✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sách Phiếu Ôn Hè Tiếng Anh Lớp 3 - Megabook

Với nội dung được biên soạn kỹ lưỡng và phù hợp với chương trình của Bộ GD&ĐT, đây là người bạn đồng hành tin cậy của học sinh lớp 3 trong việc chuẩn bị kiến

Sách - Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Môn Tiếng Việt Lớp 1 - Theo Chương Trình Tiểu Học Mới - Hồng Ân

Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Môn Tiếng Việt Lớp 1 (Theo Chương Trình Tiểu Học Mới) Cuối tuần, bên cạnh việc vui chơi, các bé cũng nên dành chút thời gian để học tập và

Combo Sách Làm Cha Mẹ Số 1: Để Con Được Ốm + Để Con Được Chích - Hiểu Hết Về Vắc Xin Và Miễn Dịch (Tặng Kèm Bookmark GreenLife)

Combo Sách Làm Cha Mẹ: Để Con Được Ốm + Để Con Được Chích - Hiểu Hết Về Vắc Xin Và Miễn Dịch (Tặng Kèm Bookmark GreenLife) là combo sách làm cha mẹ tuyệt vời,

Cuốn Sách Khổng Lồ Về Trò Chơi Tư Duy - Holiday Activity Pad

"CUỐN SÁCH KHỔNG LỒ VỀ TRÒ CHƠI TƯ DUY - Holiday Activity Pad" mở ra hành trình chu du khắp thế giới mộng mơ cho các bạn nhỏ, đưa các em đến những vùng đất

What's My Child Thinking? - Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại - Tuổi Từ 2 đến 7

What's My Child Thinking? - Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại - Tuổi Từ 2 đến 7 Giai đoạn từ 2 đến 7 tuổi là giai đoạn hình thành

Không Đọc Sách Này, Chụp Xấu Đừng Buồn ! - Vanlangbooks

1.Giới thiệu sách Sách nhiếp ảnh sử dụng từ ngữ đao to búa lớn? – KHÔNG HỀ! Mang tính giáo khoa? Kỹ thuật đánh đố? – KHÔNG HỀ! Kèm các biểu đồ khoa trương? –

Sách - Tự Tin Luyện Thi Vào Lớp 10 Ngữ Văn Dành Cho Học Sinh Lớp 9 - Dùng Chung Các Bộ Sgk Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Tự tin luyện thi vào lớp 10 ngữ văn dành cho học sinh lớp 9 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA Phân luồng học sinh là một vấn đề có

Sách - Short Note Grammar & Conversation - Học Đàm Thoại Tiếng Anh Chuẩn Ngữ Pháp - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Issaree Jaemkham Năm Xuất Bản: 10-2018 Kích thước: 12 x 16,8cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 336 GIỚI THIỆU SÁCH:

Sách - A2 Key for Schools 8 Practice Tests - Nhân Trí Việt

Tác giả: Sarah Jane Lewis & Patrick McMahon Nhà xuất bản Tổng Hợp Số trang: 232 Kích thước: 21 x 29.7 Cân nặng: 300g Năm xuất bản: 2022 All the practice you need for a

Phân Tích Hướng Giải Tối Ưu Chinh Phục Bài tập Hóa Học Chuyên Đề HNO3

Phân Tích Hướng Giải Tối Ưu Chinh Phục Bài tập Hóa Học Chuyên Đề HNO3 Tiếp nối sự ra đời và được đông đảo bạn đọ ủng hộ hai cuốn sách chuyên để peptit và

Tối Ưu Hóa Trí Nhớ Bằng Phương Pháp Hình Ảnh

Tối Ưu Hóa Trí Nhớ Bằng Phương Pháp Hình Ảnh Tối ưu hóa trí nhớ bằng phương pháp hình ảnh là cuốn sách hướng dẫn đầu tiên tận dụng tối đa phương pháp hình ảnh

Sword Art Online 014 (Bản Thông Thường)

Tòa tháp trắng Central Cathedral tượng trưng cho Giáo hội Công lý. Nhờ sự giúp đỡ của Cardinal, nhà hiền triết bị cách li trong tàng thư các, Eugeo và Kirito bắt đầu hành trình

I See Yellow Flowers In The Green Grass

I see yellow flowers in the green grass is a story of childhood in a poor village in central Vietnam, a childhood that belonged to this very author. When writing this story, it has been

Becoming - Chất Michelle / Quyển Hồi Ký Chân Thành, Giàu Cảm Xúc Và Tràn Đầy Cảm Hứng Từ Cựu Đệ Nhất Phu Nhân Hoa Kỳ (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Becoming - Chất Michelle / Quyển Hồi Ký Chân Thành, Giàu Cảm Xúc Và Tràn Đầy Cảm Hứng Từ Cựu Đệ Nhất Phu Nhân Hoa Kỳ (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Bản quyền cuốn hồi

Combo 2 túi - Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp 1 (4-5 tuổi ) - (5-6 tuổi)

Con bạn sắp vào lớp 1? Chắc chắn bé rất hồi hộp không những thế chính bạn – những bậc làm cha mẹ cũng có tâm trạng đó. Làm sao để chuẩn bị cho bé

Những Năm Qua, Anh Hai Rất Nhớ Em

Một số người dùng thư để giữ gìn những bí mật giữa anh ta và bạn bè. Một số người dùng ảnh để ghi lại những năm tháng giữa anh ta và chiến hữu. Một

Kiến Tạo Môi Trường Khởi Nghiệp

Trọng tâm của chính sách kiến tạo xoay quanh vai trò của quản lý nhà nước, giáo dục và gia đình: - Trọng tâm của chính sách khởi nghiệp là xây dựng được nền tảng

Bộ Sách Mẹ Kể Con Nghe - Nuôi Dưỡng Tính Cách

Bộ Sách Mẹ Kể Con Nghe - Nuôi Dưỡng Tính Cách (Tái Bản 2022) Nhằm giúp bé yêu phát triển về mặt tinh thần, cũng như giúp các bậc phụ huynh có phương tiện gần

Combo 4 Cuốn Sách Phát Triển Khả Năng Cho Bé (4 - 6 Tuổi): Sáng Tạo + Tư Duy + Ngôn Ngữ + Toán Học (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo 4 Cuốn Sách Phát Triển Khả Năng Cho Bé (4 - 6 Tuổi): Sáng Tạo + Tư Duy + Ngôn Ngữ + Toán Học (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) là bộ sách tuyệt vời

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 30: Bubu Thích Giày Mới

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 30: Bubu Thích Giày Mới Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi

Từ Điển Việt – Hàn (Tái Bản 2018)

Từ Điển Việt – Hàn (Tái Bản 2018) Những năm gần đây người Việt học tiếng Hàn Quốc ngày càng đông do sự phát triển giao lưu mạnh mẽ giữa 2 nước Việt - Hàn.

Nghiệt Hội

Nghiệt Hội "Chào mừng trở lại với duệ thành Scion London. SciLo nhớp nhúa thiêng liêng, tù ngục của tôi, mái ấm của tôi. London - London đẹp đẽ, bất tử - chưa bao giờ

Sách - Phương Pháp Giải Toán Chuyên Đề Hình Học Lớp 10 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

NỘI DUNG SÁCH Chương 1: Vectơ Các định nghĩa Tổng và hiệu của hai Vectơ Tích của một số với một Vectơ Hệ trục tọa độ Chương 2: Tích vô hướng của hai Vectơ Giá

Combo Bộ 2 Cuốn Dạy Con Trong Hoang Mang ( Tặng Kèm Tập Tô Màu Bất Kỳ Cho Bé )

Dạy Con Trong Hoang Mang của tác giả TS. Lê Nguyên Phương, một chuyên gia tâm lý học đường người Việt với 20 năm kinh nghiệm lâm sàng từ khối mầm non đến đại học

Nguyên Lý 80/20: Bí Quyết Làm Ít Được Nhiều-Cuốn Sách Xây Dựng Kỹ Năng Làm Việc

Nguyên Lý 80/20: Bí Quyết Làm Ít Được Nhiều Nguyên lý 80/20 đã có từ rất lâu và có những ảnh hưởng không nhỏ đến thế giới ngày nay, nhưng đây lại là cuốn sách

Chiếc Thuyền Bí Ẩn - Tập 2

Chiếc Thuyền Bí Ẩn - Tập 2 “Một cú điện thoại dẫn theo sau đó một loạt những vụ mưu sát. Nữ tác giả truyện tranh bước lên chiếc thuyền linh hồn, điều càng khiến

Một Với Một Là Ba

Khi sáng tạo là BẢN TÍNH, không phải BẢNG-TÊN - từ tác giả sách Ngấu Nghiến Nghiền Ngẫm. Quyển sách đầu tiên của Dave Trott thật sự đã gây "bão" trong giới yêu sáng tạo

Bộ Sách Lửa Và Máu - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Cuốn)

Bộ Sách Lửa Và Máu - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Cuốn) 1. THÔNG TIN TÁC GIẢ: George R.R Martin từng được vinh danh là “Toliken người Mỹ”. Ông nổi tiếng với các

30 Bộ Đề Trắc Nghiệm Luyện Thi THPTQG 2019 - Khoa Học Tự Nhiên (Vật Lí - Hóa Học - Sinh Học)

Bộ sách được biên soạn, tuyển chọn với nội dung bám sát và bao quát toàn bộ kiến thức trong chương trình thi THPT. Nội dung bộ sách tập trung hướng dẫn học sinh ôn

Sách - Tập Viết Tiếng Anh 5 (Biên Soạn Theo Bộ Sách Family And Friends 5 - National Edition) - HA - Hồng Ân

Tập Viết Tiếng Anh 5 (Biên Soạn Theo Bộ Sách Family And Friends 5 - National Edition) "TẬP VIẾT TIẾNG ANH 5" là tập vỡ dành cho các em học sinh lớp 5 nhằm giúp

Sách - Những Bài Văn Đạt Điểm Cao Của Học Sinh Giỏi Lớp 8 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Các em học sinh quý mến! Cuốn Những bài văn đạt điểm cao của học sinh giỏi 8 gồm ba phần: – Phần thứ nhất Văn thuyết minh – Phần thứ hai Văn tự sự

Cùng Học Cấu Trúc Tiếng Anh Trung Học Phổ Thông

Với mong muốn giúp các em học sinh có thể nắm vững toàn bộ cấu trúc tiếng Anh trong chương trình phổ thông, tác giả đã biên soạn cuốn sách Cùng học cấu trúc tiếng

Combo 2 cuốn Tản Văn: Những Ngã Tư Và Những Cột Đèn + Nhà (Tái Bản)

1. Những Ngã Tư Và Những Cột Đèn Tôi qua ngã tư Cửa Nam. Ngã tư Cửa Nam đầy khói. Để không thể đếm bao nhiêu nốt chân trên ngã tư. Ai đếm bao nhiêu

Con Mèo Không Ai Cần

Phần tiếp theo của câu chuyện đầy cảm động và ấm lòng về chú mèo bông Miu Xám, nhân vật chính của cuốn sách tranh được yêu thích CON MÈO SỐ MỘT THẾ GIỚI .

Cải Thiện Giao Tiếp Vươn Tới Thành Công

Không ai được sinh ra với tài giao tiếp bẩm sinh. Tất cả diễn giả thành công trên thế giới đều trải qua quá trình rèn luyện và nỗ lực không ngừng để làm chủ

Sách - Mưu Lược Trung Hoa - Phần 1 - Mưu Lược Quỷ Cốc Tử - Bìa Cứng - Khang Việt Book

Quỷ Cốc Tửlà nhân vật thần bí số một trong lịch sử Trung Hoa. Tác phẩm ông để lại cũng là một bộ sách vô cùng độc đáo, đến nay vẫn được ưa chuộng tại

Sách - Phương Pháp Giải Các Chủ Đề Căn Bản Giải Tích Lớp 12 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Cuốn sách dựa trên chương trình Giải Tích 12 sau đó thâu tóm lại các dạng bài tập chính và cách giải các bài tập đó. Các bài toán được sắp xếp từ để đến

Chinh phục thủ khoa kì thi THPT Quốc Gia Môn Địa Lý

Sách: Chinh phục thủ khoa kì thi THPT Quốc Gia Môn Địa Lý Nhà xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội

Rụt Rè Mà Dạn Dĩ – Khi Rụt Rè Cũng Là Một Loại Siêu Năng Lực

Rụt Rè Mà Dạn Dĩ – Khi Rụt Rè Cũng Là Một Loại Siêu Năng Lực Giới thiệu sách "Rụt Rè Mà Dạn Dĩ – Khi Rụt Rè Cũng Là Một Loại Siêu Năng Lực"

Billy Summers - Vụ Ám Sát Cuối Cùng

Billy Summers là một kẻ giết người thuê. Nhưng anh chỉ ra tay nếu mục tiêu là người xấu. Billy là một trong những tay súng bắn tỉa giỏi nhất trên thế giới, một cựu

Combo (2 Cuốn) Sách Best-Seller Của Tác Giả NGUYỄN NHẬT ÁNH: Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình (phần hai của Mắt Biếc) + Ngồi Khóc Trên Cây / Top Những Cuốn Sách Thu Hút Nhiều Bạn Đọc

Combo (2 Cuốn) Sách Best-Seller Của Tác Giả NGUYỄN NHẬT ÁNH: Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình (phần hai của Mắt Biếc) + Ngồi Khóc Trên Cây / Top Những Cuốn Sách Thu Hút Nhiều

Hà Nội Còn Một Chút Này

Hà Nội Còn Một Chút Này Nói đến Hà Nội, người ta thường nghĩ ngay tới hồ Gươm xanh xanh mặt nước long lanh, người Hà Nội giọng nói thành thanh, phố Tràng Tiền có

Marketing Matters: Marketing Có Quan Trọng? Nên Làm Marketing Thế Nào?

Marketing Matters: Marketing Có Quan Trọng? Nên Làm Marketing Thế Nào? Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Linh Đàm. Kích thước : 24

Dạy Con Làm Giàu - Tập 12: Lời Tiên Tri Của Người Cha Giàu (Tái Bản)

Lời tiên tri của người cha giàu sẽ dạy bạn những kỹ năng tài chính cần thiết để chuẩn bị cho bất cứ điều gì sẽ xảy ra; cách thức để tồn tại trong những

Bộ 2 cuốn truyện ngôn tình: Anh Có Thiếu Người Yêu Không - Cô Bạn Gái Nhút Nhát Của Tôi

Bộ 2 cuốn truyện ngôn tình: Anh Có Thiếu Người Yêu Không - Cô Bạn Gái Nhút Nhát Của Tôi - Anh Có Thiếu Người Yêu Không Đây là một câu chuyện theo đuổi tình

Bộ Sách Về Định Giá Sản Phẩm (Bộ 3 Cuốn)

Bộ Sách Về Định Giá Sản Phẩm (Bộ 3 Cuốn) 1. Những Đòn Tâm Lý Trong Định Giá Sản Phẩm - Priceless Trong Những Đòn Tâm Lý Trong Định Giá Sản Phẩm, William Poundstone tiết lộ tâm

IELTS 17 GENERAL TRAINING

Cambridge IELTS 17 – Cuốn sách thứ 17 trong bộ sách huyền thoại Cambridge IELTS từ nhà xuất bản Cambridge, với 2 phiên bản Academic và General Training đã chính thức lên kệ tại Công

BLACKPINK 4REA 1ST PHOTOBOOK 2019 (Tái Bản 2020) - Tặng Kèm Sticker Limited + AR Postcard

BLACKPINK 4REA 1ST PHOTOBOOK 2019 (Tái Bản 2020) - Tặng Kèm Sticker Limited + AR Postcard Phiên bản Deluxe Edition 2020 sẽ nâng cấp thêm nhiều mặt hấp dẫn so với phiên bản 2019, chắc

Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 - Phát Triển Các Kỹ Năng Tiếng Nhật Từ Ngữ Pháp

Bộ giáo trình TRY! gồm một cuốn TRY! Start cho các bạn mới bắt đầu học tiếng Nhật và 5 cuốn TRY! N1, N2, N3, N4, N5 giúp phát triển các kỹ năng tiếng Nhật

Sách - Bé Học Vần Và Tập Viết - Combo 2 Cuốn - Hồng Ân

Sách - Bé Học Vần Và Tập Viết (Quyển 1 + Quyển 2) Giúp trẻ làm quen với Tiếng Việt một cách gần gũi với đời sống hàng ngày của trẻ. Giúp trẻ học tiếng

Hoa Hồng Xứ Khác (2019)

Trong truyện, Ngữ, Khoa và Hòa lé đều say mê cô bạn cùng lớp Gia Khanh. Cái cô gái bị ba người cùng theo đó sẽ phải làm sao. Ba anh chàng làm gì để

Giấy Không Gói Được Than Cháy Dở

Tập sách Giấy Không Gói Được Than Cháy Dở tập hợp 60 bài viết về điện ảnh từ năm 1988 đến gần đây nhất là năm 2017, tất cả bài viết đều có dấu mốc

Lý Quang Diệu - Những Điều Tôi Biết

Lý Quang Diệu - Những Điều Tôi Biết Sách viết về Lý Quang Diệu từ bối cảnh lịch sử đặc biệt, đánh giá Lý Quang Diệu qua những năm đấu tranh độc lập, bôn ba

Sách - Jurgen Klopp - Thổi bùng huyên náo

Công ty phát hành THBooks Nhà xuất bản NXB Hà Nội Tác giả Raphael Honigstein Ngày xuất bản 02-2020 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 408 Giới thiệu sách:

Dạy Con Học Lễ Giáo - Lớp Mầm 2 - Tứ Diệp Thảo - Vanlangbooks

Dạy Con Học Lễ Giáo - Lớp Mầm 2 – Vanlangbooks - Giới thiệu Tại sao nhiều bé ở nhà thường làm nũng? Tại sao nhiều bé khi đi ra ngoài hay khóc lóc, ăn

Trò chuyện cùng con - chuyện lớn hóa cỏn con

Trò chuyện cùng con - chuyện lớn hóa cỏn con ------------ Nuôi dạy con cái là một quá trình phức tạp và đa sắc thái vì con người vốn phức tạp, tinh vi và không

Ăn Dặm Không Nước Mắt - Ăn Dặm Kiểu Nhật Và Những Món Ngon Lành Cho Bé

Ăn dặm không nước mắt Thế nào là ăn dặm không nước mắt? Là khi con không khóc vì bị ép ăn và mẹ không khóc vì con bỏ bữa. Là khi con hào hứng

Tôi Nói Gì Khi Nói Về Chạy Bộ

Tôi Nói Gì Khi Nói Về Chạy Bộ ------------ Liệu có gì chung giữa viết văn và chạy bộ? Có, Haruki Murakami trả lời, giản dị, tự tin, bằng hành động viết và bằng cuộc

Phương Pháp Tư Duy Tìm Cách Giải Toán Hình Học Lớp 8 ( Dùng Chung Cho Các Bộ Sách Giáo Khoa Hiện hành )

Phương Pháp Tư Duy Tìm Cách Giải Toán Hình Học Lớp 8 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Mới Hiện Hành) Bộ sách của tác giả Nguyễn Toàn Anh, bộ sách gồm 2 quyển, đại

Bộ Túi Bé Tập Tô Màu Công Chúa

Bé Tô Màu Công Chúa Bộ tranh tô màu công chúa dễ thương cho bé là tài liệu vô cùng bổ ích dành cho bé gái tập tô màu với nhiều chủ đề khác nhau

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối