✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Combo 2 Cuốn Sách Kỹ Năng Hay: Tôi Tài Giỏi - Bạn Cũng Thế (Tái Bản 2019 ) + Giá Như Tôi Biết Những Điều Này Trước Khi Thi Đại Học (Tái Bản 2019) / Bộ Những Cuốn Sách Kỹ Năng Làm Việc - Kỹ Năng Sống Hay Nhất (Tặng Bookmark Happy Life

Combo 2 Cuốn Sách Kỹ Năng Hay: Tôi Tài Giỏi - Bạn Cũng Thế (Tái Bản 2019 ) + Giá Như Tôi Biết Những Điều Này Trước Khi Thi Đại Học (Tái Bản 2019) /

Làm Chủ Giọng Nói Trong Đầu

Làm Chủ Giọng Nói Trong Đầu. Cuốn sách hướng dẫn cách bạn “đánh bại” tiếng nói nội tâm (Little Voice) trong vòng 30 giây hoặc ít hơn. Blair Singer – triệu phú, diễn giả và

Sách - Bài Tập Cơ Bản Và Nâng Cao Toán Lớp 4 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hện Hành - Phạm Đình Thực - Hồng Ân

Sách - Bài Tập Cơ Bản Và Nâng Cao Toán Lớp 4 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hện Hành Nhằm giúp các em có cơ hội rèn luyện để phát triển năng lực

Trạm Đọc | HBR On Talent - Biến Nhân Sự Tiềm Năng Thành Tài Năng

HBR On Talent - Biến Nhân Sự Tiềm Năng Thành Tài Năng Thu hút những nhân tài hàng đầu đến với doanh nghiệp không phải là chuyện dễ dàng. Ngược lại, thật đáng buồn khi

Hoàn Hảo Cũng Được Không Hoàn Hảo Cũng Được - Gia Đình Mình Hòa Hợp Là Được (Tặng kèm TickBook)

Gia Đình Mình Hòa Hợp Là Được Gia đình mình hòa hợp là được tên gốc là “How not to be a perfect family”, nằm trong bộ 03 cuốn của tác giả Libby Purves viết

Sách - Đề Kiểm Tra Tiếng Anh Lớp 7 - Dùng Kèm Sách Giáo Khoa Kết Nối - Hồng Ân

Sách - Đề kiểm tra tiếng anh 7 (dùng kèm sách giáo khoa kết nối) Cuốn sách Đề Kiểm Tra Tiếng Anh 7 (Dùng Kèm SGK Kết Nối) được biên soạn dựa theo sách giáo

Tự Do Không Yêu Đương- Cuốn Sách Tư Duy Nghệ Thuật Sống Đẹp Hay

Tự Do Không Yêu Đương- Cuốn Sách Tư Duy Nghệ Thuật Sống Đẹp Hay Bạn có chán ngấy cảnh va vào đâu cũng thấy ứa ra một màu hường phấn của ái tình? Nếu câu

Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - 6 Tuổi

Combo Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài là bộ sách gồm 4 tập dành cho bé từ 1 đến 6 tuổi nhằm phát triển toàn diện sáu kĩ năng: ngôn ngữ, trí nhớ, đọc

Combo Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật - Tập 3 (Bản Thường) Và Tập 4 (Bộ 2 Tập)

Combo Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật - Tập 3 (Bản Thường) Và Tập 4 (Bộ 2 Tập) Mặt đất rung chuyển ngay khi tiếng còi khai cuộc cất lên. “Địa Lôi Nguyên?”

Combo 5Q Sách Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc, Thúc Đẩy Việc Chủ Động Học Hỏi Ở Trẻ: Cảm Xúc Của Con Màu Gì + Con Được Là Chính Mình + Gấu Ơi, Con Lo Lắng Đến Chừng Nào? + Sự Tử Tế Đẹp Như Bông Hoa + Chúng Mình Tôn Trọng Cơ Thể Và Cảm Xúc Của Nhau

Combo 5Q Sách Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc Hữu ích cho phụ huynh và trẻ 3+ Bộ sách thiết thực này là kết hợp giữa những minh họa trực quan cao độ và chủ

Thiếu Niên Thế Hệ Mới - Cô Gái Nhỏ Duyên Dáng

Thiếu Niên Thế Hệ Mới - Cô Gái Nhỏ Duyên Dáng Cuốn sách rực rỡ dành cho các bé gái sẽ cung cấp cho các bé những bí quyết thú vị về sự sáng tạo,

Combo 2Q 200 Từ Vựng Mẹ Cùng Con Học Nói : Các Phương Tiện Giao Thông Ngộ Nghĩnh + Các Loài Động Vật Đáng Yêu

Bộ Sách 200 Từ Vựng Mẹ Cùng Con Học Nói 1.Các Loài Động Vật Đáng Yêu 2. Các Phương Tiện Giao Thông Ngộ Nghĩnh Học nói là hành trình mà cha mẹ sẽ đồng

Nuôi con không áp lực - Cuốn 2: Cùng con bước vào đời (Bé 0-1 tuổi) - Bản Quyền

Tác giả: Ths. Trần Thị Thu Hà , Gs. Jane Fisher , cùng cộng sự Nhà xuất bản: Thế giới Số trang: 192 Kích thước: 14.5 x 20.5cm Ngày phát hành: 12-2022 Bạn có cảm

Một Họa Sĩ Phù Thế - Kazuo Ishiguro

Matsuji Ono, một họa sĩ nổi tiếng đã đem nghệ thuật của mình phụng sự cho đế quốc Nhật bước vào Thế chiến II, giờ đây chật vật trong cuộc sống hậu chiến ở nước

Cậu chủ hồ đồ (Tái bản 2020)

Ba quy định người hầu thế kỷ mới là gì? Thứ nhất, phục tùng mọi mệnh lệnh của cậu chủ. Thế mấy mệnh lệnh mờ ám thì sao? Thứ hai, chiều theo mọi sở thích

Câu Chuyện Từ Trái Tim

“Bệnh viện - nơi mà cả bệnh nhân, người nhà bệnh nhân cũng như nhân viên y tế luôn phải đối mặt với những gì đau đớn nhất của thân phận con người - có

Ehon Chơi Cùng Giri Chú Bé Cơm Nắm - Xe Của Ai Đây Nhỉ? (Tái Bản 2020)

Cuộc dạo chơi nào mà chẳng ẩn chứa những điều thú vị phải không? Không chỉ là chơi, chú bé Giri trong bộ sách “Chơi cùng Giri – Chú bé cơm nắm” dẫn dụ bé

Bộ 9 tập Kính vạn hoa

Kính vạn hoa là một bộ truyện dài nhiều tập của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh. Bộ truyện gồm 54 tập truyện mang tính hài hước kể về những chuyện vui buồn trong giới học

Combo 2 cuốn Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall + Cuộc Nổi Dậy Ở Phố Wall( Tặng kèm bookmark Phương Đông)

Những cuốn sách kinh thế hay nhất dành cho người khởi nghiệp. Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall Dù bạn đang dự tính đầu tư vào chứng khoán, trái phiếu, quỹ hưu trí, quỹ

Sách - Luật sư và nghề luật sư ở Việt Nam

Luật sư và nghề luật sư ở Việt Nam Tác giả: TS. LS Liêu Chí Trung Số trang: 415 trang Khổ sách: 14,5cm x 20,5 cm Xuất bản năm: 2023 Nhà phát hành: Nhà sách

Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn - Nhà Vua Trở Về (Tái Bản 2015)

Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn - Nhà Vua Trở Về Mọi ngả đường dồn dập về một đích. Những thề xưa lần lượt được làm tròn. Các chàng Hobbit thấy mình làm nên truyền thuyết.

Trạm Đọc | Warren Buffett - Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ (Tái Bản)

Warren Buffett - Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ là câu chuyện thú vị về cuộc đời và triết lý đầu tư của nhà lựa chọn cổ phiếu thành công nhất nước

English Grammar In Use - 136 Đề Mục Ngữ Pháp Tiếng Anh Thông Dụng

Không phải ngẫu nhiên cuốn sách English Grammar in Use lại được nhiều học viên tìm đọc và tiếp nhận như một cẩm nang tra cứu, tham khảo trong quá trình tự học, đồng thời

Sách - Phát Triển Và Nâng Cao Toán Lớp 4 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Cuốn sách PHÁT TRIỂN VÀ NÂNG CAO TOÁN 4 nhằm giúp học sinh lớp 4 phát triển và nâng cao kiến thức về môn Toán. Cuốn sách là một tài liệu tham khảo cho giáo

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Steve Jobs

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Steve Jobs Lời nói đầu/Giới thiệu sách Bộ truyện tranh “Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới” bao gồm các chính trị gia, nhà ngoại giao, doanh

Combo 14 Truyện Ngụ ngôn Aesop - Truyện kể mầm non - Truyện cổ tích (Giao ngẫu nhiên)

Trải qua nhiều thế kỷ tồn tại, những cuốn sách gối đầu giường gồm các nhân vật nhân hóa về Thỏ và Rùa, Cú mèo và Châu chấu, của Aesop đã luôn được mến mộ

Sách - Vở Bài Tập Nâng Cao Toán + Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán - Lớp 3 - Combo 2 Cuốn - Bám Sát SGK Kết Nối - Hồng Ân

Combo Sách Bồi Dưỡng Và Nâng Cao Toán 3 (Bám Sát SGK Kết Nối) (Bộ 3 Cuốn) Vở Bài Tập Nâng Cao Toán Lớp 3 - Tập 1 (Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức

HEGEL - Kostas Papaipanou - Mai Thị Yên Thi dịch -TruongPhuongbooks - bìa mềm

Hegel là một trong những triết gia quan trọng nhất của chủ nghĩa duy tâm Đức và là một trong những nhân vật sáng lập của triết học phương Tây hiện đại. Lịch sử nhân

Combo Đắc Nhân Tâm + Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ

Đắc Nhân Tâm Tại sao Đắc Nhân Tâm luôn trong Top sách bán chạy nhất thế giới? Bởi vì đó là cuốn sách mọi người đều nên đọc. Hiện nay có một sự hiểu

Văn Học Kinh Điển Thế Giới - Những Tấm Lòng Cao Cả

Những tấm lòng cao cả - Tủ sách Danh tác trong nhà trường Tác phẩm văn học kinh điển thế giới phiên bản rút gọn minh hoạ màu dành cho thiếu nhi * Thông tin

Combo Ehon kỹ năng sống - Bé Trai Đi Toilet + Bé Gái Đi Toilet

Ehon Nhật Bản - Bé Trai Đi Toilet Cuốn sách vui nhộn này rèn bé trai 1-5 tuổi cách tự đi vệ sinh nhanh nhẹn và sạch sẽ Tè đứng hay tè ngồi? Có lau

Hóa đơn điện tử - Giao dịch điện tử và chế độ hóa đơn hiện hành Doanh nghiệp cần biết

Phần 1: CÁC VĂN BẢN PHÁP LUẬT A. VỀ HÓA ĐƠN ĐIỆN TỬ VÀ GIAO DỊCH ĐIỆN TỬ B. VỀ HÓA ĐƠN CHỨNG TỪ HIỆN HÀNH ÁP DỤNG ĐẾN HẾT 31/10/2020 Phần 2: NHỮNG ĐIỀU

Nghĩ Như Một Tỷ Phú

Nghĩ Như Một Tỷ Phú Sách là tự truyện của một tỷ phú bất động sản Mỹ - Donald J.Trump. Ông còn là ông trùm của một số chương trình truyền hình thu hút và

[trọn bộ 3 tập văn chương Nobel] Tam bộ ĐẤT LÀNH – Pearl S. Buck – NXB Phụ Nữ

Người phụ nữ Mỹ đầu tiên giành được giải thưởng Văn chương Nobel? Dịch giả giới thiệu Thuỷ Hử tới thế giới phương Tây ? Con người lớn lên, trưởng thành và giành phấn lớn

Check Your English Vocabulary For IELTS

Để đạt được band điểm cao trong kỳ thi IELTS chưa bao giờ là điều dễ dàng. Chỉ chăm chỉ không thôi đơn giản là chưa đủ, một yếu tố quan trọng không kém đó

Luật Đầu Tư Công (Hiện Hành) (Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2020, 2022)

Luật Đầu Tư Công (Hiện Hành) (Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2020, 2022) Luật Đầu tư năm 2020 được Quốc hội khóa XIV, kỳ họp thứ 9 thông qua ngày 17/6/2020, có hiệu lực thi

Combo Tóm Tắt Kiến Thức Toán - Lý - Hoá - Tiếng Anh (Chương Trình THCS)

Bộ ấn phẩm gồm 4 tựa, hệ thống toàn bộ kiến thức cơ bản Toán - Lý - Hoá - Tiếng Anh chương trình THCS , được trình bày theo trình tự và ngôn ngữ

TUYỂN CHỌN NHỮNG BÀI VĂN ĐẠT GIẢI CẤP THÀNH PHÔ, TỈNH VÀ QUỐC GIA

Nội dung cuốn sách gồm 2 phần: Tuyển chọn những đề và bài làm văn đạt giải cấp thành phố, tỉnh và quốc gia Phần thứ 2: Tuyển chọn những đề và bài làm văn

Sách - Bí Quyết Giải Nhanh Các Bài Toán Hay Và Khó Môn Hóa Học - Luyện Thi THPT Quốc Gia - Hồng Ân

Bí Quyết Giải Nhanh Các Bài Toán Hay Và Khó Môn Hóa Học Nhằm đáp ứng yêu cầu của Bộ Giáo Dục và ĐT là đề thi hiện nay phải có mức độ phan hóa

Sách - Phương pháp học Piano 2

Hiện nay Piano là một nhạc cụ được nhiều phụ huynh lựa chọn cho các em học ngoài giờ. Với nhu cầu đó, bộ sách "Phương pháp học Piano" được biên soạn giúp các em

VIẾT LẠI LUẬT CHƠI

Cuộc đua tới thành công trong tương lai là một cuộc đua vô cùng gay cấn và khốc liệt giữa mọi doanh nghiệp bất kể quy mô. Trong cuộc đua ấy, có những doanh nghiệp

Sách - Lịch Sử Cơ Đốc Giáo Việt Nam Thế Kỷ 16-19

Lịch Sử Cơ Đốc Giáo Việt Nam Thế Kỷ 16 - 19 Lịch Sử Cơ Đốc Giáo Việt Nam Thế Kỷ 16 - 19là một công trình nghiên cứu đồ sộ, tâm huyết trong hơn

America Shark Tank: Cách Biến Ý Tưởng Triệu Đô Thành Hiện Thực Của Shark Lori Greiner

America Shark Tank: Cách Biến Ý Tưởng Triệu Đô Thành Hiện Thực Của Shark Lori Greiner Lori Greiner là một trong những doanh nhân thành đạt và được tìm kiếm nhiều nhất ở Mỹ. Nhưng

Triết Lý Lãnh Đạo Park Hang Seo - Tặng Kèm Thiệp

Huấn luyện viên Park Hang Seo đến với bóng đá Việt Nam trong tư thế của một người hết thời, bị hoài nghi về khả năng thành công. Ông Park còn bị giới chuyên môn

Combo 2Q Jared Diamond: Sụp đổ + Thế giới cho đến ngày hôm qua / Sách Lịch sử kinh tế văn hóa nhân loại

1.Sụp Đổ Với phương pháp đa ngành cùng khối lượng kiến thức khổng lồ, Jared Diamond đã hoàn thành kiệt tác mang tính cách mạng trong nghiên cứu về lịch sử nhân loại : Sụp

Tuyển tập Trần Bạch Đằng: Bài ca khởi nghĩa - Chân dung một quản đốc (Tác phẩm văn học được giải thưởng Nhà nước)

Kẻ sĩ Nam bộ: Trần Bạch Đằng Ông được Giải thưởng Nhà nước về văn hóa nghệ thuật năm 2001 với các tác phẩm: Bài ca khởi nghĩa (thơ), Chân dung một quản đốc (tiểu

Tiểu Vũ Trụ - Tô Màu Thế Giới 12 Chòm Sao

Tiểu Vũ Trụ - Tô Màu Thế Giới 12 Chòm Sao ------------ Mỗi người được sinh ra với một hình hài, một tính cách sơ khai ban đầu được che chở bởi một chòm sao

Nhịp Thở Chao Nghiêng

Nhịp Thở Chao Nghiêng Kết thúc cuộc Thế chiến thứ hai, những người gốc Đức ở Rumani từ 17 đến 45 tuổi, không kể đàn ông hay đàn bà, đều bị lùa lên xe chở

kinh doanh bằng trực giác ( bìa mềm )

Gặp khó khăn trong công việc hay cuộc sống là điều rất bình thường. Không trải qua khó khăn làm sao bạn có thể mạnh mẽ, không trải qua thất bại làm sao bạn có

(Bìa Cứng) Tiểu Sử Steve Jobs - Walter Isaacson - Nguyệt Minh dịch

Cuốn tiểu sử với tiêu đề ngắn gọn “Steve Jobs” do cựu thư ký tòa soạn của tạp chí “Time”, Walter Isaacson biên soạn, dựa trên 40 cuộc phỏng vấn với Steve Jobs trong 2

Nhà Đầu Tư Thông Minh (Tái Bản) - Tặng Kèm Sổ Tay

Là nhà tư vấn đầu tư vĩ đại nhất của thế kỷ 20, Benjamin Graham đã giảng dạy và truyền cảm hứng cho nhiều người trên khắp thế giới. Triết lý “đầu tư theo giá

Thomas Jefferson: Nhân Sư Mỹ

Thomas Jefferson: Nhân Sư Mỹ Thomas Jefferson là tổng thống thứ ba của Hợp chúng quốc Hoa Kỳ, người sáng lập ra Đảng Dân chủ - Cộng hòa Hoa Kỳ, tác giả của bản Tuyên

Tìm Bình Yên Trong Gia Đình (Tái Bản)

Tìm Bình Yên Trong Gia Đình (Tái Bản) ------------ “Tìm bình yên trong gia đình” cuốn sách của Sư ông Làng Mai Thích Nhất Hạnh là tập hợp nhiều câu hỏi vấn đáp của quý

Combo tư duy nhanh và chậm +phi lý trí +tâm lý học thành công (bản đặc biệt tặng kèm bookmark AHA)

Tư Duy Nhanh Và Chậm Chúng ta thường tự cho rằng con người là sinh vật có lý trí mạnh mẽ, khi quyết định hay đánh giá vấn đề luôn kĩ lưỡng và lý tính.

Combo Sách Kinh Tế Hay: Người Nam Châm +Luật Hấp Dẫn Bí Mật Tối Cao + Luật Hấp Dẫn - 5 Bước Thực Hành (Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Aha)

Combo Sách Kinh Tế Hay: Người Nam Châm +Luật Hấp Dẫn Bí Mật Tối Cao + Luật Hấp Dẫn - 5 Bước Thực Hành (Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Aha) 1. Người Nam Châm Cuốn

National Geographic - Sinh Tồn Bất Chấp "Gian Nguy"

Bộ sách National Geographic Kids gồm 5 tựa in màu, là bộ sách khoa học dành cho thiếu nhi với nhiều đề tài thú vị, giải đáp thắc mắc, kiến thức về cơ thể người

Phục Hình Răng Cố Định (Dùng Cho Sinh Viên Răng Hàm Mặt)

Phục hình cố định là tái tạo một hoặc nhiều chiếc răng/phần răng mới và tựa lên phần răng thật còn lại sau đó đem gắn cố định trong miệng. Ưu điểm của phương pháp

Combo Ikigai - Bí Mật Sống Trường Thọ Và Hạnh Phúc Của Người Nhật và Ikigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo Ikigai - Bí Mật Sống Trường Thọ Và Hạnh Phúc Của Người Nhật và Ikigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt

Sách - Nguyên Lý Phần Cứng Và Kĩ Thuật Ghép Nối Máy Vi Tính (DN)

Nội dung Các máy vi tính hiện nay có khả năng xử lí dữ liệu rất mạnh, thậm chí trong nhiều trường hợp không thua kém gì các máy tính mini và máy mainframe. Chúng

AutoCAD Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu (Dành Cho Phiên Bản AutoCAD 2009 Đến 2020) ( Tặng Kèm Sổ Tay )

AutoCAD Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu (Dành Cho Phiên Bản AutoCAD 2009 Đến 2020) Bạn đang cầm trên tay cuốn sách ""AutoCAD Cơ bản cho người mới bắt đầu"". Cuốn sách này dành

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối