✨Sách - Tự chủ tinh thần: Sống thức tỉnh để chữa lành tổn thương tâm lý (Nhã Nam HCM)
Tác giả: My Nguyễn
Nhà xuất bản: Dân Trí
Số trang: 311
Kích thước: 14x20,5 cm
Ngày phát hành: 2023
Giới thiệu sách
Cuốn cẩm nang phân tích bản chất những tổn thương tâm lý trong quá khứ và cách chúng đang kiểm soát cuộc sống của bạn. Từ đó, đưa ra các bài thực hành sống thức tỉnh để chữa lành và có được cuộc sống tự chủ tinh thần.
Tổn thương tâm lý là những vết thương lòng trong quá khứ chưa được chữa lành, có thể bị kích hoạt lại bất cứ lúc nào khiến bạn mất kiểm soát cảm xúc, tệ hơn là mất kết nối với chính mình.
“Những vết thương tâm lý không thể tự lành qua thời gian, trái lại, chúng sẽ trở nên mưng mủ hơn. Và cách duy nhất để chữa lành chúng không phải là né tránh, đi vòng hay vượt lên trên nỗi đau, mà bạn cần phải dũng cảm đối mặt và đi ngang qua, đi xuyên qua chúng.”
Tự chủ tinh thần trao cho bạn một tấm bản đồ rõ ràng để bạn từng bước khám phá từng phần trong thế giới nội tâm, và hiểu được bản chất của những tổn thương tâm lý trong quá khứ cũng như cách chúng đang kiểm soát cuộc sống của bạn. Người bạn đồng hành này sẽ giúp bạn chữa lành những rối ren, những tổn thương tâm lý và những lối mòn tư duy khiến bạn mắc kẹt trong nhà tù tâm trí, để từ đó bạn sẽ tìm lại được chính mình và dám sống một cuộc đời tuyệt vời theo cách bạn muốn.
Tác giả
My Nguyễn
tốt nghiệp ngành tâm lý học tại Đại học Monash (Úc), đồng thời nhận được bằng chứng nhận coach chuyên nghiệp tại The Coaching Institute (Úc). My bắt đầu tư vấn từ năm 2018 với việc giúp khách hàng chữa lành tổn thương trong quá khứ bằng các phương pháp coaching và tâm lý học hiện đại.
My Nguyễn còn sáng lập REALeaders hỗ trợ các thành viên xây dựng hệ thống kinh doanh trong lĩnh vực coaching.
NHÃ NAM HCM CẢM ƠN BẠN ĐÃ QUAN TÂM ĐẾN SÁCH NHÃ NAM.
MỌI THẮC MẮC XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ NHÃ NAM HCM!
sach #sachnhanam #sách #nhanam #nhanamhcm
Tuchutinhthan
👁️ 2 | ⌚2025-09-06 12:04:39.021
VNĐ: 96,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 96,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: My Nguyễn Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 311 Kích thước: 14x20,5 cm Ngày phát hành: 2023 Giới thiệu sách Cuốn cẩm nang phân tích bản chất những tổn thương tâm lý
Một Chủ Nghĩa Tư Bản Vì Lợi Ích Của Tất Cả Các Bên (Stakeholder Capitalism - A Global Economy That Works For Progress, People and Planet) - Klaus Schwab, Peter Vanham - PACE Books Tác phẩm: “MỘT CHỦ NGHĨA TƯ BẢN VÌ LỢI ÍCH CỦA TẤT CẢ CÁC BÊN” (Stakeholder Capitalism) Tác giả: Klaus Schwab, Peter Vanham Người dịch: Nguyễn Việt Anh PACE Books | Nhà xuất bản Tổng
9 Màu Chia Ly 9 Màu Chia Ly Được viết ra ở nửa muộn của tuổi bảy mươi, với 9 Màu Chia Ly – cuốn truyện ngắn thứ ba liên tiếp của Bernhard Schlink sau Những cuộc chạy trốn
Tào lao gà ( Tạp văn ) Nhà tâm lý "gà" Triết học gà và ông hàng xóm mát tính Rồng và gà - ai sướng hơn? "Mèo già hóa cáo..." "Kính thưa"... gà "Thối như c.ứt gà sáp" Thơm và thối
Bữa Ăn Và Giấc Ngủ: 0-1 Tuổi - Cẩm Nang Chăm Sóc Bé Yêu (Tái Bản 2023) Bữa Ăn Và Giấc Ngủ: 0-1 Tuổi - Cẩm Nang Chăm Sóc Bé Yêu Cuốn sách Cẩm nang chăm sóc bé yêu được đổi tên từ cuốn sách Cẩm nang chăm sóc bé sơ
Tomato Toeic Compact Listening (Kèm CD) Tomato Toeic Compact Listening (Kèm CD) - Actual Test 1 - Actual Test 2 - Actual Test 3 - Actual Test 4 - Actual Test 5 - Dictation - Scripts & Answers - Answer Sheet
How money works Hiểu hết về tiền (Bìa cứng) - Bản Quyền Dịch giả: Bùi Thị Quỳnh Chi Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 257 Kích thước: 19.5x23 cm Ngày phát hành: 17-08-2019 Giới thiệu sách Cẩm nang giới đơn giản, dễ hình dung nhất từ
Diary of a Wimpy Kid #5 : The Ugly Truth In his latest diary, the fifth in the mega-best-selling Wimpy Kid series, Greg Heffley, star of page and screen, proves indisputably that “when it comes right down to it, middle-schoolers are just a bunch of
The House in the Tree All children dream of having a secret house where they can live on their own, far from any rules and regulations. But not all of them are as lucky as Aglaia, who lives at the
Yes Or No - Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống (Tái Bản) Yes Or No - Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống Trong cuộc sống, không ít lần bạn phải đứng trước sự lựa chọn khó khăn khi phải quyết định một vấn đề nào đó.
Sách - The Way To Seek Wisdom - Song Ngữ Anh Việt - The Wanderers - Zenbooks Quý độc giả thân mến, Tiếp nối sự đón nhận đông đảo của độc giả dành cho bộ sách Little Stories, nhóm biên soạn The Wanderers từ Zenbooks tiếp tục thực hiện một bộ sách
Phía Sau Một Mong Ước - Jeffrey Archer - Kiều Hòa dịch - (bìa mềm) 1. THÔNG TIN SÁCH Tên sách: PHÍA SAU MỘT MONG ƯỚC – BIÊN NIÊN CLIFTON 4 Thể loại: Văn học phương Tây Tác giả: JEFFREY ARCHER Dịch giả: Kiều Hòa Khổ sách: 16x 24cm Số
Perfect Ielts Vocabulary (Tái Bản 2022) Perfect IELTS Vocabulary hội tụ đầy đủ các yếu tố mà một người học IELTS, đặc biệt là những người tự học đang tìm kiếm. Cuốn sách trang bị cho người học lượng từ vựng
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Bá tước Monte-Cristo Tập 3 Bá tước Monte-Cristo. “Cuộc đời bất công như ánh sáng le lói trong ngục tối. Nhưng một khi ánh sáng ấy bật lên, quá khứ sẽ tan biến trong tro tàn.” Bá tước Monte‑Cristo kể
Thần số học - Thấu hiểu nhân tâm - Bản Quyền Thần số học - Thấu hiểu nhân tâm Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả : Tống Khánh Thượng Nhà xuất bản: Công Thương Số trang: 238 Khổ giấy: 14.5 x 20.5 Khối lượng:
Sự trung thực của xác chết – ghi chép của một pháp y Sự trung thực của xác chết – ghi chép của một pháp y Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Hajime Nishio NXB: Thế giới Khổ: 14x20cm Dịch giả: Như Nữ Số trang: 240
Tiểu thuyết "Đông trùng hạ thảo" Tiểu thuyết ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO - Tác giả: Nhà văn Mai Tiến Nghị (Nhà Xuất bản Phụ nữ, 2021) (Tác phẩm đoạt giải trong cuộc thi tiểu thuyết của Hội Nhà văn Việt Nam
Marvel Super Hero Adventures: The Amazing Chase (Move-along Storybook Marvel) Marvel Super Hero Adventures: The Amazing Chase (Move-along Storybook Marvel) Spider-Man is on a mission and he needs your help! The city's greatest Super Villains are playing an epic game of hide-and-seek and Spidey needs
Đất Máu Sicily - Mario Puzo ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Đất Máu Sicily Sicily ngập tràn ánh mặt trời Địa Trung Hải, thoang thoảng hương cam chanh là xứ sở của núi non đẹp như tranh rải rác những phế tích lâu đời. Ở đó
NorthStar (4 Ed.) 3 - Reading and Writing: Student Book The fourth edition of this successful five-level series engages students through authentic and compelling content and empowers them to achieve their academic and personal goals. Conceptualized to promote critical thinking, NorthStar Fourth edition infuses analysis,
Kinh Tế Học Hài Hước _AL Kinh Tế Học Hài Hước Nói đến kinh tế học, người ta thường coi đây là một ngành khoa học ít nhiều khá khô khan, thường liên quan đến các con số, các khuôn mẫu
Đồng bằng sông Cửu Long nhỏ|phải|Vị trí vùng Đồng bằng sông Cửu Long trên bản đồ Việt Nam **Đồng bằng sông Cửu Long**, còn được gọi là **Tây Nam Bộ** hay** miền Tây**, là vùng cực nam của Việt Nam,
**Mạc Thiên Tứ** (chữ Hán: 鄚天賜, , sinh ngày 12 tháng 12, 1699 hoặc 16 tháng 12, 1705 hoặc 1 tháng 1, 1718, mất ngày 18 tháng 6, 1780), tự là **Sĩ Lân** (士麟, ),
**Mại dâm ở Việt Nam** là một chủ đề về hoạt động mại dâm tại Việt Nam, cũng như những quy định của pháp luật về hành vi mua bán dâm, chủ chứa, môi giới
**Cá chết hàng loạt ở Việt Nam 2016** hay còn gọi là **Sự cố Formosa** đề cập đến hiện tượng cá chết hàng loạt tại vùng biển Vũng Áng (Hà Tĩnh) bắt đầu từ ngày
**Bầu cử Quốc hội Việt Nam khóa XIV** diễn ra vào ngày 22 tháng 5 năm 2016 thông qua biểu quyết trước đó của Quốc hội vào ngày 24 tháng 11 năm 2015. Qua đó,
Trang này dành cho tin tức về các sự kiện xảy ra được báo chí thông tin trong **tháng 7 năm 2020**. Tháng này, sẽ bắt đầu vào thứ tư, và kết thúc vào thứ
Hoa phượng đỏ, biểu tượng của người Hải Phòng Dưới đây là **danh sách những nhân vật tiêu biểu** là những người đã sinh ra tại Hải Phòng, có quê quán (nguyên quán) ở Hải
**Cải cách thể chế Việt Nam 2024–2025** hay cuộc **Cách mạng tinh gọn bộ máy Việt Nam** là một cuộc cải cách trên quy mô lớn từ trung ương đến địa phương ở Việt Nam,
Đông Nam Bộ (màu tím) và Tây Nam Bộ (màu hồng) **Nam Bộ** (hay còn gọi là **miền Nam**) là một trong 3 miền địa lý của Việt Nam (gồm Bắc Bộ, Trung Bộ và
**Dân chủ tại Việt Nam** đề cập đến tình hình dân chủ và các vấn đề liên quan đến dân chủ tại Việt Nam. Nghị quyết Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ X
**Tôn giáo tại Việt Nam** khá đa dạng, gồm có Phật giáo (cả Đại thừa, Nguyên thủy và một số tông phái cải biên như Hòa Hảo, Tứ Ân Hiếu Nghĩa, Bửu Sơn Kỳ Hương,
Tháng 3 năm 2020 là tháng thứ ba trong năm 2020. Tháng này bắt đầu vào ngày Chủ nhật và kết thúc vào thứ ba, sau 31 ngày. Trang này dành cho tin tức về
Trang này dành cho tin tức về các sự kiện xảy ra được báo chí thông tin trong **tháng 8 năm 2020**. Tháng này, sẽ bắt đầu vào thứ bảy, và kết thúc vào thứ
nhỏ|326x326px|Trụ sở của [[Đài Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh.]] **Truyền hình ở Việt Nam** bắt đầu xuất hiện từ giữa những năm 1960 tại Sài Gòn (thuộc Việt Nam Cộng hòa trước đây),
Việt Nam đã nhận biết các dấu hiệu đại dịch COVID-19 và có các biện pháp kiểm soát từ khá sớm. Đầu tháng 1 năm 2020, trên một số tờ báo lớn tại Việt nam
Tác giả: My Nguyễn Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 311 Kích thước: 14x20,5 cm Ngày phát hành: 2023 Giới thiệu sách Cuốn cẩm nang phân tích bản chất những tổn thương tâm lý
**Lũ lụt miền Trung năm 2020** (hay còn được gọi là **Lũ chồng lũ**, **Lũ lịch sử**) là 1 đợt bão, lũ lụt khắp miền Trung Việt Nam, bắt đầu từ đêm ngày 6 tháng
nhỏ|[[Chùa Dâu, Bắc Ninh]] nhỏ|[[Chùa Dơi, Sóc Trăng]] nhỏ|[[Chùa Cầu, Hội An]] nhỏ|[[Chùa Phước Điền, An Giang]] **Chùa Việt Nam** (gọi thông tục là _Chùa chiền_) là các ngôi chùa trên lãnh thổ Việt Nam.
**Giải bóng đá Vô địch Quốc gia** (tiếng Anh: **V.League 1**, hiện tại còn được gọi là **LPBank V.League 1** vì lý do tài trợ) là giải đấu bóng đá chuyên nghiệp cấp câu lạc
**Bộ Chính trị Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam**, thường gọi tắt là **Bộ Chính trị**, là cơ quan lãnh đạo và kiểm tra việc thực hiện nghị quyết Đại hội
**Các vụ án liên quan đến Tập đoàn Dầu khí Việt Nam** là việc các doanh nhân nhà nước tại Tập đoàn Dầu khí Việt Nam (PVN) bị cáo buộc có các hành vi cố
**Đài Truyền hình Việt Nam** (VTV) là đài truyền hình quốc gia trực thuộc Chính phủ Việt Nam. Trong lịch sử hoạt động của mình, VTV từng vướng phải không ít những sự việc, thậm
**Tỉnh ủy (Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh_)_ Vĩnh Phúc** là cơ quan lãnh đạo cao nhất của Đảng bộ tỉnh Vĩnh Phúc giữa hai kỳ Đại hội, có chức năng lãnh đạo thực hiện
**Ngô Nhân Tịnh** (, 1761 – 1813), tự **Nhữ Sơn** (汝山), hiệu **Thập Anh** (拾英); là một trong "Gia Định tam gia" thuộc nhóm _Bình Dương thi xã_ (平陽詩社), và là quan triều Nguyễn trong
Biểu trưng và khẩu hiệu của ngành Du lịch Việt Nam giai đoạn 2012-2015 do Tổng cục Du lịch Việt Nam đưa ra. [[Vịnh Hạ Long]] nhỏ|Du khách thăm [[Đền Ngọc Sơn và cầu Thê
**Năm Du lịch quốc gia 2021** có chủ đề "_Hoa Lư - Cố đô ngàn năm_" là chuỗi các sự kiện kinh tế - văn hóa - xã hội tiêu biểu nhất của ngành Du
Một tòa nhà của [[Viện Đại học Huế (nay là Đại học Huế), ở số 3 đường Lê Lợi, thành phố Huế.]] Các chính thể độc lập ở Việt Nam từ thế kỷ 20 nói
Tháng 2 năm 2020 là tháng thứ hai trong năm hiện tại. Tháng này, mà bắt đầu vào ngày thứ bảy và kết thúc vào ngày Chủ nhật, sau 29 ngày. Trang này dành cho
**Bóng đá tại Việt Nam** do Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) điều hành. Liên đoàn quản lý các đội tuyển bóng đá quốc gia Việt Nam bao gồm các đội tuyển nam và
**Nguyễn Ngọc Như Quỳnh** sinh năm 1979 tại Khánh Hòa (Việt Nam), được biết nhiều với bút danh **Mẹ Nấm**, là một blogger, nhà hoạt động nhân quyền và là nhân vật bất đồng chính
Đây là dòng thời gian các sự kiện chính vào tháng 4 năm 2020 của đại dịch COVID-19, gây ra bởi SARS-CoV-2, lần đầu tiên được phát hiện ở Vũ Hán, Trung Quốc. ## Thống
Trang này dành cho tin tức về các sự kiện xảy ra được báo chí thông tin trong **tháng 4 năm 2020**. Tháng này, sẽ bắt đầu vào thứ tư, và kết thúc vào thứ
**Tập đoàn Công nghiệp - Năng lượng Quốc gia Việt Nam** (tiếng Anh: **Vietnam National Industry - Energy Group,** tên giao dịch: **Petrovietnam**, tên viết tắt: **PVN**), là một tập đoàn năng lượng quốc gia
**Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam** (tiếng Anh: **Miss Cosmo Vietnam**) là cuộc thi sắc đẹp cấp quốc gia của Việt Nam được tổ chức hằng năm bắt đầu từ 2022, trước đó cuộc thi
**Lý Quí Chung** (1 tháng 9 năm 1940 – 3 tháng 3 năm 2005), bút danh **Chánh Trinh**, là một nhà báo, và cũng là một dân biểu và nghị sĩ đối lập dưới thời
Tác phẩm: “MỘT CHỦ NGHĨA TƯ BẢN VÌ LỢI ÍCH CỦA TẤT CẢ CÁC BÊN” (Stakeholder Capitalism) Tác giả: Klaus Schwab, Peter Vanham Người dịch: Nguyễn Việt Anh PACE Books | Nhà xuất bản Tổng
**Bình Dương** là một tỉnh cũ thuộc vùng Đông Nam Bộ, Việt Nam. Ngày 12 tháng 6 năm 2025, tỉnh Bình Dương được sáp nhập vào Thành phố Hồ Chí Minh. Tỉnh lỵ của tỉnh
**Bến Cát** là một thành phố cũ nằm ở trung tâm tỉnh Bình Dương, Việt Nam. ## Địa lý Thành phố Bến Cát nằm ở trung tâm tỉnh Bình Dương, nằm trong khu vực kinh
Dưới đây là các sự việc nổi bật (bao gồm những tình huống gây tranh cãi, sự cố...) xuất hiện trong chương trình _Đường lên đỉnh Olympia._ ## Sự việc xảy ra trong các cuộc
Báo cáo tình hình hoạt động phong trào khởi nghiệp và phương hướng nhiệm vụ của Hội khởi nghiệp đổi mới sáng tạo tỉnh Kiên Giang lần thứ I – nhiệm kỳ 2024-2029.- Khởi nghiệp
Báo cáo tình hình hoạt động phong trào khởi nghiệp và phương hướng nhiệm vụ của Hội khởi nghiệp đổi mới sáng tạo tỉnh Kiên Giang lần thứ I – nhiệm kỳ 2024-2029.- Khởi nghiệp
TẶNG KÈM 1 MẶT NẠ INNISFREE TRỊ GIÁ 30KHiện nay, vấn đề làm đẹp đang được tất cả mọi người quan tâm, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Để tìm được những giải
**Trương Tấn Sang** (sinh ngày 21 tháng 1 năm 1949) là một chính khách, nhà báo người Việt Nam. Ông từng là Chủ tịch nước thứ 7 của nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa
Tập Đoàn Trần Anh Group (tên đầy đủ là Công ty Cổ phần Tập đoàn Trần Anh Long An, tên tiếng anh là TRAN ANH GROUP JOINT STOCK COMPANY), với bề dày kinh nghiệm hơn
Tập Đoàn Trần Anh Group (tên đầy đủ là Công ty Cổ phần Tập đoàn Trần Anh Long An, tên tiếng anh là TRAN ANH GROUP JOINT STOCK COMPANY), với bề dày kinh nghiệm hơn
Mọi câu chuyện đều có sự mở đầu. Bắt đầu từ cửa hàng kinh doanh Vàng bạc Phú Nhuận vào năm 1988 và đến hiện tại 2021, PNJ đã phát triển trở thành một trong
Mọi câu chuyện đều có sự mở đầu. Bắt đầu từ cửa hàng kinh doanh Vàng bạc Phú Nhuận vào năm 1988 và đến hiện tại 2021, PNJ đã phát triển trở thành một trong
Công ty hoạt động trong lĩnh vực đầu tư và phát triển với nhiều ngành nghề kinh doanh đa dạng, bao gồm giáo dục, bán buôn đồ dùng gia đình, và thiết bị công nghệ
**Champa** (tiếng Phạn: चम्पा, Tiếng Trung: 占婆 _Chiêm Bà_, tiếng Chăm: ꨌꩌꨚ) hay **Chiêm Thành** (占城) là một quốc gia cổ từng tồn tại độc lập liên tục qua các thời kỳ từ năm 192
**Huế** là một trong sáu thành phố trực thuộc trung ương và là thành phố di sản của Việt Nam. Thành phố là một trong các trung tâm văn hóa, y tế và giáo dục