✨Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy StepsTác giả: Liz Josefsberg-------------Khi cảm thấy thân hình đáng báo ...

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả

 

Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps

Tác giả: Liz Josefsberg

Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực. Đừng nghĩ chỉ cần chăm tập thể dục bạn sẽ giảm được cân, cơ thể con người phức tạp hơn thế nhiều

Một ngày đẹp trời, bạn bỗng nhận ra rằng cân nặng và hình thể của mình bắt đầu có những dấu hiệu đáng báo động. Dĩ nhiên là ngay sau đó, bạn bắt đầu lên kế hoạch giảm cân.

 

Về cơ bản thì chắc nhiều người cũng hiểu rằng muốn giảm cân, chúng ta phải làm giảm lượng calorie hấp thụ, và tăng cường mức tiêu thụ năng lượng thông qua luyện tập. Nhưng tưởng như đơn giản là thế, không nhiều người thực hiện thành công.

 

Lý do đơn giản là vì chúng ta mắc phải nhiều sai lầm cơ bản trong quá trình ăn kiêng, dẫn đến việc hiệu quả bị giảm sút, thậm chí cân còn tăng thêm nữa.

 

Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả là một cuốn sách chăm sóc sức khỏe toàn diện và mang tính cách mạng với một thông điệp đơn giản: Bạn không cần phải hoàn hảo để giảm cân hoặc biến đổi bản thân thành người không phải là bạn để chống lại cân nặng dư thừa. Bạn hoàn toàn có thể giảm được cân một cách lành mạnh, với một chương trình giảm cân đơn giản nhất thế giới.

 

Trong Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả, huấn luyện viên giảm cân nổi tiếng Liz Josefsberg cho thấy bạn không phải là nô lệ cho một chương trình giảm cân nào. Bạn không phải đếm từng gam chất dinh dưỡng và lượng calo bạn ăn vào mỗi bữa ăn. Liz Josefsberg chỉ cho bạn thấy, giảm cân có thể rất đơn giản

 

 

từ100cânđến100điểm#lizjosefsberg#target100:theworld'ssimplestweight-loss programin6easysteps

Công ty phát hành: Hồng ân

Mã sản phẩm: 20

Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức

Kích thước: 16 x 24 cm

Số trang: 303

Năm phát hành: 10/2018

Giá bìa: 120.000đ

👁️ 5 | ⌚2025-09-10 12:20:34.347
VNĐ: 108,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình
Giãn Cơ Bắp Thư Giãn Giảm Đau Nhức Giãn Cơ Bắp Thư Giãn Giảm Đau Nhức
Sách - The Langmaster - Global Success Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Từ Vựng Tiếng Anh Lớp 6 - Tập 1 - Minh Thắng Sách - The Langmaster - Global Success Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Từ Vựng Tiếng Anh Lớp 6 - Tập 1 - Minh Thắng
-Biên soạn theo chương trình SGK tiếng anh mới nhất -Hệ thống bài tập đa dạng , mở rộng và nâng cao , có đáp án -Củng cố từ vựng và ngữ pháp tiếng anh
Bảy Thanh Hung Giản 4 - Phượng Hoàng Niết Bàn - Quan Tứ Thần Lâu Bảy Thanh Hung Giản 4 - Phượng Hoàng Niết Bàn - Quan Tứ Thần Lâu
Bảy Thanh Hung Giản 4 - Phượng Hoàng Niết Bàn - Quan Tứ Thần Lâu Thời thượng cổ, có bảy luồng ác khí, phàm những người tiếp xúc với chúng đều đột nhiên biến đổi
Bộ bàn ăn 4 ghế bàn mặt đá, ghế nệm chân bọc đồng cao cấp ( Nội Thất Juno Sofa ) Bộ bàn ăn 4 ghế bàn mặt đá, ghế nệm chân bọc đồng cao cấp ( Nội Thất Juno Sofa )
Kích thước: Bàn 1,4m X 80cm Chất liệu : Bàn mặt đá, khung ghế bằng sắt sơn tĩnh điện Số lượng : 1 bàn , 4 ghế Bảo hành : 3 năm Xuất xứ :
Sách - The House of Sky and Breath by Sarah J. Maas - Sách Ngoại Văn Sách - The House of Sky and Breath by Sarah J. Maas - Sách Ngoại Văn
Tác giả: Sarah J. Maas Nhà xuất bản: Boomsbury Năm xuất bản: 2023 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 806 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781526628220 Kích thước: 112.9
Tập bài giảng Luật tố tụng hành chính Việt Nam (xuất bản 2013) Tập bài giảng Luật tố tụng hành chính Việt Nam (xuất bản 2013)
Nội dung cuốn sách đề cập đến những vấn đề lý luận về tài phán, tài phán hành chính, Luật tố tụng hành chính, Vụ án hành chính, các nguyên tắc của Luật tố tụng
Truyện Kiều tự kể - Phiên bản kỉ niệm 65 năm NXB Kim Đồng Truyện Kiều tự kể - Phiên bản kỉ niệm 65 năm NXB Kim Đồng
Truyện Kiều là kiệt tác của nền văn học Việt Nam. Các nhân vật trong tác phẩm đã được Nguyễn Du thổi hồn, khắc họa bằng ngôn từ điêu luyện, để tất cả trở nên
Bút Chì Fine Art HB CL-PC900 -2PC0017 Bút Chì Fine Art HB CL-PC900 -2PC0017
Bút Chì Fine Art HB CL-PC900 -2PC0017 được làm bằng chất liệu gỗ nhẹ chống sốc, bảo vệ ruột chì khó gãy khi rơi. Bút có độ đậm đạt chuẩn, kiểu dáng và màu sắc
Sách - Logic Rất Đơn Giản Sách - Logic Rất Đơn Giản
Sách - Logic Rất Đơn Giản Qua những tình huống khó khăn cần xử trí trong cuộc sống, những câu hỏi giúp bạn cải thiện điểm thi trong bài GRE, LSAT…, Logic rất đơn giản
The Future Of Geography - Tương Lai Của Địa Lý - Bìa Cứng The Future Of Geography - Tương Lai Của Địa Lý - Bìa Cứng
The Future Of Geography - Tương Lai Của Địa Lý Trong loạt sách về địa chính trị đã làm nên tên tuổi của m.ình, Tim Marshall xem xét tác động của địa chính trị, đến
Bửu Sơn Kỳ Hương Bửu Sơn Kỳ Hương
Sau một thời gian dài, gần như ngưng viết, Lý Lan lại đến với chúng ta bằng tiểu thuyết Bửu Sơn Kỳ Hương (tên một giáo phái ở đồng bằng Nam Bộ, bắt nguồn từ
(Bìa cứng - Tặng kèm 1 bộ Postcard) LÒ MỔ – Nguyễn Quang Thiều - NXB Hội Nhà Văn (Bìa cứng - Tặng kèm 1 bộ Postcard) LÒ MỔ – Nguyễn Quang Thiều - NXB Hội Nhà Văn
…Tinh thần mang theo trong Lò Mổ là một câu hỏi: “đời sống tôi đang sống có thực sự là một đời sống?”. Đấy là câu hỏi của cá nhân tôi: Nguyễn Quang Thiều. Có
Ct Craze Butterfly Ct Craze Butterfly
This kit includes everything you need to create a gorgeous butterfly keepsake, with ct beads! Packaged in a fold-out pack, this kit comes with everything you'll need, including a board featuring a butterfly design, over
Mô hình thuyền dát vàng 24k MT Gold Art M02(29x17x34 cm)- Hàng chính hãng, quà tặng dành cho sếp, khách hàng, đối tác Mô hình thuyền dát vàng 24k MT Gold Art M02(29x17x34 cm)- Hàng chính hãng, quà tặng dành cho sếp, khách hàng, đối tác
Thuyền buồm được biết đến là phương tiện di chuyển chính trong các chuyến giao thương ngày xưa. Do đó hình ảnh chiếc thuyền thuận buồm xuôi gió cũng chính là điều mà bất kỳ
Thảm lót sàn ô tô nhựa TPU Silicon BMW 4 Series 2014+ (F36) Nhãn hiệu Macsim Thảm lót sàn ô tô nhựa TPU Silicon BMW 4 Series 2014+ (F36) Nhãn hiệu Macsim
Thảm lót sàn ô tô nhựa TPU Silicon BMW 4 Series 2014+ (F36) Nhãn hiệu Macsim - Thương hiệu: MACSIM - Dòng xe: BMW 4 series - Màu sắc: Đen Thảm lót sàn ô tô
Những Con Mèo Ở Tử Cấm Thành (Tập 1) Những Con Mèo Ở Tử Cấm Thành (Tập 1)
Bản Đăc Biệt Tặng Kèm sticker cho lượt in đầu tiên Tặng bộ lịch mèo cho 1000 bản đầu tiên Tử Cấm Thành vốn là địa danh nổi tiếng bậc nhất Trung Hoa, là biểu
Tầm Nhìn Thay Đổi Quốc Gia _FN Tầm Nhìn Thay Đổi Quốc Gia _FN
Tầm Nhìn Thay Đổi Quốc Gia _FN ------------ Tầm Nhìn Thay Đổi Quốc Gia “Người lãnh đạo tốt là người luôn đặt lợi ích của cộng đồng lên trước lợi ích của bất kỳ phe
Sách - Hơn cả lòng trung thành - Nhã Nam Official Sách - Hơn cả lòng trung thành - Nhã Nam Official
Tác giả: James Comey Dịch giả: Trần Trọng Hải Minh Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 336 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 07-2022 Hơn cả lòng trung thành là cuốn hồi ký
Rhinocorn Rhinocorn
Rhinocorn What makes a rhino, a rhino and a unicorn, a unicorn? Join Riley and Rocky on this hilarious adventure as they play with the unicorns and learn how to be true to who you
It It'S All About… Rushing Rivers
Rushing Rivers tells you everything you want to know about rivers. What are the most famous rivers? Which animals live in and around rivers? Discover the longest river and the largest, what the beginning of
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình