✨Yoga viên ngọc quý của nữ giới
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Sách - Yoga viên ngọc quý của nữ giới
Nhà xuất bản : Thế giới
Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây
Năm xuất bản : 2023
Tác giả : Geeta S. Lyengar
Số trang : 440
Khổ : 15,5 x 23,5cm
Trọng lượng : 1000g
“Yoga: Viên ngọc quý của nữ giới” xoay quanh chủ đề về vai trò và lợi ích của bộ môn yoga, kèm theo hướng dẫn các bài luyện tập cụ thể để bạn đọc có thể tiếp cận một cách dễ dàng. Sách được chia thành ba phần, tạo nên một lộ trình yoga tổng hợp phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người học nâng cao.
Yoga được xem như một công cụ giúp tìm kiếm và thấu hiểu bản thân. Tác giả Geeta S.Iyengar, người đã thuần thục những kỹ thuật vi tế trong nghệ thuật yoga, đã giới thiệu những điều ấy trong quyển sách này. Đồng thời, chỉ ra các tư thế asana khác nhau với giá trị về mặt thể chất và giá trị chữa lành, cũng như giới thiệu về kỹ thuật thở Pranayama với các khóa năng lượng Bandha và thực hành Dhyana hay thiền định.
Các asana trong quyển sách này được chia làm những mục khác nhau dựa trên những vị trí đứng đơn giản, như: cúi gập, chuyển động hai bên, uốn cong cột sống ra sau; điều chỉnh kỹ thuật thở trong lúc thực hiện asana cũng như tác dụng của asana lên cơ thể, hệ thần kinh và tâm trí.
Tác giả cũng đưa vào các bước đơn giản cho những thực hành nâng cao từ góc tiếp cận thể chất đến sự nhận thức ở cấp độ cao. Trong đó, hầu hết hình ảnh minh họa sử dụng trong sách là do tác giả thực hiện.
Trong một lần được phỏng vấn, tác giả Geeta đã chia sẻ: “Lúc tôi viết “Yoga: Viên ngọc quý của nữ giới”, phụ nữ khi ấy vẫn còn e ngại tập yoga. Mọi người đều nghĩ phụ nữ không nên thực hành yoga, đặc biệt các tư thế đảo ngược. Nhưng hiện tại, quan điểm đã thay đổi. Phụ nữ có thể tham gia các môn thể thao thuần túy phục vụ mục đích giải trí hoặc thử thách. Tuy nhiên với yoga, sự nữ tính sẽ được bảo toàn”.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
BQ - Trí tuệ thể chất TÁC GIẢ: Masayuki George Ave Người dịch: Thu Phương Kích thước: 13 x 19cm Số trang: 256 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh)
Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi [ThaiHaBooks] Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện - Mã sản phẩm: 8935235237827 - Tác giả: TS. Chris Napier - Dịch giả: Nguyễn Kiến Quốc - Nhà xuất bản: Thế Giới - Số trang: 224 - Kích thước: 19.5x23 cm - Ngày phát hành: 31-05-2023 Khoa học
Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) Với những người làm việc trong môi trường công sở, việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức
BQ - Trí tuệ thể chất Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
BQ - Trí tuệ thể chất Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
Điều kỳ diệu của vận động Điều kỳ diệu của vận động Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Ta còn
BQ - Trí tuệ thể chất Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
Cuốn sách: How Yoga Works: Bí Mật Yoga How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------ How Yoga Works: Bí Mật Yoga Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng và Ngô Ngọc Anh
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------ How Yoga Works: Bí Mật Yoga Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng và Ngô Ngọc Anh
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - PD Giáo Trình Marathon Nâng Cao Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo Trình Marathon Nâng Cao. Sự đón nhận tích cực đối với 2 ấn bản đầu tiên, và phản hồi trực
(Có minh họa màu) VẬN ĐỘNG ĐÚNG CÁCH CƠ THỂ KHÔNG MỆT MỎI – Akemi Kinomura – Như Nữ dịch – Thái Hà – NXB Thế Giới (Bìa mềm) Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”, “đi lại”, Chúng ta cho
Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khỏe Và Hạnh Phúc Dài Lâu Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là "bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông
Vận Động Đúng Cách, Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Điều Kỳ Diệu Của Vận Động Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Ta còn trẻ – Ta năng vận động.
Kéo Giãn Cơ Thể Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ
Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ
Sách - Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi - Thái hà Tên sách Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Tác giả Akemi Kinomura Dịch giả Như Nữ Giá 139,000đ Số trang 168 trang Nhà xuất bản Thế giới Khổ 15 x 23 cm
Sách - Điều Kỳ Diệu Của Vận Động - Thái Hà Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực và trí tuệ.
Sách - Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền Sách - Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Nishi Katsuzo Ngày xuất bản 2019 Kích thước 14.5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Nhà
Điều kỳ diệu của vận động ------------ “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực
Điều kỳ diệu của vận động ------------ “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực
Sách Bye Gầy - Bí Thuật Tăng Cân Từ Kiện Tướng Thể Hình Tác giả Phan Bảo Long Cuốn sách giúp bạn có kiến thức từ nền tảng đến chuyên gia, giúp bạn hiểu rõ: * Tại sao các bạn mãi không lên cân được, vấn đề của bạn là bệnh lý hay
Âm Dương Khí Công Âm Dương Khí Công Cuốn sách sẽ giới thiệu đến các bạn một phương pháp thở có tên gọi âm dương khí công, do tác giả nghiên cứu dựa trên kiến thức của những phương
70 Bài Tập Cải Thiện Vóc Dáng Tăng Sự Dẻo Dai (Bản in màu) 
501 Bài Tập Giảm Cân Và Giữ Dáng 
Giãn Cơ Bắp Thư Giãn Giảm Đau Nhức 
Yoga viên ngọc quý của nữ giới Sách - Yoga viên ngọc quý của nữ giới Nhà xuất bản : Thế giới Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2023 Tác giả : Geeta
Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần Giới thiệu tác giả Lulu Cook là một chuyên gia dinh dưỡng được cấp chứng chỉ, với chuyên môn về thực phẩm bền vững và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dorothy Calimeris là một
Đi Bộ Giảm Cân - Vanlangbooks "Đi Bộ Giảm Cân I. Giới Thiệu Sách ""BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU Trên thế giới, có vô số thông tin về việc giảm cân, nhưng liệu có bao nhiêu thông tin
Kinh Thánh Thể Hình Kinh thánh thể hình được biên soạn để trở thành kinh thánh của hết thảy những người đam mê thể dục thể thao. Được mệnh danh là cuốn cẩm nang hoàn chỉnh về cơ thể,
5 Levels Mở Lưng Trên 5 Levels Mở Lưng Trên Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá sự kỳ diệu của cơ thể, tâm trí và tinh thần qua cuốn sách 5 Levels mở lưng trên. Đây không chỉ
👁️ 175 | ⌚2025-09-30 01:39:00.020
Vợ CHO ĐI NHẬU nhưng phải TRONG TẦM MẮT và cái kết XA TẬN CHÂN TRỜI GẦN NGAY TRƯỚC MẮT | Tin 3 Phút
Người mẫu Cù Ngọc Quý và hành trình thay đổi hình thể
Cô Hoàng Quy Lý - Hướng dẫn tập luyện yoga để tăng cường sức khỏe trong mùa đông
40 phút Hatha Yoga tăng dẻo dai cho cơ thể nữ tính | HLV Raja Gupta
Bài dẫn thiền sau buổi tập Yoga (rất hay) - Yoga An Viên
Yoga viên ngọc quý của nữ giới #thuchanhyogaantoan #yogaphuchoi #yogadungcu #yogihongnhi #asana
Vợ CHO ĐI NHẬU nhưng phải TRONG TẦM MẮT và cái kết XA TẬN CHÂN TRỜI GẦN NGAY TRƯỚC MẮT | Tin 3 Phút
Người mẫu Cù Ngọc Quý và hành trình thay đổi hình thể
Cô Hoàng Quy Lý - Hướng dẫn tập luyện yoga để tăng cường sức khỏe trong mùa đông
40 phút Hatha Yoga tăng dẻo dai cho cơ thể nữ tính | HLV Raja Gupta
Bài dẫn thiền sau buổi tập Yoga (rất hay) - Yoga An Viên
Yoga viên ngọc quý của nữ giới #thuchanhyogaantoan #yogaphuchoi #yogadungcu #yogihongnhi #asana
ACCESSTRADE Referral - Giới thiệu bạn mới đăng ký ACCESSTRADE .png)
Maybi 
MB BANK IOS - HOA HỒNG ĐẾN 70K 
Highlands Redeem Zalo 
VERA 
Trivago Rakuten 
Giày pickleball, cầu lông XP Xampo Max mẫu mới - Chính hãng Cty TNHH Thành Phát – Việt nam, là cty chuyên sx và kinh doanh các sản phẩn da giày lớn nhất VN, với kinh nghiêm hơn 30 năm sản xuất giày Bảo hộ lao động
Giày XP Xampo Max chuyên chơi Pickleball, cầu lông dành cho nữ - Đế kếp siêu bền, nhẹ, êm - Hàng chính hãng Cty TNHH Thành Phát – Việt nam, là cty chuyên sx và kinh doanh các sản phẩn da giày lớn nhất VN, với kinh nghiêm hơn 30 năm sản xuất giày Bảo hộ lao động
Ấm siêu tốc, bình thủy tinh Lebenlang LBLB2226 có lõi lọc trà, công suất 2200W, dung tích 1800ml, bảo hành 2 năm - hàng chính hãng Ấm siêu tốc, bình thủy tinh Lebenlang LBLB2226 có lõi lọc trà, 2200W, 1800ml, bảo hành 2 năm - hàng chính hãng 10 LÝ DO NÊN CHỌN ẤM SIÊU TỐC LBLB2226 CỦA LEBENLANG - Đế Xoay 360 Độ - Miệng Rót Rộng và Tay Cầm Cách Nhiệt - Lõi lọc trà inox 304 tháo rời - Đèn LED Hiển Thị khi đun - Đun Sôi Nhanh: Chỉ mất từ 4-6 phút - Lưới Lọc Tại Miệng Rót - Tự Động Tắt khi sôi - Dây Điện Thu Gọn - Logo Dập Nổi trên phân ấm - Bảo hành chính hãng 2 năm I. THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Thương hiệu: Lebenlang - Model: LBLB2226 - Công suất: 1800 - 2200W - Dung tích: 1800ml - Chất liệu: Thủy tinh, Inox, Nhựa PP, ABS - Cân nặng; 1,12kg - Chiều dài dây điện: 0,7cm - Điện áp: 220 - 240V II.ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT - Thiết Kế Độc Đáo: Ấm siêu tốc Lebenlang LBLB2226 với thân bình bằng thủy tinh cao cấp, cùng với lưỡi lọc trà inox 304 có thể tháo rời, không chỉ tinh tế mà còn rất tiện lợi cho việc pha trà. - Đế Xoay 360 Độ: Ấm siêu tốc Lebenlang cho phép bạn dễ dàng đặt và lấy ấm từ mọi hướng mà không lo vướng dây, đem lại sự tiện lợi tối ưu. - Miệng Rót Rộng và Tay Cầm Cách Nhiệt: Bình đun nước Lebenlang đảm bảo an toàn khi sử dụng, miệng rót rộng giúp đổ nước dễ dàng và tay cầm cách nhiệt giúp tránh bỏng. - Đun Sôi Nhanh: Với công suất 2200W, ấm LBLB2226 chỉ mất từ 4-6 phút để đun sôi nước, tiết kiệm thời gian và năng lượng hiệu quả. - Đèn LED Hiển Thị: Ấm siêu tốc LBLB2226 khi đun, đèn LED màu trắng khi đun không chỉ làm tăng tính thẩm mỹ của ấm mà còn giúp bạn dễ dàng theo dõi quá trình đun nước. - Lõi Lọc Trà Inox 304 Có Thể Tháo Rời: Bình đun thủy tinh Lebenlang phù hợp cho việc pha trà, dễ dàng tháo rời và vệ sinh, đảm bảo vệ sinh và tiện lợi.
Cân điện tử 30kg - cân tính giá tiền Cân điện tử 30kg.5gram UTE Mức cân max:30kg Sai số 5g Màn hình led đỏ 2 mặt trước sau dể nhìn Chuyên dụng cân rau củ quả - Màn hình hiển thị với độ phân
CÂN TÍNH TIỀN HÀNG 30Kg CHỐNG NƯỚC - CÂN ĐIỆN TỬ QUA 832 ĐÀI LOAN - CÂN ĐIỆN TỬ CAO CẤP NHÀ BẾP, CÂN ĐIỆN TỬ TÍNH TIỀN HÀNG 30kg CAM KẾT 100% KHÁCH HÀNG HÀI LÒNG CÂN TÍNH TIỀN 30Kg CHỐNG NƯỚC - QUA 832 ĐÀI LOAN - CÂN ĐIỆN TỬ CAO CẤP NHÀ BẾP - CHỐNG NƯỚC TUYỆT ĐỐI. ĐƯỢC KIỂM HÀNG
cân điện tử tính tiền 30kg cao cấp - cân tính giá 30kg Có 3 loại đĩa cân lựa chọn - đĩa nhựa, đĩa inox mâm vành, đĩa inox mâm bằng. Đặc Điểm: Cân Điện Tử Siêu Thị - Màn hình hiển thị với độ phân giải cao
Cân cơ Salter dành cho nhà bếp 139RDDRA-EU Giới thiệu sản phẩm Cân cơ Salter 139RDDRA-EU là một thiết bị tiện ích không thể thiếu trong nhà bếp. Với thiết kế hiện đại và tinh tế, sản phẩm này không chỉ giúp bạn
Dây câu bình ắc quy ô tô LOẠI 1 TRÊN THỊ TRƯỜNG, lõi đồng 0,6 đến 1kV, không nóng dây TÂM LUÂN Chổi lau tẩm dầu - Hàng chính hãng Dây câu bình ắc quy ô tô khắc phục tình trạng ắc quy xe ô tô bị hết điện đột ngột mà không thể sạc ắc quy ngay. Ngoài ra, có thể dùng để cứu
Combo 2 gói tã/bỉm quần Molfix thiên nhiên Super Jumbo size L68+6 Vaca Baby House Combo 2 Bỉm - Tã quần Molfix Thiên nhiên Super Jumbo L68+8 miếng (cho bé 9-15kg) Giới thiệu Bỉm quần Molfix Ultra Jumbo size L cho bé từ 9-14kg là dòng sản phẩm bìm quần
Combo 2 Gói Tã Bỉm DÁN Bobby đủ size S80/M76/L68/XL62/XXL56 miếng BAO BÌ CÓ THỂ THAY ĐỔI TÙY THEO TỪNG ĐỢT NHẬP HÀNG Tã dán Bobby với lưng thun co giãn, thấm hút mồ hôi tốt giúp vùng lưng bé luôn khô thoáng. Da bé dễ
Scaling Up - Mở Rộng Doanh Nghiệp + Khi Bạn Là CEO (Tặng kèm sổ tay xương rồng + BOOKMARK Cú mèo) Mở Rộng Doanh Nghiệp sẽ là một trong những cuốn sách kinh doanh hay nhất mà bạn từng đọc. "Ý tưởng dẫn dắt một công ty đi từ chiếc ao nhỏ bé, tù túng ra
Đèn LED Ốp trần Chống bụi IP44 18W Rạng Đông D LN CB03L 260/18W Model: D LN CB03L 260/18W Điện áp: 220 V/50-60 Hz Nhiệt độ màu ánh sáng: 3000K/5000K/6500K Chỉ số bảo vệ: IP44 Quang thông: 1150 lm Kích thước (ØxH): (260x58) mm Tiết kiệm đến 90% điện
Đèn LED Ốp trần Chống bụi IP44 18W Rạng Đông D LN CB03L 260/18W Model: D LN CB03L 260/18W Điện áp: 220 V/50-60 Hz Nhiệt độ màu ánh sáng: 3000K/5000K/6500K Chỉ số bảo vệ: IP44 Quang thông: 1150 lm Kích thước (ØxH): (260x58) mm Tiết kiệm đến 90% điện
Sách - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán 6 7 8 9 - Dùng chung cho các bộ SGK hiện hành NXB Dân Trí Tác giả Nhiều tác giả Năm XB 2025 khổ 20.5x28.5 cm Số trang: 116 trang Hệ thống bài tập theo cấp độ từ cơ bản
QUẠT THÔNG GIÓ ÂM TRẦN LỒNG SÓC NFV2521 NANOCO - HÀNG CHÍNH HÃNG * THÔNG TIN SẢN PHẨM - Mã sản phẩm : NFV2521 - Điện áp : 220V/50Hz - Công suất : 20W - Cánh lồng sóc - Lưu lượng gió : 130m3/h - Kích thước lỗ
Loa Trợ Giảng Có Dây Hỗ Trợ Nghe Nhạc Bluetooth 5.0 SHIDU SD-M100 - Hàng Chính Hãng Thông số kỹ thuật: Model: M100 Công suất đầu ra: 10W Dung lượng pin: 1500mAh Thời gian sử dụng: 8 giờ Bluetooth: 5.0 Màu: Đen, Đỏ, Xanh Kích thước: 112*90*42mm Giao diện đầu vào: Thẻ
Đèn thả treo trần Monsky trang trí bàn ăn, quán cafe, cửa hàng thời trang đẹp mắt dùng bóng LED Edision ST64 Đèn thả treo trần Monsky trang trí bàn ăn, quán cafe, cửa hàng thời trang đẹp mắt dùng bóng LED Edision ST64 Chao đèn làm từ kim loại sơn tĩnh điện 3 lớp - không
Bóng Đèn LED Trụ 80W Rạng Đông - SAMSUNG ChipLED Thương hiệu Rạng Đông uy tín tin cậy được khẳng định bởi người tiêu dùng Việt Nam và quốc tế Shop thương hiệu Rạng Đông uy tín, tin cậy Kích thước: (ØxH): (140 x 250)
Bóng Đèn LED Trụ 80W Rạng Đông Thương hiệu Rạng Đông uy tín tin cậy được khẳng định bởi người tiêu dùng Việt Nam và quốc tế Shop thương hiệu Rạng Đông uy tín, tin cậy Kích thước: (ØxH): (140 x 250)
Combo 7 Tập Đời Thay Đổi Khi Chúng Ta Thay Đổi (Tái Bản Mới Nhất) Là bộ sách giúp bạn ứng phó khó khăn, thất bại, khám phá sức mạnh bản thân và tìm lại sự bình yên cho tâm hồn. Tập 1: Chìa khóa hạnh phúc Quyển sách này