Bất kể bạn là ai hay bạn đi đâu, nỗi lo âu vẫn có thể tìm đến bạn. Nó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, choáng ngợp hoặc bất cứ điều gì ở giữa hai cảm xúc ấy. Nhưng dù nó có tấn công bạn như thế nào đi chăng nữa, nó cũng không chắc chắn đánh gục được bạn hoặc ghì bạn xuống. Không ai thích nỗi lo âu, và chắc chắn nó không thể hủy hoại hay điều khiển cuộc sống của bạn!
Những lời gợi ý trong cuốn sách Đặt Nỗi Lo Âu Của Bạn Vào Đây được thiết kế để giúp bạn bộc lộ nỗi lo âu, buông bỏ nỗi lo âu và để một chút ánh sáng chiếu vào tâm hồn mình! Chúng ta có thể giúp bạn vừa đánh bại nỗi lo âu trong thời điểm hiện tại vừa chế ngự nó theo thời gian. Một chút lo âu chỉ là một phần bình thường của cuộc sống trên hành tinh này, nhưng ngay cả khi chúng ta không thể loại bỏ nó hoàn toàn, chúng ta cũng không để nó ngăn cản chúng ta tìm thấy niềm vui hay chạm tay tới ước mơ của mình.
Đặt Nỗi Lo Âu Của Bạn Vào Đây được trình bày dưới dạng nhất kí của riêng bạn. Bạn có thể sáng tạo bằng cách viết, vẽ, tô màu, hoặc tương tác với cuốn sách này theo mọi cách mà bạn muốn! Cuốn sách có thể được sử dụng riêng như một công cụ hỗ trợ cho việc tham vấn hoặc trị liệu tâm lí. Nó phù hợp với cả cá nhân và nhóm, đồng thời có thể giúp đỡ những người lo âu bình thường, những khách hàng khó-tiếp-cận và những người không thoải mái với liệu pháp trò chuyện truyền thống.
Đặt Nỗi Lo Âu Của Bạn Vào Đây chứa các lời gợi ý sáng tạo, hấp dẫn, dựa trên bằng chứng, không chỉ đựng xây dựng theo kiểu viết nhật kí, mà còn cung cấp "liệu pháp trị liệu mà không giống trị liệu." Những lời gợi ý trong cuốn sách này được thiết kế đặc biệt để giúp độc giả vừa giải tỏa nỗi lo âu ở hiện tại, vừa tiếp thu các kĩ thuật để chế ngự nỗi lo âu theo thời gian.
Tất cả các lời gợi ý đều có nền tảng kiến thức lâm sàng và được dựa trên nguyên tắc của Liệu pháp Nhận thức Hành vi, Liệu pháp Hành vi Biện chứng, các liệu pháp có cơ sở chánh niệm, các liệu pháp trải nghiệm hoặc khoa học thần kinh.
Vì vậy, hãy đến với những trang sách này với một trái tim đầy hy vọng, một tâm hồn cởi mở và một niềm tin rằng bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra. Hãy thoả thích sáng tạo cùng cuốn sách này theo cách bạn muốn. Bạn có thể chế ngự nỗi lo âu!
SÁCH: NGUYÊN TẮC VÀNG TRONG DIỄN THUYẾT Tác giả : RICHARD ZEOLI Dịch giả :Nguyệt Minh NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 13.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2019 Số trang :
Mã hàng 8935325002267 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Itoh Mamoru Người Dịch Nhi Vũ NXB NXB Thế Giới Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước
Đừng đánh giá một con chim qua bộ lông. Peter Drucker - một trong những nhà tư vấn quản trị tài ba nhất từng nói. Tổ chức cần có hai loại người - những kẻ
Áp Lực Nơi Công Sở – Vanlangbooks - Giới thiệu Từ một “lính mới” nơi công sở đến nữ lãnh đạo cấp cao trong một doanh nghiệp nước ngoài, Dương Giai Xuyên đã nỗ lực
Bất kể trong công việc hay cuộc sống, tự tin luôn là yếu tố hàng đầu dẫn dắt chúng ta tới thành công. Thế nhưng, có không ít người lại có khuynh hướng đánh giá
Điềm Tĩnh Trong Bận Rộn - Ít Hơn, Hiệu Quả Hơn (Kèm Bookmark) Có kiển bận rộn là thiết yếu trong cuộc sống cho phép chúng ta kiếm sống, sáng tạo nghệ thuật và
Xã hội ngày nay, mọi người đều ám ảnh với việc làm việc nhiều hơn, việc bận rộn dường như đã trở thành một thứ huy hiệu đáng tự hào. Chúng ta muốn cho mọi
CÁI NGÀY MÀ TÔI CANH CÁNH LO SỢ CŨNG ĐÃ ĐẾN. XÉT CHO CÙNG, BÍ MẬT HÃY CỨ MÃI LÀ BÍ MẬT. VÀ B Y GIỜ, CHÚNG TA ĐÃ ĐẾN ĐƯỢC Đ Y: TẬP CUỐI
[Sách sổ] NGHỆ THUẬT CHỮA LÀNH Cuốn sách sổ “Nghệ thuật chữa lành” gồm 2 phần: Phần “sách” với những miêu tả và hướng dẫn cách bạn triển khai một bí kíp chữa lành. Cụ
Tác giả: Ngô Tự Lập Khuôn Khổ: 14x22.5 cm Số trang: 248 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 300 gram Xuất bản: NXB Kim Đồng Ngày phát hành: 31/10/2020 GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Xã hội
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935086852675 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Jeffrey J Fox Người Dịch Bích Nga, Ngọc Sáu, Thu Huyền NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2020 Ngôn
Cái Bắt Tay Triệu Đô - The Million Dollar Handshake Bảy giây - bạn có thể đạt được những gì trong từng này thời gian? Thật ra chỉ trong bảy giây ngắn ngủi, bạn đã
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Năm xuất bản: 2022 Số trang: 168 trang Loại Bìa: Bìa mềm Kích Thước: 14,5
Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 14: Góc Nhìn Diệu Kỳ Của Cuộc Sống Cuộc đời của mỗi chúng ta giống như một bức tranh lớn được ghép từ muôn vàn mảng màu sáng tối
Tái sinh thực tại Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Anthony de Mello Dịch giả: Tùng Số trang: 244 Nhà xuất bản: Thế giới Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Tái sinh thực tại là
Phần 1: Nhận Diện Điều Quan Trọng: Trong phần này, tác giả giải thích cách nhận diện những điều quan trọng thực sự trong cuộc sống và công việc của bạn. Thông qua các bài
Tôi Vẫn Sẽ Ổn Thôi – 30 Bài Học Định Vị Bản Thân: Tác giả: Itoh Mamoru Dịch giả: Nhi Vũ Thương hiệu: Bloom Books Khổ sách: 13x17 cm Số trang: 146 trang Nhà xuất
Nhìn Đời Bằng Con Mắt Tư Duy Phản Diện - Vanlangbooks - Giới thiệu Nhìn Đời Bằng Con Mắt Tư Duy Phản Diện Có bao giờ bạn hoài nghi những niềm tin đã ăn sâu
Tôi Vẫn Sẽ Ổn Thôi - 30 Bài Học Định Vị Bản Thân ------------ Giữa cuộc sống đầy rẫy biến động, có lẽ, bạn đã không ít lần cảm thấy chênh vênh, vô định.
Kiên Nhẫn Và Yêu Thương ------------ Kiên Nhẫn Và Yêu Thương Một câu chuyện có thật, làm lay động lòng người về một ông bố đơn thân cùng con vượt qua chứng bệnh tự
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935235222601 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Steve Harvey Người Dịch Việt Anh NXB NXB Thế Giới Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 220.0000 Kích Thước Bao
Tôi Vẫn Sẽ Ổn Thôi – 30 Bài Học Định Vị Bản Thân: Tác giả: Itoh Mamoru Dịch giả: Nhi Vũ Thương hiệu: Bloom Books Khổ sách: 13x17 cm Số trang: 146 trang Nhà xuất
Công ty phát hành: First News Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 144 Kích thước:13 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 64.000VND Mô tả sản phẩm: Hạt Giống
Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Viktor E Frankl Người Dịch Thanh Thảo NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2023 Số trang 224 Hình thức Bìa Mềm Mô tả sản phẩm Thông
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm Càng hiểu chuyện càng đau lòng Tác giả Nguyễn Hoàng Long Thể loại Sách kỹ năng Thương hiệu Time Books Nhà xuất bản NXB Thế Giới Năm xuất
Tâm – Sức mạnh khiến cuộc đời như mình mong muốn Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Inamori Kazuo Dịch giả: Thanh Huyền Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 13x19cm Số trang: 204
CÂN BẰNG CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG dành cho những người mới bắt đầu hành trình cân bằng công việc và cuộc sống qua những phương pháp thực tế như: NÊN Dành thời gian nghỉ
Tôi Vẫn Sẽ Ổn Thôi – 30 Bài Học Định Vị Bản Thân: Tác giả: Itoh Mamoru Dịch giả: Nhi Vũ Thương hiệu: Bloom Books Khổ sách: 13x17 cm Số trang: 146 trang Nhà xuất
Bạn có bao giờ tự hỏi rằng, vì sao có những người có thể hoàn thành mọi việc, có thể biến những ý tưởng và giấc mơ thành hiện thực? Bí mật của họ là
Giới thiệu sách “Những Người Đi Tìm Ước Mơ” Trong cuộc hành trình của đời người, ước mơ giống như ánh sáng dẫn lối, giúp ta vượt qua bóng tối của khó khăn và thử
Liều thuốc tăng cân thần kỳ của AnnieMột triết lý sống nhẹ nhàng và vui tươi dành cho các bạn nhỏ Hạnh phúc… đến từ đâu? Phải chăng là có thật nhiều tiền? Là được
Buông Để Được – Vanlangbooks - Giới thiệu sách Buông để được là câu chuyện đầy cảm động của Pat Flynn về cách vượt qua nghịch cảnh để theo đuổi con đường riêng của bản
Cái Bắt Tay Triệu Đô ------------ “Cái bắt tay triệu đô” - Thu lợi triệu đô từ khả năng giao tiếp thần sầu - Bảy giây - bạn có thể đạt được những
Tôi Vẫn Sẽ Ổn Thôi – 30 Bài Học Định Vị Bản Thân: Tác giả: Itoh Mamoru Dịch giả: Nhi Vũ Thương hiệu: Bloom Books Khổ sách: 13x17 cm Số trang: 146 trang Nhà xuất
Mã hàng 8935086856291 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả First News NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 177 Kích Thước Bao Bì 20.4 x 12.5 x 0.7 cm Số
Bạn đang ngập lụt trong mớ email? Quá tải với các sự kiện, lời mời? Cảm thấy bực bội vì những cuộc họp vô bổ? Mệt mỏi vì đống công việc chồng chất? Vậy thì
Thuật Nói Chuyện (Tái Bản 2023) -Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Để thành công trong cuộc sống, bạn cần rất nhiều thứ: mục tiêu đúng đắn, ý chí mạnh mẽ, năng lực chuyên môn… nhưng không
Nội dung chính tóm tắt, khoảng 200-1000 chữ (lưu ý: nội dung cần như bài review sách, không phải copy nguyên từ sách ra) Bạn có bao giờ muốn đứng trước lớp và nói một
Người giỏi không bởi học nhiều là cuốn sách kỹ năng sẽ giúp bạn trở thành một sinh viên nổi bật và có những năm tháng trên giảng đường đại học. Bạn làm gì
Cuốn sách này sẽ giúp bạn trở thành một sinh viên nổi bật và có những năm tháng trên giảng đường đại học. Bạn làm gì để trở thành một sinh viên nổi bật? Làm
Sách - Người Giỏi Không Bởi Học Nhiều ------------
Những bí kíp đánh bay cảm xúc tiêu cực để sưởi ấm trái tim và sống đời bản lĩnh Nói đến “cô độc”, bạn nghĩ đến điều gì? Tưởng rằng chỉ ở một mình
Câu Hỏi Vĩ Đại Thay Đổi Con Tôi HAVRUTA
Câu Hỏi Vĩ Đại Thay Đổi Con Tôi - HAVRUTA Giúp trẻ phát triển sự đồng cảm, tư duy phản biện và tự giải quyết vấn đề Trẻ em hiện nay lớn lên với các
Có bao giờ bạn tự hỏi, giữa những người thành công rực rỡ và những người dường như mãi giậm chân tại chỗ, điều gì đã tạo nên sự khác biệt? Chẳng phải trí tuệ
CON TIN STOCKHOLM Tác giả: Hoàng Công Danh Khổ sách: 13x20cm Số trang: 228 ISBN: 978-604-1-18185-4 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: “Con tin Stockholm” là tuyển tập truyện
CON TIN STOCKHOLM Tác giả: Hoàng Công Danh Khổ sách: 13x20cm Số trang: 228 ISBN: 978-604-1-18185-4 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: “Con tin Stockholm” là tuyển tập truyện
Thông tin sản phẩm Mã hàng 9786043295566 Tên Nhà Cung Cấp Phụ Nữ Tác giả Huỳnh Trọng Khang NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250
Mã hàng 8936067604382 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Instant Research Institute Người Dịch Đỗ Thu Thủy NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích
Trước kia có một người vô cùng to khỏe, có thể dễ dàng nhấc được cái đỉnh lớn nặng ngàn cân; chỉ có một thứ anh ta không thể nào nhấc được, chính là bản
Ngưng Né Tránh Mọi Việc - 25 Kĩ Năng Nhỏ Để Đối Mặt Với Nỗi Sợ Của Bạn Trong một thế giới còn nhiều điều chưa biết, có hàng tá lí do để trốn tránh
Thiên Tài - Những "Mánh" Đơn Giản Để Thông Minh "Đột Xuất" Cuốn sách này sẽ không thể biến bạn thành một thiên tài. Nhưng bạn biết không, nó có thể giúp bạn có thêm
Từ Gà Mờ Thành Chuyên Gia ------------ Bạn không biết làm thế nào để bắt đầu với một kỹ năng mới? Không thể dành thời gian cho một dự án? Thường bỏ cuộc trong thất
Cuốn Sách Hay Về Kỹ Năng Sống Hay: Ngưng Né Tránh Mọi Việc - 25 Kĩ Năng Nhỏ Để Đối Mặt Với Nỗi Sợ Của Bạn Trong một thế giới còn nhiều điều chưa biết,
Mèo Nhí Thành Mèo Nhớn Những ai yêu mèo, thưởng thức vẻ an nhiên của mèo, và đã thích cuốn sách Thong dong như mèo hong nắng bên hiên, hãy đặt vào tay con em
Tác giả Imran Rashid và Soren Kenner đã làm dấy lên cuộc tranh cãi mang tính quốc tế sau khi tiết lộ những "chiêu trò hack não" mà Face book, Apple, Goo gle và Insta
Ước Mơ Của Bạn Nhất Định Thành Hiện Thực Đây là cuốn sách về lẽ sống của con người mà tác giả của nó - Inamori Kazuo, một trong những doanh nhân nổi tiếng
Mã hàng 8934974202264 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Nguyễn Cao Dũng NXB Trẻ Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 190 Kích Thước Bao Bì 20 x 13 x
Người Giỏi Không Bởi Học Nhiều (Tái Bản 2018) Cuốn sách Người giỏi không bởi học nhiều do Alpha Books biên soạn sẽ cung cấp cho bạn những phương pháp dễ áp dụng nhất trong
Mã hàng 8935074109859 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Gill Hasson & Sue Hadfield NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2016 Trọng lượng (gr) 290 Kích Thước Bao Bì 13.5
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối