✨Trái tim, Hơi thở, Tâm trí (Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công)

Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.

Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.

Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.

Em muốn biết vì sao thông có lá kim và những câu hỏi khác về rừng cây

Với hình ảnh bắt mắt cùng một kho kiến thức lí thú, bộ sách Em muốn biết vì sao đã hấp dẫn hàng ngàn độc giả nhí trên toàn thế giới. Cuốn sách Em muốn

Bộ 5 Cuốn 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao

Giới thiệu sách - Mai Vinh – Ngọc Lan biên soạn - Nhà xuất bản : Hồng Đức Combo bộ sách trình bộ 5 cuốn sách 10 vạn câu hỏi vì sao, gồm 5 chủ

[Einstetin Books] Phụ huynh khôn ngoan giả vờ ngốc nghếch

Mô tả: Phụ Huynh Khôn Ngoan Giả Vờ Ngốc Nghếch Các bậc phụ huynh ngày nay thường tự mình gánh quá nhiều trách nhiệm, luôn giám sát tốc độ trưởng thành của trẻ mọi nơi

Sách Tự Học Tiếng Anh Cấp Tốc-Những Mẫu Câu Giao Tiếp Thông Dụng Trong Cuộc Sống - Văn Lang

1/Mô tả sản phẩm Tự Học Tiếng Anh Cấp Tốc - Những Mẫu Câu Giao Tiếp Thông Dụng Trong Cuộc Sống Bạn đang tìm kiếm một bộ tài liệu học tiếng Anh dễ hiểu, dễ

Sách - Luân Xa - Essential Chakra Meditation - April Pfender - 1980 Books

TÁC GIẢ: April Pfender Dịch giả: Khánh Trang THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000đ Kích thước: 13x19 Số trang: 268 Mã EAN: 893666969 NXB liên kết: NXB HỒNG ĐỨC Sách do Công ty TNHH

Sách TIẾNG VIỆT ÂN TÌNH – TẬP 2

TIẾNG VIỆT ÂN TÌNH – TẬP 2

Thấy Giới - Seeing Gender _PNU

Thấy Giới - Seeing Gender Hiện nay, nghiên cứu giới ở Việt Nam đã có nhiều phát triển, không ngừng mở rộng ra mọi chủ đề liên quan tới đời sống kinh tế - xã

Sách Câu Chuyện Khoa Học - Nguyễn Văn Tuấn (NXB)

Tác giả: GS. TS. Nguyễn Văn Tuấn Khổ sách: 14x21 cm Số trang: 576 trang Năm xuất bản: 2018 NXB Tổng hợp TPHCM Tôi rất vui mừng khi bạn đọc chọn cuốn sách này. Đây

Sách - Công Án Và Thi Kệ Trong Làng Thiền - Chính Thông Book

QuyểnCông Án Và Thi Kệ Trong Làng Thiềngồm những bài tiểu luận, bài luận giải, công trình nghiên cứu mang tính học thuật về Thiền đạo. Cuốn sách gồm bốn chương: - Công án thiềnlà

(bìa cứng) Địa Lý Hà Nội - Nguyễn Viết Thịnh (Sách chuyên khảo)

(bìa cứng) Địa Lý Hà Nội - Nguyễn Viết Thịnh Chuyên khảo "Địa lí Hà Nội" thuộc mảng sách Địa lí trong "Tủ sách Thăng Long ngàn năm văn hiến", do GS. TS. Nguyễn Viết

Khoa học khám phá - PHƯƠNG TRÌNH CỦA CHÚA - CUỘC TRUY TÌM LÝ THUYẾT CỦA VẠN VẬT - Michio Kaku - Phạm Văn Thiều - NXB Trẻ

Một cuốn sách xuất sắc được viết bởi một nhà truyền thông khoa học bậc thầy. Nếu ai đó có thể làm sáng tỏ những điều thâm thúy của toán học và lý thuyết dây,

Sách - Hỏi Đáp Nhanh Trí - Đố Vui Hại Não (Tái Bản 2025)

Hỏi Đáp Nhanh Trí - Đố Vui Hại Não Tập hợp các câu đố vui, hài hước, "hỏi xoáy đáp xoay", tưởng không dễ mà lại dễ không tưởng. Lời giải chứa đựng những yếu

