Tác giả Silvana Siskov
NXB NXB Thanh Niên
Năm XB 2021
Số trang 244
Thông tin chi tiết
Chúng ta đang sống trong một thế giới điên cuồng!
Chúng ta sống trong nhịp sống vội vã!
Chúng ta mệt mỏi bởi áp lực!
Thời đại “tiêu dùng và hưởng thụ” kéo theo những vấn đề sức khỏe đáng báo động. Hơn bao giờ hết, nhu cầu xây dựng lối sống lành mạnh cần được quan tâm và trở nên cấp thiết đến thế. Vậy, đâu là những lựa chọn phù hợp nhất với bạn để có thể duy trì những thói quen tích cực trong một cuộc sống bận rộn đến điên cuồng?
Không có điều gì quan trọng hơn là dành thời gian và tâm huyết để xây dựng một lối sống lành mạnh. Ở thái cực ngược lại có nghĩa là sức khỏe của bạn đang trên bờ vực cảnh báo. Thế nhưng, tin tốt là bạn có thể thay đổi thực trạng này chỉ nhờ một vài những thay đổi đơn giản trong lối sống của mình, điều chỉnh tư duy hướng tới sức khỏe và tận hưởng cuộc sống.
Healthy theo cách trendy dành cho những ai mong muốn bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong bối cảnh hiện đại. Từ chế độ ăn uống xanh sạch đến thực đơn ăn kiêng khoa học, hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin, tập thể dục kéo dài đến mẹo vận động nhanh, quản lý thời gian đến chăm sóc bản thâ - cuốn sách này có mọi thứ bạn cần để thiết kế nên một cuộc sống trọn vẹn.
Cuốn sách này mang đến cho bạn:
Những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và cách duy trì chế độ ăn lành mạnh
Làm thế nào để tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể
Năm thói quan lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi
Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn
Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình
👁️
3 | ⌚2025-09-05 17:34:17.172
Giá tiền: 116,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả Silvana Siskov NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Số trang 244 Thông tin chi tiết Chúng ta đang sống trong một thế giới điên cuồng! Chúng ta sống trong nhịp sống vội
Khúc Hát Của Chim Ca Và Rắn Độc Một thập kỷ sau Nội chiến, cả người thắng lẫn kẻ thua đều kiệt quệ, chật vật để hồi phục và tái thiết. Đấu trường Sinh tử
Truyện Cổ An-Đec-Xen (Bìa Cứng)(Tái Bản) Truyện Cổ Andecxen - với 36 truyện đặc sắc được tuyển chọn, những câu chuyện vượt mọi thời đại và trẻ em không thể không đọc trước khi đi
Facts: Essential Knowledge for Curious Kids Have you heard the one about the flying monk? Do you know how your bike works? What’s the fastest animal on Earth? From fantastic flying machines and brave explorers
Join Elastigirl and the rest of the Incredibles family as they battle super villains and solve a variety of exciting puzzles and activities
LIÊU TRAI CHÍ DỊ Tác giả Liêu trai chí dị là Bồ Tùng Linh (1640 – 1715) sinh ra trong một gia đình nhà nho và thương nhân thất thế. Ông từng là một văn
Truyện Cổ Tích Kazakhstan - Tập 3 Kho tàng cổ tích đồ sộ của đất nước Kazakhstan không chỉ khắc họa những nét văn hóa đặc sắc khởi sinh từ truyền thống chăn thả du
Năm Điều Ước Của Ông Murray McBride Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Bookland. Tác giả : Joe Siple. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 1.8
EXTRA and FRIENDS là một khóa học 5 cấp độ dành cho học sinh sơ cấp Tiếng Anh. Bộ sách theo chương trình giảng dạy Việt Nam và Khung Tham chiếu Chung Châu Âu về
Cha Mẹ Độc Hại Cuốn sách gồm 2 phần chính: -------- Tác giả Nhiều Tác Giả Ngày xuất bản 05-2019 Kích thước 16 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại
Ngòi bút của Phan Khôi đề cập hầu hết các khía cạnh căn bản của Phụ nữ, từ đòi hỏi xem xét người nữ trong tư cách làm người nói chung chứ không chỉ trong
Mệt mỏi với việc không thể thấu hiểu hoặc không thuyết phục được người khác, cuốn sách Đọc suy nghĩ, thấu tâm can tổng kết chín “thuật đọc tâm” giúp bạn ngay lập tức có
100 Facts Evolution is bursting with exactly 100 incredible facts, unbelievable images and fun activities. Children will learn everything they need to know about our ever-evolving world. 100 Facts Evolution contains key topics about how
My First Play And Learn: Grocery Store : A Fun-early Learning Book About Colors, Shapes, Numbers, And More Roger Priddy's My First Play and Learn: Grocery Store is a fun first concepts board book with
Crazy Rich Asians kể về mối tình giữa Rachel Chu và Nick Young – hai giảng viên đại học gốc Á tại Mỹ. Theo lời mời của Nick, Rachel theo anh về ra mắt gặp
TÁC PHẨM ẤM LÒNG DÀNH TẶNG CHO MỌI GIA ĐÌNH NHÂN DỊP LỄ GIÁNG SINH! Vào sinh nhật và cũng là Giáng sinh năm 15 tuổi, cô bé Kyung bàng hoàng khi phải đối diên
Tháng 6 năm 1911, Nguyễn Tất Thành - người thanh niên Việt Nam yêu nước đã quyết định rời bến cảng Nhà Rồng với khát vọng mãnh liệt: tìm đường cứu nước, cứu dân. Trên
Truyện Ngắn Về Ấn Độ “Những tác phẩm trong tuyển tập này trải từ nghiêm túc đến hài hước lạ lùng, từ Việt Nam tới Ấn Độ và Anh. Giàu tưởng tượng, sinh động và
Hay Là Cứ Xin Lỗi Liệu có thể coi Hay là cứ xin lỗi như một truyện ngụ ngôn thời hiện đại? Truyện được hai nhân vật Tôi và Shi Bong dẫn dắt. Đó là
Data Strategy - Chiến Lược Dữ Liệu Dữ liệu đang thay đổi cách chúng ta sống và làm việc với tốc độ chưa từng có. Nó là tất cả dấu vết ta để lại khi
Truyện Kể Cho Bé Trước Giờ Đi Ngủ - Tập 2 (Song ngữ Anh-Việt) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : HG Books. Tác giả : Nhiều Tác
Tác giả Silvana Siskov NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Số trang 244 Thông tin chi tiết Chúng ta đang sống trong một thế giới điên cuồng! Chúng ta sống trong nhịp sống vội
Khúc Hát Của Chim Ca Và Rắn Độc 
Truyện Cổ An-Đec-Xen (Bìa Cứng)(Tái Bản) 
Facts: Essential Knowledge For Curious Kids 
Disney Pixar Incredibles 2: 1001 Stickers - Disney Pixar Gia đình siêu nhân 2: 1001 hình dán Ver 2 
LIÊU TRAI CHÍ DỊ 
Truyện Cổ Tích Kazakhstan - Tập 3 
Năm Điều Ước Của Ông Murray McBride 
Tiếng Anh 5 Extra and Friends - Teacher's Book 
Sách - Cha Mẹ Độc Hại 
Phan Bội Châu - Vấn Đề Phụ Nữ Ở Nước Ta 
Sách Đọc Suy Nghĩ, Thấu Tâm Can - Cả Đời Chỉ Cần Hiểu Một Từ Yêu 
100 facts Evolution 
My First Play And Learn: Grocery Store : A Fun-early Learning Book About Colors, Shapes, Numbers, And More 
Giới Siêu Giàu Châu Á 1 - Siêu Giàu 
Mỗi ngày đều là Giáng sinh 
Kể Chuyện Bác Hồ (Song Ngữ Việt – Trung) 
Truyện Ngắn Về Ấn Độ-Cuốn Sách Nên Có Trong Tủ Sách 
Hay Là Cứ Xin Lỗi _PNU 
Chiến Lược Dữ Liệu 
Truyện Kể Cho Bé Trước Giờ Đi Ngủ - Tập 2 (Song ngữ Anh-Việt)