✨Khoa Học Về Tập Kháng Lực (Bìa Cứng)

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực - dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế.

Chiếc Thìa Biến Mất

Chiếc thìa biến mất Những giai thoại về sự Điên loạn, Tình yêu, Lịch sử thế giới từ Bảng tuần hoàn các nguyên tố hóa học Các nguyên tố hóa học đến từ đâu? Trong

Cẩm Nang Chuyển Đổi Số

Cẩm nang Chuyển đổi số bao gồm hơn 20 câu hỏi lớn và 100 câu hỏi nhỏ, ghi tóm lược những điều quan trọng và thiết yếu của chuyển đổi số, được trình bày một

Chữ Số Và Thế Giới - Nguồn Gốc Bị Lãng Quên

Chữ Số Và Thế Giới - Nguồn Gốc Bị Lãng Quên Cuốn sách ghi lại lịch sử sáng tạo và cải tiến chữ số của nhân loại. Đó là một hành trình gian nan và

Sách - Đánh thức não bộ, não trái não phải, trí nhớ mình mẫn tư duy sắc sảo, huấn luyện não bộ học siêu tốc

1. “Huấn luyện não bộ học siêu tốc - Đọc nhanh, nhớ lâu, hiểu sâu” một trong những cuốn sách của tác giả tâm lý học hàng đầu và chuyên gia về não bộ, người

Cội Nguồn

Đây không phải một cuốn sách vật lý vũ trụ. Đây không phải một cuốn sách sinh học tiến hóa. Đây cũng không phải một cuốn sách lịch sử văn minh nhân loại hay nhân

Sách - Bộ Sách Khoa học, Lịch sử DK

1. “LỊCH SỬ THẾ GIỚI” Công ty phát hành : Zenbooks NXB : NXB Dân Trí Tác giả : Philip Parker Dịch giả : Dương Nguyên - Phương Uyên Khổ: 5 x 19.5 x 23.5

Khoa Học Khám Phá - Khát Vọng Tới Cái Vô Hạn

Khoa Học Khám Phá - Khát Vọng Tới Cái Vô Hạn Nếu từng có dịp đi tàu hỏa, bạn hẳn biết rằng hai đường ray phải song song với nhau để tàu có thể lăn

Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học - (XD)

Sách chuyên khảo này phục vụ nghiên cứu trong hoạt động xây dựng là nguồn tra cứu bổ ích cho những độc giả bắt đầu hoặc đang làm công tác nghiên cứu khoa học trong

Sách - Phương Pháp Ra Quyết Định Đa Tiêu Chí Và Ứng Dụng Trong Gia Công Cơ Khí - NXB Xây Dựng

Việc phải quyết định lựa chọn một trong số nhiều phương án luôn diễn ra trong rất nhiều tình huống, thuộc nhiều lĩnh vực khác nhau. Mỗi phương án lại được miêu tả bởi những

Sách - Giáo Trình Máy Và Thiết Bị Thi Công Đất - NXB Xây Dựng

Giáo trình Máy và thiết bị thi công đất được biên soạn theo đề cương môn học Máy và thiết bị thi công đất của Trường Đại học Xây dựng theo chương trình đào tạo

Các Danh Nhân Khoa Học (Những Cuộc Đời Lớn) - Bản Quyền

Tác giả: Catmint Books Dịch giả: Phạm Hữu Khánh Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 156 Giá bán: 120,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-22953-2 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu

Kế Hoạch Của Linh Hồn - Khám Phá Ý Nghĩa Cuộc Sống Mà Bạn Đã Lên Kế Hoạch Trước Khi Sinh Ra

Kế Hoạch Của Linh Hồn - Khám Phá Ý Nghĩa Cuộc Sống Mà Bạn Đã Lên Kế Hoạch Trước Khi Sinh Ra

Ẩn Giấu Thông Tin

"Ẩn giấu thông tin" là một cách thức phổ biến được sử dụng để chuyển giao các thông tin cần được bảo mật một cách an toàn. Nội dung sách gồm 6 chương, giới thiệu

Sách - Tác Động Của Biến Đổi Khí Hậu Đến Hệ Thống Thủy Lợi Và Giải Pháp Ứng Phó - NXB Xây Dựng

Trong mấy thập kỷ qua, nhân loại đã và đang trải qua các biến động bất thường của khí hậu toàn cầu. Trên bề mặt Trái đất, khí quyển và thủy quyển không ngừng nóng

Cuốn Sách Hay Về Kiến Thức Y Học- Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin

Cuốn Sách Hay Về Kiến Thức Y Học- Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Nó được sản xuất trong

Sách - Thiết kế hệ thống học máy (Chip Huyen) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Công Thương Tác giả: Chip Huyen Dịch giả: Đỗ Hữu Thiệu, Nguyễn Sỹ Khánh Số trang: 536 Kích thước: 17 x 22.5 cm Các hệ thống học

Bách Khoa Thư Về Giải Phẫu Năng Lượng

The Subtle Body đã nhận được các giải thưởng sau: • Giải Vàng Nautilus 2010 - Sức khỏe/bệnh/Y học Năng lượng • Giải Bạc Living Now 2010 - Sức khỏe/Thể chất • Giải Đồng IPPY

Sách - Phân Tích Và Thiết Kế Kết Cấu Xây Dựng Bằng Phần Mềm SAP 2000 Version 14 - Tập II: Phân Tích Công Trình Cầu

Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: GS.TS. Nguyễn Viết Trung - GVC. ThS. Nguyễn Lan - KS. Trương Minh Phước NSX - NXB:

Sách - Hướng Dẫn Thực Hành Và Giải Bài Tập Cơ Học Kết Cấu - NXB Xây Dựng

Cuốn sáchHướng dẫn thực hành và giải bài tập cơ học kết cấugồm hai phần. Phần 1 là tóm tắt lí thuyết cơ bản của môn cơ học kết cấu, phần 2 là đề bài

Cơ Thể Người - The Body - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta (Bill Bryson) - Omega Plus

PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 21/11/2024 CƠ THỂ NGƯỜI Chuyến du hành đến mọi bộ phận của chúng ta Tác giả: Bill Bryson Dịch giả: Trần Tuấn Hiệp BTV thực hiện:

SỰ SỐNG, VŨ TRỤ VÀ VẠN VẬT - Douglas Adams – Nguyễn Thị Thu Yến dịch - Nhã Nam

Bầu trời đêm trên hành tinh Krikkit là cảnh tượng kém thú vị nhất: đen ngòm không một ánh trăng sao. Đó là lý do người Krikkit sốc nặng khi thấy một con tàu vũ

Einstein Và Heisenberg - Những Người Đặt Nền Tảng Cho Vật Lý Hiện Đại

Giới thiệu sách Einstein Và Heisenberg - Những Người Đặt Nền Tảng Cho Vật Lý Hiện Đại

Thời Đại AI Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta

Internet đang tràn ngập thông tin sai lệch xuất phát từ AI tạo sinh. Các nghệ sĩ, nhà văn, và nhiều người làm các công việc chuyên môn khác đang thấp thỏm lo sợ họ

Pasteur Và Koch - Cuộc Đọ Sức Của Những Người Khổng Lồ Trong Thế Giới Vi Sinh Vật

Nếu Galilei, Kepler và Newton làm cuộc cách mạng khoa học vĩ đại vào thế giới các vì sao ở thế kỷ 17 thì đúng 200 năm sau. Pasteur và Koch làm cuộc cách

Sách - Vũ trụ (Carl Sagan) (TB 2023) - Nhã Nam Official

Tác giả: Carl Sagan Dịch giả: Nguyễn Việt Long Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 572 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 04-2023 BẢY MƯƠI TUẦN TRÊN DANH MỤC SÁCH BÁN CHẠY

Định Hướng Quy Hoạch Không Gian Biển Vịnh Bắc Bộ (Bộ Sách Chuyên Khảo Biển Và Công Nghệ Biển) (Bìa Cứng)

OKR Căn Bản

Mô Tả Sản Phẩm -Thiết lập và đo lường mục tiêu đơn giản -Tăng cường tập trung vào mục tiêu chiến lược -Công cụ đo lường tiến độ hiệu quả - Chia nhỏ mục tiêu

Vệ Sinh Môi Trường Trong Chăn Nuôi

Môi trường đang được cả thế giới quan tâm, cùng với sự phát triển kinh tế của đất nước, nhất là những năm gần đây tình trạng ô nhiễm môi trường, nhất là môi trường

Cơ Chế Tích Luỹ Kim Loại Nặng Trong Một Số Loài Sinh Vật Biển Và Giải Pháp An Toàn Thực Phẩm (Bộ Sách Chuyên Khảo Biển Và Công Nghệ Biển) (Bìa Cứng)

Não Chúng Ta Có Gì Va Làm Gì (PB)

Não Chúng Ta Có Gì Va Làm Gì I. Giới Thiệu Sách The Brain Book - Não Chúng Ta Có Gì Và Làm Gì? - Bìa Cứng Não chúng ta có gì và làm gì?

Sách - Cẩm Nang Đầu Tư - Kinh Tế Và Quản Lý Chi Phí Đầu Tư Xây Dựng - Sách Chuyên Khảo - NXB Xây Dựng

Những năm gần đây, nền kinh tế thế giới có bước chuyển mình đáng kể, toàn cầu hóa diễn ra mạnh mẽ, xu hướng đầu tư xây dựng theo dự án đang ngày càng khẳng

Du Hành Vào Thế Giới Y Học Tự Cổ Chí Kim

Du Hành Vào Thế Giới Y Học Tự Cổ Chí Kim Từ giai đoạn sơ khai của y học đến những khám phá vượt bậc trong kỉ nguyên công nghệ cao, Du Hành Vào

Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn?

Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn? Con người là giống loài cấp cao có năng lực tư duy và biểu cảm đặc biệt, đồng thời cũng là giống loài có tính cách tò mò

[Sách] Mỹ Học Phim - Jacques Aumont, Alain Bergala, Michel Marie, Marc Vernet - Sách Tao Đàn

Mỹ học bao trùm suy tư về các hiện tượng tạo nên ý nghĩa được coi như các hiện tượng nghệ thuật. Do đó, Mỹ học phim là nghiên cứu về điện ảnh với tư

Đời sợi - Dệt hình hài thế giới

Cuốn sách chứa đựng 13 câu chuyện khác nhau giúp minh họa ý nghĩa to lớn của các loại vải vóc xuyên suốt 30.000 năm lịch sử: từ thời tiền sử đến những nền văn

Sách - Thải Độc Cơ Thể - Thanh Lọc Năng Lượng

Thải Độc Cơ Thể - Thanh Lọc Năng Lượng Là một bác sĩ gia đình hơn 30 năm và là tác giả sách bán chạy số 1 của New York Times, Joel Fuhrman, MD sẽ

Sách - Phương Pháp Khoa Học Của Duy Thức

Lời Nói Đầu Vào những năm đầu của thế kỷ 20, một phong trào cách tân Phật giáo do Đại sư Thái Hư khởi xướng đã thổi một luồng gió mới vào các nước Phật

Mô hình hồi quy (TB T10/2022)

Các mô hình hồi quy là phương tiện khoa học rất quan trọng trong việc khám phá những quy luật tự nhiên, phát hiện các mối liên quan, đánh giá sự ảnh hưởng của các

Sách - Làm sao để...? (Nhã Nam HCM)

Dịch giả ANH VŨ Kích thước: 14 x 20,5 cm Giới thiệu sách AN INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER LÀM SAO ĐỂ…? là cuốn sách vô cùng giải trí và hài hước, mang đậm

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào (Tập 2)

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào (Tập 2) Sinh học phân tử của tế bào là nền tảng của sinh học hiện đại, gồm những kiến thức cơ sở, chuẩn xác và quý giá

Cỗ Máy Thao Túng

Cỗ Máy Thao Túng Cỗ máy thao túng: Mạng xã hội đã can thiệp vào cuộc sống của chúng ta như thế nào và chúng ta phải thích ứng ra sao Bằng những ví dụ

Sự Thật Về Cái Chết

Sự Thật Về Cái Chết Cuốn sách khơi mở một cuộc đối thoại trung thực giữa khoa học và cái chết. Tại sao chúng ta già đi? Cái chết có phải là một phần không

Sách - Bài Tập Sức Bền Vật Liệu - Tập 2 - NXB Xây Dựng

BẦU KHÔNG KHÍ – Peter Zumthor – NXB Xây Dựng

Cuốn sách "Bầu không khí" (Atmospheres) của Peter Zumthor là một tác phẩm ngắn gọn nhưng sâu sắc, trong đó kiến trúc sư nổi tiếng người Thụy Sĩ chia sẻ những suy ngẫm cá nhân

Sự Đầy Của Cái Không - Bản Quyền

Tác giả: Trịnh Xuân Thuận Dịch giả: Phạm Văn Thiều, Phạm Việt Hưng Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 344 Giá bán: 140,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-12825-5 In lần thứ 2 năm 2018 Giới thiệu tóm tắt

Sách - Phong cách NVIDIA (Tea Kim) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Tae Kim Dịch giả: Trần Phương Thúy Hiệu Đính: Hồ Đắc Phương Số trang: 360 Kích thước: 15.5 x 24 cm Trong bối

Sách - Thi Công Lắp Ráp Kết Cấu Nhịp Cầu Thép - NXB Xây Dựng

Thông qua cuốn sách “Thi công lắp ráp kết cấu nhịp cầu thép” các tác giả muốn cung cấp cho người học ngành xây dựng cầu một số kiến thức chuyên môn trong công tác

Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn? - Bản Quyền

Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn? Tác giả SME Dịch giả Gloria Thể loại Kiến thức tổng hợp Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu Vibooks Giá

Quy Hoạch Và Đô Thị - Một Góc Nhìn

Có rất nhiều thứ tốt đẹp diễn ra ở nhiều thời điểm, nhưng ở tình trạng tùy hứng và vụn vặt. Tôi tập hợp chúng lại và đặt chúng vào một trật tự để nhìn

ĐỐI THOẠI VỚI THƯỢNG ĐẾ - Thức Tỉnh Giống Loài - Neale Donald Waslch - Vy Lê dịch - Achaubooks

Vào nửa đêm ngày 2 tháng 8 năm 2016, Neale Donald Walsch thấy mình bị lôi cuốn vào một cuộc đối thoại mới và hoàn toàn bất ngờ với Thượng Đế, trong đó ông bất

Háo Hức Học Hỏi - STEM - Robot, A.I. Và Công Cụ Tiện Ích… Và Chúng Đã Làm Thay Đổi Thế Giới Như Thế Nào

Người Dịch Anh Phi NXB Trẻ Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 120 Kích Thước Bao Bì 20 x 14 x 0.5 cm Số trang 104 Hình thức Bìa Mềm Háo Hức Học Hỏi -

Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Văn Học

Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Văn Học Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Đông A. Tác giả : DK. Kích thước : 23.5 x 19.3

Ứng Dụng Disc Để Hiểu Từng Người Xung Quanh Bạn - Trong Công Việc

Cuốn sách Ứng dụng DISC để hiểu từng người xung quanh bạn trong công việc giới thiệu chi tiết về lý thuyết và ứng dụng của khoa học hành vi DISC. Tác giả kết hợp

Bài Tập Hóa Học Hữu Cơ (tái bản 2025)

Tên đề tài: Sách - Bài tập hóa học hữu cơ Tác giả: Ngô Thị Thuận Năm XB: 2023 (Sách mới tái bản) Số trang: 220 Khổ sách : 19 x 27 Nhà xuất bản:

Phát Triển Và Ứng Dụng Hệ Thống Chỉnh Sửa Hệ Gene Trong Nghiên Cứu Cơ Bản Và Cải Tạo Giống Đậu Tương (Bộ Sách Chuyên Khảo Ứng Dụng Và Phát Triển Công Nghê Cao) (Bìa Cứng)

Nhà Khoa Học Hóc Xương - Bản Quyền

Tác giả: Nick Arnold Dịch giả: Trịnh Huy Ninh Họa sĩ minh họa: Tony De Saulles Khổ sách: 14x20cm Số trang: 228 Giá bán: 90,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-18848-8 In lần thứ 1 năm 2021 Giới

Endurance Hành Trình Không Gian

Endurance Hành Trình Không Gian ------------ Cuốn sách là hồi ký của Scott Kelly kể lại nhiệm vụ Year in Space của anh trên Trạm Vũ trụ Quốc tế. Trải qua bốn lần bay vào

Ma Thuật Của Vật Chất: Tinh Thể, Hỗn Độn Và Phép Thuật Của Vật Lý - Bản Quyền

Ma Thuật Của Vật Chất - Tinh Thể, Hỗn Độn Và Phép Thuật Của Vật Lý Vật lý vật chất ngưng tụ là những gì xảy ra khi các nguyên tử tụ lại với nhau

Triết Học Khoa Học

Trong cuộc tranh cãi kéo dài hàng nghìn năm nay, các nhà triết học khoa học, tức là những người đề ra phương pháp luận cho nghiên cứu, hết đưa ra giả thuyết này lại

Lược Sử Vạn Vật - A Short History Of Nearly Everything (Tái Bản 2020)

Lược sử vạn vật là cuốn sách phổ biến khoa học trình bày một cách ngắn gọn lịch sử nghiên cứu khoa học tự nhiên, những thành tựu khoa học trong các lĩnh vực khoa

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối