Công ty phát hành: Thái Hà
Tác giả: Cal Newport
Nhà xuất bản: NXB Công Thương
Năm xuất bản: 2020
Số trang: 374
Giới thiệu sách:
Cal Newport nghiên cứu về tác động tiêu cực của hoạt động trực tuyến không kiểm soát đối với sức khỏe tâm lý. Hoạt động trao đổi trực tuyến dường như càng đẩy nhanh người ta vào các trạng thái cực đoan gây ra những sự căng thẳng và kiệt quệ về mặt cảm xúc.
Mục đích của cuốn sách này là đưa ra những lập luận ủng hộ cho chủ nghĩa tối giản số, bao gồm một phần khai thác chi tiết về những câu hỏi vì sao nó lại có hiệu quả, tiếp đến là phần hướng dẫn cách áp dụng triết lý này vào cuộc sống nếu bạn quyết định lựa chọn nó.
Chìa khóa để duy trì thành công lâu dài khi vận dụng triết lý này là bạn hãy hiểu rằng vấn đề mà bạn đang muốn giải quyết ở đây không thực sự liên quan đến công nghệ, mà liên quan đến chất lượng cuộc sống của chính bạn. Càng mày mò thử nghiệm với các ý tưởng và cách làm mà tác giả đã trình bày ở các phần trước trong cuốn sách này, bạn sẽ ngày càng nhận ra rằng chủ nghĩa tối giản số không đơn thuần chỉ là một bộ các nguyên tắc; nó là con đường giúp bạn xây dựng một cuộc sống đáng sống trong kỷ nguyên hiện đại của chúng ta với sự hiện diện khắp nơi của các thiết bị đầy mê hoặc.
Mục lục:
Lời giới thiệu
Phần 1: Các nền tảng
-
Cuộc chạy đua vũ trang không cân sức
-
Tối giản hóa số
-
Dọn dẹp không gian số
Phần 2: Thực hành
-
Đừng nhấn nút “thích”
-
Lấy lại sự thư giãn đã mất
-
Tham gia vào phong trào kháng lại sự chú ý
Kết luận
Thông tin tác giả:
Cal Newport là giáo sư khoa học máy tính tại Đại học Georgetown. Ông có nhiều bài viết về sự giao thoa giữa công nghệ số và văn hóa. Các tác phẩm của Cal Newport đã được dịch ra hơn 25 ngôn ngữ khác nhau.
Trích đoạn sách:
Tập này mang tựa đề “Khai thác não bộ”, mở đầu bằng cảnh Anderson Cooper1 phỏng vấn một kỹ sư tóc đỏ, vóc người thanh tú, với bộ râu được chăm chút cẩn thận theo mốt đang thịnh hành trong cộng đồng các chàng trai ở Thung lũng Silicon. Tên anh là Tristan Harris, từng là nhà sáng lập công ty khởi nghiệp và cựu kỹ sư của Google nhưng sau đó từ bỏ con đường đã trở nên quá quen thuộc trong thế giới công nghệ để trở thành một thứ hiếm hoi hơn rất nhiều trong thế giới khép kín đó: người tố giác.
👁️
7 | ⌚2025-09-06 02:38:25.310
Giá tiền: 134,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%


Lối sống tối giản thời công nghệ số ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành : Thái Hà Tác giả: Cal Newport Dịch giả: Khánh Trang Giá: 149.000đ Nhà xuất
Lối sống tối giản thời công nghệ số Công ty phát hành : Thái Hà Tác giả: Cal Newport Dịch giả: Khánh Trang Giá: 149.000đ Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 13 x 20.5cm Năm
Cuốn sách Lối sống tối giản của người Nhật Lối sống tối giản của người Nhật gồm có năm chương, trong đó, chương một, tác giả sẽ giới thiệu cho bạn lối sống tối giản
Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Cal Newport Nhà xuất bản: NXB Công Thương Năm xuất bản: 2020 Số trang: 374 Giới thiệu sách: Cal Newport nghiên cứu về tác động tiêu cực
Combo Sách Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản và Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Bộ sách gồm 2 cuốn sách với nội dung chi tiết như sau: 1. Nghệ Thuật Theo Đuổi
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sasaki Fumio Số trang: 298 trang Nhà xuất bản: Lao động Nhà phát hành: Thái Hà Khổ: 13
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Tối Giản Lối Sống - Tối Ưu Cuộc Đời (7 Trụ Cột Của Cuộc Sống Hạnh Phúc Và Ý Nghĩa) ------------ TỐI GIẢN LỐI SỐNG - TỐI ƯU CUỘC ĐỜI 7 trụ cột của cuộc
TÂM HỒN GIẢN DỊ “Tâm hồn giản dị” được viết bởi Courtney Carver – một blogger nổi tiếng hàng đầu về lối sống tối giản. Trước khi viết blog và được nhiều người biết đến,
Tối Giản Lối Sống - Tối Ưu Cuộc Đời (7 Trụ Cột Của Cuộc Sống Hạnh Phúc Và Ý Nghĩa) ------------ TỐI GIẢN LỐI SỐNG - TỐI ƯU CUỘC ĐỜI 7 trụ cột của cuộc
TỐI GIẢN LỐI SỐNG - TỐI ƯU CUỘC ĐỜI 7 trụ cột của cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa Bạn có bị khủng hoảng tài chính trong thời gian giãn cách vừa qua? Trước
Giới thiệu sách 1. Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc,
Nếu tìm kiếm về Danshari, lối sống tối giản bắt nguồn từ người Nhật, bạn sẽ thấy những căn hộ thường chỉ có một cái ghế, bàn bếp trống không với số bát đĩa ít
Dọn Nhà, Dọn Cửa, Gột Rửa Trái Tim Tác giả Shoukei Matsumoto là một nhà sư, tu hành tại ngôi chùa mang tên Komyo (Quang Minh) nằm tại thị trấn Kamiya, Tokyo, Nhật Bản. Năm
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Sách - Lối Sống Khắc Kỉ - Hành Trình Từ Hoang Mạc Khô Cằn Đến Khu Vườn Hạnh Phúc Tác giả: Jonas Salzgeber Số trang: 416 Loại
Combo Cà Phê Cùng Tony + Trên Đường Băng Có đôi khi vào những tháng năm bắt đầu vào đời, giữa vô vàn ngả rẽ và lời khuyên, khi rất nhiều dự định mà
Đây là cuốn sách thực sự cần thiết được xây dựng theo phong cách dễ tiếp cận rất độc đáo trong thời điểm phức tạp và đầy thử thách này. Tác giả khuyến khích người
Tiểu Thuyết Kinh Điển Pháp: Bá Tước Monte Cristo (Cuốn Sách Hay Nhất Mọi Thời Đại / Tặng Kèm Bookmark Green Life) Bá tước Monte Cristo là cuốn tiểu thuyết kinh điển nổi tiếng nhất
Hậu Hắc Học chế giễu sâu cay thói hư tật xấu trong chốn quan trường của xã hội Trung Quốc cũ . Bởi vậy , Hậu Hắc Học đã từng dấy lên sự công kính
" CHÚNG TÔI DÀNH 10% LỢI NHUẬN TỪ BÁN SÁCH ỦNG HỘ QUỸ TRẺ EM ĐẾN TRƯỜNG" Biết ơn quý độc giả góp phần giúp đỡ trẻ em có hoàn cảnh khó khăn có cơ
Tuổi trẻ không chỉ được lấp đầy bằng niềm vui mà còn xen lẫn những vệt buồn. Đó đều là những cơn ốm sốt về tinh thần, những sai lầm, thất bại, hoang mang lạc
CUỐN SÁCH CHẤT CHỨA NHỮNG LỜI BIẾT ƠN KHÓ NÓI DÀNH CHO MẸ MÓN QUÀ GỬI TỚI TẤT CẢ NHỮNG NGƯỜI MẸ TRÊN THẾ GIAN NÀY! “Tôi thầm nghĩ khi đăm đăm nhìn theo bóng
Truyện Cổ Tích Kazakhstan - Tập 3 Kho tàng cổ tích đồ sộ của đất nước Kazakhstan không chỉ khắc họa những nét văn hóa đặc sắc khởi sinh từ truyền thống chăn thả du
Ray Kroc Đã Tạo Nên Thương Hiệu Mcdonald'S Như Thế Nào? ------------ Ray Kroc Đã Tạo Nên Thương Hiệu Mcdonald'S Như Thế Nào? "Columbus khám phá ra nước Mỹ, Jefferson định hình nó, và Ray
Sống Khó Hơn Là Chết "ực tình tôi không thể hiểu được con người. Tôi cứ tưởng con người có lý trí, có tình cảm, hai thứ ấy bổ sung cho nhau tạo ra phép
Disney Pixar: Wipe-Clean Activities Enjoy fun activities with your favourite DisneyPixar characters over and over again! With a wipe-clean pen included, you can draw, play games and complete puzzles as many times as you like!
Trí tuệ băng giám - bìa mềm (tái bản) Tăng Quốc Phiên (1811 - 1872) là một bậc kì tài, là rường cột nước Trung Quốc dưới thời nhà Thanh, ông được người đời sau
I Love You, Stick Insect Stick Insect is IN LOVE! Just think of all the fun and laughter he will have with his perfect partner - surfing the ocean waves, racing on speeding motorcycles with
Ứng Dụng Phân Tích Báo Cáo Tài Chính Và Định Giá Doanh Nghiệp Trong Thực Tiễn – Cuốn sách không thể thiếu dành cho những ai đang hoạt động trong lĩnh vực tài chính, đầu
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Vũ Bằng Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 344 Kích thước: 14.5 x 20.5cm Ngày phát hành: 09-2021 GIỚI THIỆU SÁCH “Nhớ lại có những đêm tháng
“Chúng tôi ăn rừng” là một công trình nghiên cứu dân tộc học kinh điển của GS Georges Condominas, xuất bản năm 1957, dựa trên tư liệu ông ghi chép khi sống với dân làng
Never Touch A Snake! You must never touch a snake . . . except in this book! This animal-themed touch-and-feel book is perfect for little ones. They will love the funny rhyme that warns of
[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// "Có một chút gì như là truyện biển, lướt nhẹ qua chủ nghĩa hiện thực huyền ảo, còn lại tràn đầy là thiên tài kể
Binh Pháp Tôn Tử Và Nghệ Thuật Kiếm Tiền - Tái Bản 2025 I. Giới Thiệu Sách "Michael M. K. Cheung là một doanh nhân, quản lý một quỹ đầu tư phòng hộ và là
Trở Thành Chàng Vợ Làm Nền Của Nhân Vật Phản Diện - Tập 2 Lâm Quỳnh xuyên vào một bộ truyện m.ình từng đọc... Nhưng khổ nỗi số cậu nhọ từ nhỏ nên chẳng được
Từ tác giả cuốn sách bán chạy số 1 New York Times – Người đàn ông mang tên Ove “Một cuốn tiểu thuyết khác thường, đầy lòng trắc ẩn… Hài hước, tinh quái và buồn
Lối sống tối giản thời công nghệ số ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành : Thái Hà Tác giả: Cal Newport Dịch giả: Khánh Trang Giá: 149.000đ Nhà xuất
Lối sống tối giản thời công nghệ số Công ty phát hành : Thái Hà Tác giả: Cal Newport Dịch giả: Khánh Trang Giá: 149.000đ Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 13 x 20.5cm Năm
Lối sống tối giản thời công nghệ số Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Cal Newport Dịch giả Khánh Trang Giá 149.000đ Nhà xuất bản Công Thương Khổ 13 x 20.5cm Năm Xuất
Lối sống tối giản thời công nghệ số Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Cal Newport Dịch giả Khánh Trang Giá 149.000đ Nhà xuất bản Công Thương Khổ 13 x 20.5cm Năm Xuất
Cuốn sách Lối sống tối giản của người Nhật Lối sống tối giản của người Nhật gồm có năm chương, trong đó, chương một, tác giả sẽ giới thiệu cho bạn lối sống tối giản
Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Cal Newport Nhà xuất bản: NXB Công Thương Năm xuất bản: 2020 Số trang: 374 Giới thiệu sách: Cal Newport nghiên cứu về tác động tiêu cực
Combo Sách Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản và Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Bộ sách gồm 2 cuốn sách với nội dung chi tiết như sau: 1. Nghệ Thuật Theo Đuổi
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sasaki Fumio Số trang: 298 trang Nhà xuất bản: Lao động Nhà phát hành: Thái Hà Khổ: 13
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Tối Giản Lối Sống - Tối Ưu Cuộc Đời (7 Trụ Cột Của Cuộc Sống Hạnh Phúc Và Ý Nghĩa) ------------ TỐI GIẢN LỐI SỐNG - TỐI ƯU CUỘC ĐỜI 7 trụ cột của cuộc
TÂM HỒN GIẢN DỊ “Tâm hồn giản dị” được viết bởi Courtney Carver – một blogger nổi tiếng hàng đầu về lối sống tối giản. Trước khi viết blog và được nhiều người biết đến,
Tối Giản Lối Sống - Tối Ưu Cuộc Đời (7 Trụ Cột Của Cuộc Sống Hạnh Phúc Và Ý Nghĩa) ------------ TỐI GIẢN LỐI SỐNG - TỐI ƯU CUỘC ĐỜI 7 trụ cột của cuộc
TỐI GIẢN LỐI SỐNG - TỐI ƯU CUỘC ĐỜI 7 trụ cột của cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa Bạn có bị khủng hoảng tài chính trong thời gian giãn cách vừa qua? Trước
Giới thiệu sách 1. Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc,
Nếu tìm kiếm về Danshari, lối sống tối giản bắt nguồn từ người Nhật, bạn sẽ thấy những căn hộ thường chỉ có một cái ghế, bàn bếp trống không với số bát đĩa ít
**Ngân hàng Thương mại Trách nhiệm Hữu hạn Một thành viên Ngoại thương Công nghệ số** (tên gọi tắt: **Ngân hàng Ngoại thương Công nghệ số**, tên tiếng Anh: **Vietcombank Neo Bank Limited**, tên viết
**Công nghệ thông tin và truyền thông** (tiếng Anh: _Information and communications technology_, ICT) là cụm từ thường dùng như từ đồng nghĩa rộng hơn cho công nghệ thông tin (IT), nhưng thường là một
Nhân loại bước vào thiên niên kỷ mới cùng với những tiến bộ khoa học kỹ thuật đạt đỉnh cao của thời đại công nghệ số. Xung quanh chúng ta đầy đủ các loại đường
nhỏ|Tội phạm công nghệ cao thường gắn liền với hành vi làm rò rỉ dữ liệu riêng tư **Tội phạm công nghệ cao** hoặc **Tội phạm ảo** hay **Tội phạm không gian ảo (tiếng Anh:
Dọn Nhà, Dọn Cửa, Gột Rửa Trái Tim Tác giả Shoukei Matsumoto là một nhà sư, tu hành tại ngôi chùa mang tên Komyo (Quang Minh) nằm tại thị trấn Kamiya, Tokyo, Nhật Bản. Năm
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Sách - Lối Sống Khắc Kỉ - Hành Trình Từ Hoang Mạc Khô Cằn Đến Khu Vườn Hạnh Phúc Tác giả: Jonas Salzgeber Số trang: 416 Loại
Combo Cà Phê Cùng Tony + Trên Đường Băng Có đôi khi vào những tháng năm bắt đầu vào đời, giữa vô vàn ngả rẽ và lời khuyên, khi rất nhiều dự định mà
**Khoa học và công nghệ luận** hay **khoa học, công nghệ và xã hội** (STS) là lĩnh vực nghiên cứu về tương tác qua lại giữa văn hóa, xã hội, chính trị với nghiên cứu
**Quyết định luận công nghệ** là một lý thuyết giản hóa luận mà giả định rằng công nghệ của xã hội thúc đẩy sự phát triển cấu trúc xã hội và các giá trị văn
**Hội tụ công nghệ (hay Hội tụ số)** đề cập đến xu hướng mà các công nghệ, ban đầu không liên quan đến nhau, trở nên tích hợp chặt chẽ hơn và thậm chí thống
**Search Engine Optimization - Tối ưu hóa công cụ tìm kiếm (SEO)** là quá trình tăng chất lượng và lưu lượng truy cập website bằng cách tăng khả năng hiển thị của website hoặc webpage
**Công nghệ nano** là việc sử dụng vật chất ở quy mô nguyên tử, phân tử và siêu phân tử cho các mục đích công nghiệp. Mô tả phổ biến sớm nhất về công nghệ
**Viện phát triển khoa học và công nghệ quốc phòng** (viết tắt **AMST** theo tên tiếng Anh của đơn vị là _Academy of Military Science and Technology_) là một viện nghiên cứu khoa học đa
**Đại học Công nghệ Quốc phòng Trung Quốc** (tên tiếng Anh: **National University of Defense Technology** (**NUDT**; ) trực thuộc Quân ủy Trung ương Trung Quốc, là một trường đại học trọng điểm quốc gia
Đây là cuốn sách thực sự cần thiết được xây dựng theo phong cách dễ tiếp cận rất độc đáo trong thời điểm phức tạp và đầy thử thách này. Tác giả khuyến khích người
**Khu công nghệ cao Đà Nẵng** (tên tiếng Anh: _Danang Hi-Tech Park_) được thành lập theo Quyết định số 1979/QĐ-TTg ngày 28/10/2010 của Thủ tướng Chính phủ. Sau hai Khu công nghệ cao ở Hà
Chuyển hướng kinh doanh từ trực tiếp sang trực tuyến, ứng dụng các nền tảng công nghệ thông tin vào quá trình quản lý, vận hành doanh nghiệp; song song với tìm kiếm các giải
Chuyển hướng kinh doanh từ trực tiếp sang trực tuyến, ứng dụng các nền tảng công nghệ thông tin vào quá trình quản lý, vận hành doanh nghiệp; song song với tìm kiếm các giải
Chuyển hướng kinh doanh từ trực tiếp sang trực tuyến, ứng dụng các nền tảng công nghệ thông tin vào quá trình quản lý, vận hành doanh nghiệp; song song với tìm kiếm các giải
Chuyển hướng kinh doanh từ trực tiếp sang trực tuyến, ứng dụng các nền tảng công nghệ thông tin vào quá trình quản lý, vận hành doanh nghiệp; song song với tìm kiếm các giải
Chuyển hướng kinh doanh từ trực tiếp sang trực tuyến, ứng dụng các nền tảng công nghệ thông tin vào quá trình quản lý, vận hành doanh nghiệp; song song với tìm kiếm các giải
, còn được gọi là **MEXT**, **Monka-shō**, và trước đây là , là một trong các bộ của chính phủ Nhật Bản. Chính phủ Minh Trị đã lập ra Bộ giáo dục đầu tiên vào
Chuyển đổi số là quá trình thay đổi tổng thể và toàn diện của cá nhân, tổ chức về cách sống, cách làm việc và phương thức sản xuất dựa trên các công nghệ số.Chuyển
Mô hình [[động cơ hơi nước của James Watt. Sự phát triển máy hơi nước khơi mào cho cuộc cách mạng công nghiệp Anh.]] **Cuộc cách mạng công nghiệp** hay còn gọi là **Cách mạng
THS. NGUYỄN THỊ BÍCH NGUYỆT (Viện Kinh tế và Quản lý, Trường Đại học Bách Khoa Hà Nội) TÓM TẮT: Ứng dụng công nghệ trong lĩnh vực giáo dục là việc áp dụng, sử dụng
**Thời đại Thông tin** (còn gọi là **Thời đại Máy tính**, **Thời đại Kỹ thuật số** hoặc **Thời đại Truyền thông mới**) là một giai đoạn trong lịch sử nhân loại với sự chuyển đổi
Thuật ngữ **Người bản địa kỹ thuật số** được đề cập lần đầu tiên trong bài nghiên cứu của Marc Prensky với tựa đề "Digital Natives, Digital Immigrants" (Người bản địa kỹ thuật số và
COMBO GIẢI PHÁP SỐNG TÍCH CỰC, ĐỜI BÌNH AN 1, SỐNG, LÀM VIỆC VÀ YÊU Chúng ta đang sống trong một xã hội không ngừng thay đổi, liên tục tiến về phía trước và đặt
Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn ------------ Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”. Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy
Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn ------------ Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”. Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy
**Trình độ kỹ thuật số** (hay còn gọi _trình độ số_, _năng lực công nghệ số_ **)** đề cập đến khả năng sử dụng thông tin và công nghệ kỹ thuật số để tìm kiếm,
Giá bộ: 264.000 VNĐ ------------ Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Courtney Carver Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: