✨(Nhà khoa học đạt giải Nobel) - (New York Times - best-seller) HIỆU ỨNG TELOMERE - Giải Pháp Đột Phá Để Sống Trẻ, Khỏe Và Ngăn Ngừa Lão Hóa – Elizabeth Blackburn - Elissa Epel - Nguyễn Thị Kim Diệu dịch – Nhà xuất bản Trẻ (sách mới 2022) (bìa mềm)

Hơn cả nghệ thuật sống cho cấp độ cơ bản là sinh học tế bào, cuốn sách này nói về thuật dưỡng thân có căn cứ khoa học. Cuốn sách thuộc bảng xếp hạng best-seller của The New York Times và nhận được nhi...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Hơn cả nghệ thuật sống cho cấp độ cơ bản là sinh học tế bào, cuốn sách này nói về thuật dưỡng thân có căn cứ khoa học. Cuốn sách thuộc bảng xếp hạng best-seller của The New York Times và nhận được nhiều nhận xét tích cực từ bạn đọc quốc tế.

Bạn có tự hỏi tại sao có những người sáu mươi tuổi trông như bốn mươi tuổi và tại sao có người tuổi bốn mươi lại trông như người già sáu mươi? Mặc dù nhiều yếu tố góp phần gây ra lão hóa và bệnh tật, nhưng tiến sĩ Elizabeth Blackburn đã phát hiện một chất chỉ thị sinh học gọi là telomerase, loại enzyme bổ sung telomere, cấu trúc bảo vệ di sản di truyền của chúng ta. Nghiên cứu của tiến sĩ Blackburn và tiến sĩ Elissa Epel chỉ ra rằng độ dài và sức khỏe telomere của một người là cơ sở sinh học cho mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể đã được giả thuyết từ lâu. Họ và các nhà khoa học khác đã phát hiện chúng ta có thể thay đổi những thói quen hằng ngày để bảo vệ telomere và kéo dài số năm tháng sống khỏe mạnh, năng động và không bệnh tật.

Hiệu ứng telomere tiết lộ các phát hiện của Blackburn và Epel, cùng những nghiên cứu từ các đồng nghiệp trên khắp thế giới, tích lũy lại cho thấy chất lượng giấc ngủ, tập luyện thể dục, các khía cạnh của chế độ ăn uống và thậm chí một số hóa chất nhất định ảnh hưởng sâu sắc đến telomere của chúng ta, và rằng stress triền miên, suy nghĩ tiêu cực, các mối quan hệ căng thẳng, và ngay cả nơi sinh sống cũng có thể bào mòn telomere.

Rút ra từ nguồn kiến thức khoa học này, họ chia sẻ danh sách các loại thực phẩm và đề xuất mức độ và loại hình tập thể dục có lợi cho sức khỏe telomere của chúng ta, các thủ thuật tâm trí mà bạn có thể sử dụng để bảo vệ bản thân tránh tác hại của căng thẳng, và thông tin về cách bảo vệ con bạn thoát khỏi tình trạng telomere bị rút ngắn, từ khi mang thai đến tuổi vị thành niên. Và hai tác giả miêu tả cách chúng ta có thể cải thiện thời kỳ khỏe mạnh trong cuộc đời ở cấp độ cộng đồng, với các khu dân cư có sự tin cậy, không gian xanh, và đường phố an toàn.

Hiệu ứng telomere sẽ khiến bạn đánh giá lại cách bạn sống cuộc đời mình hằng ngày. Đây là cuốn sách đầu tiên giải thích cách chúng ta già đi ở cấp độ tế bào và cho thấy chúng ta có thể thực hiện những thay đổi đơn giản để giữ nhiễm sắc thể và tế bào của chúng ta khỏe mạnh, cho phép chúng ta sống lâu hơn mà không bệnh tật và sống một cuộc đời chất lượng và giàu ý nghĩa.


Cuốn sách thuộc bảng xếp hạng best-seller của The New York Times.

HIỆU ỨNG TELOMERE - Giải Pháp Đột Phá Để Sống Trẻ, Khỏe Và Ngăn Ngừa Lão Hóa

Elizabeth Blackburn - Nhà khoa học đạt giải Nobel

Elissa Epel - Nhà khoa học đạt giải Nobel

Nguyễn Thị Kim Diệu dịch

Nhà xuất bản Trẻ

In lần thứ 1 năm 2022


Thông số cơ bản:

Hình thức: Bìa mềm

Khổ sách: 16 x 24 cm

Số trang: 464

Cân nặng: 500gr

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Hiểu Cơ Thể Khi Uống Thuốc Nắm được những điều cơ bản cho việc uống thuốc của ta cũng không quá phức tạp, bởi cuốn cẩm nang "Hiểu Cơ Thể Khi Uống Thuốc" sẽ cho
Combo Sức Khỏe Trong Tay Bạn ( Trọn Bộ 2 Tập) ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4 mẫu
Để Sống Xanh Không Thành Gánh Nặng ĐỂ SỐNG XANH KHÔNG THÀNH GÁNH NẶNG - HÃY ĐỂ VIỆC SỐNG XANH THỰC SỰ PHỤC VỤ BẠN CHỨ KHÔNG BIẾN BẠN THÀNH NÔ LỆ Sai lầm của
Tên sách Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc - Lời khuyên từ giáo sư ngành Dược Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả Ryoko Chiba Dịch giả Như Nữ Số trang 288
Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Bìa Cứng KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ
Cuốn sách Khoa học não bộ trong Thiền và tâm hồn góp phần đem đến cho các độc giả nói chung, các độc giả muốn tìm hiểu về hoạt động tinh thần của con người
Phẫu thuật miệng I (Sách dùng cho sinh viên Răng hàm mặt) Tác giả : Nguyễn Phú Thắng (Chủ biên), Hoàng Kim Loan, Văn Trọng Lân, Nguyễn Mạnh Phú, Nguyễn Hùng Hiệp, Nguyễn Lê Hùng,
Dinh Dưỡng Trong Phòng Chống Ung Thư Theo thông cáo của WHO vào ngày 19 tháng Chín năm 2018: “Ung thư là nguyên nhân tử vong thứ hai trên toàn thế giới, gây ra cái
Nhập Môn Ăn Cơm Gạo Lứt Vốn là một người hay đau ốm, tác giả Huỳnh Văn Ba đã chữa trị bệnh bằng nhiều cách, y học Đông, Ta và Ta hết thảy đều có
I. GIỚI THIỆU Cuộc Cách Mạng Glucose Có tới 90 % dân số thế giới đang bị thừa glucose – nhưng hầu hết đều không biết điều đó. Chúng ta còn không biết rằng chính
1. SÁCH HAY CHO NGƯỜI MUỐN SỐNG KHỎE MẠNH VÀ BẢO VỆ TRÁI ĐẤT Tên sách: Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 296
Một đặc điểm quan trọng của đào tạo sau đại học là tự đào tạo và sách là nguồn tài liệu quan trọng nhất trong tự đào tạo. Đặc biệt, vào những năm cuối thế
GIẢI THOÁT UNG THƯ – SỰ THẬT VỀ DINH DƯỠNG VÀ CƠ HỘI CỨU LẤY CUỘC ĐỜI Bạn có biết? Nhiều nghiên cứu chỉ ra: lối sống và dinh dưỡng là “mảnh ghép còn thiếu”
Các bệnh về máu và cơ quan tạo máu ngày càng phát triển với số lượng đáng lo ngại, trong đó có bệnh lý tế bào nguồn tạo máu, bao gồm: suy tuỷ, rối loạn
Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại ------------ Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn,
Giới Thiệu sách: Sách được biên soạn phù hợp với chương trình đào tạo bác sĩ răng hàm mặt dựa trên chuẩn năng lực nghề nghiệp do bộ Y tế ban hành. Đây là kết
Sách gồm 2 phần chính: Hóa sinh chuyển hóa; Hóa sinh phân tử và tế bào. Mỗi phần sẽ bao gồm các chương với những nọi dung khoa học chuyên sâu, được trình bày dựa
Combo How The Body Works - Hiểu Hết Về Cơ Thể + How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn (Bộ 2 Cuốn) Tuyệt đối đừng bỏ qua cuốn sách này nếu bạn là
Bệnh Viện Tinh Gọn (Tư Duy Tinh Gọn - Chìa Khóa Cho Quản Trị Bệnh Viện) - Mark Graban ------------ Cuốn sách Bệnh viện Tinh gọn được viết ra để giúp trả lời câu hỏi:
BÍ QUYẾT NGĂN NGỪA VÀ CHỮA KHỎI BỆNH ĐỘNG MẠCH VÀNH Phương pháp đột phá giúp phục hồi sức khỏe tim mạch từ dinh dưỡng – Đã được khoa học kiểm chứng Bạn có biết?
Văn Hóa Ứng Xử Với Sức Khỏe Và Bệnh Tim Mạch Của Mình - Nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não là những tai họa đột ngột, nhưng sẽ không bất ngờ nếu
BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU Trên thế giới, có vô số thông tin về việc giảm cân, nhưng liệu có bao nhiêu thông tin hữu ích để bạn đạt được hiệu quả
Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Cái Răng Cái Tó
Khí hậu nước ta là khí hậu của các nước nhiệt đới, vệ sinh môi trường còn yếu, vệ sinh an toàn thực pẩm chưa hoàn thiện, do đó vẫn còn nhiều bệnh truyền nhiễm
Chế Độ Ăn Giảm Cân Và Kiểm Soát Tiểu Đường ------------ Tiếp theo chuỗi sách về thực hành bảo vệ sức khỏe bằng các phương pháp tự nhiên của tác giả Trần Bích Hà và
Tên sách : Điều dưỡng ngoại khoa (dùng cho đào tạo trung cấp điều dưỡng đa khoa) Tác giả: Trần Việt Tiến Số trang : 272 Khổ sách : 19 x 27 Năm xuất bản:
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
SÁCH HAY CHO NGƯỜI MUỐN SỐNG KHỎE MẠNH VÀ BẢO VỆ TRÁI ĐẤT Tên sách: Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 296 Hình
Biên Niên Sử Âm Vật Cuốn sách là một hành trình đưa người đọc tìm hiểu tất cả những sự kỳ diệu về mặt giải phẫu học của một trong những cơ quan quan trọng,
Kaizen là viên gạch xây dựng nên tất cả các phương pháp chăm sóc sức khỏe Tinh gọn; nó là nền tảng để xây dựng nên tất cả các phương pháp đó. Những thay đổi
Sức Khỏe Trong Tay Bạn Một cuốn sách với rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe, phòng chữa bệnh theo cách tự nhiên, mà tác giả cuốn sách đã tự mình tìm tòi, trải
DNA: Hành Trình Khám Phá Cấu Trúc Chuỗi Xoắn Kép - James Dewey Watson - Nhiều dịch giả - (bìa mềm) - Giá bìa: 179.000đ *** | NỘI DUNG CHÍNH | Nếu bạn tò mò
Công ty phát hành: Cty Văn Hóa Văn Lang Nhà xuất bản: NXB Thanh Hóa Tác giả: Đỗ Đức Ngọc Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 312 Năm xuất bản: 2019 Đối với Tây y,
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe Của Nishi Katsuzo: Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền (tặng postcard greenlife) Bộ sách sẽ
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Nhân tố vi sinh Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 248 NỘI DUNG: Ai cũng biết "bệnh từ miệng ăn vào ..." nhưng phần lớn chúng ta ăn
Thông tin sản phẩm Mã hàng 9786045678718 Tên Nhà Cung Cấp Phụ Nữ Tác giả Thùy Anh NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích
Tiếp nối theo thành công của bộ sách Chữa răng nội nha tập 1, 2 xuất bản lần thứ nhất và sự tiến bộ trong khoa học chẩn đoán, Bộ môn Chữa răng nội
[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Anthony William Dịch giả: Liêu Nguyên & Xanh Va Nhà xuất bản: Thanh Niên Số trang:
Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Ung Thư ------------ Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Ung Thư
Cơ thể phi tuổi tác, tâm trí phi thời gian ------------ Có một điều thú vị về lão hóa, đó là chưa ai từng chứng minh nó là cần thiết. Khoảng 20 năm trước, khi
Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi bệnh động mạch vành - Phương pháp chữa bệnh mang tính đột phá đã được khoa học chứng minh dựa trên nền tảng dinh dưỡng. Tại Mỹ, hiện
Thực Dưỡng Chiến Thắng Ung Thư là tự truyện của bác sĩ người Mỹ Anthony J. Sattilaro kể về việc tự chữa lành ung thư bằng thực dưỡng. Tác giả là một bác sĩ, Trưởng
Nâng Cao Hệ Miễn Dịch Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu khái niệm về hệ miễn dịch, tầm quan trọng của hệ miễn dịch trong cở thễ mỗi con người. Ngoài ra, sách cung cấp
Chúng ta đã biết gì về định nghĩa “Sống khỏe mạnh”? Và ta đã làm những gì cho sức khỏe của chính mình, cho sức khỏe của người thân yêu trong gia đình và những
Kể Gì Với Bác Sĩ - When Doctors Don't Listen Bước chân vào bệnh viện là vào nơi mà sự sống và cái chết cách nhau chẳng bao xa, nơi mà nỗi đau và niềm
Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện - The China Study ( Tái Bản) - Cuốn sách lọt top 10 cuốn sách đáng đọc nhất do Bạn đọc báo Doanh nhân Sài Gòn
Cuốn sách Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị một số bệnh truyền nhiễm được xây dựng với sự nỗ lực cao của các nhà khoa học đầu ngành về truyền nhiễm của Việt Nam.
LẮNG NGHE CƠ THỂ: NHỮNG CÂU HỎI VỀ SỨC KHỎE BẠN CHƯA HỀ NGHĨ ĐẾN Lắng nghe cơ thể có thể được so sánh với phần Những câu hỏi thường gặp trong cuốn sách Hướng
Chia sẻ 8 bước tự chăm sóc răng miệng hiệu quả, bật mí sự thật về kem đánh răng, bàn chải và nước súc miệng, khám phá các chiết xuất thực vật hữu ích bảo
"Tâm bệnh học" giới thiệu tính phổ quát của các đề mục trong môn học tâm lý tâm thần, cũng như tính chuyên sâu và súc tích về các phần nội dung chuyên ngành, do
Vui vẻ với từng ngày, từng giờ trôi qua. Những phiền muộn, lo âu, sầu não bây giờ chỉ là những bạn lỡ đường, chúng đến rồi đi chóng vánh như để mang thêm chút
Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Bệnh Ung Thư 2
ĂN LÀNH SỐNG MẠNH – TRÁI ĐẤT THÊM XANH Cuốn sách truyền cảm hứng sống khỏe, ăn lành mạnh và sống chan hòa với thiên nhiên, dựa trên nền tảng khoa học của chế độ
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện - Nghiên cứu lớn nhất về mối liên hệ dinh dưỡng và sức khoẻ Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số
Tác giả: ễn Lân Hiếu Nhà xuất bản: Y Học Năm xuất bản: 2022 Số trang: 865 Khổ sách: 15cmx23cm NỘI DUNG "Có xem COVID như một bệnh lý chuyên khoa chúng ta mới có
Ngay cả những người quan tâm nhiều đến các vấn đề về sức khỏe cũng thường hay bỏ qua các yếu tố liên quan đến độ tuổi của cổ họng. Và có lẽ, hầu như
Thực Phẩm Cho Trí Tuệ Thiên Tài Sau khi mẹ của mình bị chẩn đoán mắc phải chứng mất trí nhớ dù không có tiền sử di truyền của bệnh trong gia đình, tác giả
Sống Khoẻ Mạnh Không Phụ Thuộc Vào Thuốc - Lời Khuyên Từ Giáo Sư Ngành Dược Trong cuốn “Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc”, giáo sư Ryoko Chiba chia sẻ những đúc kết
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối
👁️ 2 | ⌚2025-09-13 12:58:49.130
VNĐ: 221,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
(Nhà khoa học đạt giải Nobel) - (New York Times - best-seller) HIỆU ỨNG TELOMERE - Giải Pháp Đột Phá Để Sống Trẻ, Khỏe Và Ngăn Ngừa Lão Hóa – Elizabeth Blackburn - Elissa Epel - Nguyễn Thị Kim Diệu dịch – Nhà xuất bản Trẻ (sách mới 2022) (bìa mềm)
Hơn cả nghệ thuật sống cho cấp độ cơ bản là sinh học tế bào, cuốn sách này nói về thuật dưỡng thân có căn cứ khoa học. Cuốn sách thuộc bảng xếp hạng best-seller
Dạ Quang DoubleA DHL-110-MG - Xanh Lá Dịu Có kích thước nhỏ gọn, thiết kế đẹp mắt, mang tính thẩm mỹ cao. Màu mực dạ quang làm nổi bật các thông tin quan trọng, khô
VÌ CHA CHÚNG TÔI NÓI DỐI - Ngày dự kiến có hàng: 30/05/2025 Câu chuyện khó quên về cách McNamara cha và con đối diện với di sản của Chiến tranh Việt Nam qua hai
Vở Bài Tập Tin Học 4 (Kết Nối) Vở bài tập Tin học lớp 4 Kết nối tri thức theo chương trình giáo dục phổ thông mới sẽ chính thức được sử dụng trong năm
Danh Tác Việt Nam - Kép Tư Bền Nhắc đến Nguyễn Công Hoan trước hết là nói đến một bậc thầy truyện ngắn trong văn học Việt Nam hiện đại. Ông là một trong những
IELTS cấp tốc 20 ngày là bộ sách đầu tiên giúp bạn giảm 2/3 thời gian ôn thi cho kì thi IELTS. Bộ sách gồm 4 cuốn tương ứng với 4 bài thi: Reading, Listening,
Quyển sách cho chúng ta thấy cách Trump làm việc mỗi ngày - cách ông điều hành công việc kinh doanh và cuộc sống - cũng như cách ông trò chuyện với bạn bè và
Thông tin chi tiết Tác giả: Daniel Cohen Dịch giả: Hải Hà Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 15.5x24 cm Số trang: 220 Ngày phát hành: 2025 Giới thiệu sách Từ Ama/zon đến Tind/er,
Xét cho cùng, sự giàu có hay tiền bạc đều là sản phẩm của triết lý, quan điểm và thái độ. Cái đầu của triệu phú ngày nay không thể chỉ biết tới tích lũy.
Lý thuyết trò chơi và ứng dụng trong quản trị - kinh doanh Không dùng những mô hình toán học rối rắm, không dùng những thuật ngữ chuyên môn phức tạp, chỉ bằng một cách
Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: James G. Zumwalt Ngày phát hành: 2019 Số trang: 376 Kích thước: 16 x 24 cm NXB: NXB Tổng Hợp Xuất xứ: Trong nước Ngôn
Công ty phát hành: Saigon Books Mã sản phẩm: 89352786263 Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Kích thước: 14 x 20.5 cm Số trang: 240 Năm phát hành: /2020 --- BÍ QUYẾT GIÚP BẠN SỬ
Vè che mưa chỉ inox xe Huyndai Creta 2022- 2023 Hàng Cao Cấp CÔng Dụng: Vè che mưa rất tiện dụng khi các bác để xe dưới trời nắng thì xe hốp thụ nhiệt rất
Nói Ra Tiền - Nghề Diễn Giả, Lối Sống Mới, Thành Công Mới Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Sardék Love. Kích
Định lượng 58-60g/m2 Độ trắng 90-92 % ISO Số trang 500 trang Kích thước (210 x 297) mm ------------------------------------------------------------------------------- Quý khách vui lòng liên hệ shop để được tư vấn: 0981.2.4.6.8.10
Combo truyện hay đặc biệt dành cho trẻ em. Bộ sách giúp các bé thư giãn, giảm stress sau những giờ học căng thẳng,mệt mỏi, qua đó cũng giúp bé phát triển, nâng cao kĩ
Bọc vô lăng cao cấp Macsim mã L17T mới chất liệu da thật - Khâu tay 100% size M phù hợp các loại xe (size 38 inch) Bọc vô lăng mang thương hiệu Macsim được
Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 - Tập 1 (Tái Bản) Một trong số những mong muốn chung của mọi người là việc sống mà không cần phải lo lắng về tiền. Dù gì đi
Thử Tài Tìm Kiếm - Biển Khơi Từ bạch tuộc khổng lồ và cá mập trắng đến những thợ lặn biển sâu và kho báu dưới biển, trong các trang của cuốn sách tranh tuyệt
1.Những Thắc Mắc Trong Cuộc Sống Thường Nhật 15 tình huống – rất nhiều giải pháp Những thắc mắc trong sinh hoạt thường ngày Tại sao bố mẹ phải đi làm? Tại sao trẻ con
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm : Lý Tài (Thánh Hiền Thư) Tác giả : Dương Thu Ái, Nguyễn Kim Hanh Thể loại: Sách Tôn giáo & Triết học Thương Hiệu: Sbooks Nhà xuất
Hơn cả nghệ thuật sống cho cấp độ cơ bản là sinh học tế bào, cuốn sách này nói về thuật dưỡng thân có căn cứ khoa học. Cuốn sách thuộc bảng xếp hạng best-seller