiện luyện tập thể thao thực tế. Nhờ đó các vận động viên sẽ luyện tập và thi đấu nhanh, ổn định hơn.

Trong chương trình luyện tập của tất cả các môn thể thao vận động chân tay, các vận động viên đều phải tập bụng thường xuyên.

  1. Ngăn ngừa đau lưng dưới

 

Cơ bụng khỏe sẽ giống như những sợi dây vững chắc cố định xương sống đặc biệt là ở vùng thắt lưng hay lưng dưới. Nhờ đó, bạn sẽ giảm khả năng bị đau do vùng lưng dưới không ổn định.

  1. Duy trì tư thế người hoàn hảo

 

Nhiều người thường bị hơi cong gù lưng do thường xuyên phải ngồi nhiều hoặc duy trì tư thế cong lưng trong thời gian dài khiến các đốt xương sống bị nén lại

Việc luyện tập cơ bụng sẽ góp phần tạo tư thế thẳng cho cột sống từ đó giảm thiểu khả năng bị cong lưng. Không những thế, khi không bị cong lưng, bạn có thể sẽ cao hơn từ 1-2 cm.

  1. Bạn sẽ thở tốt hơn

 

Hệ cơ core nói chung và cơ bụng nói riêng cùng với cơ hoành và cơ liên sườn tham gia vào hoạt động thở khá nhiều. Đó là lí do tại sao bạn thấy bụng phập phồng khi thở. Thở bụng cũng là kĩ thuật có thể phát triển và dùng nhiều trong môn Yoga.

  Khi cơ bụng khỏe, bạn có thể sẽ thở một cách thoải mái và hiệu quả hơn. Điều này đặc biệt quan trọng khi chơi thể thao.

  1. Vòng eo thon gọn

 

 

Cơ bụng khỏe sẽ đi kèm với vòng eo thon gọn. Lí do là bởi khi tập cơ bụng, bạn sẽ kích thích quả trình đốt mỡ tích trữ bao quanh bụng. Nhờ đó bạn sẽ thu hẹp được vòng eo.

Kết luận

Cơ bụng khỏe sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày và cả hoạt động thể thao. Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên tập bụng để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

 

DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon

Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tại Nhà Tập Toàn Thân Đa Năng Có Đế Hút Chân Không – Giao Màu Ngẫu Nhiên Dụng cụ tập cơ bụng đa năng có đế hút chân không mang lại vóc dáng chuẩn – việc luyện tập thể dục của bạn sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng hơn bao giờ hết. Kích thước: 29×18 (cm) Chất liệu: Thép siêu bền, sơn tĩnh điện, mút cao cấp, cao su đàn hồi Công dụng: Mang lại vóc dáng chuẩn, tác động tích cực phần bụng, vai, eo, mông.

Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tại Nhà Tập Toàn Thân Đa Năng Có Đế Hút Chân Không – Giao Màu Ngẫu Nhiên

Dụng cụ tập cơ bụng đa năng có đế hút chân không mang lại vóc dáng chuẩn – việc luyện tập thể dục của bạn sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng hơn bao giờ hết.   Kích thước: 29×18 (cm)   Chất liệu: Thép siêu bền, sơn tĩnh điện, mút cao cấp, cao su đàn hồi   Công dụng: Mang lại vóc dáng chuẩn, tác động tích cực phần bụng, vai, eo, mông.  

 

👁️ 6 | ⌚2025-09-09 13:13:27.889
VNĐ: 118,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS
[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS [LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS
5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏe Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày. Cơ bụng khỏe
Try! Thi Năng Lực Nhật Ngữ N4 - Phát Triển Các Kỹ Năng Tiếng Nhật Từ Ngữ Pháp Try! Thi Năng Lực Nhật Ngữ N4 - Phát Triển Các Kỹ Năng Tiếng Nhật Từ Ngữ Pháp
Try! Thi Năng Lực Nhật Ngữ N4 - Phát Triển Các Kỹ Năng Tiếng Nhật Từ Ngữ Pháp Bộ giáo trình TRY! gồm một cuốn TRY! Start cho các bạn mới bắt đầu học tiếng
Sách - Blockchain: Bản Chất Của Blockchain, Bit.coin, Tiền. Điện Tử, Hợp Đồng Thông Minh Và Tương Lai Của Tiền Tệ Sách - Blockchain: Bản Chất Của Blockchain, Bit.coin, Tiền. Điện Tử, Hợp Đồng Thông Minh Và Tương Lai Của Tiền Tệ
Sách - Blockchain: Bản Chất Của Blockchain, B, Tiền. Điện Tử, Hợp Đồng Thông Minh Và Tương Lai Của Tiền Tệ Thực chất, những bài viết cung cấp thông tin về Blockchain và tiền điện
Everyboy Up 2 - Work Book (3rd Edition) Everyboy Up 2 - Work Book (3rd Edition)
Everyboy Up 2 - Work Book (3rd Edition) Get students talking withEverybody Up 3rd Edition. Plenty of videos, songs, and stories, together with a strong focus on pronunciation and grammar your students will become confident
Bút xóa dạng kéo PLUS - Giao ngẫu nhiên Bút xóa dạng kéo PLUS - Giao ngẫu nhiên
Đây là sản phẩm QUÀ TẶNG NGẪU NHIÊN Loại sản phẩm: Bút xóa kéo Màu sắc: Nhiều màu 1. Điều kiện áp dụng (trong vòng 07 ngày kể từ khi nhận sản phẩm). -
Ghế đai ngồi xe Ô TÔ trẻ em an toàn có gối đỡ cổ, ôm hông cho bé trai, gái 1 2 3 4 5 6 7 8 tuổi Ghế đai ngồi xe Ô TÔ trẻ em an toàn có gối đỡ cổ, ôm hông cho bé trai, gái 1 2 3 4 5 6 7 8 tuổi
Xin giới thiệu đến quý ba mẹ sản phẩm Ghế ngồi ô tô trẻ em cao cấp MYSUN. Bộ ghế ngồi xe hơi oto sản xuất theo tiêu chuẩn an toàn cao nhất. Bao gồm
Arya Bàn Bên Thỉnh Thoảng Lại Trêu Ghẹo Tôi Bằng Tiếng Nga – Tập 5 - Bản Quyền Arya Bàn Bên Thỉnh Thoảng Lại Trêu Ghẹo Tôi Bằng Tiếng Nga – Tập 5 - Bản Quyền
“И наменятоже обрати внимание” “… Là chị đây. Saa.” Cuộc hội ngộ với mối tình đầu cuối cùng cũng đến. Nhận ra Mariya chính là “cô bé năm đó”, Masachika không thể ngừng nghĩ về
Bao da chìa khóa xe Mazda 3 2020 kèm móc đeo INOX Bao da chìa khóa xe Mazda 3 2020 kèm móc đeo INOX
Chất liệu da cao cấp, ôm khít thân chìa khóa mang lại khả năng bảo vệ tối ưu, tránh rơi, va chạm mà các chức năng của chìa vẫn sử dụng bình thường. Chất liệu
Ví đựng giấy tờ xe ô tô Mitsubishi Da Cao Cấp, Ví da đựng giấy tờ xe ô tô Ví đựng giấy tờ xe ô tô Mitsubishi Da Cao Cấp, Ví da đựng giấy tờ xe ô tô
Ví da đựng giấy tờ ô tô Mitsubishi cao cấp - OTOALO Công dụng sản phẩm: Dùng để đựng tất cả các giấy tờ xe như đăng kiểm. Bảo hiểm. Bằng lái ứng minh. Thẻ
Rebel Talent: Why it Pays to Break the Rules at Work and in Life (Paperback) Rebel Talent: Why it Pays to Break the Rules at Work and in Life (Paperback)
Great stories, great science, and great practical advice about how, when, and why to break the rules' - Angela Duckworth, international bestselling author of Grit.Do you want to follow a script - or write your
Quy Định Của Pháp Luật Về Thừa Kế Và Hướng Dẫn Áp Dụng Của Tòa Án Nhân Dân Tối Cao Quy Định Của Pháp Luật Về Thừa Kế Và Hướng Dẫn Áp Dụng Của Tòa Án Nhân Dân Tối Cao
COMBO CHẬU RỬA CHEN 2 HỘC ,1 CÁNH (DÀI 1.05m,RỘNG 0,45m)+VÒI INOX 304+DÂY CÂP NƯỚC NHỰA COMBO CHẬU RỬA CHEN 2 HỘC ,1 CÁNH (DÀI 1.05m,RỘNG 0,45m)+VÒI INOX 304+DÂY CÂP NƯỚC NHỰA
MÔ TẢ SẢN PHẨM COMBO CHẬU CHÉN INOX 201 + VÒI RỬA CHÉN INOX SUS 304+DÂY CẤP NƯỚC nhựa 0,6m Bộ sản phẩm gồm : -chậu rửa chén inox,2 hộc ,1 cánh, kích thước 1,05m*0,45m*0,23m
Dầu Tràm Cung Đình 30 ml Dầu Tràm Cung Đình 30 ml
Dầu Tràm Cung Đình 30 ml Dầu Tràm Cung Đình 30 ml là sản phẩm chăm sóc đặc biệt cho cả gia đình với nhiều tính năng như phòng ngừa cảm mạo, trúng gió, làm
Bộ bàn ăn 4 ghế nhập khẩu M2 Juno Sofa hiện đại Bộ bàn ăn 4 ghế nhập khẩu M2 Juno Sofa hiện đại
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán JUNO SOFA để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Bộ bàn ăn gia đình 1 bàn 4 ghế ngồi là lựa
Residencia y lugar de trabajo del presidente Ho Chi Minh en el Palacio Presidencial - Hanoi Residencia y lugar de trabajo del presidente Ho Chi Minh en el Palacio Presidencial - Hanoi
El libro Residencia y lugar de trabajo del presidente Ho Chi Minh en el Palacio Presidencial - Hanoi ofrece a los lectores un recurso valioso que nos ayuda a comprender mejor la vida del amado
Anh Đào Nở Hoa (AZ) Anh Đào Nở Hoa (AZ)
Anh Đào Nở Hoa ------------ Tsukahara Machi là nữ sinh năm nhất Trường cấp II Wakamiya. Cô bé có học lực bình thường và rất thích đọc sách. Một ngày nọ, khi Machi đang giở
Công Tác Xã Hội Với Vấn Đề Bạo Lực Học Đường Công Tác Xã Hội Với Vấn Đề Bạo Lực Học Đường
Cung cấp những kiến thức cơ bản về thực trạng, các khái niệm liên quan, hình thức, yếu tố ảnh hưởng và hậu quả của bạo lực học đường. Vận dụng một số lý thuyết,
Viết Jellitto Màu Xanh Dương 38 Viết Jellitto Màu Xanh Dương 38
Viết Jellitto Màu Xanh Dương 38 Viết Jellitto Màu Xanh Dương 38 cho màu mực xanh dương tươi sáng, nhanh khô và bền màu. Đầu bi mảnh, đường kính 0.4mm với lực viết êm, không
Unicorny Forever! (Push Pop Bubble Books) Unicorny Forever! (Push Pop Bubble Books)
Unicorny Forever! (Push Pop Bubble Books) A push and pop sensory story time book for read aloud fun! In this hilarious story about a funny unicorns, there's an innovative silicone popper fidget toy for little
Trong gia đình Trong gia đình
Trong Gia Đình kể về cuộc đời của cô bé Perin, mới 12 tuổi đã mồ côi cha mẹ. Trơ trọi một mình giữa những người xa lạ với bao khó khăn, nguy hiểm phía
Đường Vào Thiền - OSHO (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG) Đường Vào Thiền - OSHO (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)
Tác giả: Osho Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Số trang: 296 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm, tay gấp, có hiệu
[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS [LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS
5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏe Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày. Cơ bụng khỏe