✨Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ _SGB

Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ

Thời đại sự tập trung bị suy giảm

Việc ý thức được khả năng chú ý của chúng ta – sự tập trung – đã và đang rạn vỡ là một trong những điều mà chúng ta có thể cảm nhận được khi sống vào đầu thế kỷ 21.

Nền văn minh của chúng ta bị phủ một lớp bột ngứa, và chúng ta cứ liên tục cựa quậy, không thể chú ý đến những điều có ý nghĩa. Những hoạt động đòi hỏi sự tập trung lâu hơn – như đọc sách – đã giảm nhanh trong nhiều năm.

Các thế hệ trước cũng cảm thấy khả năng chú ý và tập trung của họ ngày càng kém đi – bạn có thể đọc về những tu sĩ trung cổ từ gần một ngàn năm trước than phiền rằng họ gặp phải các vấn đề giảm chú ý. Khi già đi, con người trở nên ít tập trung hơn và tin rằng đây là vấn đề của thế giới và của thế hệ tiếp theo, chứ không phải do đầu óc suy nhược của chính họ.

Ví dụ, trong một nghiên cứu nhỏ về mức độ chú ý thực sự của một sinh viên đại học Mỹ đối với một việc, các nhà khoa học đã cài phần mềm vào máy tính của sinh viên và theo dõi những gì họ làm trong một ngày. Họ phát hiện ra rằng, trung bình sau mỗi 65 giây, sinh viên sẽ chuyển sang việc khác. Lượng thời gian trung bình mà sinh viên tập trung vào một việc chỉ khoảng 19 giây.

“Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” – Kiểm soát 12 thế lực đang hủy hoại khả năng chú ý

Dựa vào hiểu biết của bản thân, tác giả Johann Hari trong cuốn sách “Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” kết luận rằng có 12 thế lực sâu xa đang ra sức hủy hoại khả năng chú ý của chúng ta:

• Nguyên nhân 1: Sự gia tăng trong tốc độ, sự chuyển đổi giữa các nhiệm vụ và bộ lọc thông tin

• Nguyên nhân 2: Sự sụp đổ trạng thái dòng chảy

• Nguyên nhân 3: Suy kiệt thể chất và tinh thần

• Nguyên nhân 4: Khả năng đọc bị gián đoạn

• Nguyên nhân 5: Sự gián đoạn của tâm trí lang thang

• Nguyên nhân 6: Sự trỗi dậy của công nghệ theo dõi và thao túng con người

• Nguyên nhân 7: Sự trỗi dậy của chủ nghĩa lạc quan tàn nhẫn

• Nguyên nhân 8: Căng thẳng gia tăng và trạng thái cảnh giác bị kích hoạt

• Nguyên nhân 9 và 10: Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và ô nhiễm gia tăng

• Nguyên nhân 11: Sự gia tăng của hội chứng ADHD và cách ứng phó

• Nguyên nhân 12: Trẻ em đang bị giam cầm, cả thể chất lẫn tinh thần

Ông tin rằng, về lâu dài, chúng ta chỉ giải quyết được vấn đề nếu hiểu được những thế lực này, và sau đó là cùng nhau ngăn cản chúng tiếp tục gây ảnh hưởng đến chúng ta.

Xuyên suốt cuốn sách Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention - and How to Think Deeply Again này, bạn sẽ học cách thực hiện giảm thiểu những vấn đề về khả năng tập trung, tác giả đã gom góp hơn 250 công trình nghiên cứu khoa học về sự tập trung khi viết ra quyển sách này.  

ĐỪNG THÁCH THỨC NHÂN TÍNH - Phan Khải Văn - Mỹ Linh dịch - (bìa mềm)

ĐỪNG THÁCH THỨC NHÂN TÍNH - Phan Khải Văn - Mỹ Linh dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 196.000đ Giới thiệu sách MỞ RA CÁNH CỬA BƯỚC VÀO THẾ GIỚI TÂM LÝ HỌC THÔNG

A Lê Hấp! Thế Giới Hoa

A LÊ HẤP! THẾ GIỚI HOA Thực đơn của bẫy ruồi Venus có món gì? Súng Amazon lớn như thế nào? Xương rồng có phải hoa không? Đáp án cho những câu hỏi lý thú

Sách - Bản Chất Của Người - Han Kang - Nobel Văn Học 2024 - Nhã Nam

THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Tác giả: Han Kang - Dịch giả: Kim Ngân - Nhà xuất bản: Hà Nội - Kích thước: Đang cập nhật - Số trang: Đang cập nhật - Năm phát

Genesis - Khởi Nguyên - Trí Tuệ Nhân Tạo, Niềm Hi Vọng Và Tinh Thần Nhân Loại - Omega Plus (Henry A. Kissinger, Eric Schmidt, Craig Mundie)

PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 25/05/2025 Genesis Khởi nguyên: Trí tuệ nhân tạo, niềm hi vọng và tinh thần nhân loại Tác giả: Henry A. Kissinger, Eric Schmidt, Craig Mundie Người

Cơ thể ta đã hai triệu năm

Mã hàng 8935280906822 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Yongchul Kwon Người Dịch Phạm Hồng Nhung NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 280 Kích thước 20.5 x 14.5 cm

Giải phẫu những vấn đề xã hội của một nền văn hóa âm tính để bước vào kỷ nguyên vươn mình của dân tộc

Có thể nói, âm tính là bản chất đậm đặc của văn hóa truyền thống Việt Nam. Nó tạo nên sức mạnh đặc biệt giúp cho Việt Nam luôn đứng vững trước mọi thế lực

Sách - Từ Điển Bằng Hình Đầu Tiên Của Bé - Baby'S First Picture Dictionary - Combo 9 Cuốn - Việt Thư

Giới thiệu sản phẩm: Bộ sách gồm 9 cuốn, với các chủ đề: Chữ cái, Số đếm, Màu sắc, Động vật, Hình dạng, Hoa, Cơ thể, Phương tiện giao thông, Đối lập. Mỗi chủ đề

Khoa học khám phá. Bảy nàng con gái của Eva

Bạn đã từng muốn biết mấy mươi ngàn năm trước con người đã sống ra sao, đã ăn ở, yêu thương, ghen ghét, hờn giận, sinh nôi nẩy nở, lễ bái và phát minh ra

Sách - 365 Thí Nghiệm Kỳ Thú - Combo 5 Cuốn

365 Thí Nghiệm Kỳ Thú Giáo dục STEM, hành trang giúp bé khám phá vũ trụ khoa học vô tận Khi còn bé, chắc hẳn bạn cũng từng mơ ước một ngày nào đó mình

CLEAN CODE - MÃ SẠCH VÀ CON ĐƯỜNG TRỞ THÀNH LẬP TRÌNH VIÊN GIỎI - TTT

Clean Code - Mã Sạch Và Con Đường Trở Thành Lập Trình Viên Giỏi Hiện nay, lập trình viên là một trong những nghề nghiệp được nhiều người lựa chọn theo đuổi và gắn bó.

Sách - Tất Tần Tật Về Trà - Joseph M. Walsh

TẤT TẦN TẬT VỀ TRÀ - JOSEPH M. WALSH Tất tần tật về trà là cuốn sách gói gọn hành trình đầy xúc cảm của Joseph M. Walsh trên công cuộc khám phá toàn diện

Rèn Luyện Tư Duy Độc Lập

Cuốn sách Rèn luyện tư duy độc lập viết về những người phụ nữ có tư duy độc lập, sống mạnh mẽ, tự chủ trong bất kỳ hoàn cảnh nào của cuộc sống. Cuốn sách

Quân Vương - Thuật Cai Trị (Sbooks)

Quân Vương - Thuật Cai Trị GIỚI THIỆU SÁCH: Quân Vương - Thuật Cai Trị là một tác phẩm kinh điển về nghệ thuật lãnh đạo và quản lý, mang lại những bài học quý

Sách - Ms Grammar Ôn Luyện Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 4 - Tập 2 - Megabook

Ms Grammar Ôn luyện Ngữ pháp và Bài tập tiếng Anh lớp 4, tập 2 là cuốn sách ôn luyện ngữ pháp và bài tập Tiếng Anh dành cho học sinh lớp 4. Đây là

Sách - Luận Kinh Thập Địa - Văn Thành Book

Luận kinh thập địa là tác phẩm Luận Thích bề thế của Bồ tát Thế Thân. Kinh thập địa là một biệt hành của Kinh Hoa Nghiêm đã được lưu hành rộng khắp, trước khi

Combo 3 Cuốn "Hiểu Hết": How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn + How The Body Works - Hiểu Hết Về Cơ Thể + How Psychology Works - Hiểu Hết Về Tâm Lý Học

How Food Works - Hiểu hết về thức ăn Hướng dẫn đơn giản nhất và trực quan nhất từ trước đến nay về thức ăn và dinh dưỡng! Có chế độ ăn nào là hoàn

Sách - Y Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Đông A

Y học - Khái lược những tư tưởng lớn Đời người khó tránh khỏi ốm đau, và nhu cầu tìm cách phòng tránh và đề ị bệnh thường là một vấn đề sinh tử đúng

Sách - Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam - Trọn Bộ Giáo Trình + Sách Bài Tập - MCBooks

Sách - Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam - Trọn Bộ Giáo Trình + Sách Bài Tập - MCBooks

Content và nghệ thuật Storytelling

Sách: Content và nghệ thuật Storytelling Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

Khám phá Mỹ học

KHÁM PHÁ MỸ HỌC Cuốn sách khám phá các khía cạnh quan trọng của nghệ thuật và vẻ đẹp, giải mã thuật ngữ khoa học nghệ thuật thành ba khía cạnh chính. Tác giả tập

Kiến Thức Căn Bản Cần Biết - Theo Dòng Lịch Sử Điện Ảnh

Giải Oscar được thành lập khi nào? Bước chuyển từ phim câm sang phim nói đã khiến điện ảnh đảo lộn ra sao? 10 phim nào được đánh giá cao nhất? Đạo diễn hình ảnh

Big Ideas - Thiên văn học - Khái lược những tư tưởng lớn

Xuyên suốt lịch sử, ngành thiên văn học luôn hướng đến mục tiêu lý giải vũ trụ. Thời cổ đại, các nhà thiên văn học từng vò đầu bứt tai nghiên cứu về cách thức

(Bìa Cứng) Bản Đồ Thế Giới Cà Phê - Từ Hạt Đến Pha Chế - Khám Phá , Giải Thích Và Thưởng Thức Cà Phê - James Hoffmann

CÀ PHÊ CHƯA BAO GIỜ NGON HƠN, VÀ THÚ VỊ HƠN THẾ! James Hoffmann - một trong những barista nổi tiếng nhất thế giới, nhà vô địch World Barista năm 2007, đồng thời chủ nhân

[ThangLong Bookstore]Luận về đại chiến lược

Mô tả: Cuốn sách kinh điển này khám phá ý nghĩa của “đại chiến lược” bằng cách kể lại những quyết định mang tính định mệnh nhất và cả tồi tệ nhất trong lịch sử.

Sách - Chat GPT + Chat GPT Thực Chiến + The AI Edge + Kỹ Thuật Đặt Câu Lệnh Cho Chat GPT - Combo 4 Cuốn - 1980 Books

NÂNG CAO HIỆU SUẤT CÁ NHÂN, LÀM VIỆC THÔNG MINH VỚI AI VÀ CHATGPT Mã EAN: 20220000029 Bộ sách về AI và ChatGPT dành cho dân văn phòng! Hiện nay, việc có kiến thức và

Sách - Louis Pasteur - Thầy Thuốc Vĩ Đại Của Nhân Loại - Kể Chuyện Cuộc Đời Các Thiên Tài - Tân Việt Books

Louis Pasteur - Thầy thuốc vĩ đại của nhân loại - Kể chuyện cuộc đời các thiên tài Bộ sách Kể chuyện cuộc đời các thiên tài gồm 15 cuốn, trong đó mỗi cuốn sách

A Lê Hấp! Thế Giới Biển

A LÊ HẤP! THẾ GIỚI BIỂN Tại sao cua lại bò ngang? Sứa có phải một khối thạch không? Vì sao chim cánh cụt không bị lạnh cóng? Và thật nhiều những câu hỏi về

Tăng cường sức mạnh não bộ

- Nếu bạn cho rằng “mình chưa đến tuổi phải luyện não” - Nếu bạn có khuynh hướng suy nghĩ tiêu cực, bi quan - Nếu thời học sinh bạn từng đạt thành tích xuất

Triệu Lá Thư Gửi Mẹ (Bìa Cứng dạng hộp in bốn màu)

“Triệu Lá Thư Gửi Mẹ” – Những lời yêu thương không cần hồi đáp, nhưng luôn được lắng nghe Bạn đã bao giờ muốn viết một bức thư cho mẹ nhưng lại không biết bắt

Sách - Sải Cánh Như Những Chú Chim - Những Bài Học Nhỏ Để Có Nguồn Năng Lượng Tích Cực Bất Tận - NXB Kim Đồng

Loài chim luôn có cách thu hút sự chú ý về mình, dù là khi chúng thống trị trời cao với vẻ duyên dáng và ngoan cường, hay băng qua làn nước dưới thấp trong

Thuyết Minh Trực Quan Về Vũ Trụ (Bìa Cứng)

Thuyết Minh Trực Quan Về Vũ Trụ (Bìa Cứng) Trái Đất không còn lục địa nào mới để khám phá, và hành trình thám hiểm được mở rộng lên vũ trụ. Con người đã bước

Sách - Smart Kids - 101 Câu Đố Toán Học

Smart Kids - 101 Câu Đố Toán Học Trò chơi có tính ứng dụng cao trong học tập, rèn khả năng ghi nhớ, nhanh tay nhanh mắt, luyện tính nhanh. Rất thích hợp cho các

How The Mind Works: Trí Óc Vận Hành Như Thế Nào?

Trí óc vận hành như thế nào của Steven Pinker, trình bày ý tưởng về cách trí óc con người phát triển và tạo ra những kỳ công mà chúng ta coi như chuyện thường

Lịch Sử Cái Đẹp

Lịch Sử Cái Đẹp Cái Đẹp là gì? Nghệ thuật, thị hiếu, thời trang là gì? Liệu Cái Đẹp có phải điều gì đó có thể định nghĩa một cách lý tính, hay chẳng qua

Sự Tiến Hóa Của Vật Lý

Sự Tiến Hóa Của Vật Lý Hoàn toàn không dùng đến sự phức tạp của toán học, A. Einstein và L. Infeld đã phác họa vô cùng rõ ràng và thuyết phục những bước tiến

[ThangLong Bookstore]Xã Hội Tỉnh Táo ( Erich Fromm )

Công ty phát hành: Omega Plus Nhà xuất bản: NXB Thế giới Tác giả: Erich Fromm Dịch giả: Lê Phương Anh Kích thước: 14 x 20,5 cm Số trang: 520 Bìa: Bìa mềm tay gấp

Sách - Giáo Dục Giới Tính Và Nhân Cách Dành Cho Bé Trai - Combo 4 Tập - Đinh Tị Books

Giáo dục giới tính và nhân cách dành cho bé trai là bộ sách rất bổ ích, giúp các bé trai cóhành vi, ngôn ngữ, cử chỉ đúng mực; biết đoàn kết, yêu thương, chia

Sách - Sách Kích Thích Thị Giác Và Xúc Giác - Phương Tiện Giao Thông - Bìa Cứng

Sách Kích Thích Thị Giác Và Xúc Giác - Phương Tiện Giao Thông Bộ sách kích thích thị giác và xúc giác dành cho trẻ 0-3 tuổi được phát hành với 04 chủ đề: Gương

Khai Sáng Thời Hiện Đại - Bàn Về Lý Trí, Khoa Học, Chủ Nghĩa Nhân Văn Tiến Bộ

Chúng ta nên thay đổi suy nghĩ của mình (nếu có) rằng nhân loại đang đứng bên bờ vực. Mọi người đang sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn, tự do hơn và hạnh phúc hơn,

Sách - Tánh Không Cốt Tủy Triết Học Phật Giáo - Nghiên Cứu Về Trung Quán Tông - Thời Đại

Prajnaparamita là chỗ kết tinh của mọi lý luận trong thiên hạ, còn Tánh Không làm tiêu dung tất cả các kiến giải cổ kim. Mô phỏng theo Ngọa Long Sinh, ta có thể nói

Sách - Thế Giới Cổ Đại Huyền Bí - Khảo Cổ Học Và Những Cuộc Phiêu Lưu

Thế Giới Cổ Đại Huyền Bí - Khảo Cổ Học Và Những Cuộc Phiêu Lưu Bộ sách Khám phá thế giới là tập hợp của 4 cuốn sách khám phá khoa học, lịch sử. Bộ

Combo Thông Điệp Của Nước + Bí Mật Của Nước (Bộ 2 Cuốn)

Combo Thông Điệp Của Nước + Bí Mật Của Nước (Bộ 2 Cuốn) 1. Ông phát hiện ra rằng nước từ những dòng suối trong sạch và nước được tiếp xúc với những ngôn từ

Sách-Vật lý hạt (minh họa sinh động bằng tranh)

Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Tom Whyntie, Oliver Pugh Người Dịch Mai Thị Kim Cúc NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 200 Kích thước 13 x 18 cm

Sách - Nghi Thức Sám Hối Sáu Căn Và Hồng Danh - Chính Thông Book

Nghi Thức Sám Hối Sáu Căn Và Hồng Danh gồm 3 phần: phần dẫn nhập, phần chánh Kinh, phần sám nguyện và hồi hướng. Phần chánh Kinh gồm có 2 nghi thức: Lạy Sám Hối

Sách - Thế Hệ Lo Âu + Khủng Hoảng Hiện Sinh - Combo 2 Cuốn - 1980 Books

Mã EAN: 202200000 Mỗi thế hệ, mỗi đối tượng, mọi lứa tuổi đều đã từng trải qua cơn khủng hoảng tâm lý mang tên “khủng hoảng hiện sinh”. Trong tâm lý học, khủng hoảng hiện

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản ------------ Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống

Sách - Xuyên Qua Nỗi Sợ - Susan Jeffers - First News

XUYÊN QUA NỖI SỢ PHÉP MÀU KHIẾN CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP Bạn sợ hãi điều gì: Cô độc Mất đi người yêu thương Đổ vỡ tình cảm Nói trước đám đông Khẳng định bản thân

Sách - Vật lý hiện đại

1. Lời nói đầu Cuốn sách này là cuốn thứ 6 về Vật lý hiện đại. Bốn cuốn đầu tiên do Nhà xuất bản Tri thức xuất bản, cuốn thứ 5 do Nhà xuất bản

Sách - Giúp Bé Vững Bước Vào Lớp 1 - Bé Nhận Dạng Và So Sánh (5-6 Tuổi) - Tân Việt Books

Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtVân Hương Nhà xuất bản Mỹ Thuật Năm xuất bảnt2016 Trọng lượng (gr)t80 Kích thướct16 x 24 Số trangt24 Hình thứctBìa Mềm GIỚI THIỆU SÁCH Bé Nhận Dạng Và

MỐI THÁCH THỨC TRUNG QUỐC

Hai thế kỷ trước, Napoléon Bonaparte từng cảnh báo rằng: «Hãy để Trung Quốc ngủ yên, vì khi thức dậy, nó sẽ làm rung chuyển thế giới.» Lời cảnh báo này có lẽ đến nay

CƠ THỂ NGƯỜI - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta - Bill Bryson - Trần Tuấn Hiệp dịch - Omega+

“Cơ thể người: Chuyến du hành đến mọi bộ phận của chúng ta” của Bill Bryson là một cuốn sách kể về hành trình khám phá cơ thể con người với sự pha trộn giữa

Combo Khoa Học Khám Phá : Cái Vô Hạn Trong Lòng Bàn Tay và Hỗn Độn Và Hài Hòa ( Tặng Kèm Sổ Tay)

Combo Khoa Học Khám Phá : Cái Vô Hạn Trong Lòng Bàn Tay và Hỗn Độn Và Hài Hòa Khoa Học Khám Phá - Cái Vô Hạn Trong Lòng Bàn Tay Nội dung sách đề

Sách - Cùng Nhập Vai - Cầu Thủ Bóng Đá

Cùng Nhập Vai - Cầu Thủ Bóng Đá Với những bức tranh sinh động, những đồ vật cần tìm đáng yêu và 15 mảnh ghép để chơi cùng, bộ sách Cùng nhập vai chính là

THẾ GIỚI NHƯ LÀ Ý CHÍ VÀ Ý NIỆM (BÌA CỨNG) - SCHOPENHAUER- BẢN ĐẦY ĐỦ - DANH TÁC TRIẾT HỌC KINH ĐIỂN

THẾ GIỚI NHƯ LÀ Ý CHÍ VÀ Ý NIỆM Nội dung chính Mục lục ******************************** - Nội dung chính Thế giới như là ý chí và ý niệm của Arthur Schopenhauer là một tác phẩm

[ThangLong Bookstore]Tự truyện Benjamin Franklin

Mô tả: Franklin (1706-1790) là một chính khách, nhà ngoại giao, nhà văn, nhà khoa học và sáng chế, một trong những người uyên bác và tài năng nhất nước Mỹ thuộc địa, và là

Cuốn Sách Phát Triển Bản Thân-Sự Náo Nhiệt Khi Ở Một Mình

Cuốn Sách Phát Triển Bản Thân-Sự Náo Nhiệt Khi Ở Một Mình Buồn chẳng phải vì không có bạn bè, mà vì sống một mình quá lặng lẽ, thiếu vắng cái vị con người, không

Sách - Trí Tuệ Nhân Sinh (Arthur Schopenhauer)

THÔNG TIN CHI TIẾT - Tác giả : Arthur Schopenhauer - Nhà xuất bản : NXB Văn Học - Kích thước : 16 x 24 cm - Số trang : 191 trang - Loại bìa

Đặc khảo vể tín ngưỡng thờ gia thần (TB2024)

Đặc Khảo Về Tín Ngưỡng Thờ Gia Thần do hai nhà nghiên cứu Huỳnh Ngọc Trảng và Nguyễn Đại Phúc biên soạn, không chỉ cung cấp cho bạn đọc cái nhìn tổng quan về văn

Một Góc Nhìn Về Tiến Hóa Văn Hóa

Kho tàng kiến thức của nhân loại là vô hạn nhưng khả năng nhận thức của mỗi cá nhân, có thể nói, là hữu hạn. Vấn đề đặt ra là làm sao để lượng kiến

The Knowledge - Thiên Hà Thật Đáng Ngạc Nhiên!

The Knowledge - Thiên Hà Thật Đáng Ngạc Nhiên! Đầu tiên là Big Bang. Sau đó là dải ngân hà của chúng ta được sinh ra. Và giờ thì ta đang lao vun vút qua

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối