✨Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ

Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!”Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ ...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ


 

“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!”

Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ. Số người lao động chân tay ngày càng giảm, nhờ sự phổ cập của công nghệ thông tin mà năng suất làm việc trong các văn phòng cũng tăng lên. Năng suất lao động tăng đồng nghĩa với việc con người có thể hoàn thành công việc trong khoảng thời gian ngắn hơn. Như vậy, chắc chắn cuộc sống của chúng ta có thể thoải mái hơn với phần thời gian dư thừa.

Thế nhưng, thực tế hoàn toàn không phải vậy.

Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các kế hoạch, ngày cũng như đêm kết nối với mọi người, sống trong cảnh nếu không làm cái này cái kia thì công việc sẽ ngập đầu ngập cổ. Vậy thì, chúng ta nên làm như thế nào?

Câu trả lời là “Hãy làm cho não bộ không mệt mỏi”.

Một nghiên cứu gần đây về khoa học não bộ cho thấy rằng Thiền 5 phút mỗi ngày giúp làm giảm căng thẳng và nâng cao khả năng miễn dịch, đồng thời còn giúp chúng ta cải thiện năng lực tập trung và sức sáng tạo hơn nữa. Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ sẽ giúp bạn giải thích dưới góc độ khoa học hiện đại nhất về hiệu quả có được từ hoạt động Thiền và cải thiện tình trạng giấc ngủ, tư thế, ăn uống nhằm nâng cao hơn nữa hiệu quả của nó.

Mục lục:

Lời mở đầu Chương 1: Thay đổi cuộc đời bằng 5 phút thiền mỗi ngày Chương 2: Cốt lõi của quản lý thời gian là giấc ngủ Chương 3: Tư thế giúp nâng cao hiệu suất công việc một cách đột phá Chương 4: Kiểm soát chỉ số đường huyết chính là kiểm soát hiệu suất công việc Chương 5: Các hoạt động trong ngày giúp cho não bộ khỏe mạnh Lời kết

Danh mục tài liệu tham khảo

Trích đoạn nội dung:

  1. Thiền vốn là thói quen của những người tu hành theo Phật giáo, là phương pháp vô cùng hữu hiệu để tạm thời dừng lại những hoạt động “đánh giá” làm tổn thương não bộ mà không phản ứng quá mức đối với các kích thích hằng ngày. Chúng ta sẽ yên lặng quan sát bên trong bản thân mình thông qua hoạt động Thiền. Gần đây, người ta gọi việc tập trung vào trạng thái “bây giờ và ở đây” là “tỉnh thức” những hoạt động có ích cho việc cải thiện chất lượng cuộc sống và công việc đã lan rộng trên toàn thế giới. Tỉnh thức giúp bạn dễ dàng cảm nhận hiệu quả hơn bằng việc suy xét lại thói quen cuộc sống như giấc ngủ, tư thế, ăn uống.

  2. Bí quyết lớn nhất để đi vào giấc ngủ dễ dàng là giảm nhiệt độ cơ thể xuống nhiệt độ thích hợp. Bởi khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, não sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ, dù bạn cảm thấy bình thường nhưng thực tế là trước khi ngủ, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm dần xuống. Như vậy, nếu ta khéo léo lợi dụng cơ chế này thì sẽ dẫn dụ não dễ dàng cảm nhận được cơn buồn ngủ. Để làm được như vậy, hãy đi bộ hoặc tập giãn cơ nhẹ nhàng vào lúc sẩm tối hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng. Khi chúng ta vận động, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên tạm thời nhưng sau đó, nhiệt độ sẽ dễ dàng giảm xuống. Do đó, đến giờ đi ngủ, não sẽ nhận biết sự giảm nhiệt của cơ thể và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

 

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Tam Sinh Tam Thế Chẩm Thượng Thư (Tập 2A + 2B) - Bìa Mềm “Tam sinh tam thế - Chẩm thượng thư” nằm trong hệ liệt “Tam sinh tam thế”, viết về Phượng Cửu (cháu
Sách - Tìm Hiểu Văn Hóa Ả Rập Giới thiệu khái quát đất nước Ả Rập về điều kiện tự nhiên, nhà nước đầu tiên của Môhamet, triều đại Omayyad, triều Abat, tổ chức nhà
Thái Độ 101 – Những Điều Nhà Lãnh Đạo Cần Biết Để có được thành công, chỉ tài năng thôi là chưa đủ, điều quan trọng hơn chính là thái độ của bạn. Bởi thái
Sách - Định hướng phát triển năng lực Toán 9 TẬP 2 (Kết nối tri thức với cuộc sống) - HA Cuốn sách “Định hướng phát triển năng lực Toán 9 – Tập hai”. Bám
100 Truyện Cổ Tích Thế Giới (Bìa Cứng) (Tái Bản 2019) Công ty phát hành Nhà sách Minh Thắng Tác giả Trần Trường Minh Ngày xuất bản 01-2019 Kích thước 13.5 x 20.5 cm Phiên
Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu "Bạn hối tiếc vì không nắm bắt lấy một cơ hội nào đó, chẳng có ai phải mất ngủ. Bạn trải qua những ngày tháng nhạt nhẽo với công
KINH KIM CANG GIẢNG GIẢI LỜI ĐẦU SÁCHTrí tuệ Bát-nhã thấy đúng lý Trung đạo, không mắc kẹt ở hai bên có và không v.v… Vì biết rõ vạn vật đều do nhân duyên sanh,
Combo Truyện Ngắn Hấp Dẫn Về Tâm Lí Tình Cảm: Chân Trời Góc Bể (Tái Bản) + Trọn Đời Bên Nhau (Tái Bản ) 1. Chân Trời Góc Bể Bốn năm trước, quá khứ hạnh
Từng trang sách 30 ngày tập trung siêu phàm sẽ khiến bạn nghĩ về cuộc đời của mình và đặt câu hỏi về những điều trong cuộc sống để mở ra trước mắt bạn những
Sách - Chuyện Con Mèo Lập Kèo Cứu Sách ------------ Chuyện Con Mèo Lập Kèo Cứu Sách ------------ “Có rất nhiều sách bị nhốt ở một nơi.” […] “Lão phải cứu đám sách bị nhốt
Câu chuyện về một mùa hè ngọt ngào, những trò chơi nghịch ngợm và bâng khuâng tình cảm tuổi mới lớn. Chỉ vậy thôi nhưng chứng tỏ tác giả đúng là nhà kể chuyện hóm
LỜI TỰA Muốn dùng sợi dây lịch sử để tiến hành miêu tả cô đọng triết học Phật giáo Ấn Độ và Tích Lan là một công việc đầy khó khăn. Tài liệu về
Điều giác ngộ thứ nhất: Thường thấy thân tâm của mình và sự vật bên ngoài là vô thường không bền chắc không có thật ngã. Phải biết tâm là gốc sanh ra tội ác,
Qua những câu chuyện cổ về ngày xửa ngày xưa phảng phất sắc màu huyền diệu, đất nước Kazakhstan hiện lên như một bức tranh tươi đẹp, khoáng đạt và huyền bí. Theo những bước
Nhật Ký Đặng Thùy Trâm (Tái Bản 2016) Một cuốn nhật kí nhặt được bên xác của một nữ Việt Cộng đã suýt bị người lính Mỹ ném vào lửa, nhưng người phiên dịch đã
Sách - Tìm Hiểu Nông Cụ Cổ Truyền Việt Nam Vấn đề “Nông cụ cổ truyền Việt Nam” nhìn từ góc độ tri thức dân gian, sắc thái truyền thống của tộc người và địa
Đông Y Điều Trị - Bệnh Rối Loạn Chuyển Hóa Và Nội Tiết Bệnh rối loạn chuyển hóa và nội tiết là những chứng bệnh mạn tính kéo dài hàng năm, có khi mắc bệnh
Nhà Giả Kim Tất cả những trải nghiệm trong chuyến phiêu du theo đuổi vận mệnh của mình đã giúp Santiago thấu hiểu được ý nghĩa sâu xa nhất của hạnh phúc, hòa hợp với
Người xưa quan niệm, số mệnh hay cuộc sống của một con người phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố, trong đó có môi trường sinh sống, đặc biệt là phong thuỷ nhà ở.
Tiệm Sách Cũ Biblia Tập 4 Năm lớp Mười một, cậu học sinh Daisuke bắt gặp một cô gái xinh đẹp trước cửa tiệm sách cũ ở một con ngõ nhỏ. Khi còn đứng ngây
Combo 2 Cuốn Ngôn Tình Hay:Bảy Năm Vẫn Ngoảnh Về Phương Bắc (Tập 8+9) 1/Bảy Năm Vẫn Ngoảnh Về Phương Bắc Tập 8 Có những tình yêu đến với nhau chẳng dễ dàng gì, nên
Combo 2 Cuốn Ngôn Tình: Đường Gia Tiểu Miêu + All In Love - Ngập Tràn Yêu Thương (Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế) 1.Đường Gia Tiểu Miêu Cô đã chuẩn bị xong, cho dù có
Ngày nay khi công nghệ thông tin phát triển hơn bao giờ hết, an ninh mạng đã trở thành một lĩnh vực vô cùng quan trọng. Nếu không có những biện pháp hữu hiệu để
Bài Tập Về Số Tự Nhiên Lớp 4 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Cuốn sách được biên soạn theo chuẩn kiến thức, kỹ năng chương trình sách giáo khoa Toán 4. Sách
Danh pháp trong Chúa tể những chiếc Nhẫn kèm theo danh mục đối chiếu tên riêng Việt-Anh Tài liệu “Danh pháp trong Chúa tể những chiếc Nhẫn” (“Nomenclature of The Lord of the Rings”) do
A DOG'S PROMISE - LỜI HỨA CỦA MỘT CHÚ CHÓ tiếp tục câu chuyện về Bailey, chú chó tốt bụng trong MỤC ĐÍCH SỐNG CỦA MỘT CHÚ CHÓ và HÀNH TRÌNH CỦA MỘT CHÚ CHÓ
I. GIỚI THIỆU Guitar là loại nhạc cụ đơn giản có khả năng thể hiện đa dạng các dòng nhạc. Từ những buổi cắm trại, hội họp, sinh hoạt,… cho đến những lễ hội âm
Combo Sách Lãng Mạn Hay: All In Love (Ngập Tràn yêu Thương / New 2020) + Như Chỉ Mới Hôm Qua + Đơn Phương 1, All In Love (Ngập Tràn yêu Thương) Từ Vi Vũ
Đứa trẻ ngoan có phải luôn nghe lời cha mẹ ------------ ĐỨA TRẺ NGOAN CÓ PHẢI LUÔN NGHE LỜI CHA MẸ là những kinh nghiệm quý báu của một người từng nghiên cứu và làm
Combo Kỹ Năng Đàm Phán , Những Điều Tinh Túy Nhất Về Quản Trị: Một Đời Thương Thuyết (Tái Bản 2020) + Một Đời Quản Trị (Tái Bản) ( Giáo sư Phan Văn Trường Doanh
Những Bố Già Châu Á (Tái Bản 2018) Họ là ai? Nhà tài phiệt hay trùm xã hội đen? Những tính cách đặc trưng của họ là gì? Cuốn sách này sẽ cho bạn biết:
Giúp Con Khám Phá Đầu Đời - 35 Hoạt Động Dành Cho Trẻ Từ 3 - 10 Tuổi Từ lúc chào đời cho đến khi ba tuổi, đó là khoảng thời gian trẻ tìm cách
Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại ------------ Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn,
Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Joshua Robinson và Jonathan Clegg kết hợp những câu chuyện về Messi và Ronaldo thành một sử thi về kỷ nguyên hiện đại của bóng đá, trình bày chi
Trẻ Em Bảo Vệ Hành Tinh Xanh - Giải Cứu Biển Và Đại Dương Con người ngày càng đông đúc và sinh ra quá nhiều thói quen xấu Các bạn cũng thấy chứ, xung quanh
Ông Lão Đánh Cá Và Con Cá Vàng (Song Ngữ Anh - Việt) Bằng những hình ảnh sinh động, đánh yêu từ chất liệu vải gần gũi, bộ “Cổ tích Thế giới Song ngữ Việt
Tự do tài chính là ước mơ của nhiều người, đối với mình cũng vậy. Mình bén duyên với thị trường tài chính cũng dăm mùa lúa trổ , đã từng kiêu căng, tự tin,
Bộ sách "Chiến tranh tiền tệ: Tập 1 – Ai thật sự giàu nhất thế giới? Tập 2 – Sự Thống Trị Của Quyền Lực Tài Chính Tập 3 – Biên giới Tiền tệ -
Blood And Iron - Sự Trỗi Dậy Và Suy Tàn Của Đế Chế Thứ 2 - Lịch Sử Đế Quốc Đức (1871-1918) THÔNG TIN TÁC GIẢ: Katja Hoyer là một nhà sử học người Anh
Sức Mạnh Của Hiện Tại Sức Mạnh Của Hiện Tại được viết một cách súc tích và thâm thuý nên nhiều khi ta chỉ cần đọc một cây hay một đoạn ngắn thì đã cảm
Con người và văn hóa là lợi thế cạnh tranh tối ưu của tổ chức. Cuốn sách này chia sẻ 6 phương pháp thực hành để phát huy tối đa sức mạnh của văn hóa
Aha Grammar Bài tập bổ trợ toàn diện ngữ pháp Tiếng Anh lớp 4 theo chủ đề là cuốn sách tổng hợp các bài tập bổ trợ của chương trình ngữ pháp tiếng Anh lớp
Combo Sách Hấp Dẫn: Không Trở Lại + Phía Sau Nghi Can X + Chuộc Tội (Bộ 3 Trinh Thám - Kinh Dị Nước Ngoài Hay Nhất) 1, Không Trở Lại "Không trở lại" đã
Combo 2 cuốn sách khởi nghiệp hay: Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall + Phương pháp đầu tư Warren Buffett (tặng kèm bookmark thiết kế aha) 1,Bước Đi Ngâu Nhiên Trên Phố Wall Dù
Vùng Đất Quỷ Tha Ma Bắt ------------ Quê hương là một vùng đất nhỏ Vùng đất nhỏ, chính là vùng đất quỷ tha ma bắt của gã. Câu chuyện bắt đầu vào một ngày rằm
Mặn Béo Chua Nóng Một cuốn sách dạy nấu ăn mới lạ, độc đáo và ý nghĩa, với hàng chục năm kinh nghiệm nấu ăn chuyên nghiệp được đúc kết thành bốn yếu tố giản
Thành ngữ việt nam bằng tranh số trang : 80 trang khổ sách : 19x20,5 nxb phụ nữ việt nam năm xuất bản : quý 4/ 2019 Thành ngữ là loại cụm từ có cấu
Combo 10 Cuốn Ehon Nhật Bản: Chơi Thể Thao Cùng Kenta Nào + Taku - Cậu Bé Mộng Mơ (Truyện Tranh Ehon Bán Chạy Nhất Trong Tháng) 1, Kenta Cũng như đa phần những đứa
CHƠI CÙNG GIRI - CHÚ BÉ CƠM NẮM Khi trẻ nhỏ đang quá tập trung vào các thiết bị điện tử gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe… Có phải bạn đang phân vân
MÊ CUNG PHÁT TRIỂN TƯ DUY – Càng Chơi Càng Thông Minh - Tập 3 là món quà tuyệt vời dành cho các bạn nhỏ, khơi dậy đam mê học hỏi và phát triển tư
THE MASTERY OF SELF Hành trình thấu hiểu bản thân và tìm thấy tự do The mastery of self - Một sự ra đời đầy đặc biệt Vào những năm 900-1150 sau Công Nguyên, có
Cuộc đời và tư tưởng của Krishnamurti có nhiều nét thú vị lạ thường; toàn bộ khối lượng đồ sộ các tác phẩm của ông và các tác phẩm viết về ông tương đương với
Sherlock Holmes là một thám tử tài ba Anh quốc và cũng là thám tử đại tài lừng danh thế giới. Do ông có công khám phá các vụ kỳ án nên đã được hoàng
Từ nhỏ cô đã thầm yêu anh, như số kiếp không thể thay đổi Tình yêu trong sáng ấy, như lần đầu được nếm mùi vị của quả khế mới chín. Sau đó cô và
Tóm tắt nội dung Câu chuyện Maru tự quét nhà cũng bắt đầu từ khi cậu ấy biết mình có thể tự làm được mọi thứ, và mình cần phải tập làm để mẹ bớt
Song Nguy Thuyền Tác giả: Tạ Lăng Khiết Người dịch: Trần Trung Hỷ - Thanh Minh Tóm tắt: Sau cái chết của nhà thám hiểm nổi tiếng William, Tô Ngữ, một du học sinh người
Câu Chữ Truyện Kiều Từ những năm 90 của thế kỷ XX cho đến nay, các bài viết của An Chi về Truyện Kiều đăng trên các báo, tạp chí luôn được bạn đọc yêu
Sheryl Sandberg hiện là giám đốc hoạt động của facebook, là nhân vật đứng thứ hai sau tổng giám đốc và người sáng lập facebook. Cô được xem là một phụ nữ quyền lực ở
Cuốn sách đưa ra câu trả lời xác đáng cho những vấn đề muôn thuở của lĩnh vực tiếp thị như: Làm thế nào để phát triển một thương hiệu? Làm sao để quảng cáo
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 4 | ⌚2025-09-13 13:13:18.490
VNĐ: 71,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộThói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Yoshiki Ishikawa Dịch giả: Như Nữ Số trang: 176 trang Khổ: 14 x 20.5 cm NXB: Thế giới Năm
Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ "Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!" Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Combo Sách Cẩm Nang Giúp Bố Mẹ Nuôi Dạy Con: Thói Quen Của Mẹ Nuôi Con Tự Giác Học Tập + Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời + Kích Thích Não Bộ Cho
Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu Việt Mục đích của cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay không phải là để giúp bạn biến con cái thành một người răm rắp làm
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Nếu không có bệnh lý rõ ràng, nhưng nếu trẻ nhà bạn
_ Tượng quan công đọc sách được làm bằng chất liệu gỗ hương đá tự nhiên 100% _ Kích thước cao 15×8×10cm _ Tượng quan công đọc sách được làm và hoàn thiện do bàn
Kích thước nhỏ đem lại thoải mái lớn Làm việc trên một bàn phím tối giản đặt mọi phím, lệnh và phím tắt trong tầm tay bạn. Thiết kế tối giản giúp căn chỉnh vai
Sách - Túi Trọn Bộ Tiếng Việt Lớp 2 - Kết Nối Tri Thức - Cả năm ( 6 Cuốn ) Cuốn sách được biên soạn theo chương trình mới, bám sát theo chương trình
Bút Chì Gỗ 2B Stabilo 4017 - Thân Pastel Xanh Lá
Thiết kế đột phá với cơ cấu bấm sáng tạo: Ruột tự động bật lên khi cài giắt bút vào túi áo.Kiểu dáng hiện đại, phần tay cầm có đệm cao su mềm (grip) giúp
Cuốn sách biên soạn dựa trên sách giáo khoa thí điểm của Bộ Giáo Dục và Đào Tạo. Sách tập trung vào việc rèn luyện các kỹ năng cơ bản như: Nghe, nói, đọc, viết
Giáo dục giới tính và nhân cách dành cho bé trai là bộ sách rất bổ ích, giúp các bé trai có hành vi, ngôn ngữ, cử chỉ đúng mực; biết đoàn kết, yêu thương,
CON THỎ NGUYỀN RỦA - Chung Bora (bìa mềm) - Giá bìa: 138.000đ Giới thiệu sách Chiếc đèn hình thỏ mang sức mạnh nguyền rủa, cái đầu nhớp nhúa trồi lên từ bồn cầu, vụ
Giới thiệu sản phẩm: Câu chuyện kể về cô bé Alice chui qua một hang thỏ rồi lạc vào thế giới thần tiên có những sinh vật kì lạ.
Tục Ngữ, Ca Dao, Dân Ca Việt Nam (Bìa Mềm) Tác phẩm của nhà nghiên cứu văn học Vũ Ngọc Phan được trao tặng Giải thưởng Hồ Chí Minh đợt đầu tiên (năm1996, lĩnh vực
Mô tả sản phẩm: 1. Sách - Manners - Nâng Cao “Phẩm Giá” Cho Tiếng Anh Của Bạn - Nhận Biết Sự Khác Biệt Về Sắc Thái Giữa Các Từ (Gamma) ISBN: 978-604-40-6000-2 Barcode: 8935309504985
- Chất Bảo Dưỡng 2 Trong 1 Hương Tự Nhiên Formula1 613825 (315ml) với công thức pha trộn có hoạt chất silicone dễ dàng làm sạch và khôi phục màu sắc sáng bóng, sang trọng,
Tác giả: Hal Elrod Nhà xuất bản: John Murray Learning Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 260 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781473695962 Tác giả
45 Đời Tổng Thống Hoa Kỳ 45 đời tổng thống Hoa Kỳ là một bộ cẩm nang đồ sộ dày hơn 1500 trang, tái hiện toàn bộ lịch sử nước Mỹ. Mỗi tổng thống, một
Thế giới khác 1: Hành trình khám phá thế giới tâm linh chính là một phần minh chứng cho sự tồn tại của một thế giới tâm linh hiện diện qua từng con chữ. Thế
Khởi Nghiệp Nhanh Mà Chắc ------------ Khởi Nghiệp Nhanh Mà Chắc Nếu bạn đang tìm cách để có thể quản trị và giảm thiểu những bất lợi trên hành trình khởi nghiệp, cuốn sách này
Nguyễn Du góp phần đưa văn học Việt Nam trở thành một phần tinh hoa của văn hóa nhân loại, ghi dấu ấn trên thi đàn quốc tế. Với Truyện Kiều nói riêng và toàn
Tô Màu Phát Triển Não Bộ Cho Bé 1-5 Tuổi - Tập 6 - Bố mẹ biết chứ, trẻ dưới 18 tháng đã có khả năng chuyển tải suy nghĩ và cảm xúc bằng hình
THÔNG TIN CHI TIẾT • Tác giả: Việt Thùy • Nhà xuất bản: Thế Giới • Số trang: 166 • Kích thước: 14x20.5 • Ngày phát hành: 2023 Nếu bạn cảm thấy mình quá bất
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Yoshiki Ishikawa Dịch giả: Như Nữ Số trang: 176 trang Khổ: 14 x 20.5 cm NXB: Thế giới Năm
Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ "Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!" Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
SELIP PROBIOTICS là sản phẩm hiếm có hiện nay được bổ sung 7 chủng lợi khuẩn giúp lập lại sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, cải thiện các vấn đề như táo
Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Combo Sách Cẩm Nang Giúp Bố Mẹ Nuôi Dạy Con: Thói Quen Của Mẹ Nuôi Con Tự Giác Học Tập + Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời + Kích Thích Não Bộ Cho
THÔNG TIN SẢN PHẨMThành phần của PQA Hoạt Huyết Dưỡng NãoCho 1 viênTrong 500mg chứa 250mg cao đặc tương đương:Hương phụ: 0,54gXuyên khung: 0,54gTế tân: 0,35gCao khô lá bạch quả: 0,03gPhụ liệu: Calci carbonat, Amidon,
Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu Việt Mục đích của cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay không phải là để giúp bạn biến con cái thành một người răm rắp làm
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Nếu không có bệnh lý rõ ràng, nhưng nếu trẻ nhà bạn
Giới thiệu tác giả - Narita Naoko (Bác sĩ nhi khoa, chuyên gia phát triển não bộ): Cô đã tốt nghiệp Khoa Y dược ở trường Đại học Kobe. Cô là bác sĩ nhi khoa,
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmXuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng lượng: 1
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmMã code: 4971493105779Xuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng
Kem Vento Vàng – Pearl Rare illuminating Chính Hãng - Chuyên Dành Cho Da Nám - Ngăn Ngừa và Phục Hồi Da Nám Hiệu QuảKem dưỡng da cao cấp ngọc trai Vento Vàng Pearl Rare
Xuất xứ: CHLB Khối lượng: 75 gr Quy cách: Hộp nhựa Hương vị: Mùi cam Bột làm trắng răng Thành phần:Cacbonat canxi, sodium bicarbonate, natri saccharin, các loại tinh dầu tự nhiên của bạc hà
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Hiện này, nhu cầu làm đẹp của phụ nữ đang ngày càng tăng cao, đặc biệt là vấn đề chăm sóc da mặt đối với da lão hóa. Kéo theo đó là vô số những
MÔ TẢ SẢN PHẨM Neutrogena Anti Wrinkle Serum Deep Wrinkle Ageless Intensive 29ml với Rietinol SA và đa sinh tố các vitamins thiết yếu để chiongs lão hoá sâu từ bên trong, giúp da duy
Dầu Gội Thảo Dược Đông Y Trung Hoa Orb Lil 300ml Ngăn Rãy Rụng , Kích Thích Mọc Tóc NhanhCó rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên
Dầu Gội Thảo Dược Đông Y Trung Hoa Orb Lil 300ml Ngăn Rãy Rụng , Kích Thích Mọc Tóc NhanhCó rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên
Có rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên trong hoặc từ những tác động bên ngoài thậm chí từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài
Có rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên trong hoặc từ những tác động bên ngoài thậm chí từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài
Những Thói Quen Vàng - Nói Dối Mệt Thật Đấy! “Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Biết Nói Lời Xin Lỗi: Không Phải Tại Con! "Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời", xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng
Những Thói Quen Vàng - Để Sách Là Bạn Mình “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi
Những Thói Quen Vàng - Con Sẽ Không Ăn Vạ Nữa! (Tái Bản 2018) "Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời", xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng
Bạn Đang Gặp Vấn Đề Nào ? Thường xuyên mất ngủ , căng thẳng vì áp lực công việc Hay mệt mỏi , ốm vặt do hệ miễn dịch kém Chức năng gan thận
Combo Sách Thần Thánh Cho Các Bà Mẹ: Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng + Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến - Bé Tự Ngủ -
1. 70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida Có những thói quen trong việc giáo dục con của cha mẹ tưởng chừng như vô hại, hoặc không tác động
nhỏ|phải|Một đôi bò kéo xe ở Sri Lanka nhỏ|phải|Cặp bò đang đeo ách đôi ở Án Độ **Bò cày kéo** hay **trâu bò cày kéo** là những con gia súc trong họ Trâu bò (chủ