✨Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien) - Bản Quyền

Tác giả: Dr. Joëlle AdrienDịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNGNhà xuất bản: Văn HọcKích thước: 14x20.5cmSố trang: 236Ngày phát hành: 2024.Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời c...

Tác giả: Dr. Joëlle Adrien

Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần. Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

JoelleAdrien #ngungonmoidem #songkhoemoingay #suckhoe #health #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

  1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
  2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
  3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
  4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
Tác giả: Elizabeth Kolbert Dịch giả: Trần Trọng Hải Minh Nhà xuất bản: Tri Thức Số trang: 461 Ngày phát hành: 11-2023 Kể từ hơn nửa tỉ năm trước, năm đợt tuyệt chủng đã diễn
DU HÀNH VÀO TÂM ÁNH SÁNG Khuôn Khổ: 14.5x20.5 cm Số trang: 116 Định dạng: bìa mềm Xuấn bản: NXB Kim Đồng Nội dung Thật quen thuộc nhưng cũng thật bí ẩn, ánh sáng luôn
SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 03 - CẤU TRÚC VÀ CHỨC NĂNG CỦA TẾ BÀO 1 Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 460 Giá bìa: 340,000 VNĐ Giới thiệu
Tác giả: Konrad Kleinknecht Ngày xuất bản: 2024 Kích thước:14x21 cm Số trang:336 NXB Tổng hợp TP.HCM Vật lý của thế kỷ 20 dựa trên hai nền tảng: Vào đầu thế kỷ này, vị trí
Bản giao hưởng của nước Trong bản hòa âm hùng tráng, mênh mang và mĩ lệ của Trái Đất, tồn tại một bản giao hưởng riêng không kém phần hài hòa, nhịp nhàng được kiến
Metaverse - Vũ Trụ Ảo Metaverse (tạm dịch là vũ trụ ảo) là vũ trụ kỹ thuật số kết hợp các khía cạnh của truyền thông xã hội, trò chơi trực tuyến, thực tế tăng
Mỗi năm, trên thế giới có hơn 700.000 người tử vong do các bệnh truyền nhiễm mà việc ch ữa trị bằng thuốc kháng sinh không còn hiệu quả. Một số vi khuẩn đã trở
Kể từ sau công trình nổi tiếng Race et histoire (Chủng tộc và lịch sử, Huyền Giang dịch) được Hội khoa học lịch sử Việt Nam xuất bản năm 1996, khoảng mười năm trở lại
Tác giả: Nick Arnold Dịch giả: Trịnh Huy Ninh Họa sĩ minh họa: Tony De Saulles Khổ sách: 14x20cm Số trang: 228 Giá bán: 90,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-18848-8 In lần thứ 1 năm 2021 Giới
Giáo dục STEAM ngày càng được quan tâm và trở thành xu thế phát triển giáo dục ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có cả Việt Nam. Phương pháp mới này mang lại
CHUẨN GIÁO DỤC KHOA HỌC SINGAPORE ĐƯỢC GÓI GHÉM TRONG MỘT BỘ TRUYỆN TRANH HẤP DẪN Bộ truyện tranh khoa học bestseller “World of Science – Làm bạn với khoa học” của Singapore đã chính
Cuộc Cách Mạng Liệu Pháp Thư Giãn Được biết đến như là Giám đốc danh dự của Viện Benson-Henry và là người tiên phong trong lĩnh vực Y học Thân Tâm thế giới, Herbert Benson
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Tae Kim Dịch giả: Trần Phương Thúy Hiệu Đính: Hồ Đắc Phương Số trang: 360 Kích thước: 15.5 x 24 cm Trong bối
Trò Chuyện Với Khoa Học Và Giáo Dục "Cuốn sách bạn đang cầm trên tay là tập hợp những suy nghĩ, quan điểm, và tầm nhìn của tác giả về các vấn đề trên. Nội
- ác giả: - Dịch giả: - Khổ sách: 15,5x23cm - Số trang: 424 - Giá bán: 320,000 VNĐ - ISBN: 978-604-1-25401-5 - In lần thứ 3 năm 2024 - Giới thiệu tóm tắt tác
Cẩm nang Chuyển đổi số bao gồm hơn 20 câu hỏi lớn và 100 câu hỏi nhỏ, ghi tóm lược những điều quan trọng và thiết yếu của chuyển đổi số, được trình bày một
Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả Michio Kaku Ngày xuất bản 03-2018 Kích thước 15 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa Bìa mềm Số trang 480
Làm Sao Để...? - Lời Khuyên Khoa Học Lạ Thường Cho Những Vấn Đề Đời Thường Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thông Tấn. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả :
Mối quan hệ giữa tâm linh và các hiện tượng kỳ bí luôn là bí ẩn đến hiện tại vẫn chưa có lời giải. Nó vẫn luôn là các hiện tượng bí ẩn thách đố
Tin học ứng dụng 2 SAP 2000 hướng dẫn các dạng kết cấu thông dụng SAP2000 ra đời đã đáp ứng được những mong muốn của người sử dụng. Ngoài khả năng tính toán rất
Sách - Vòng đời (Life Cycles) ------------ 0.0
Thông qua cuốn sách “Thi công lắp ráp kết cấu nhịp cầu thép” các tác giả muốn cung cấp cho người học ngành xây dựng cầu một số kiến thức chuyên môn trong công tác
Mã hàng 9786044830766 Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Tác giả Nguyễn Văn Tuấn NXB Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng
Ở một số nước châu Á, xoài là một trong những loài cây ăn trái chủ lực được khuyến khích trồng ở nhiều nơi, mang lại nguồn lợi kinh tế cao. Hơn nữa, xoài là
Tác giả: Stephen Hawking Khổ sách: 14x20cm Số trang: 286 Giá bán: 115,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20423-2 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 30 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tò
Ngày nay, chúng ta xem thuốc kháng sinh là điều hiển nhiên, hầu hết các thủ thuật y tế như mổ lấy thai, phẫu thuật thẩm mỹ và hóa trị đều phụ thuộc vào thuốc
Sự Tiến Hóa Của Vật Lý Hoàn toàn không dùng đến sự phức tạp của toán học, A. Einstein và L. Infeld đã phác họa vô cùng rõ ràng và thuyết phục những bước tiến
Thông tin chi tiết Mã hàng 8935095633814 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Trí Cường NXB Bách Khoa Hà Nội Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 290 Kích
“Ngược dòng tiền kiếp” giúp bạn khám phá những tác động từ tiền kiếp lên cuộc sống ở hiện tại và tương lai, đồng thời học cách vượt qua những tổn thương trong quá khứ.
Báo Chí Trên Thiết Bị Di Động Và Nền Tảng Truyền Thông Xã Hội Kết hợp lý thuyết và thực hành, cuốn sách bao gồm các danh sách kiểm tra và các hoạt động thực
Sách - Dẫn nhập ngắn về khoa học - Vô hạn Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Brian Clegg, Oliver Pugh Người Dịch Nguyễn Thị Hà Linh NXB NXB Dân Trí Năm XB
Mô phỏng các quá trình cơ bản trong công nghệ hóa học (Tác giả: Nguyễn Thị Minh Hiền). Cuốn sách này cung cấp những kiến thức cơ bản cho sinh viên lần đầu tiên sử
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Người Ngoài Hành Tinh Nội dung bộ sách Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn bao gồm các chủ đề như: Nền Văn Minh Cổ Đại Quá
Số 0 - Tiểu Sử Một Phát Kiến Nguy Hiểm Bạn có bao giờ tự hỏi, một con số đơn giản như số 0 có nguồn gốc như thế nào và ẩn chứa trong nó
Nước Và Con Người Nhờ một lượng nước khổng lồ phủ trên bề mặt, mà nhìn từ xa trong vũ trụ, trái đất của chúng ta tương tự như một quả cầu màu xanh. Tuy
Chữ Số Và Thế Giới - Nguồn Gốc Bị Lãng Quên Cuốn sách ghi lại lịch sử sáng tạo và cải tiến chữ số của nhân loại. Đó là một hành trình gian nan và
Tác giả: TS. Mike Goldsmith Dịch giả: Anh Phi Nhà Xuất Bản : NXB Trẻ Nhà Phát Hành : NXB Trẻ Khổ sách: 14x20cm Số trang: 104 Giá bán: 80,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23868-8 Năm Xuất
Đợt Tuyệt Chủng Thứ Sáu - The Sixth Extinction Kể từ hơn nửa tỉ năm trước, năm đợt tuyệt chủng đã diễn ra, khi sự đa dạng sống trên trái đất bất ngờ thu hẹp
Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào (Tập 2) Sinh học phân tử của tế bào là nền tảng của sinh học hiện đại, gồm những kiến thức cơ sở, chuẩn xác và quý giá
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Gary Smith Dịch giả: Kim Phụng. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 420 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 04-2021. THÔNG TIN SÁCH: Loài người đang bước
Khoa Học Khám Phá - 5 Phương Trình Làm Thay Đổi Thế Giới (Tái Bản) Michael Guillen là giảng viên vật lý và toán học, nhưng ông nổi tiếng hơn cả trong vai trò của
Tên đề tài: Sách - Bài tập hóa học hữu cơ Tác giả: Ngô Thị Thuận Năm XB: 2023 (Sách mới tái bản) Số trang: 220 Khổ sách : 19 x 27 Nhà xuất bản:
Hiểu Để Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường Và Biến Chứng Nếu bạn trả lời “có” cho bất kỳ câu hỏi nào dưới đây, thì cuốn sách này là dành cho bạn! ● Bạn hay người
Khi Tài Nguyên Không Còn Khan Hiếm Thế giới đang bước vào một giai đoạn lịch sử mới, nơi những giới hạn tưởng chừng bất khả x.âm phạm về tài nguyên và sự khan hiếm
Công ty phát hành: Trung tâm Kinh doanh Xuất bản và Phát hành sách Tác Giả: Ngô Bảo Châu - Đỗ Việt Cương NSX - NXB: Đại học Quốc gia Hà Nội Ngôn Ngữ: Tiếng
Cuốn sách này kể về lịch sử của vũ trụ. Nó trình bày chi tiết quá trình sinh thành cái vô cùng lớn từ cái vô cùng bé. Cuốn sách cũng bàn về sự điều
CÁC THẾ GIỚI SONG SONG - Michiokaku (bìa mềm) - Giá bìa: 150.000đ Một chuyến du hành đầy trí tuệ qua các vũ trụ, được dẫn dắt tài tình bởi "thuyền trưởng" Michio Kaku và
Sách - Dẫn nhập ngắn về khoa học - Trí tuệ nhân tạo Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Henry Brighton, Howard Selina Người Dịch Phạm Xuân Trường NXB NXB Dân Trí Năm
Mã hàng 8934974179597 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Stephen Hawking NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 cm
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8934974179238 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Stephen Hawking NXB Trẻ Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 x 1.2
Công nghệ thay đổi, Cạnh tranh gia tăng. Nhu cầu phát triển sản phẩm nhanh và không có lỗi ngày càng tăng. Tất cả những yếu tố này đều đặt ra yêu cầu ngày càng
Sách khám phá thế giới khoa học - Á Châu Books ( 10 - 12 tuổi ) Nội dung kiến thức: - Mỗi chương với những kiến thức về thực vật, động vật, năng lượng,
Công nghệ kỹ thuật số ngày càng phát triển, loài người đã có những thời điểm đắm mình trong những thành công rực rỡ ấy nhưng rồi một ngày bỗng trở nên sợ hãi trước
Trong quan hệ giữa cơ thể, tâm trí và linh hồn, cơ thể không thể tự trải nghiệm; trải nghiệm cơ thể diễn ra trong tâm trí. Cơ thể thể hiện những gì tâm
Bè Tre Việt Nam Du Ký - 5500 Dặm Vượt Thái Bình Dương Bè tre Việt Nam du ký là một câu chuyện khác thường kể về Tim Severin cùng thủy thủ đoàn đã tạo
Những Câu Hỏi Lớn Vật Lý NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong
Công ty phát hành: Nhà xuất bản Xây dựng Tác Giả: Dương Hồng Ba - Dương Kiện - Lưu Kiến Quân - Mẫu Tiến Vĩ NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối
👁️ 1 | ⌚2025-09-13 00:50:05.596
VNĐ: 102,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien)  - Bản Quyền
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4
Một Ý Niệm Khác Về Hạnh Phúc (Tái Bản) Khi cuộc sống bình thường trở nên bất thường... Philadenphia. Vào một ngày đầu xuân năm 2010, Agatha rời nhà tù, nhưng không phải bằng cửa
Gorilla Toeic Actual Tests - Volume 2 - Actual Test 1 - Actual Test 2 - Actual Test 3 - Answer Key & Scripts
Guitar là loại nhạc cụ đơn giản có khả năng thể hiện đa dạng các dòng nhạc. Từ những buổi cắm trại, hội họp, sinh hoạt,… cho đến những lễ hội âm nhạc tầm cỡ
Bút Chì Kim Bấm 0.5mm Có Tẩy AX105 - Màu Đen Bút chì bấm phiên bản Fiesta có cục tẩy nhỏ đi kèm chất lượng cao của thương hiệu nổi tiếng Pentel. Bút có ngòi
Thiết kế đặc biệt vừa có thể sử dụng như những vòi rửa bát thông thường vừa có thể kéo dài như vòi sen cho công việc rửa chén bát, rau củ & lấy nước
QUÝ KHÁCH VUI LÒNG LIÊN HỆ SHOP TRƯỚC KHI MUA HÀNG Xuất xứ: JAPAN- NHẬT BẢN Xe sử dụng: Audi A7 2014-2018 Bảo hành: 6 tháng Mã SP : 06K 115 466 , 06K 115
1,000 Facts About The White House Wecome to the White House! Go behind the scenes to get a 360-degree view of America's most famous president's residence, from how it was built in 1792 and the
Tiểu thuyết “Bàn tay thợ đồng hồ” của tác giả Jeffery Deaver mở đầu bằng vụ việc, khi một cần cẩu bị sập một cách bí ẩn ở thành phố New York đông đúc náo
Truyện Tranh: Màn Đêm Ngoài Khung Cửa Sổ Tam Giác (Tập 5) Ngay trong tình thế “ngàn cân treo sợi tóc”, Mikado đã phải dùng hết sức lực và ý chí để kéo Hiyakawa chạy
- Tác giả: - Đối tượng: - Khuôn Khổ: 14x22.5 cm - Định dạng: bìa mềm - Trọng lượng: 2500 gram - Bộ sách: BỘ SÁCH CHẤN ĐỘNG NHẤT VỀ TÂM LÍ TỘI PHẠM. PHƠI
Ngã Hay Vô Ngã "Một liều thuốc giải độc mới mẻ và kịp thời cho sự cô đơn đang tràn lan khắp thời đại của chúng ta.” - Marci Shimoff, tác giả của Happy for
_x000D_ - Bộ 3 Hộp Thủy Tinh Tròn Glasslock GL545 (165ml x 3) thiết kế dạng tròn, kín hơi, làm từ chất liệu thủy tinh cao cấp với các đặc tính như chịu nhiệt cao
"Mindmap English Grammar - Ngữ Pháp Tiếng Anh Bằng Sơ Đồ Tư Duy" tổng những cấu trúc ngữ pháp căn bản nhất bằng những sơ đồ tư duy sinh động, hình ảnh minh họa đầy
Sách - 365 Ngày Phát Triển Trí Tuệ: Quan Sát Và Tư Duy ( Bộ 6 Cuốn ) Mỗi đứa trẻ là một thiên tài nên thầy cô, cha mẹ chính là những nhà giáo
. - Rập được in từ giấy A0, rập đã được may thử - Rập được ôp lên vải và cắt. - Chuyên tư vấn, thiết kế, cung cấp rập quần áo thời trang cho
Con Chim Joong Bay Từ A Đến Z Qua lời kể của một con chim joong lạc loài, câu chuyện quá khứ và những xung đột của một gia đình nhiều thế hệ, đã được
Thiết Kế Chi Tiết Nhà Ở Theo Phong Thủy - Quyển Màu Cam: Lối Vào Bộ sách Thiết kế chi tiết nhà ở theo phong thủy giống như những cuốn cẩm nang bằng hình ảnh
Mô tả: Trong cuốn sách này, Laszlo Bock - Phó chủ tịch cấp cao phụ trách nhân sự của Google đã đưa ra một số lời khuyên hữu ích giúp các nhà quản lý thực
Ngay gay từ thời kỳ bình minh của xã hội loài người, con người đã biết sử dụng xơ sợi thiên nhiên tạo ra các sản phẩm vải phục vụ cho nhu cầu cuộc sống
1. Luyện thi HSK cấp tốc tập 2: HSK 3+HSK4 Tác giả: Trương Văn GIới & Lê Khắc Kiều Lục Nhà xuất bản Đại Học Quốc Gia TPHCM Số trang: 424 Kích thước: 18.5cm x
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4