✨Sách The Keto Cure, Thực dưỡng đúng cách để có một cơ thể khỏe và đẹp

Sách The Keto Cure - Thực dưỡng đúng cách để có một cơ thể khỏe và đẹp

Những gì được viết ở đây hoàn toàn dựa trên các kiến thức thực hành dựa trên cơ sở khoa học về dinh dưỡng cập nhật nhất và nhiều bác sĩ lâm sàng trên toàn thế giới đang áp dụng hằng ngày. Chỉ cần bạn KIÊN ĐỊNH với các nguyên lý Keto cơ bản, tình trạng sức khỏe của bạn sẽ tối ưu theo.

Cùng tìm hiểu và áp dụng pp Keto trong khẩu phần ăn hàng ngày để có được một thân hình trẻ - khỏe - đẹp như mơ ước với 3 bước:

• Tìm hiểu các nguyên lý cơ bản

• Khám phá các công thức & thực đơn keto.

• Đặc biệt ngoài chế độ và thực đơn lành mạnh,Keto cure còn giúp hiểu rõ hơn và cách nhận biết, phòng tránh 1 số bệnh hay mắc phải bắt nguồn từ thói quen ăn uống.

Hãy bắt đầu bằng những thông tin cơ bản cần biết khi bạn bắt đầu quá trình thay đổi một lối sống.

Đối tượng sử dụng:

• Lộ trình bài bản cho những muốn có sức khỏe tốt thông qua ăn uống

• Tài liệu tham khảo cho một số phòng tập Yoga, Gym cần có chế độ ăn phù hợp

• Tài liệu học nấu ăn

Hướng dẫn sử dụng cuốn sách này và phương pháp keto hiệu quả :

Bước 2: Lên kế hoạch chi tiết giúp cho bạn thực hành các nguyên tắc đưa ra trong cuốn sách này dễ dàng hơn.

Bước 3: Ghi lại những thông tin hằng ngày ví dụ như: lượng chất bột đường, chất đạm, chất béo, nước mà bạn ăn và uống, thời lượng tập luyện và cả thời gian ngủ.

Bước 4: Khuyến khích các bạn lên kế hoạch cho cả việc tập trung vào các nhu cầu tinh thần