✨Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng

Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng

Sau cuốn sách Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành, cuốn sách Ăn chay healthy, không lo thiếu chất của tác giả Emma Phạm sẽ giúp bạn giải đáp các câu hỏi thắc mắc cũng như những hiểu lầm bấy lâu nay về phương pháp ăn chay.

Trong cuốn sách này, Emma chỉ cho bạn phương pháp ăn chay healthy theo chế độ ăn thuần thực vật, trong đó, thực vật tươi sống chiếm 70 - 80%, thực phẩm nấu chín chiếm 20 - 30%, giúp phòng ngừa, cải thiện, chữa lành nhiều bệnh lý như ung thư, tim mạch, tiểu đường, thừa câ hay các bệnh mãn tính khác theo phương pháp cơ thể tự chữa lành. Ngoài ra, cô còn hướng dẫn cách ăn chay healthy để bạn duy trì thực hành, gặt hái được nhiều lợi ích sức khỏe về sau cho bản thân và gia đình.

Emma giúp bạn lên một thực đơn 7 ngày ăn xanh nâng cao sức khỏe, dồi dào năng lượng giúp ngủ ngon, tiêu hóa tốt, da sáng mịn màng, giảm cân hay mỡ bụng lâu năm rất hiệu quả.

Với kinh nghiệm thực tế giúp đỡ hàng nghìn người khỏe mạnh và cộng đồng ăn sạch sống khỏe, thải độc chữa lành tự nhiên, cộng đồng ăn chay healthy lên tới hàng triệu người, Emma tin rằng bạn hoàn toàn có thể thay đổi chế độ ăn uống của m.ình tốt hơn.

Tất cả các mục trong sách đều cung cấp những thông tin quan trọng và hữu ích, giúp bạn tạo động lực để thay đổi. Phần đầu cung cấp cho bạn một phương thức để tự kiểm tra sức

khỏe thông qua chế độ ăn hiện tại, để bạn tự kiểm chứng phương pháp m.ình ăn đã tốt hay chưa.

Phần tiếp theo giới thiệu các trung tâm chữa lành những bệnh cướp đi tính mạng của chúng ta như ung thư, tim mạch, tiểu đường…

Phần “Những câu chuyện chữa lành thành công” sẽ truyền cảm hứng, tạo động lực giúp bạn có niềm tin, bạn sẽ gặp m.ình trong số họ.

Phần hướng dẫn chế độ ăn chay healthy từ A tới Z cho tất cả mọi người.

Phần quan trọng nhất là thực hành liệu trình 7 ngày ăn chay healthy để chứng minh những điều bạn đã được học.

Phần cuối hỗ trợ bạn thức tỉnh tâm linh sống theo giáo lý của Đức Phật.

Hãy cùng nhau bắt đầu hành trình khám phá thế giới bí mật kỳ diệu, món quà cho sức khỏe tuyệt vời do mẹ thiên nhiên ban tặng.

MỤC LỤC:

Lời nói đầu

Hướng dẫn sử dụng sách hiệu quả

BẠN ĐÃ ĂN ĐÚNG CHƯA?

ĂN CHAY HEALTHY ĐẨY LÙI BỆNH TẬT – LIỆU PHÁP CHỮA LÀNH TỰ NHIÊN KHÔNG TỐN KÉM

1. Nguồn dinh dưỡng giúp bạn phòng bệnh, cải thiện và chữa lành tận gốc bệnh tật chính là thực phẩm thực vật toàn phần nguyên vẹn

Chữa lành bệnh ung thư từ chế độ ăn thuần thực vật

Chữa lành các bệnh về tim mạch nhờ phương pháp ăn xanh

Ăn xanh cải thiện chữa lành bệnh tiểu đường

2. Dinh dưỡng chữa lành tự nhiên, ăn đúng sẽ giúp bạn chữa bệnh tận gốc thay vì chữa phần ngọn

3. Ăn chay healthy giúp bạn giảm cân, tăng cân dễ dàng

4. Ăn chay giúp trẻ hóa chữa lành làn da tận gốc

NHỮNG CÂU CHUYỆN CHỮA LÀNH THÀNH CÔNG

TẠI SAO CHÚNG TA NÊN ĂN CHAY?

1. Cơ thể con người có cấu tạo hợp với thực vật hơn là thịt động vật

2. Thịt động vật chứa những độc tố được sản sinh khi giết thịt con vật

3. Chăn nuôi kiểu công nghiệp, lạm dụng hóa chất

4. Thịt là thực phẩm mang tính acid cao nên rất dễ mắc bệnh

VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI SỢ ĂN CHAY SẼ THIẾU CHẤT?

ĂN CHAY GIÚP TÔI TÌM ĐƯỢC SỨC KHỎE ĐÍCH THỰC

BƯỚC ĐỂ BẠN CHUYỂN ĐỔI SANG ĂN CHAY HEALTHY DỄ DÀNG

DINH DƯỠNG KHI ĂN CHAY VÀ CÁCH CHẾ BIẾN HEALTHY

ĂN BẢY SẮC CẦU VỒNG, THỰC PHẨM GIÀU ENZYME

ĂN CHAY HEALTHY – NHỮNG ĐIỀU NÊN VÀ KHÔNG NÊN

THỰC ĐƠN ĂN CHAY HEALTHY TRONG NGÀY GỒM NHỮNG GÌ?

GỢI Ý CÁC KHẨU PHẦN ĂN CHAY HEALTHY LÀNH MẠNH

ĂN CHAY HEALTHY TIẾT KIỆM CHI PHÍ

THỰC HÀNH 7 NGÀY ĂN XANH NÂNG CAO SỨC KHỎE, DỒI DÀO NĂNG LƯỢNG

TIẾP TỤC HÀNH TRÌNH 28 NGÀY ĂN CHAY HEALTHY THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ ĂN CHAY

ĂN CHAY TỐT CHO MỌI NGƯỜI

1. Phương pháp Rolie Baby – ăn dặm thuận tự nhiên bằng chế độ ăn xanh phòng ngừa bệnh

2. Ăn chay healthy tốt cho người cao tuổi, đẩy lùi bệnh tuổi già

3. Ăn chay healthy tối ưu năng lượng cho vận động viên

SỨC KHỎE ĐÍCH THỰC KHÔNG THỂ HIỆN Ở VẺ BỀ NGOÀI

ĂN CHAY HEALTHY – CON ĐƯỜNG GIÁC NGỘ TÂM LINH NHIỆM MÀU

CẢM ƠN SÁCH – MÓN QUÀ VÔ GIÁ

LỜI CẢM ƠN

My Favorite Half-Night Stand

My Favorite Half-Night Stand By the New York Times bestselling author who “hilariously depicts modern dating” (Us Weekly), My Favorite Half-Night Stand is a laugh-out-loud romp through online dating and its many, many fails. Millie

Cách Sống Của Thiếu Nữ Hành Quyết - Và Rồi, Cô Ấy Được Tái Sinh - Tập 1 - Tặng Kèm Bookmark Tròn

Cách Sống Của Thiếu Nữ Hành Quyết - Và Rồi, Cô Ấy Được Tái Sinh - Tập 1 Thế giới này tồn tại những người đi lạc đến từ Nhật Bản – một quốc gia

Danh nhân Việt Nam (Doãn Kế Thiện) - Bản Quyền

Tác giả: Doãn Kế Thiện Nhà xuất bản: Hồng Đức Số trang: 144 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 2023 NHỮNG CÂU CHUYỆN KỂ VỀ NHỮNG CON NGƯỜI VĨ ĐẠI SUỐT DỌC CHIỀU DÀI

Tô Màu Công Chúa Thiên Thần (Tập 1)

Tô Màu Công Chúa Thiên Thần (Tập 1) Tuổi thơ của bé không thể thiếu hình ảnh những nàng công chúa xinh đẹp, kiều diễm. Với bộ sách Tô Màu Công Chúa Thiên Thần, bé

Luyện Viết Chữ Đẹp Lớp 3 - Tập 2

Dặn em: Khi viết phải ngồi ngay ngắn: - Lưng thẳng, đầu hơi cúi, mắt cách vở khoảng 20-30cm - Không tì ngực vào cạnh bàn, hai chân để thoải mái - Tay trái tì

Bô vệ sinh có tựa lưng cho bé

Mô tả tóm tắt: Chiếc ghế bô cho bé ngồi đi vệ sinh rất tiện lợi, sạch sẽ. Bô có tựa lưng cho bé luôn được thoải mái. Phần khay có thể tháo rời nên

Sách - Muốn thành công, nói không với trì hoãn - 21 nguyên tắc vàng đập tan sự trì hoãn

Thông tin sản phẩm: - SỐ TRANG : 204 - KHỔ GIẤY : 13 x 20.5cm - NHÀ XUẤT BẢN : Hồng Đức - NĂM XUẤT BẢN : 2021 - TÁC GIẢ : Damon Zahariades

Still Life

Still Life THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER A BBC BETWEEN THE COVERS BOOK CLUB PICK WINNER OF DYMOCKS BOOK OF THE YEAR A GUARDIAN BEST BOOK OF 2021 WINNER OF THE INWORDS LITERARY AWARD ‘Sheer

Lũ Ngốc, Bài Thi Và Linh Thú Triệu Hồi (Tập 9.5)

Đây là tuyển tập gồm bốn truyện ngắn tràn đầy hơi thở thanh xuân. Thí nghiệm linh thú đã trở lại trong “Tôi, lũ trẻ, và linh thú triệu hồi”. Linh thú do Akihisa và

ＯＮＥ　ＰＩＥＣＥ　　７９

Fully awake darkness as darkness is relentlessly aim the lives of Lito. Lara rushed to there, to direct confrontation of darkness! On the other hand, Mare, which had been dominating the body to Nemesis, but

Woodland Life To Spot

Woodland Life To Spot This beautifully illustrated little book is the perfect companion for a woodland wander. From trees and fungi to birds and bugs, it's packed with different plants and animals for children to

Giải Mã Doanh Nhân - Những Lầm Tưởng Trong Công Việc, Cuộc Sống Và Tâm Hồn Của Các Nhà Khởi Nghiệp

Giải Mã Doanh Nhân - Những Lầm Tưởng Trong Công Việc, Cuộc Sống Và Tâm Hồn Của Các Nhà Khởi Nghiệp

Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị - Value Proposition Design

Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị - Value Proposition Design Cuốn sách này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về cách tạo ra những sản phẩm và dịch vụ mà khách hàng mong muốn.

Peppa Pig: Daddy Pig's Old Chair Activity Book- Ladybird Readers Level 1 (Paperback)

"Let's have a rummage sale," says Madame Gazelle. Peppa and her friends give some old toys. What can Daddy Pig give?Ladybird Readers is a graded reading series of traditional tales, popular characters, modern stories, and

DEATH NOTE 10

DEATH NOTE 10 SPK本部をキラ信者に包囲されたニアは、驚愕の方法でこの危機を脱する事に!? そして今までの状況等を考え、二代目L=月に疑惑の念を強く抱き始めたニアは、日本捜査本部に揺さぶりをかけてきたが…!?

Câu Chuyện Nhân Loại - Một Lược Sử Sống Động Về Loài Người

Câu Chuyện Nhân Loại - Một Lược Sử Sống Động Về Loài Người Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Omage Plus. Tác giả : Hendrik Willem van

Vi Xử Lý Và Vi Điều Khiển

Vi Xử Lý Và Vi Điều Khiển Vi xử lý và vi điều khiển , Gồm 10 chương chủ yếu thực hành lập trình điều khiển và hiển thị vơi các linh kiện điện tử

Roald Dahl - Charlie Và Nhà Máy Sôcôla

Roald Dahl - Charlie Và Nhà Máy Sôcôla Charlie Và Nhà Máy Sôcôla là câu chuyện về cậu bé Charlie nghèo với mong ước trong sáng, được các giáo viên Anh khuyên mọi trẻ em

Mĩ Thuật 3 - Bản 1 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Mĩ Thuật 3 - Bản 1 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Từ Điển Chủ Điểm Hán Việt Hiện Đại (Tái Bản Lần 2)

Hiện nay, tiếng Hán được dùng rộng rãi, phổ biến trong nhiều lĩnh vực xã hội, người học tập và sử dụng tiếng Hán càng có nhu cầu muốn biết những từ mới và thuật

Sách Tuyển Đúng Dùng Hay

Tuyển Đúng Dùng Hay Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : ZenBooks. Tác giả : Bùi Xuân Phong. Kích thước : 16 x 24 cm. Số trang :

World Of Reading Level 1: This Is Doctor Strange And Scarlet Witch

World Of Reading Level 1: This Is Doctor Strange And Scarlet Witch The This is line of World of Reading early readers is designed to offer reluctant readers books they will want to read by

Tư Duy Triệu Phú - Ý Thức Về Tiền Và Biến Khát Vọng Thành Sự Giàu Sang

Tư Duy Triệu Phú - Ý Thức Về Tiền Và Biến Khát Vọng Thành Sự Giàu Sang Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả

Phụ Nữ Khuấy Đảo Giới Kinh Doanh

Phụ Nữ Khuấy Đảo Giới Kinh Doanh Là phụ nữ, chúng ta được trang bị tinh thần phục vụ. Trong khi các doanh nhân bình thường có thể chỉ khao khát điểm hòa vốn, thì

Sói Già Phố Wall - Phần 2 (Tái bản năm 2023)

Sói Già Phố Wall - Phần 2 (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Bách Việt. Tác giả : Jordan Belfort. Kích thước :

Chalk Away: ABC

Practise reading and writing your ABC, with five colourful chalks and fun-packed wipe-clean pages .

Sometimes You Win - Sometimes You Learn: Life's Greatest Lessons Are Gained from Our Losses

Sometimes You Win - Sometimes You Learn: Life's Greatest Lessons Are Gained from Our Losses #1 New York Times bestselling author John C. Maxwell teaches readers how to turn every loss into a learning experience.

Kĩ Năng Vàng Cho Học Sinh Trung Học - Học Cách Quản Lí Cuộc Sống

Kĩ Năng Vàng Cho Học Sinh Trung Học - Học Cách Quản Lí Cuộc Sống

Sổ còng sắt 26 chấu Caro (6x6)mm nét đứt B5 100 tờ 100/76; MS: 530

Sổ còng sắt 26 chấu Caro (6x6)mm nét đứt B5 100 tờ 100/76; MS: 530 - Kích cỡ ô caro nét đứt: 6x6mm - Định lượng: 100 g/m2 - Độ trắng: kem 76% ISO -

Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Từ Vựng Tiếng Anh

Cuốn sách Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Từ Vựng Tiếng Anh là bộ sưu tập các câu trắc nghiệm từ vựng được chia thành 22 chủ điểm gần gũi với cuộc sống hàng ngày.

How To Make Money An Honest Guide On Going From An Idea To A Six-Figure Business

How To Make Money An Honest Guide On Going From An Idea To A Six-Figure Business How do I start a business on a budget? How do I find my first 100 customers and make

Malala's Magic Pencil

Malala's Magic Pencil

Làm Việc Tốt Không Khó - Thư Viện Của Gấu Nhỏ

Làm Việc Tốt Không Khó - Thư Viện Của Gấu Nhỏ Bộ sách Làm việc tốt không khó gồm 04 cuốn với những câu chuyện nhẹ nhàng, ấm áp tình cảm, khích lệ những việc

Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề Lớp 4

Từ vựng là một trong những phần kiến thức quan trọng bậc nhất đối với việc học một ngôn ngữ nói chung và Tiếng Anh nói riêng . Với mong muốn mang lại cho các

The Met Louise Bourgeois: She Saw The World As A Textured Tapestry (What The Artist Saw)

The Met Louise Bourgeois: She Saw The World As A Textured Tapestry (What The Artist Saw) See how iconic artists like Louise Bourgeois were influenced by their environments in this beautiful series produced in collaboration

CoComelon Stikcer Book - Activity Case - JJ And Cody

CoComelon - Activity Case - JJ And Cody The Cocomelon JJ & Cody Activity Case Gift Set is the perfect gift for kids who love to learn and have fun at the same time. This

キングダム 36 - Kingdom 36

キングダム 36 - Kingdom 36 才能結集する時代。 魏国が誇る火龍七師の大将軍にそれぞれ挑む飛信隊と玉鳳隊。王騎世代の古強者を相手に信たち新世代の力だけで届くのか!? そして軍師・河了貂の身にも危機が…！

進撃の巨人 13 - Attack On Titan 13

進撃の巨人 13 - Attack On Titan 13

Trái Cây Đại Chiến Zombie - Tập 6: Kho Báu Kỷ Jura

Trái Cây Đại Chiến Zombie - Tập 6: Kho Báu Kỷ Jura Những chuyến phiêu lưu kỳ thú của các bạn trái cây đáng yêu về thời đại khủng long, cùng những cuộc chạm trán

Đừng Bao Giờ Chia Đôi Lợi Ích Trong Mọi Cuộc Đàm Phán

Đừng Bao Giờ Chia Đôi Lợi Ích Trong Mọi Cuộc Đàm Phán Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Tahl Raz. Kích thước :

Warriors Series 4 Omen Of The Stars - 6 Books Collection Set By Erin Hunter

THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: BÌa mềm Số trang: 2256 Kích thước: 198 x 130 x 135 mm This collectible, giftable box set contains paperback editions of all six epic adventures in Erin Hunter's nationally

Nỗi buồn chiến tranh (NXB Trẻ)

Tác phẩm là dòng hồi ức của người lính về chiến tranh và thời tuổi trẻ đã trải qua trong bom đạn. Đó là lòng tiếc thương vô hạn đối với những người cùng thế

Công Phá Đề Thi Học Sinh Giỏi Chuyên Đề Toán Rời Rạc Và Tổ Hợp (2015)

Công Phá Đề Thi Học Sinh Giỏi Chuyên Đề Toán Rời Rạc Và Tổ Hợp Cùng với chương trình phát triển trọng điểm toán học giai đoạn 2010 - 2020, toán học Việt Nam đã

Cherish Nakaki Pantz Illustration Making & Visual Book (Japanese Edition)

Cherish Nakaki Pantz Illustration Making & Visual Book (Japanese Edition) - fahasa

Sách Ghi Chép Pháp Y 2 – Khi Tử Thi Biết Nói - Bản Quyền

Quà tặng : Bookmark Tác giả: Liêu Tiểu Đao Dịch giả: Linh Tử Thể loại : Tội phạm Nhà phát hành: Bebooks - AZ Việt Nam Số trang: 232 trang Nhà xuất bản: NXB Thanh

Jada Jones #6: Nature Lover

Jada Jones #6: Nature Lover Jada Jones is back for the sixth book of this popular, celebrated series perfect for STEM fans! "Readers who love Ivy and Bean or Katie Woo will want to meet

Look And See AME 2 Teacher's Book + ABC Poster

Look And See AME 2 Teacher's Book + ABC Poster Explore, question, and create with Look and See, a 3-level series for very young learners of English. Help learners understand how the world works with

Búp Sen Xanh

Búp Sen Xanh Giới thiệu tác giả Nhà văn Sơn Tùng, sinh năm 1928 tại Diễn Châu, Nghệ An. Ông được Nhà nước phong tặng danh hiệu Anh hùng Lao động thời kì đổi mới,

Bách Khoa Thư Kĩ Năng Sống - Dành Cho Bạn Trai: Bồi Dưỡng Trí Tuệ Cảm Xúc - Eq

Bạn có kiểm soát được cảm xúc của mình không? Chỉ thoáng qua, bạn có nhìn thấu được nội tâm người khác không? Bạn có xử lí tốt các mối quan hệ với bạn bè

Phiếu Luyện Viết Cùng Gấu Kiki 2 - Luyện Viết Bảng Chữ Cái

Bộ sách Học cùng gấu Kikilà bộ sách dành cho trẻ từ 4 - 6 tuổi, giúp bé làm quen với chữ viết, tiếng Việt và môn Toán, chuẩn bị hành trang sẵn sàng cho

Cuốn sách ý nghĩa về đề tài gia đình của tác giả Tachihara Erika: Câu trả lời chỉ một

Câu Trả Lời Chỉ Một Kể từ khi mẹ bế em bé Momi từ viện trở về, mọi thứ quanh Yumi đã hoàn toàn thay đổi. Bố đi làm về sẽ ra giường ngắm Momi

Bút dạ quang STABILO FLASH HL555

Bút dạ quang STABILO FLASH sản xuất tại Đức - Tiện lợi cho những người làm việc phải di chuyển nhiều - Công nghệ chống khô mực 4 giờ - Mực nước & không mùi

365 Ngày Hoàng Đạo - Sư Tử

365 Ngày Hoàng Đạo - Sư Tử Cẩm nang 365 ngày Hoàng đạo hé lộ những điều thú vị về tính cách tiềm ẩn, thói quen, sở thích, đặc điểm bản thân của từng cung

Truyện Thúy Kiều - Bìa Cứng (Tái Bản 2022)

"Truyện Kiều còn, tiếng ta còn; Tiếng ta còn, nước ta còn." (Phạm Quỳnh) Từ lâu, Truyện Kiều của Nguyễn Du đã hiện diện trong đời sống của dân tộc Việt Nam ta và trở

Tô Màu Công Chúa - Công Chúa Thời Trang

Các bé gái thường ước mơ một ngày nào đó, mình sẽ trở thành một nàng công chúa. Với những hình vẽ theo phong cách hiện đại, đẹp mắt và hấp dẫn trong sáu chủ

Bitna dưới bầu trời Seoul - Bản Quyền

Tác giả: Clézio Dịch giả: Ngô Diệu Châu Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 232 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 07-2021 Rời tỉnh lẻ lên Seoul học đại học, với bản

Chuyện Kể Thành Ngữ

Chuyện Kể Thành Ngữ Vì sao người nào ngoan cố, không chịu sửa chữa tính xấu, hay bị ví là "Chó đen giữ mực"? "Nắc nẻ" trong "Cười như nắc nẻ" là gì? "Voi" và

Lý Thuyết Trò Chơi Trong Kinh Doanh - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Simon Sinek Dịch giả: Hoàng Thị Minh Phúc THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 195.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 360 Mã EAN: 8936066697972 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công

Em Học Cách Quản Lí Cảm Xúc Của Mình - Bi Không Ganh Tị

Em Học Cách Quản Lí Cảm Xúc Của Mình - Bi Không Ganh Tị Kỹ năng quản lí cảm xúc là một điều vô cùng cần thiết với tất cả mọi người và trẻ em

Harry Potter Và Hội Phượng Hoàng - Tập 5 (Tái Bản 2023)

Harry Potter Và Hội Phượng Hoàng - Tập 5 (Tái Bản 2023) Harry tức giận vì bị bỏ rơi ở nhà Dursley trong dịp hè, cậu ngờ rằng Chúa tể hắc ám Voldemort đang tập

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối