✨Mood Book: Đọc Vị Cảm Xúc - THA

Tâm lý học đâu cần phải phức tạp

Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách, cùng với một vài rối loạn khí sắc, cuốn sách này đem đến một cách tiếp cận gần gũi để bạn có thể hiểu bản thân, thách thức lối tư duy của mình và tiếp tục tiến bước theo một cách tích cực.

Dựa trên những lời khuyên rõ ràng và dễ hiều về các dấu hiệu và triệu chứng, về việc những tâm trạng và cảm xúc biểu hiện ra ngoài như thế nào, đồng thời cả sự hỗ trợ và định hướng trong việc đối phó với chúng, bạn có thể học cách:

Nhận ra các triệu chứng mà bản thân có lẽ đang trải qua

Đưa ra những phương thức tiếp cận thường thức cho những khó khăn trong cuộc sống

Xác định được những chướng ngại của bản thân

Nâng cao sự tự nhận thức về bản thân

Hãy chọn ngẫu nhiên một tâm trạng để khám phá, hoặc lần theo phần danh sách liệt kê khi bạn muốn giải quyết một vấn đề cụ thể nào đó. Dù cuốn sách được sử dụng như một sự chỉ dẫn mang tính tham khảo, hoặc dung để tự giúp bản thân, hay dung để làm việc với người khác ở vai trò là phụ huynh hay chuyên gia, bạn đều có thể có sự hiểu biết rõ ràng cũng như sự tự tin cần thiết để đạt được sức mạnh tiềm tàng cao nhất của bản thân.

MỤC LỤC

Giới thiệu

Cuốn sách này giúp gì cho bạn

Mối liên hệ cảm xúc/thể chất

Hướng dẫn sử dụng sách

Các tâm trạng và cảm xúc

Phân tích trường hợp

Phân tích trường hợp: Các vấn đề trong một mối quan hệ

Phân tích trường hợp: Stress và lo âu

Phân tích trường hợp: Rối loạn ăn uống

Phân tích trường hợp: Mối quan hệ với người mẹ ái kỷ

Danh mục cảm xúc

Lời cảm ơn

Trích đoạn sách:

Mối liên hệ cảm xúc/cơ thể

Vậy thì, cảm xúc xảy đến như là kết quả của phản ứng sinh lý đối với các sự kiện, hay là phản ứng sinh lý được cảm xúc tạo nên? Đã có những tranh luận nảy ra từ cả hai quan điểm. Có những tình huống xảy ra khi bạn bị mất kiểm soát, chẳng hạn như khi đau khổ hoặc bị lạm dụng, những lúc ấy, bản thân có thể cảm thấy choáng váng. Cảm xúc rất đa dạng, phức tạp và mang tính cá nhân sâu sắc. Chúng có thể gây rối trí, hỗn loạn và hoang mang. Không có cảm nhận nào là đúng hay sai trong cuộc sống. Và không nên có phán xét nào, dù là nhắm vào bạn hay do bạn đưa ra.

Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa sự an lạc của tinh thần và sức khỏe của thể chất. Đó là hai thứ không thể tách rời nhau. Khi mọi người lo lắng hoặc trầm uất, điều này có thể dẫn đến các triệu chứng thể chất như đau đớn, mất ngủ, hội chứng ruột kích thích và thậm chí là ung thư. Các cơ quan nội tạng của chúng ta là sự phản chiếu lại trạng thái tâm trí của bản thân.

Tập thể dục có thể có tác động sâu rộng đến sức khỏe và được coi là phương pháp giảm stress và trầm cảm, trong khi thiền có thể giúp làm chậm hơi thở và tĩnh lặng tâm trí. Chánh niệm giúp mang lại sự bình tĩnh và chấp nhận trước các tình huống, luyện tập thường xuyên có thể cải thiện sự thư thái, trí nhớ, sự thấu cảm và lòng tự trọng.

Khi cảm thấy tích cực và bình tĩnh, chúng ta sẽ thấy bản thân được thả lỏng và thư giãn các đường dẫn truyền thần kinh. Ngược lại, khi chúng ta cảm thấy tiêu cực, cơ thể trở nên bó cứng và căng thẳng. Một sự bình thản và vui sướng tỏa ra từ bản thân và truyền đi những rung cảm tích cực sẽ giúp người khác cảm thấy an bình. Năng lượng của bạn tác động đến thế giới xung quanh.

Vậy nên dù bạn là một bậc phụ huynh, một người bạn đời hay một người cấp trên, hãy cố gắng trở thành con người tốt nhất có thể, để người khác cũng có thể hưởng lợi từ năng lượng tích cực đó.

Từ Điển Tâm Lý

Mã hàng 8936186544613 Tên Nhà Cung Cấp Sky books Tác giả Shozo Shibuya Người Dịch Trần Thị Thu Hằng NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 450 Kích

Nhập Môn Lịch Sử Tâm Lý Học - Bìa Cứng (Tái Bản 2023)

Nhập Môn Lịch Sử Tâm Lý Học - Bìa Cứng Theo nghĩa đen, tâm lý học là môn học về tâm hồn hay tinh thần, và môn học này cũng xưa như con người vậy.

CÓ LẼ BẠN NÊN GẶP “BÁC SĨ TÂM LÝ” – Medinsights - Sống (Alphabooks) – NXB Thế Giới

Với vai trò là nhà trị liệu đồng thời phải tiến hành trị liệu, Lori Gottlieb trong Có lẽ bạn nên gặp bác sĩ tâm lý sẽ kể cho bạn những câu chuyện chân thật

Tôi Thức Tìm Cách Thức Để Ngủ - Bản Quyền

TÔI THỨC TÌM CÁCH THỨC ĐỂ NGỦ Nguyễn Thế Hoàng Linh - cái tên không xa lạ với độc giả yêu văn chương, một tác giả với phong cách sáng tác độc đáo, vừa sắc

Chứng Sợ Xã Hội - Bình Thường Hay Bất Thường

Mã hàng 8935325010538 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Lê Thụy Phương Người Dịch Vy Vy NXB Thế Giới Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước

Sách-Để Thân Tâm An Lạc

Tác giả: Nguyễn Hữu Đức Khổ sách: 14x20cm Số trang: 252 Giá bán: 70,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ In lần thứ 3 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tổ chức Y tế Thế

Đọc Vị Cảm Xúc Thuyết Phục Bất Kỳ Ai

Là người phụ trách mục Góc nhìn cho tờ New York Times, tác giả Trish Hall đã dành nhiều năm đắm chìm trong những cuộc tranh luận và những bài viết thể hiện quan

5 Ngôn Ngữ Tình Yêu (Tái Bản)

5 Ngôn Ngữ Tình Yêu (Tái Bản) Năm Ngôn ngữ Tình yêu là cuốn sách được biên dịch từ tác phẩm nổi tiếng The Five Love Languages của chuyên gia tâm lý – Tiến sĩ

Liệu Pháp Tâm Lý - Ứng Dụng Màu Sắc Trong Cuộc Sống (Tái Bản) - Bản Quyền

Liệu Pháp Tâm Lý - Ứng Dụng Màu Sắc Để Thay Đổi Cuộc Sống Màu sắc là một hiện tượng tuyệt diệu. Nó ở khắp nơi và ảnh hưởng lên mọi thứ chúng ta làm

Sách Mỗi Lá Thư - Một Cuộc Đời ( Chuyên gia tâm lý Đinh Đoàn)

Đây là sản phẩm đầu tay của chuyên gia Đinh Đoàn được chọn lọc từ hơn 50.000 lá thư ra 101 câu chuyện khác nhau với 101 lời giải đáp rất hay và ý nghĩa

ĐỘC THOẠI CHUYỆN CHIA TAY – VUI CÁI THÚ THẤT TÌNH – Rosie Wilby – Mai Ngọc Tú dịch - San Hô Books – NXB Thanh Niên

Sinh năm 1970, Rosie Wilby là nghệ sĩ hài người Anh, đồng thời cũng là diễn giả, nhà sáng tạo chương trình phát thanh, cây viết báo chí kiêm tác giả sách. Dấn thân vào

Sách - Lời Hay Tình Đẹp - Để Cuộc Hôn Nhân Của Bạn Không Trở Thành Nấm Mồ Của Tình Yêu

Nội dung cuốn Lời Hay Tình Đẹp - Để Cuộc Hôn Nhân Của Bạn Không Trở Thành Nấm Mồ Của Tình Yêu - Sách Tâm Lý Học Và Hôn Nhân Gia Đình Hiện thực

Sách - Phương Trình Hôn Nhân - Tác giả Trần Nho Chung

PHƯƠNG TRÌNH HÔN NHÂN: Giải Mã Bí Mật Của Một Mối Quan Hệ Bền Vững Ly hôn: Bi Kịch Không Thể Tránh Khỏi, Hay Cơ Hội Tái Thiết Cuộc Đời? Hôn nhân, một cam kết

Bí mật của hôn nhân - Làm thế nào để thay đổi vợ bạn

Mỗi người phụ nữ đều là độc nhất vô nhị, cho nên mục tiêu cuối cùng của đàn ông không phải trở thành người chồng vĩ đại nhất trên thế giới mà là trở thành

Thế Bây Giờ Mẹ Muốn "Cái Giề"?

Mã hàng 8935309502844 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Dr Cherry Vũ NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 cm Số trang

Thà Muộn Nhưng Đúng Người

Thà Muộn Nhưng Đúng Người Đàn ông mong muốn điều gì ở phụ nữ? Đàn ông dành sự quan tâm trọn vẹn cho những người tôn trọng họ. Nếu một người đàn ông không cảm

Người Chữa Lành - Sức Mạnh Lay Động Trái Tim

Người Chữa Lành - Sức Mạnh Lay Động Trái Tim Người Chữa Lành - Sức Mạnh Lay Động Trái Tim là tâm huyết của bác sĩ tâm lý Hyesin Jeong sau hơn 20 làm việc,

Trò Chuyện Với Kẻ Sát Nhân - Trước Khi Trở Thành Ác Quỷ - Bản Quyền

Quà tặng kèm: Bookmark bồi (Kẹp trong sách) Thể loại : Tâm lý học tội phạm Ngày phát hành: 8/5/2025 ---------- Giới thiệu sách: Điều gì thúc đẩy một người thực hiện HÀNH VI BẠO

Thắc Mắc Của Tuổi Mới Lớn - Tập 3: Tò Mò Về Cơ Thể Mình (Tái Bản 2021)

Cuốn sách giải thích những thắc mắc mà các em học sinh cấp 1 đang thực sự quan tâm về giới tính đồng thời giúp các bạn nhỏ biết trân trọng và yêu quý cơ

Khi Đàn Ông Trưởng Thành

Tác giả: Tony Parsons Dịch giả: Phan Quế Anh Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 440 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 07-2022 “Tony Parsons đã thấu hiểu được tâm trí

Yêu Mình Trước Đã, Yêu Đời Để Sau

Mã hàng 8935325002489 Tên Nhà Cung Cấp AZ Tác giả Vex King Người Dịch Nga Lê NXB NXB Thế Giới Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì

Sách Vượt Qua Sự Phản Bội Và Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim

Tên sản phẩm: Sách Vượt Qua Sự Phản Bội Và Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét mã QR-code để nhận

Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim (Tìm Lại Tình Yêu)

Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim Cuốn sách Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim dạy cho bạn những điều được rút ra từ thực tế và đời sống hằng

Sách - Thế giới ta hằng mơ

Sách - Thế giới ta hằng mơ Mã sản phẩm: 8935212367455 Tác giả: nhiều tác giả Dịch giả: Thành Đạt Độ tuổi: Dành cho độ tuổi 6+ Kích thước: 20.5 x 26.2 Nhà xuất bản:

Same As Ever - Quy Luật Bất Biến Của Bản Chất Con Người Và Tâm Lý Làm Giàu - Bản Quyền

Same As Ever - Quy Luật Bất Biến Về Bản Chất Con Người Và Tâm Lý Làm Giàu Có câu nói rằng “Để biết được nơi bạn đang đi đến, bạn phải biết rõ nơi

HÃY TRÁNH XA NGƯỜI BÀO MÒN BẠN – Lý Thượng Long - Trương Thị Hảo dịch - Nhã Nam - NXB Phụ Nữ

Càng trưởng thành, tâm trí chúng ta lại càng hay bị lấp đầy bởi những câu hỏi thực tế về cuộc sống. Tình yêu có còn đến khi đã qua tuổi ba mươi? Làm thế

Tâm Lý Học Thật Kỳ Diệu - Bản Quyền

Sách - Tâm Lý Học Thật Kỳ Diệu Tâm Lý Học Thật Kỳ Diệu Chúng ta hãy cùng nhau trải nghiệm sự kỳ diệu của tâm lý học! Hiểu thấu lòng người - Trang bị

1/5 Giây Để Rung Động Với Chính Mình - Học Thương Mình Giữa Muôn Vàn Vụn Vỡ - Bản Quyền

NẾU CẦN 1/5 GIÂY ĐỂ RUNG ĐỘNG VỚI MỘT NGƯỜI, TÔI SẼ CHỌN CHÍNH MÌNH! “Chúng ta chỉ mất 1/5 giây để phải lòng 1 người. Người ta thường gọi đó là tình yêu sét

SÁCH MỚI | Bí Quyết Hạnh Phúc Trong Tình Yêu (tập 1) | Thiền sư Thiện Minh (tái bản 2023)

Bộ sách Tâm – Sinh lý Đắc Nhân Tâm “BÍ QUYẾT HẠNH PHÚC TRONG TÌNH YÊU – cho mọi thời đại”, của Tác giả THIỀN SƯ THIỆN MINH (Thế danh TS – BS Ngô Thành

Phận Dâu Rể – Cách đối mặt với những mối quan hệ độc hại ảnh hưởng tiêu cực đến hôn nhân của bạn

Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Susan Forward là chuyên gia tâm lí trị liệu, giảng viên, và tác gia nổi tiếng thế giới. Bà đã viết nhiều quyển sách bán chạy hàng đầu New

Ái Kỷ - Những Người Coi Bản Thân Là Trung Tâm Thế Giới - Bản Quyền

Quà tặng kèm: Bookmark Thể loại: Sách tâm lý Ngày phát hành dự kiến: 11/08/2025 ---------- Giới thiệu sách: ÁI KỶ Những Người Coi Bản Thân Là Trung Tâm Thế Giới "Trong mắt kẻ Ái

Pháp Môn Hạnh Phúc - Gia Đình

Trong cuộc sống, chúng ta vẫn luôn cố gắng tìm kiếm hạnh phúc, nhưng liệu có ai hiểu “hạnh phúc là gì?”, “tìm kiếm hạnh phúc ở đâu?” Bằng những bài nói rất giản dị,

Trưởng Thành Cùng Nỗi Cô Đơn

Mã hàng 8935278605577 Tên Nhà Cung Cấp Saigon Books Tác giả Lý Thượng Long NXB Dân Trí Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 cm Số trang 328

Group – Liệu Pháp Chữa Lành Tâm Lý

Group – Liệu Pháp Chữa Lành Tâm Lý Một ông bác sĩ và những người lạ đã giải cứu đời tôi Cuốn sách là chuyến khám phá tâm hồn đầy đau khổ thông qua dục

Với Chính Mình Bạn Vẫn Là Kẻ Xa Lạ - Bản Quyền

Bạn đã bao giờ tự hỏi những câu hỏi như… Vì sao chúng ta luôn cảm thấy bất an giữa một thế giới lúc nào cũng đòi hỏi sự thay đổi kịp thời và chớp

Sách - Ma Thuật Bị Cấm

Tác giả: Higashino Keigo Dịch giả: Mia Nguyễn Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 300 Kích thước: 14 x 20.5cm. Ngày phát hành: 09-01-2020. Nhưng lần này, kẻ tình nghi lại là một “đệ

Sách - Giới thứ hai (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Simone de Beauvoir - Dịch giả: Bảo Chân - Như Phong - Nhà xuất bản: Tổng Hợp - Kích thước: 14

Sách Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt

Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt ------------ Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt Ở thời điểm hiện tại, nếu chúng ta muốn tìm một cuốn sách nói về hạnh phúc gia đình, hoặc

Vẻ Đẹp Của Cuộc Sống - Nhật Ký Của Krishnamurti - Bản Quyền

Vẻ Đẹp Của Cuộc Sống - Nhật Ký Của Krishnamurti Là nhà tư tưởng, triết gia tâm linh hàng đầu, Krishnamurti đã để lại dấu ấn không thể xóa nhòa trong hành trình tìm kiếm

Bạn Đã Tiêm Vắc-Xin Kỷ Luật Chưa - Bản Quyền

Bạn Đã Tiêm Vắc-Xin Kỷ Luật Chưa Bạn có từng cảm thấy dường như mình sở hữu thời gian vô biên nhưng lại không đủ thời gian cho mọi việc, luôn bận rộn và mệt

Những Năm Tháng Đó Có Tôi Yêu Người

Những Năm Tháng Đó Có Tôi Yêu Người Sau 7 năm viết lách, với 7 cuốn sách, từ tản văn, truyện ngắn, đến du ký; lần này, cuốn sách thứ 8 của Anh Khang là

Sau Lời Thề Ước - Dù Cho Mưa Nắng Vẫn Thương Nhau

Chúng ta vẫn thường nói vui với nhau rằng: “Tình chỉ đẹp khi tình còn dang dở, Đời hết vui khi đã trọn câu thề.” Trong nhiều trường hợp, chúng ta coi hôn nhân là

Hoàng Hậu Đỏ - Tình Dục Và Sự Tiến Hóa Của Bản Tính Người

Hoàng Hậu Đỏ - Tình Dục Và Sự Tiến Hóa Của Bản Tính Người Chúng ta sẽ không bao giờ hiểu được chính mình nếu chúng ta không hiểu bản tính người đã tiến hóa

Càng Mạnh Mẽ, Càng Dịu Dàng

Mã hàng 8936186543890 Tên Nhà Cung Cấp AZ Tác giả Lý Ái Linh Người Dịch Đõ Mai Dung NXB NXB Phụ Nữ Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước

Phân Tích Tâm Lý Hành Vi, Thấu Hiểu Cảm Xúc Con Người (1980)

Cuốn sách này cung cấp những ý tưởng bao quát về cách để có được một tầm nhìn nhân học, mang đến những câu chuyện thuộc nhiều chủ đề khác nhau, từ Covid-19 và

Trò Chuyện Khi "Yêu" - Bản Quyền

Sách - Trò Chuyện Khi "Yêu" - Vanessa Marin, Xander Marin Có những điều rất cần phải nói ra những bạn lại sợ khiến “nửa kia” của mình tổn thương, và rồi bạn quyết định

Tại Sao Đàn Ông Thích Tình Dục Và Phụ Nữ Cần Tình Yêu (Tái Bản 2022)

Tại Sao Đàn Ông Thích Tình Dục Và Phụ Nữ Cần Tình Yêu Đây là một quyển sách thiết thực, hài hước và dễ đọc. Trong quyển sách này, Allan cùng Barbara Pease đã tiết

Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim

“Có điều gì khác biệt trong vùng não cảm xúc của đàn ông và đàn bà? Họ có thể đọc được cảm xúc của nhau và hiểu nhau đến đâu? Tại sao người ta thường

Sự Đau Khổ Của Tình Yêu Và Sự Sống (Sbooks)

Sự Đau Khổ Của Tình Yêu Và Sự Sống GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: Arthur Schopenhauer, một trong những triết gia tiên phong của thế kỷ 19, đã đặt nền móng cho lĩnh vực tâm lý

Sách - Thần Số Học - Thấu Hiểu Nhân Tâm

"Thần số học - Thấu hiểu nhân tâm Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả : Tống Khánh Thượng Nhà xuất bản: Công Thương Số trang: 238 Khổ giấy: 14.5 x 20.5 Khối lượng:

Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt

Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt ------------ Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt Ở thời điểm hiện tại, nếu chúng ta muốn tìm một cuốn sách nói về hạnh phúc gia đình, hoặc

Cách tìm kiếm bạn đời qua các ứng dụng hẹn hò

Lời nói đầu Trong thời đại ngày nay, có rất nhiều người mong muốn tìm kiếm một tình yêu đẹp và bền vững nhưng họ gặp khó khăn bởi không biết tìm một nửa còn

Vẻ Bề Ngoài Quan Trọng Đến Thế Sao?

Mã hàng 8935325012433 Tên Nhà Cung Cấp Sky books Tác giả Jess Connolly Người Dịch Minh Nguyệt NXB Dân Trí Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 260 Kích Thước Bao Bì

GIÁO DỤC GIỚI TÍNH NHI ĐỒNG - CON TRAI, CON GÁI KHÁC NHAU Ạ?

Giáo dục giới tính nhi đồng Chuyên gia giáo dục và phòng chống xâm hại trẻ em khuyên đọc THÔNG TIN SÁCH: Con trai và con gái chúng mình có điểm giống nhau, mà cũng

Chỉ Một Giữa Một Trăm Ngàn Người - Bản Quyền

Sách - Chỉ Một Giữa Một Trăm Ngàn Người Cậu bé Sander mười lăm tuổi ước ao giá như mình cũng được bình thường như bạn bè. Nhưng thật không may, cậu gặp phải căn

Hòa hợp hôn nhân - Buông hay giữ

“Hòa hợp hôn nhân - Buông hay giữ”: Dù trước giai đoạn chính thức nên vợ nên chồng hay đã trải qua đời sống hôn nhân nhiều năm, mỗi cặp vợ chồng luôn phải học

TÂM LÝ TÍNH NỮ: HIỂU PHỤ NỮ, HIỂU CẢ THẾ GIỚI - Trương Tử Cầm – Gloria - AZ Việt Nam – NXB Thế Giới

Phụ nữ luôn là điều bí ẩn đối với đàn ông. Hiểu được suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của họ luôn là một thách thức đối với cánh mày râu. Tuy nhiên, cần

Sách - Công Nghệ Ô Tô Điện - Quyển 1: Nhận Diện Và Sử Dụng Ô Tô Điện An Toàn

Sách - Công Nghệ Ô Tô Điện - Quyển 1: Nhận Diện Và Sử Dụng Ô Tô Điện An Toàn Tác giả Nguyễn Hùng Mạnh Nhà xuất bản NXB Xây Dựng Đơn vị phát hành

Sách Chữa Lành Tâm Hồn Cực Hay- Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm

HƠI THỞ CHỮA LÀNH THÂN TÂM Chúng ta thở từ 17.000 đến 29.000 nhịp mỗi ngày, và con số này là 6 đến 9 triệu nhịp mỗi năm. Dù vậy, phần lớn chúng ta đều

Sách - Em Lớn Rồi Cô Gái - Cuốn Sách Mọi Cô Gái Đều Cần

GIỚI THIỆU VÂNG. CHÀO EM Cảm ơn em rất nhiều vì đã chọn cuốn sách này. Trong những trang sách sau đây, em sẽ tìm thấy mọi điều em cần biết về tuổi dậy thì,

Trang đầu 2 3 4 5 6 Trang cuối