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Toàn Diện Từ Vựng Tiếng Anh - Lớp 7 - Megabook

NHỮNG ƯU ĐIỂM CỦA CUỐN SÁCH: Cung cấp hệ thống từ mới trong bài học kèm theo phiên âm, dịch nghĩa và hình ảnh minh họa, giúp người học dễ dàng ghi nhớ, tra cứu

Ăn Gì Để Sống - Tập 2

Ăn gì để sống được nghiên cứu bằng lòng trắc ẩn, sự hiểu biết và cái nhìn sâu sắc về tất cả các nghiên cứu khoa học mới nhất và các lý thuyết về chế

Bức Tranh Toàn Cảnh - Nguồn Gốc Của Sự Sống, Của Nghĩa Lý Và Của Chính Vũ Trụ

Bức Tranh Toàn Cảnh - Nguồn Gốc Của Sự Sống, Của Nghĩa Lý Và Của Chính Vũ Trụ

Sách - Thế Giới Cổ Đại Huyền Bí - Khảo Cổ Học Và Những Cuộc Phiêu Lưu

Thế Giới Cổ Đại Huyền Bí - Khảo Cổ Học Và Những Cuộc Phiêu Lưu Bộ sách Khám phá thế giới là tập hợp của 4 cuốn sách khám phá khoa học, lịch sử. Bộ

Combo 2 Cuốn Bộ Sách Bách Khoa Thư Dành Cho Mọi Lứa Tuổi: Vườn Bách Thú Bằng Tranh + Vườn Bách Thảo Bằng Tranh

Bộ sách minh họa rực rỡ này giới thiệu tới các bạn nhỏ những loài kỳ hoa dị thảo và những động vật lạ lùng nhất trên khắp thế giới. Mỗi loài thực vật, động

Bộ sách Văn học miền Nam lục tỉnh (Hộp 3 Tập 1, 2, 3)

Giới thiệu sách So với chiều dài của lịch sử dân tộc nước Việt Nam ta thì Đàng Trong được gọi là vùng đất mới. Đàng Trong là để chỉ miền Nam, và sau này

Sách Lịch Sử Âm Nhạc Cho Trẻ Em | Bách Khoa Toàn Thư | Sách Bách Khoa Tri Thức Cho Trẻ Em | San Hô Books

Lịch sử âm nhạc cho trẻ em Tác giả: Mary Richards, David Schweitzer, Rose Blake Thể loại: Bách khoa toàn thư cho trẻ em Giá bìa: 228,000 VNĐ Năm XB: 2023 Kích thước: 22.3 x

Sách - Power Vs Force - Trường Năng Lượng Và Những Nhân Tố Quyết Định Tinh Thần Và Sức Khỏe Con Người - Thái Hà Books

Sách - Power Vs Force - Trường Năng Lượng Và Những Nhân Tố Quyết Định Tinh Thần Và Sức Khỏe Con Người - Thái Hà Books

Sách - Bức tranh toàn cảnh: Nguồn gốc của sự sống, của nghĩa lý và của chính vũ trụ - Nhã Nam Official

Tác giả: Sean Carroll Dịch giả: Nguyễn Trung Đức , Phan Thị Hà Trang Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 604 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 03-2022 Sự sống nảy sinh như

Hành Trình Khám Phá - Vương Quốc Thực Vật

Hành Trình Khám Phá - Vương Quốc Thực Vật Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Thanh Hà. Kích thước : 26 x 19 x 0.5

Sách - Danh Nhân Khoa Học Và Lược Sử Khoa Học Thế Giới - Tập 1 - Lâm Thành Mỹ - NXB Tổng Hợp

Sách - Danh Nhân Khoa Học Và Lược Sử Khoa Học Thế Giới - Tập 1 Ngày nay, mỗi người chúng ta đều hưởng những lợi ích do khoa học và kỹ thuật (còn gọi

Sách - Nvidia - Cỗ Máy Tư Duy Vĩ Đại - Stephen Witt - 1980 Books

TÁC GIẢ: Stephen Witt Dịch giả: Diệp Ngôn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 249.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 460 Mã EAN: 89362371834 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH

MA THUẬT YÊU – Paulo Coelho (tác giả Nhà Giả Kim) – Hoàng Việt Anh dịch -NXB Phụ Nữ

Paulo Coelho là tác giả của ”Nhà Giả Kim”, một trong những tác giả được đọc nhiều nhất trên thế giới hiện nay. Ông là tác giả của 30 tác phẩm với hơn 320 triệu

(Tái bản 2024 – Bìa cứng) VĂN MINH TRÀ VIỆT – Trịnh Quang Dũng - NXB Phụ nữ Việt Nam

Uống trà cũng là cách cảm nhận được giá trị văn hóa của người Việt. Trước kia, khi tìm hiểu nguồn gốc về trà và văn hóa trà Việt, có rất ít tư liệu về

Sách - Luyện Viết Chữ Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chương Trình Sách Giáo Khoa Lớp 3 - Megabook

Ưu điểm nổi bật của Luyện viết chữ từ vựng tiếng Anh theo chương trình Sách giáo khoa: 1. Thiết kế với nhiều hình ảnh minh họa dễ thương, sinh động Thu hút sự tập

ĐỜI SỢI - Dệt Hình Hài Thế Giới - Kassia St Clair - Nguyên Chính dịch – Huy Hoàng

Cuốn sách chứa đựng 13 câu chuyện khác nhau giúp minh họa ý nghĩa to lớn của các loại vải vóc xuyên suốt 30.000 năm lịch sử: từ thời tiền sử đến những nền văn

Kiến Thức Căn Bản Cần Biết - Theo Dòng Lịch Sử Nghệ Thuật

1.Bạn có biết 10 kiệt tác tĩnh vật, 10 tác phẩm điêu khắc, 10 vở opera nổi bật nhất? 2.Bạn có biết các tác phẩm làm nên danh tiếng của Rembrandt, Ingres, Monet, Klee, Mozart

Sách - Trò Chơi Tâm Lý Tiền Bạc - Michael Lewis - 1980 Books

TRÒ CHƠI TÂM LÝ TIỀN BẠC Trò chơi tâm lý tiền bạc là một cuốn sách hấp dẫn mang đến cái nhìn cận cảnh về một nhân vật và một ngành công nghiệp đầy tranh

Phụ nữ vô hình ( Invisible women)

PHỤ NỮ VÔ HÌNH - BẤT BÌNH ĐẲNG TỪ KHOẢNG TRỐNG DỮ LIỆU Hầu hết lịch sử thành văn của nhân loại là một lỗ hổng dữ liệu khổng lồ. Khởi đầu từ thuyết “Đàn

Chư Phiên Chí - Triệu Nhữ Quát

CHƯ PHIÊN CHÍ Tác giả: Triệu Nhữ Quát *** Tên sách Chư phiên chí có nghĩa là “Ghi chép về các nước phiên”. Theo tiến trình lịch sử, từ Tần, Hán cho đến thời Thanh

MOSES VÀ ĐỘC THẦN GIÁO - Sigmund Freud - Thanh Khê dịch - Nhã Nam

Moses là người Ai Cập, không phải người Do Thái? Tôn giáo độc thần của Moses hóa ra lại chính là tôn giáo của một vị Pharaoh bị ruồng bỏ? Lịch sử của dân Do

Giải Mã Bùa Chú (Những bí mật về thuật phù thủy, năng lượng, thần chú và nghi thức phép thuật) - Astrid Carvel; Lê Thanh Nguyên dịch

Sách - Quản Trị Logistics Và Chuỗi Cung Ứng - NS Kinh Tế

Mã hàng 29936010217 Tên Nhà Cung Cấp Nhà sách kinh tế Tác giả Hà Minh Hiếu NXB NXB Tài Chính Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì

Combo Lược Sử Ngôn Ngữ + Cuộc Phiêu Lưu Của Ngôn Ngữ Anh

Combo Lược Sử Ngôn Ngữ + Cuộc Phiêu Lưu Của Ngôn Ngữ Anh 1. Lược Sử Ngôn Ngữ: Chuyện Kể Về Phát Minh Vĩ Đại Nhất Của Loài Người Daniel L. Everett cho rằng những

Giải Mã Bản Đồ Tâm Trí

TÁC GIẢ: Jordan B. Peterson Dịch giả: Ni Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 250.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 524 Mã EAN: 8936230471551 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty

Tri Thức Kinh Điển Bằng Tranh - Tư Bản

Các bạn nhỏ đã bao giờ tìm hiểu về “Tư bản” cũng như tư tưởng mà Karl Marx và Friedrich Engels theo đuổi chưa? Có thể nhiều bạn nhỏ thấy việc tìm hiểu về tư

Sách - Tâm Lý Học Hài Hước - Thái Hà Books

Tâm Lý Học Hài Hước Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao nhạc sĩ dở tệ luôn luôn giành chiến thắng trong cuộc thi Eurovision Song Contest, hoặc làm thế nào mà những chính

Sách - Giác Ngộ Mỗi Ngày - Chính Thông Book

Giác Ngộ Mỗi Ngày "Giác ngộ mỗi ngày- sách khơi trong suối nguồn cuộc sống. Trang viết của Pháp vươngGyalwang Drukpalà nhịp chân bộ hành thong thả, nhắc ta sống chậm, thấu hiểu sức mạnh

Quiz! Khoa Học Kì Thú (bộ 20 cuốn bất kỳ)

“Quiz! Khoa học kì thú” là bộ tranh truyện học tập, phổ biến kiến thức khoa học dưới dạng tranh truyện màu hài hước. Những kiến thức khoa học phù hợp với trình độ nhận

Bách Khoa Toàn Thư Dành Cho Trẻ Em - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Tự Nhiên Kỳ Thú (Tái Bản 2024)

Bách Khoa Toàn Thư Dành Cho Trẻ Em - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Tự Nhiên Kỳ Thú Thế giới xung quanh chúng ta vô cùng kỳ diệu nhưng cũng đầy bí ẩn.

Cuộc Chiến Kim Loại Hiếm - Mặt Tối Của Chuyển Đổi Số Và Năng Lượng Sạch - Bản Quyền

Cuộc Chiến Kim Loại Hiếm - Mặt Tối Của Chuyển Đổi Số Và Năng Lượng Sạch “Cuộc chiến kim loại hiếm” - Một tác phẩm điều tra sâu sắc, đưa ra góc nhìn khác biệt

Cơn khát khủng khiếp - Nhà xuất bản Tri thức

Cơn khát khủng khiếp Tác giả: Charles Fishman Dịch giả: Nguyễn Nguyên Hy Số trang: 510 trang Khổ sách: 16x24 cm Loại sách: bìa mềm, tay gập Nộidung: CƠN KHÁT KHỦNG KHIẾP chứng minh rằng

Sách - Vãng Sinh Tịnh Độ Luận Giảng Ký - Ấn Thuận Đại Sư Giảng - Văn Thành Book

cuốn sách do NXB Tôn giáo in ấnvà phát hành năm 20 VÃNG SINH TỊNH ĐỘ LUẬN GIẢNG KÝ Ấn Thuận Đại Sư giảng Nhất Chân dịch LỜI TỰA Tịnh Độ không phải chỉ là

Ăn Mặc - Worn

ĂN MẶC Một lịch sử bị che đậy đằng sau vải vóc và trang phục Tác giả: Sofi Thanhauser ***** “Ăn mặc - một lịch sử bị che đậy đằng sau vải vóc và trang

Sách - EQ IQ - Xây Dựng Thói Quen Tốt Đầu Đời Cho Trẻ - Bí Kíp Rèn Cho Bé Thói Quen Ngủ Đủ Giấc - Vui Đến Trường

Sách - EQ-IQ - Xây dựng thói quen tốt đầu đời cho trẻ Tác giả: Lời: Erine Savannah Minh họa: Marie Bretin Dịch giả: Phạm Nhàn Độ tuổi: Dành cho độ tuổi 3-6 Kích thước:

Sách - Sách Của Những Bí Mật - Tập 1 - Chính Thông Book

Sách Của Những Bí Mật – Tập 1 Những bài nói buổi tối từ 01/10/1972 tới 01//1973 Sách của những bí mật: Một chú giải mới, loạt 80 bài giảng nguyên gốc được gọi đơn

9H TA HỎI (Chính tả) – Lê Trọng Nghĩa – Nguyễn Thùy - Thái Hà Books

9h ta hỏi là một cuốn sách nhỏ, dễ mang theo, tiện tra cứu. Trong sách là 100 mục từ dễ bị viết sai, nói sai trong tiếng Việt. Mong rằng với tập sách nhỏ

Sách - Tần Số Rung Động Cảm Xúc Cá Nhân - Alla Svirinskaya - 1980 Books

: Alla Svirinskaya Dịch giả: Quỳnh Anh Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 344 Mã EAN: 89366698290 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông

Sách - Học Toán Thật Đơn Giản Cho Trẻ Từ 2 - 6 Tuổi - Combo 2 Cuốn - Đông A

Được biên soạn dựa trên đặc điểm phát triển ở từng giai đoạn,Học toán thật đơn giảngiúp trẻ từ 2 đến 6 tuổi làm quen với các khái niệm cơ bản cũng như bước đầu

Sách - Món Ăn Dành Cho Người Bệnh Tim Mạch - Chính Thông Book

Món Ăn Dành Cho Người Bệnh Tim Mạch Người ta thường sợ hãi khi được bác sĩ chẩn đoán là đã mắc bệnh tim mạch, vì hằng năm có không biết bao nhiêu người chết

Vận Dụng Phương Pháp Định Lượng Và Định Tính Trong Nghiên Cứu: Từ Hình Thành Ý Tưởng Đến Phát Hiện Khoa Học

Vận Dụng Phương Pháp Định Lượng Và Định Tính Trong Nghiên Cứu: Từ Hình Thành Ý Tưởng Đến Phát Hiện Khoa Học Nhà thông thái Archimedes từng nói: "Hãy cho tôi một điểm tựa, tôi

Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Trái Đất

Thuyết minh trực quan nhất về Trái Đất DK Earth là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên của Viện Smithsonian. Bản cập nhật mới nhất của

Sách - Việt Nam Những Hình Ảnh Xưa - Chính Thông Book

Việt Nam Những Hình Ảnh Xưalà quyển sách sẽ cho các bạn được nhìn ngắm khung cảnh, cảnh vật, con người Việt Nam ta từ thời xa xưa. Trong cuốn sách có nhiều chủ đề

KHOA HỌC KHÁM PHÁ - CUỘC CHIẾN LỖ ĐEN - Leonard Susskind - Phạm Thu Hằng & Phạm Vǎn Thiều dịch - (bìa mềm)

Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Cuộc chiến lỗ đen là sự ca tụng trí tuệ loài người và khả năng tuyệt vời của nó trong việc khám phá các định luật của tự nhiên.

Sách - Những Chàng Trai Ở Lộc Phong Quán - Tập 4 - Shimizu Yu - AZ Việt Nam

Những Chàng Trai Ở Lộc Phong Quán - Tập 4 (Tái Bản) Thể loại: Truyện tranh Tác giả: Shimizu Yu Dịch giả: Tử Yên Khổ sách: 13cmx18cm Số trang: 176 trang Giá bìa: 48,000 VNĐ

Bách Khoa Đầu Tiên (Tái Bản)

Kho tàng kiến thức nhân loại vô cùng phong phú, với nhiều khía cạnh, đề tài cho chúng ta học hỏi, tìm hiểu. Đến với Bách khoa đầu tiên, em sẽ được tiếp cận với

Sách - Địa chính trị của loài muỗi (tặng kèm bookmark thiết kế)

Mã sản phẩm: 8935235223356 Tác giả: Erik Orsenna Dịch giả: Trần Thị Phương Thảo Số trang: 328 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 04-10-2019 Từ 250 triệu năm trước, muỗi đã có

NGÔN SỨ – Kahlil Gibran – Lệ Hằng dịch – Book Hunter

“Ngôn Sứ” của Kahlil Gibran là một tác phẩm văn học đầy triết lý và tâm linh, được viết bởi một trong những tác giả có sức ảnh hưởng lớn nhất của thế kỷ 20.

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối