✨Thích Nhất Hạnh - Trong cái không có gì không ?

“Trong cái KHÔNG có gì không?”, em hỏi. Thiền sư đáp: “Có chứ, cái 'không có gì' cũng là 'cái gì đó'. Ta thường có ý niệm trong đầu về 'không'. Ta cũng có luôn ý niệm trong đầu về 'có'. Cả hai ý niệm 'có' và 'không' đều có thể làm mình khổ đau hay hạnh phúc”.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh, trong cuốn sách Trong cái KHÔNG có gì không?, trả lời cho trẻ những thắc mắc về ý nghĩa cuộc sống, gia đình, bạn bè và nhiều vấn đề khác bằng lối dẫn giải gần gũi, chân thành và thư thái.

Ông tâm sự: “Các em đã trực tiếp hỏi tôi những câu hỏi này, và tôi luôn cố gắng trả lời bằng những gì hay nhất của mình. Tuổi của tôi lớn hơn rất nhiều so với tuổi của các em, nhưng khi chúng tôi ngồi và thở cùng nhau, dường như tuổi của chúng tôi không hề cách biệt. Chúng tôi là sự tiếp nối của nhau”.

Trong cuốn sách, thiền sư Thích Nhất Hạnh dẫn dắt các em vào thế giới thanh tịnh của thiền, bắt đầu với những kiến thức cơ bản.

Khi em hỏi, thiền tập là gì và tại sao người ta lại thực tập thiền, ông giải đáp giản đơn: “Thiền tập là tập trung để nhìn sâu vào thân tâm mình. Con có thể thiền tập trong lúc đang ngồi hoặc đi đến trường, lúc nằm trên cỏ hay nằm nghỉ trên giường trước khi ngủ”. Thiền nằm ngay trong hơi thở khi lặng yên, hay trong nụ cười thật đẹp của giây khắc hiện tại.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng đưa ra một số chỉ dẫn cơ bản, dễ thực hành, giúp các độc giả thực hành việc thở trong chánh niệm, cảm nhận được không khí đang vào - ra một cách nhẹ nhàng, chậm rãi.

Hơi thở chánh niệm có thể giúp ta mỉm cười. “Mỉm cười với những nỗi buồn của mình. Sự thực tập này rất đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Nụ cười của ta giống như ánh nắng. Ánh nắng có thể xuất hiện cùng cơn mưa. Vì vậy, con vẫn có thể cười trong khi con khóc, và khi ấy, con đang tạo ra một chiếc cầu vồng”.

Một cuốn sách ngập đầy sắc hương ấm áp của đất trời, khiến mỗi tâm hồn khi bước vào đều cảm thấy bước chân nhẹ nhàng, tâm tư khoan khoái. Trong giây phút ấy, cuộc đời đẹp đẽ vô cùng, cũng bởi ta đã biết yêu thương cuộc đời thêm nhiều lần.