✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 4 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Ma Vương Kiến Tạo - Hầm Ngục Kiên Cố Nhất Chính Là Thành Phố Hiện Đại (Tập 6) - Bản Thông Thường Sau khi giải cứu được Malco, với những lời hứa hẹn ngọt ngào thì Procel đã thành công khuyên nhủ Malco chấp nhận {Tân Sinh} và trở thành người của mình. Sang tập này, anh
Mind Map 24h English - Giao Tiếp Bạn gặp khó khăn trong việc học giao tiếp Tiếng Anh? Tự ti, hồi hộp, hay xấu hổ khi phải giao tiếp bằng tiếng Anh? Mất gốc và hoàn toàn ko biết bắt đầu từ
Luật Thuỷ Sản ( Sửa đổi, bổ sung năm 2020, 2024) Luật Thủy sản được Quốc hội khóa XIV kỳ họp thứ 4 thông qua ngày 21/11/2017, có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2019 quy định về hoạt động thủy sản; quyền và nghĩa vụ
Bồn cầu nguyên khối Tundo Yoshi nano kháng khuẩn CTT20 690x390x740mm *** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Công nghệ Thái Lan - Kiểu dáng trang nhã, đẹp mắt, hiện đại
Bạt phủ ô tô Ford Explorer chất liệu Polyester - màu đen cao cấp MACSIM màu đen - sử dụng trong nhà và ngoài trời Bạt phủ ô tô Ford Explorer thương hiệu Macsim chất liệu Polyester được đặt hàng từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại bậc nhất trên thế giới, đạt tiêu chuẩn Châu Âu, được
Tủ kệ đầu giường TIMAX ,Thép cường lực POSCO siêu dày 1.8mm chắc chắn, Sơn tĩnh điện 3 lớp siêu bền Tủ kệ đầu giường TIMAX ,Thép cường lực POSCO siêu dày 1.8mm chắc chắn, Sơn tĩnh điện 3 lớp siêu bền THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Lắp ráp không dùng bất kỳ một loại ốc
Bếp gas âm Electrolux EHG8321BC - Hàng chính hãng GIAO HÀNG VÀ LẮP ĐẶT CÙNG LÚC, KHU VỰC CẦN GIỜ CÓ GIAO HÀNG TÍNH PHÍ, VUI LÒNG LIÊN HỆ TRƯỚC - Hỗ trợ giao hàng và miễn phí công lắp đặt cơ bản sản
Lót Cốp Nhựa TPO Cao Cấp Dành Cho Hyundai Accent 2018/2020 Lót Cốp Nhựa TPO Cao Cấp Dành Cho Hyundai Accent 2018/2020 Lót cốp nhựa TPO( Thermoplastic Elastomers) là loại nhựa nhiệt dẻo đàn hồi được dùng khá phổ biến trong ngành công nghiệp hàng không,
ブルーロック 21 - Blue Lock 21 ブルーロック 21 - Blue Lock 21 - fahasa
Lót cốp nhựa dẻo xe Honda Civic 2022+ cao cấp- Hàng dày dặn Lót cốp nhựa dẻo xe Honda Civic 2022+ cao cấp- Hàng dày dặn Lót cốp nhựa xe Honda Civic 2016 - 2021 cao cấp giúp bạn giữ sạch cốp xe, ngăn chặn đồ đạc làm
Vòi rửa chén lạnh đôi SUS 304 Yamato CLI16 - Sử dụng cho một chế độ nước, được thiết kế với kiểu dáng độc đáo, hai vòi riêng biệt giúp việc được nhanh chóng và dễ dàng, thuận tiện hơn. - Sản phẩm phù
Combo: Tôi là Thầy tướng số (3 tập) Combo Tôi là thầy tướng số có 3 tập: Tôi Là Thầy Tướng Số (Tập 1) Nghề tướng số, manh nha từ thời tiên Tần, phát triển vào thời Tùy Đường, đến thời Minh Thanh
Vì Con Gái Tôi Có Thể Đánh Bại Cả Ma Vương - Tập 5 Dale yêu Latina, và cũng như anh hết mực muốn bảo vệ cô, thì cô cũng muốn bảo vệ anh. “Nếu một ngày tất cả ma vương tìm đến em, em sẽ không trốn chạy.
Breaking News English (Kèm file MP3) Breaking News English Most comprehensive book about news English currently avaiable - Reading and vocabulary based on various kinds of authentic English news articles. - Preview and Review Exercises forcused on English news and feature
Bộ Luật Dân Sự Năm 2015 Và Các Văn Bản Hướng Dẫn Thi Hành Lời giới thiệu: Ngày 24/11/2015, tai kỳ họp thứ 10, Quốc hội khóa XIII đã thông qua BLDS số 91/2015/QH13, có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2017. Việc ban hành bộ luật lần này
Combo 3 Bình Sữa Wesser PP 60ml, 140ml và 250ml (Giao màu ngẫu nhiên) Giới thiệu Bình sữa Wesser nhựa PP là sự kết hợp giữa thiết kế đột phá và chất liệu nhựa Polypropylene, không chứa chất BPA. Chất liệu nhựa PP đang được ưa chuộng và là
Sách - Mật Mã Hạnh Phúc Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Mật Mã Hạnh Phúc Tác giả: Sonja Lyubomirsky Dịch giả: Đinh Tuyết Ngân Số trang: 424 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát hành: 2021 Giới thiệu: Mật
Tủ nhựa Đài Loan 12 ngăn T226 (Xanh lam phối trắng) Chất liệu nhựa cao cấp, bền đẹp Tủ nhựa Đài Loan 12 ngăn T226 (Xanh lam phối trắng) được làm từ nhựa cao cấp nhập khẩu trực tiếp từ Đài Loan, vì vậy các bố
Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Mỡ Máu Sarafine Fujina 80 Viên Nhật Bản Chính Hãng, Phòng Ngừa Ngừa Tai Biến Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Mỡ Máu Sarafine Fujina 80 Viên Nhật Bản Chính Hãng, Phòng Ngừa Ngừa Tai Biến THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: FUJINA - Xuất xứ: Nhật Bản - Phân
Tuyệt Không Dấu Vết - Bản Quyền Tác giả: Nguyễn Việt Hà Khổ sách: 13x20cm Số trang: 388 Giá bán: 155,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23767-4 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.