✨Yin Yoga – Tâm Yên Bình, Đẹp Dáng Xinh

Như chúng ta đã biết, tất cả các loại hình Yoga đều có thể mang lại lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần. Nếu Yang Yoga thiên về cải thiện cơ bắp và hình thể thì Yin Yoga có tác dụng đối với các phần mô liên kết của dây chằng, khớp nối, mạng lưới mạc cơ và xương ở sâu bên trong cơ thể. Học viên tập luyện Yin Yoga nhận thấy điểm khác biệt lớn nhất là tính chất bền bỉ và yên tĩnh của các tư thế. Những yếu tố này sẽ giúp học viên có thêm thời gian cho một cuộc hành trình sâu xa hơn nhằm khai mở khía cạnh thiền định của Yoga, từ đó sống một cách thanh thản, an nhiên.

“Yin Yoga – Tâm yên bình, đẹp dáng xinh” mang đến cho độc giả cái nhìn sâu sắc về triết lý và cách thực hành Yin Yoga với phần minh họa bao gồm mô tả cùng hình ảnh của hơn 20 tư thế asana.

“Việc thực hành Yin Yoga là vô cùng cần thiết cho những khoảng thời gian khó khăn hay bế tắc trong cuộc sống hiện đại. Loại hình yoga này sẽ giúp ta nhìn nhận lại quan niệm của bản thân về cách sống và mục đích sống, đồng thời giúp ta trở lại là chính mình. Nhờ đó, phép màu của sự chữa lành mới có thể kéo dài mãi mãi. Bernie Clark đã viết nên một tác phẩm vô cùng chi tiết về lịch sử, triết lý và cách thực hành của Yin Yoga. Tôi tin rằng cuốn sách này không chỉ dành riêng cho những người quan tâm tới Yin Yoga, mà còn phù hợp với tất cả các học viên yoga.” - Biff Mithoefer, tác giả The Yin Yoga Kit -

Giới thiệu tác giả 

Bernie đã dạy yoga và thiền từ năm 1998. Ông có bằng cử nhân khoa học từ trường đại học Waterloo. Ông đã kết hợp sự hiểu biết về phương pháp tiếp cận khoa học, cùng niềm say mê với yoga để nghiên cứu về bản chất của sự vật. Các nghiên cứu hiện tại của ông đã giúp ông thấu tỏ những thần thoại, những tôn giáo và tâm lý học so sánh.

Tất cả những hành trình khám phá này đã làm sáng tỏ hiểu biết của ông về những phương pháp thực hành yoga và thiền định của phương Đông cổ xưa. Những bài giảng, hội thảo và tác phẩm của ông đã giúp nhiều học viên mở rộng sự hiểu biết của họ về sức khỏe, cuộc sống và nguồn cội của niềm vui thật sự.

Phương pháp thực hành yoga của Bernie bao gồm các kiểu thực hành cứng rắn, mang tính Yang, như Ashtanga và Power Yoga, cũng như các kiểu Yin, nhẹ nhàng hơn, được minh họa trong Yin Yoga. Trải nghiệm thiền định của ông bắt đầu từ những năm 80 khi ông bắt đầu khám phá thực hành thiền định. Trong những ngày đó, khi ông đấu tranh với mâu thuẫn giữa thực hành và lý thuyết, Bernie cũng làm việc với tư cách là một thành viên của nhóm điều hành của một trong những công ty công nghệ cao lớn nhất và lâu đời nhất của Canada. Ông sống ở Vancouver, British Columbia.

Sách Việt Nam thế kỷ XVII Những góc nhìn từ bên ngoài - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: "Thế kỷ XVII được xem như một “khoảng trắng” trong lịch sử Việt Nam, khi tình hình chiến sự và chính trị khốc liệt dai dẳng giữa các thế lực đã dẫn đến

Hành Trình Tử Thần Ghi Chép Từ Nước Anh

Hành Trình Tử Thần Ghi Chép Từ Nước Anh “Hành trình tử thần – Ghi chép từ nước Anh” khởi đầu từ một cuộc điều tra liên quốc gia, xuyên biên giới về tấn thảm

Ôn Hè Tiếng Việt 4 - Dành Cho Học Sinh Lớp 4 Lên Lớp 5

Ôn Hè Tiếng Việt 4 - Dành Cho Học Sinh Lớp 4 Lên Lớp 5 Trong mỗi cuốn ôn hè có 3 phần: - Hệ thống kiến thức trọng tâm cả năm bằng sơ đồ

Thế Giới Muôn Màu - Các Bước Vẽ Cơ Bản

Thế Giới Muôn Màu - Các Bước Vẽ Cơ Bản - Dành cho bé từ 5 tuổi - Trong giai đoạn 0-6 tuổi, những nền tảng cơ bản về trí tuệ như: cảm xúc, ngôn

My First Play And Learn: Grocery Store : A Fun-early Learning Book About Colors, Shapes, Numbers, And More

My First Play And Learn: Grocery Store : A Fun-early Learning Book About Colors, Shapes, Numbers, And More Roger Priddy's My First Play and Learn: Grocery Store is a fun first concepts board book with

Phần Đời Còn Lại, Hãy Làm Một Người Phụ Nữ Tự Tỏa Hào Quang

Phần Đời Còn Lại, Hãy Làm Một Người Phụ Nữ Tự Tỏa Hào Quang “Không quấy nhiễu khoảng lặng của người khác, chính là khoan dung; không tổn thương lòng tự trọng của người khác,

Kính Vạn Hoa - Tập 11: Thằng Thỏ Đế - Bên Ngoài Cửa Lớp - Họa Mi Một Mình (Tái Bản 2022)

Kính Vạn Hoa - Tập 11: Thằng Thỏ Đế - Bên Ngoài Cửa Lớp - Họa Mi Một Mình (Tái Bản 2022)

Lại Là Ếch Ộp

Lại Là Ếch Ộp Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Nguyễn Hưng Đệ Nhất. Kích thước : 13 x 19 cm. Số trang

Bộ Sách Những Câu Chuyện Vàng (Bộ Túi 6 Cuốn) (Tái Bản 2022)

Cuộc sống đối với trẻ thơ luôn đầy ắp những điều thú vị và bí ẩn. Bộ truyện Những Câu Chuyện Vàng (Túi 6 Cuốn) dành tặng các bé với tâm hồn thơ trẻ, trong

Tự Truyện Benjamin Franklin (Tái Bản) ( Tặng Kèm Bookmark Tuyệt Đẹp )

Tự Truyện Benjamin Franklin (Tái Bản) "Mười bảy tuổi, tôi khăn gói thu xếp hành lý cùng lên tàu với anh. Sau ba ngày lênh đênh trên biển, từ Boston, chúng tôi đã đến New

Bé Tập Tô Màu (Tập 3) - Dành Cho Trẻ Từ 3 Đến 6 Tuổi

Bé Tập Tô Màu (Tập 3) - Dành Cho Trẻ Từ 3 Đến 6 Tuổi Khoa học đã chứng minh, trí thông minh của trẻ có thể gia tăng với những bài tập kích thích

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Maria Montessori (Tái Bản 2023)

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Maria Montessori Maria Montessori, nữ bác sĩ đầu tiên của Ý dành cả cuộc đời cho việc chăm sóc và phát hiện những tiềm năng của

500 Bài Toán Cơ Bản Và Nâng Cao Lớp 3 (Đánh Giá Năng Lực Phát Triển Tư Duy)

500 Bài Toán Cơ Bản Và Nâng Cao Lớp 3 (Đánh Giá Năng Lực Phát Triển Tư Duy) Sách nhằm giúp các em học sinh khá, giỏi lớp 3 có một tài liệu Toán nâng

Tập Vẽ Sibbil - 10 Trang 80gsm - Masterart SB2

Tập Vẽ Sibbil - 10 Trang 80gsm - Masterart SB2 Sản phẩm đến từ thương hiệu mỹ thuật Renaissance - thị phần số 1 tại Thái Lan. Bột giấy siêu mịn, hấp thụ màu tốt,

Luyện Thi Olympic Khoa Học Lớp 5

“Luyện thi Olympic Khoa học-Science Olympiad” – rèn luyện tư duy logic và tư duy phản biện cho trẻ. Bộ sách gồm 5 cuốn (từ lớp 1 đến lớp 5). Mỗi cuốn sách sẽ cung

Hiểu Và Giúp Trẻ Biết Chia Sẻ - Con Không Thích Nhường! (Tái Bản 2024)

Hiểu Và Giúp Trẻ Biết Chia Sẻ - Con Không Thích Nhường! Trẻ em không phải lúc nào cũng sẵn sàng chia sẻ đồ chơi. Và chính cảm giác tổn thương khi không được bạn

Fierce Love: A Memoir Of Family, Faith, And Purpose

Fierce Love: A Memoir Of Family, Faith, And Purpose Sonya Curry chronicles the never-before-shared story of raising her children and her lifelong devotion to education, family, and faith. Sonya Curry’s journey, like those of her

First Magic Painting Christmas

First Magic Painting Christmas Filled with simple, stylish images designed to appeal to young children. Just brush water over the bold black and white designs to watch a carol-singing mouse, a well-filled stocking and even

Sách tô màu Disney Frozen: Super Colouring

Enter the magical world of Frozen in this enchanting colouring book, featuring characters from the superb sequel, Frozen 2

Dot to Dot Sticker & Activity Pack

Dot To Dot Sticker & Activity Pack Packed full of hundreds of stickers and lots of activities and puzzles to keep children entertained for hours! Each of these fun-filled wallets contains four sticker and activity

Vở Ô Li Bài Tập Toán Lớp 3 - Quyển 2

Vở Ô Li Bài Tập Toán Lớp 3 - Quyển 2 Để khắc sâu những kiến thức toán học, ngoài những bài tập trong sách giáo khoa các em học sinh cần luyện tập thêm

Trẻ Thông Minh Ghi Nhớ Như Thế Nào?

Trẻ Thông Minh Ghi Nhớ Như Thế Nào? Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Phong Ảnh. Kích thước : 14 x

Combo 2 cuốn sách: Làm Điều Quan Trọng + Tư Duy Của Chiến Lược Gia - Nghệ Thuật Kinh Doanh Nhật Bản

1. Làm Điều Quan Trọng Làm Điều Quan Trọng Google, Intel, Adobe, Youtube,… đã dịch chuyển thế giới bằng OKRs như thế nào? “OKRs đã giữ cho tôi và Google đúng hẹn và đúng hướng

Giáo Dục Công Dân 6 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Giáo Dục Công Dân 6 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Truyện Đọc Lịch Sử Việt Nam (Tập 5)

Truyện Đọc Lịch Sử Việt Nam (Tập 5) Bộ sách Truyện đọc Lịch sử Việt Nam được biên soạn với mục đích giúp các thầy cô giáo, các em học sinh ở các bậc học

Vở Bài Tập Mĩ Thuật 5 - Bản 2 (Chân Trời) (Chuẩn)

Vở Bài Tập Mĩ Thuật 5 - Bản 2 (Chân Trời) (Chuẩn)

Sách Giáo Khoa Mĩ Thuật Bài Học Lớp 2 Bộ Chân Trời Sáng Tạo Năm 2021

Sách Giáo Khoa Mĩ Thuật Bài Học Lớp 2 Bộ Chân Trời Sáng Tạo Năm 2021 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản GIAO DUC. Công ty phát hành : NXB GIAO DUC. Tác giả

Wolfoo EQ - Vì Sao Tớ Không Nên Ghen Tỵ

Wolfoo EQ - Vì Sao Tớ Không Nên Ghen Tỵ Wolfoo – một nhân vật quá quen thuộc với những bạn nhỏ Việt Nam qua các thước phim hoạt hình hấp dẫn hiện đã có

Lần Đầu Làm Sếp - Your First Leadership Job

Lần Đầu Làm Sếp - Your First Leadership Job

Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Trình Độ Sơ Cấp 2 - Tổng Hợp Các Bài Tập Chủ Điểm (Bản Mới) (NXB Trẻ)

Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Trình Độ Sơ Cấp 2 - Tổng Hợp Các Bài Tập Chủ Điểm (Bản Mới) Tiếng nhật cho mọi người – Tổng hợp các bài tập chủ điểm –

The Dragon Path: A Graphic Novel

The Dragon Path: A Graphic Novel In this action-adventure fantasy, young Prince Sing must overcome monstrous obstacles to help his clan return to their homeland. Prince Sing, heir to the Wong Clan, is eager for

Hạt Muối Rong Chơi

Hạt Muối Rong Chơi Bạn sẽ bắt gặp hình ảnh một cô bé châu Á run rẩy trước thiên nhiên hùng vĩ của thế giới, sợ co rúm người khi lần đầu tiên nhìn thấy

Thành Cát Tư Hãn Và Sự Hình Thành Thế Giới Hiện Đại (Tái Bản 2023)

Ở phương Tây, ta thường nghĩ Hy Lạp và La Mã là hai đế chế giúp dẫn đến sự phát triển của thế giới hiện đại. Mặt khác, đế chế Mông Cổ và Thành Cát

Harry Potter Và Đứa Trẻ Bị Nguyền Rủa: Phần Một Và Hai (Tái Bản)

Harry Potter Và Đứa Trẻ Bị Nguyền Rủa: Phần Một Và Hai (Tái Bản)

Chắp Cánh Cùng Bé Tập Đánh Vần Tiếng Việt

CHĂP CÁNH CÙNG BÉ TẬP ĐÁNH VẦN TIẾNG VIỆT được biên soạn theo chương trình giáo khoa mới nhất. Đây sẽ là bí quyết giúp con đọc Tiếng Việt thông thạo .

Quyền Lực Của Địa Lý - 10 Bản Đồ Hé Lộ Tương Lai Của Thế Giới

Quyền Lực Của Địa Lý - 10 Bản Đồ Hé Lộ Tương Lai Của Thế Giới Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả :

Nếp cũ - Hương nước hồn quê (NXB Trẻ)

Trân trọng được phục vụ quý khách!

Bright Ideas: Level 1: Pack (Class Book And App)

Bright Ideas: Level 1: Pack (Class Book And App)

Tam Thế Thư (Bìa cứng)

Tam thế thư (bìa cứng) Tam thế thư là một danh từ có nguồn gốc xuất phát từ Phật giáo, hay còn có tên gọi khác là Tam Trần, Tam sinh. “Tam thế thư” được

Daughters Of The Occupation: A Novel Of WWII

Daughters Of The Occupation: A Novel Of WWII Inspired by true events in World War II Latvia, an emotionally charged novel of sacrifice, trauma, resilience, and survival, as witnessed by three generations of women. On

Nồi cơm nắp rời Toshiba 1,8 lít RC-18MH1PV(W) - Hàng chính hãng

Dung tích 1.8L cho gia đình nhiều thành viên Nồi cơm nắp rời Toshiba 1,8 lít RC-18MH1PV(W) có dung tích lớn 1.8L, nấu được một lượng cơm lớn phục vụ được nhiều người là sự

The Boardwalk Bookshop: A 2022 Beach Read

The Boardwalk Bookshop: A 2022 Beach Read AN INSTANT NEW YORK TIMES AND USA TODAY BESTSELLER! "A book begging to be read on the beach, with the sun warming the sand and salt in the

Dr. Seuss's Winter Things

Dr. Seuss's Winter Things A board book celebration of winter, starring Thing One and Thing Two from Dr. Seuss's The Cat in the Hat! Written in super-simple rhyme, this fun, sturdy board book features Thing

Ngữ Văn 6 - Tập 1 (Cánh Diều) (2023)

Ngữ Văn 6 - Tập 1 (Cánh Diều) (2023)

Combo Sách Sapiens Lược Sử Loài Người + Nexus - Lược Sử Của Những Mạng Lưới Thông Tin Từ Thời Đại Đồ Đá Đến Trí Tuệ Nhân Tạo (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Sapiens Lược Sử Loài Người + Nexus - Lược Sử Của Những Mạng Lưới Thông Tin Từ Thời Đại Đồ Đá Đến Trí Tuệ Nhân Tạo (Bộ 2 Cuốn) 1. Sapiens Lược Sử

Dolphin Readers Level 1: Meet Molly

Attractive full-colour illustrations and photographs. Integrated activities on every double-page spread. Audio CDs (American English) for all titles. Notes for teachers and parents included in every reader. Teacher's Handbook available. Separate Activity Books available.

Tô Màu Nàng Tiên Cá - Tập 4

Tô Màu Nàng Tiên Cá - Tập 4 Sách Tô màu nàng tiên cá từ sẽ giúp bé có những giờ giải trí bổ ích. Sách gồm 12 trang in hình vẽ các nàng tiên

You Complete Me

You Complete Me

Tiếng Anh Lớp 7 - Sách Bài Tập (Global success)

Tiếng Anh Lớp 7 - Sách Bài Tập (Global success) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam. Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam. Tác giả : Nhiều

Sách Tiểu vũ trụ tô màu thế giới 12 chòm sao - Bản Quyền

Thông tin sách: Tên sáchtTiểu Vũ Trụ - Tô Màu Thế Giới 12 Chòm Sao Công ty phát hànhtAsbooks Mã công tyt8 936186 549700 Tác giảtNhóm tác giả ( Mèo Vũ Trụ biên soạn –

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam - Sự Tích Mèo Ghét Chuột

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam - Sự Tích Mèo Ghét Chuột Xưa, chuột vốn là một giống linh thiêng ở trên Thiên đình. Vi phạm tội lớn, chuột bị đày xuống trần gian. Ở

Barbie Thủ Công Dựng Hình Thời Trang - Thời Trang Dự Tiệc

Barbie Thủ Công Dựng Hình Thời Trang - Thời Trang Dự Tiệc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : The Five Mile Press.

Rise And Shine American Level 4 Student's Book With ebook And Digital Activities

Rise And Shine American Level 4 Student's Book With ebook And Digital Activities Rise and Shine is a seven-level primary course that develops language alongside global citizenship and future skills. Fun characters, relatable stories and

Combo Sách Hướng Nghiệp Trong Thời Đại 4.0 ( Cẩm Nang Chọn Nghề + Những Ngã Rẽ Nghề Nghiệp ) Tặng Bookmark Tuyệt Đẹp

Bộ sách Hướng Nghiệp Trong Thời Đại 4.0 gồm 2 cuốn: 1. Cẩm Nang Chọn Nghề Bạn là sinh viên mới ra trường? Bạn đã gắn bó với một công việc hàng chục năm nhưng

The Business 2.0 Pre Int SB Pk

The Business 2.0 Pre Int SB Pk (Sách không kèm CD) Based on the success of the original edition, The Business 2.0 continues to offer Business English students the confidence, language and fundamentals skills they

Khoa Học Tự Nhiên 9 (Chân Trời) (Chuẩn)

Khoa Học Tự Nhiên 9 (Chân Trời) (Chuẩn)

Combo Hello Kitty - Bộ Sưu Tập 1000 Đề Can (Bộ 4 Quyển)

Combo Hello Kitty - Bộ Sưu Tập 1000 Đề Can (Bộ 4 Quyển) - Nhân vật nổi tiếng nhất Bé sẽ được làm quen với nhân vật mèo Kitty đáng yêu, nổi tiếng nhất thế

Kho Tàng Truyện Tiếu Lâm Việt Nam (Tái Bản 2023)

Kho Tàng Truyện Tiếu Lâm Việt Nam Trong cuộc sống, tiếng cười có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Bởi vậy, những câu chuyện tiếu lâm gây cười cũng rất được ưa chuộng trong đời

Bridgerton Prequels 4: First Comes Scandal

Bridgerton Prequels 4: First Comes Scandal There were Bridgertons before the eight alphabetically named siblings. In the fourth of the Bridgerton prequel series, following The Other Miss Bridgerton, we go back to where it all

The Plated Prisoner Series Book 4: Glow

The Plated Prisoner Series Book 4: Glow THE BRAND NEW BOOK IN THE TIKTOK FANTASY SENSATION THAT'S SOLD OVER HALF A MILLION COPIES, PERFECT FOR FANS OF SARAH J. MAAS AND JENNIFER L. ARMENTROUT 'Read

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối