✨Sách - Sống Khỏe Từ A Đến Z - Sinh Hoạt Điều Đồ - Y Học Sức Khỏe - NXB Trẻ

Tác giả: TS. Trịnh Vạn Ngữ

Họa sĩ minh họa: Đặng Hồng Quân - Tuy Hiên

Khổ sách: 14x20cm

Số trang: 68

Trọng lượng: 85g

Giá bán: 40,000 VNĐ

ISBN: 978-6-1-268-0 | Barcode: 89349742532

In lần thứ 1 năm 2025

Nhà xuất bản Trẻ

Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về công thức sống lành mạnh theo đồng hồ sinh học cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.”

Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả và căng thẳng dường như đã khiến chúng ta quên đi những quy luật tự nhiên vốn có của cơ thể. Trong khi chúng ta chạy đua với thời gian, chăm lo cho những công việc, gia đình và các mối quan hệ, chúng ta thường xuyên bỏ qua một yếu tố quan trọng: đồng hồ sinh học của chính mình.

Cuốn sách này sẽ cùng bạn khám phá những nguyên lý của sinh hoạt điều độ, từ việc thiết lập thói quen ăn uống hợp lý, giấc ngủ sâu và phục hồi, đến việc luyện tập thể dục đều đặn. Mỗi mục trong sách sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản về cách thức hoạt động của cơ thể theo đồng hồ sinh học, giúp bạn nhận biết và điều chỉnh thói quen hằng ngày để sống khỏe mạnh hơn.

Hãy cùng nhau mở ra một hành trình mới, nơi mà sức khỏe và hạnh phúc không chỉ là những mục tiêu xa vời mà trở thành những giá trị sống hiện hữu bạn nhé.

Bộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” thuộc tủ sách “Y học – Sức khỏe” của NXB Trẻ cung cấp các bí quyết chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho cả người lớn và trẻ em, cũng như các trường hợp cần chăm sóc đặc biệt. Đồng thời cung cấp kiến thức phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Nội dung sách dễ nhớ dễ áp dụng, phù hợp làm sách trong tủ sách cần có của mọi gia đình.

Các tựa trong bộ sách:

• “Chăm sóc răng miệng”

• “Luyện tập thể dục”

• “Sinh hoạt điều độ”

• “Thực phẩm chức năng”

Sách - Bé Chuẩn Bị Vào Lớp 1 - Vở Bé Vui Học Toán - Dành Cho Bé Từ 5-6 Tuổi - Minh Thắng

Bé Chuẩn Bị Vào Lớp Một - Vở Bé Vui Học Toán Ở lứa tuổi mẫu giáo, bé bắt đầu tìm hiểu về thế giới vạn vật xung quanh, đây cũng là độ tuổi phát

Sách - Global Success Bài Tập Cuối Tuần Tiếng Anh Lớp 6 - Tập 1 - Có Đáp Án - Minh Thắng

giới thiệu sách Trong mỗi đơn vị bài học, chúng tôi đều trình bày đầy đủ các nội dung sau: - Phần Lý thuyết: Tập trung vào trọng tâm ngữ pháp của bài học -

Từ Minh Triết Đến Giác Ngộ

TÁC GIẢ: Karuna Cayton Dịch giả: Tố Chu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 315 Mã EAN: 8936230470288 NXB liên kết: NXB Hà Nội Sách do Công ty TNHH

Sách - Thần Thoại Hy Lạp - Bìa Cứng - Minh Thắng

Ngày nay thời đại của niềm tin thần thoại và tư duy thần thoại đã lùi vào quá khứ. Cung điện Ôlanhpơ của thế giới thần thánh chắc hẳn đã phải dời đến một hành

Sách - Một Đời Dài Rộng Hãy Thương Lấy Mình - AZ Việt Nam

Một Đời Dài Rộng Hãy Thương Lấy Mình Tác giả Gác Mái Thể loại Tản Văn Việt Nam Kích thước 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản Văn học Thương hiệu Giá bìa 1.000 VNĐ

Sách - 198 Sticker Bóc Dán Thông Minh - Phát Triển Khả Năng Tư Duy Toán Học IQ EQ CQ 5 - 6 Tuổi - Tập 4 - Minh Thắng

GIỚI THIỆU SÁCH -Phát triển thị giác qua những hình ảnh phong phú -Nâng cao khả năng tập trung -Phát triển kỹ năng tưởng tượng , phán đoán -Ghi nhớ , hình học và tư

Sách - Làm Sao Để Lập Thân Lập Nghiệp - Minh Thắng

Làm sao để lập thân lập nghiệp “Làm sao để lập thân, lập nghiệp” là những vấn đề vô cùng trọng đại không chỉ đối với từng bạn trẻ, từng gia đình, mà nó còn

Giải Mã Tâm Trí Tội Phạm

TÁC GIẢ: Peter Suber Dịch giả: Kim Ngân THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 299 Mã EAN: 893623047249 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH

Sách - Thi Nhân Việt Nam - Kim Đồng

Thi Nhân Việt Nam Mã EAN 8935352619179 Mã ISBN 978-6-2-38359-2 Mã Kim Đồng 524110001 Tác giả Hoài Thanh, Hoài Chân Giá bìa 150.000 Loại bìa Mềm Khổ 14x22,5 cm Số trang 452 Khối lượng (gr)

Sách - Phá Vỡ Thói Quen

Phá Vỡ Thói Quen Một cuộc sống chỉ chảy trôi theo vòng lặp của thói quen liệu có tốt như bạn nghĩ? Tồn tại một nghịch lý là: Chúng ta không dễ tạo lập thói

Sách - Từ Điển Anh Việt 340000 Mục Từ Và Định Nghĩa - Bìa Cứng - Minh Thắng

giới thiệu sách Từ Điển Anh - Việt (340.000 Mục từ và định nghĩa) cung cấp danh sách các từ (được sắp xếp theo thứ tự ABC), giải thích rõ ràng cụ thể các vấn

Sách - Không Gia Đình - Bìa Cứng - Hector Malot - Minh Thắng

Tác giả: Hector Malot Giá bìa: 130.000 ₫ NXB: NXB Mỹ Thuật Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2022(Mã sách: 8935236425247) Dạng bìa: Cứng Số trang: 676 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm

Sách - Xây Dựng Nhóm Hiệu Quả Dành Cho Nhà Quản Lý Bận Rộn - Alphabooks

Xây dựng nhóm hiệu quả dành cho nhà quản lý bận rộn mang đến cho bạn 50 bài tập hoạt động xây dựng nhóm vui vẻ, đơn giản, thiết thực và dễ áp dụng. Bạn

Sách - Primary Grammar - Ngữ Pháp Tiếng Anh Theo Chủ Đề Lớp 3 - Tập 1 - Minh Thắng

Ở cấp tiểu học , khi các em mới làm làm quen với những bài học đầu tiên về tiếng anh ,ngoài việc học phát âm , từ vựng ,…thì việc nắm vững các kiến

Sách - Nguyễn Du - Truyện Thúy Kiều - Bản Đặc Biệt - Bìa Mềm - Minh Thắng

Từ lâu, Truyện Kiều của Nguyễn Du đã hiện diện trong đời sống của dân tộc Việt Nam ta và trở thành một phần quan trọng làm nên vẻ đẹp của tâm hồn Việt, tinh

Sách - Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ Viết Trung Cấp - Combo 2 Tập - MCBooks

Bộ sách Giáo trình phát triển hán ngữ viết trung cấp phù hợp với người học đã có nền tảng vững chắc về tiếng Trung và mong muốn nâng cao khả năng viết của mình

Sách - Thương Nhớ Tình Thi - Nhật Lãng - AZ Việt Nam

Thương Nhớ Tình Thi Tác giả Nhật Lãng Thể loại Tiểu thuyết Kích thước 17x24 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Meibooks Giá bìa - Bản thường: 239.000 VNĐ Loại bìa Bìa mềm,

Sách - 100 Bí Quyết Của Người Thành Công - Những Bài Tập Nhỏ Thay Đổi Cuộc Đời

100 Bí Quyết Của Người Thành Công - Những Bài Tập Nhỏ Thay Đổi Cuộc Đời Quyển sách gồm 100 ý tưởng tuyệt vời của tác giả đã trải nghiệm và truyền đạt lại để

Sách - Âm Thanh Của Sắc Màu - NXB Kim Đồng

Âm Thanh Của Sắc Màu Mã EAN 8935352622681 Mã ISBN 978-6-2-38793-4 Mã Kim Đồng 52521890002 Tác giả Jimmy Liao Dịch giả Ảo Thương Giá bìa 190.000 Loại bìa Cứng Khổ 20.5x24 cm Số trang 124

Sách Deep Life - Sống SÂU trong thời đại NHANH - Carobooks

DEEP LIFE - Sống SÂU trong thời đại NHANH - Đức Nhân Writer 1. Giới thiệu về sản phẩm. SỰ TĨNH LẶNG TRONG THẾ GIỚI ỒN ÀO Lối sống sâu không quan tâm đến bạn

Sách - Bộ Truyện Về Chú Rùa Nhỏ Franklin - Người Bạn Mới Của Franklin - Song Ngữ Anh Việt - Minh Thắng

Cuốn sách là một trong những tác phẩm thiếu nhi được yêu thích nhất ở Canada . Trong 25 năm qua , bộ sách đã được dịch ra hơn 30 thứ tiếng và in hơn

Sách - Rèn Luyện Kỹ Năng Giao Tiếp Bằng Tranh Cho Bé - Lời Xin Lỗi - Song Ngữ Anh Việt - Minh Thắng

Rèn luyện kỹ năng giao tiếp bằng tranh cho bé - Lời xin lỗi (song ngữ Anh - Việt) Rèn luyện kỹ năng giao tiếp là bộ sách gồm 8 cuốn dành cho trẻ từ

Sách - Cách Ứng Xử Thông Minh Và Thanh Lịch Của Phụ Nữ Nhật

Cách Ứng Xử Thông Minh Và Thanh Lịch Của Phụ Nữ Nhật Bạn có từng: Được nhận xét là có “khuôn mặt kiêu căng”? Thường rơi vào trạng thái “chẳng biết nói gì tiếp” trong

Sách - Không Lùi Bước - Vượt Qua Mọi Giới Hạn

Không Lùi Bước - Vượt Qua Mọi Giới Hạn “Mỗi thử thách là một cơ hội để trưởng thành” Trong hành trình cuộc sống, có những khoảnh khắc khiến ta muốn dừng lại, bỏ cuộc

Sách - Càng Kỷ Luật - Càng Tự Do (Tái Bản 2024)

Càng Kỷ Luật - Càng Tự Do KỶ LUẬT vốn là ván cờ bạn phải tự đấu với chính m.ình. Thắng - bạn sẽ có được “bản năng của người mạnh mẽ nhất”, đó là

Sách - Global Success - Chinh Phục Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 9 - Có Đáp Án - Tập 2 - Minh Thắng

Tác giả: Chủ biên: Nguyễn Thị Thu Huế Giá bìa: 89.000 ₫ NXB: NXB Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2024(ISBN: 97864431154)(Mã sách: 8935236435857) Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 184 trang Kích thước:

Sách - Kinh Dịch Trọn Bộ - Bìa Đen - Bìa Cứng - Ngô Tất Tố - Minh Thắng

---------- Khổng Tử đã từng nói: “Nếu cho tôi sống thêm vài năm nữa, thì cho dù 50 tuổi học Kinh Dịch cũng không phải là sai lầm”. Có thể nói, Kinh Dịch là một

Sách - Đạo Lý Làm Người + Đạo Lý Làm Người - Thuật Đối Nhân Xử Thế Vuông Và Tròn - Combo 2 Cuốn - Minh Thắng

1.Đạo lý làm người (thuật đối nhân xử thế Vuông và Tròn) Tác giả: Bích Phương Giá bìa: 125.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2023(ISBN: 97863856330)(Mã sách: 8935236429788)

Sách - IELTS Key Writing – Công Thức Học Nhanh IELTS – Writing Task 2 - Megabook

IELTS – Chứng chỉ tiếng Anh uy tín nhất thế giới hiện nay, chính là cánh cửa mở ra vô vàn cơ hội học tập và tạo điều kiện thăng tiến trong sự nghiệp, hiện

Sách - Lạnh Lùng - In Theo Bản NXB Đời Nay, Hà Nội, 1940 - Nhất Linh - Minh Thắng

Nhà nghiên cứu Lại Nguyên Ân từng nhận xét: “Người ta thấy các câu chuyện trong tiểu thuyết Tự Lực văn đoàn thường là những chuyện tình, xoay quanh tình yêu, hôn nhân. Nhưng các

Sách - Kinh Nghiệm Để Tránh Sai Lầm Trong Chẩn Đoán Và Điều Trị Đông Y + Kho Tàng Bài Thuốc Bí Truyền Của Đông Y - Bìa Mềm - Minh Thắng

nghiệm để tránh sai lầm trong chẩn đoán và trong đông y ---------- -Cho nên sách Trương thị y thông viết: “Tất cả các loại lương huyết tư âm, nên tránh xa vị mặn, nếu

Sách - Take Note! Kiến Thức Luyện Thi Môn Tiếng Anh Vào Lớp 10 - Không Lò Xo + 360 Động Từ Bất Quy Tắc - Bản Trắng Đen - Minh Thắng

1. TAKE NOTE! Kiến thức trọng tâm luyện thi môn Tiếng Anh vào lớp 10 ( KHÔNG lò xo) Tác giả : Bùi Văn Vinh (chủ biên) - ths Thái Vân Anh - Nguyễn Thị

Sách - Bát Trạch Minh Cảnh - Bìa Cứng - Cố Ngô Tự - Minh Thắng

Phong thủy , hầu hết mọi người đều cho rằng đó là về âm trạch , mộ phần , mà trên thực tế , dương trạch mới là nơi chính yếu để con người đưa

Sách - Global Success - Em Học Giỏi Tiếng Anh Lớp 6 - Combo 2 Tập - Minh Thắng

Langmaster - Em học giỏi tiếng Anh lớp 6- (có đáp án ) Tác giả: Đại Lợi (chủ biên) - Nguyễn Thị Thu Huế (hiệu đính) Giá bìa: 160.000 ₫ NXB: NXB Đại Học Quốc

Đừng Lấy Lòng Bất Kỳ Ai

Đừng Lấy Lòng Bất Kỳ Ai Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Hoạt Dương. Kích thước : 20.5 x 14 x 1.4

Sách - Global Success - Em Học Giỏi Tiếng Anh Lớp 6 - Có Đáp Án - Tập 2 - Minh Thắng

Tác giả: Đại Lợi (chủ biên) - Vân Anh Giá bìa: 78.000 ₫ NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2022(ISBN: 978635291)(Mã sách: 8935236425162) Dịch giả: Nguyễn Thị Thu

Sách - Đảo Quỷ - Edogawa Ranpo - AZ Việt Nam

Đảo Quỷ Tác giả Edogawa Ranpo Dịch giả Xuân Sinh Thể loại Trinh thám Kích thước 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu VIVABOOKS Giá bìa 149.000 VNĐ Quà tặng Bookmark bồi

Sách - Hộp Sherlock Holmes Toàn Tập - Bìa Cứng - Combo 3 Tập - Minh Thắng

Bạn đang cầm trên tay tập truyện về nhân vật thám tử nổi danh nhất mọi thời đại – vị thầm tử tài ba xuất hiện lần đầu tiên trong tác phẩm trình thám kinh

Sách - Sống Dưới Lớp Mặt Nạ - AZ Việt Nam

Sống Dưới Lớp Mặt Nạ Tác giả Đới Tây Dịch giả Xiao Zhuang dịch Kích thước 15,7x24 cm Nhà xuất bản Văn Học Thương hiệu Moon Books Giá bìa 159.000 VNĐ Quà tặng kèm 1

Sách - Bóc Dán Hình Thông Minh Phát Triển Khả Năng Tư Duy Toán Học - 168 Sticker - Quyển 4 - Minh Thắng

------- -Phát triển thị giác qua những hình ảnh phong phú -Nâng cao khả năng tập trung -Phát triển kỹ năng tưởng tượng phán đoán -Ghi nhớ , học hình và tư duy toán học

Sách - Huyễn Tưởng Về Bình Thường - Sang Chấn Tâm Lý, Bệnh Tật Và Chữa Lành - Nhã Nam

Sức khỏe và hạnh phúc đã trở thành nỗi ám ảnh của thời hiện đại. Nhiều ngành công nghiệp trị giá tỷ đô la phát 'triển dựa trên việc người ta không ngừng bỏ thời

Hiểu Tâm Lý Để Làm Chủ Cảm Xúc

Hiểu Tâm Lý Để Làm Chủ Cảm Xúc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Shinebooks. Tác giả : Hoàng Dương Danh. Kích thước : 20.5 x 14.5

Sách - The Fast Diet - Nhịn Ăn Gián Đoạn 5:2 Theo Tuần - 1980 Books

TÁC GIẢ: Michael Mosley và Mimi Spencer Dịch giả: BS. Trần Văn Kha THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 3 Mã EAN: 893623778 NXB liên kết: NXB Dân Trí

Sách - Tứ Thư - Bìa Cứng - Minh Thắng

Tứ Thư (bìa cứng) Bộ sách Tứ Thư là tổng hợp của bốn quyển sách, bao gồm: Đại Học, Trung Dung, Luận Ngữ, Mạnh Tử, được trình bày chi tiết qua những phần căn bản

Sách Ẩm Thực - Hơi Thở Của Gia Vị Trong Bếp Việt (VT)

MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Tác giả: Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân Số trang: 102 trang Kích thước: 21x25.5 cm

Sách - Đắc Nhân Tâm - How To Win Friends And Influence People - Bí Quyết Đưa Bạn Đến Thành Công

Đắc Nhân Tâm - How To Win Friends And Influence People - Bí Quyết Đưa Bạn Đến Thành Công Đắc nhân tâm - How to win friends and influence people là cuốn sách self -

Sách - Theo dấu chân Người - Kim Đồng

ISBN: 978-6-2-25393-2 Tác giả: Trình Quang Phú Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15) Tuổi mới lớn (15 – 18) Tuổi trưởng thành (trên 18 tuổi) Khuôn Khổ: 25x33 cm Số trang: 456 Định dạng:

Sách - Hoàng Tử Bé - Bìa Mềm - Minh Thắng

giới thiệu sách " Hoàng Tử Bé " Trong hơn nửa thế kỷ qua , " Hoàng Tử Bé - Le Petit Prince " của tác giả Antoine de Saint - Exupéry vẫn là cuốn

Sách - Okamoto Kido - Tuyển Tập - Đèn Lồng Đá + Bầy Mèo Nổi Loạn - AZ Việt Nam

Okamoto Kido Tuyển Tập 1. Đèn Lồng Đá Tác giả Okamoto Kido Dịch giả Xuân Sinh Kích thước 14.5x20.5cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu VIVABOOKS Giá bìa 99.000 VNĐ Mã code 89353250221 Mã

Sách - Chinh Phục 4 Kỹ Năng Tiếng Anh Nghe - Nói - Đọc - Viết Lớp 3 - Tập 1 - Minh Thắng

Cuốn sách biên soạn dựa trên sách giáo khoa thí điểm của Bộ Giáo Dục và Đào Tạo. Sách tập trung vào việc rèn luyện các kỹ năng cơ bản như : Nghe , nói

Sách - Này Thợ Mộc, Nâng Rầm Mái Lên Đi Và Giới Thiệu Về Seymour - Nhã Nam

Nhà phát hành: Nhã Nam Tác giả: J. D. Salinger Người Dịch: Khánh Nguyên Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Năm xuất bản: 2025 Kích Thước: 20.5 x 14 cm Số trang : 232 Hình

Sách - Truyện Cổ Ba Tư Nghìn Lẻ Một Ngày - Hoàng Tử Fadlallah - VIETNAMBOOK

1/Thông tin sản phẩm Mã hàng 89355959446 Nhà Cung Cấp VIETNAMBOOK Tác Giả Francois Pétis De La Croix NXB Hồng Đức Năm XB 2025 Số Trang 116 Kích Thước 14 x 22 cm Khối lượng

Sách - Thế Mạnh Của Tuổi Trung Niên - Arthur C. Brooks - Saigon Books

THẾ MẠNH CỦA TUỔI TRUNG NIÊN Bứt phá và tái định hình thành công "Liệu thành công của tuổi trẻ có trở thành gánh nặng khi ta bước vào trung niên? Và làm thế nào

Sách - Brand Storytelling - Tư Duy Thiết Kế Trong Kể Chuyện Thương Hiệu - Alphabooks

Sách - Brand Storytelling - Tư Duy Thiết Kế Trong Kể Chuyện Thương Hiệu (Alpha Books) 1. Thông tin sản phẩm: Tác giả: Miri Rodriguez Nhà phát hành: Alpha Books Ngôn ngữ: Tiếng Việt Nhập

Sách - Luyện Kỹ Năng Nghe Nói Đọc Viết Tiếng Anh - Minh Thắng

Tác giả: Trần Mạnh Tường Giá bìa: 95.000 ₫ NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2018 (ISBN: 97869684357)(Mã sách: 8935236412865) Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 312 trang

Sách - Vũ Trụ - Quiz! Khoa Học Kì Thú - Kim Đồng

Sách - Vũ Trụ - Quiz! Khoa Học Kì Thú Các bạn nhỏ thường thắc mắc: Trái Đất hình thành từ bao giờ và như thế nào? Có bao nhiêu ngôi sao trên bầu trời?

Sách - Quiz! Khoa Học Kì Thú - Sa Mạc Rừng Rậm - Kim Đồng

Sách - Quiz! Khoa Học Kì Thú - Sa Mạc Rừng Rậm Tại sao đụn cát trên sa mạc di chuyển? Mưa bóng ma là gì? Thực vật ăn thịt trong rừng ăn những côn

Sách - Bách Khoa Tri Thức Cho Trẻ Em - Diện Mạo Thế Giới + Khoa Học Kỹ Thuật - Minh Thắng

GIỚI THIỆU SÁCH “Bách khoa tri thức cho trẻ em” là bộ sách bao gồm 9 cuốn được chia thành các chủ đề khác nhau: - Động vật - thực vật - Khoa học -

Sách - Những Bí Ẩn Lớn Nhất Thế Giới - Chính Thông

Thông tin chi tiết: Công ty Phát hành: Công ty TNHH TM - DV Chính Thông Tác giả: DSC Nhà xuất bản: Thanh Hoá Năm xuất bản: 2002 Khổ sách: 14.5 x 20.5cm Số trang:

Sách - Nuôi Dạy Trẻ Mắc Hội Chứng Rối Loạn Tăng Động Giảm Chú Ý - ADHD - Thái Hà Books

Nhà phát hành: Thái Hà Tác giả: Russell A. Barkley Ngày xuất bản: - 2024 Kích thước: 15 x 23 cm Nhà xuất bản: NXB Công Thương Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 3