✨Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng

1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp.- Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên).- Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)- Chất liệu: Với lõi bằng sắt, bạn không phải lo ngại...

1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp.

  • Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên).

  • Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)

  • Chất liệu: Với lõi bằng sắt, bạn không phải lo ngại về tuổi thọ của Tạ

Chỉ cần mua một lần nhưng bạn có thể sử dụng cho cả cuộc đời. Phần ngoài tạ có phủ một lớp cao su cao cấp, mềm mại cho cảm giác cầm rất thoải mái, êm tay và tránh hiện tượng lõi bị gỉ cũng như một số chấn thương nhỏ khác.

  • Kiểu dáng chống trơn trượt thông minh:Tạ có thiết kế 2 đầu theo hình đa giác, giúp tạ nằm yên tại vị trí đặt và tránh trạng thái lăn, trượt.

  • Sản phẩm tạ tập tay vinsa phù hợp cho tập tại nhà và các phòng tập gym cao cấp.

2.Các bài tập cơ bản với bộ tạ tay

*Ngồi nâng tạ tập cơ tay

  • Ngồi ngay gờ của ghế tập với một tạ tay ở tay phải, hai chân dang ra hai bên. Ðể phía sau của tay phải tựa vào phía trong của đùi phải. Bàn tay phải nắm lấy tạ (lòng bàn tay quay lên trên) và theo hướng chúc xuống dưới. Tựa tay trái trên đùi trái. Nâng tạ lên về phía vai phải. Dừng lại, rồi hạ tạ xuống vị trí ban đầu.
  • Ngồi nâng tạ

-Ngồi vào ghế dùng để nâng tạ và nắm lấy tạ tay loại nhẹ (loại tạ đôi). Thả lỏng phần tay trên nghiêng về phía trước. Giữ lưng thẳng, nâng tạ chầm chậm lên cho đến khi cẳng tay vuông góc với sàn nhà, sau đó hạ tạ xuống.

*Đứng nâng tạ bằng hai tay để tập cơ tay

*Tập duỗi cổ tay (Tập cơ tay)

==========================================

👁️ 2 | ⌚2025-09-09 13:15:41.293
VNĐ: 500,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Chất liệu: Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại
Bộ bàn ăn 4 ghế BN08 Juno Sofa màu nâu hiện đại Bộ bàn ăn 4 ghế BN08 Juno Sofa màu nâu hiện đại
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán JUNO SOFA để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Bộ bàn ăn gia đình 1 bàn 4 ghế ngồi là lựa
Vòi Cảm Ứng SmartLiving YM1011 Vòi Cảm Ứng SmartLiving YM1011
Điện áp: 220V – 50/60Hz / 6V – 4 viên pin AA alkaline Công suất tiêu thụ: 0,5 – 1,5mw Khoảng cách cảm ứng tối ưu: 12 – 18cm Áp lực nước cấp: 0,05 –
Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ Trình Độ N2 - Từ Vựng Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ Trình Độ N2 - Từ Vựng
Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ Trình Độ N2 - Từ Vựng Đây là một tựa sách học tiếng Nhật hàng đầu trong hệ thống phân phối sách Kinokuniya lớn nhất Nhật Bản. Bộ sách
101 Bộ Phim Việt Nam Hay Nhất (TTT) 101 Bộ Phim Việt Nam Hay Nhất (TTT)
Thông tin chi tiết Mã hàng 8936107814061 Tên Nhà Cung Cấp CÔNG TY TNHH SÁCH & TRUYỀN THÔNG VIỆT NAM Tác giả Lê Hồng Lâm NXB Thế Giới Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt
Trăm năm Nobel - Nàng Mireille Trăm năm Nobel - Nàng Mireille
Trăm năm Nobel - Nàng Mireille GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: Quê hương Frédéric Mistral ở xứ sở Provence, thuộc miền Nam nước Pháp, vùng đất đậm đà khí hậu Địa Trung Hải. Mistral sinh năm
Ngôn Ngữ Bí Mật Trong Kinh Doanh - Cách Đọc Vị Bất Cứ Ai Trong Vòng (Chưa Tới ) 3 Giây Ngôn Ngữ Bí Mật Trong Kinh Doanh - Cách Đọc Vị Bất Cứ Ai Trong Vòng (Chưa Tới ) 3 Giây
Mã hàng 8934974182634 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Trẻ Tác giả Kevin Hogan NXB NXB Trẻ Năm XB 2016 Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao Bì 14 x 20 cm Số trang
Sách - Chuyện Tình Thanh Xuân Bi Hài Của Tôi Quả Nhiên Là Sai Lầm (Tập 4) Sách - Chuyện Tình Thanh Xuân Bi Hài Của Tôi Quả Nhiên Là Sai Lầm (Tập 4)
Chuyện Tình Thanh Xuân Bi Hài Của Tôi Quả Nhiên Là Sai Lầm (Tập 4) ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Ngày xuất bản: 10-2018 Kích thước:
Sách - Art of Nature: Three Centuries of Natural History Art from Around the World by Judith Magee Sách - Art of Nature: Three Centuries of Natural History Art from Around the World by Judith Magee
Tác giả: Judith Magee Nhà xuất bản: Natural History Museum Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 256 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780565094423 Art of
Combo 2 cuốn sách Làm Cha Mẹ: Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái - Giúp Trẻ Tự Tin Bước Vào Cuộc Sống + Để Con Được Ốm (Tái Bản 2018) Combo 2 cuốn sách Làm Cha Mẹ: Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái - Giúp Trẻ Tự Tin Bước Vào Cuộc Sống + Để Con Được Ốm (Tái Bản 2018)
1. Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái - Giúp Trẻ Tự Tin Bước Vào Cuộc Sống Xem trọng giáo dục của cha mẹ với con cái là truyền thống tốt đẹp nổi
(TẶNG KÈM DÂY CẤP) Vòi rửa chén bát nóng lạnh inox sus304 Valenza VT01-áp lực nước lớn, độ bền cao (TẶNG KÈM DÂY CẤP) Vòi rửa chén bát nóng lạnh inox sus304 Valenza VT01-áp lực nước lớn, độ bền cao
Vòi rửa chén bát nóng lạnh inox sus304 Valenza VT01 - Thiết kế chắc chắn, bền đẹp - Chất liệu inox sus304 dày có độ bền cao, chống bám bẩn đảm bảo an toàn vệ
Thảm lót cốp xe ô tô Volkswagen Teramont X - Nhãn hiệu Macsim chất liệu nhựa TPE cao cấp màu đen Thảm lót cốp xe ô tô Volkswagen Teramont X - Nhãn hiệu Macsim chất liệu nhựa TPE cao cấp màu đen
Thảm lót cốp xe ô tô tô Volkswagen Teramont X nhãn hiệu Macsim được sản xuất từ vật liệu TPE - tên viết tắt của Thermoplastic Vulcanizate là nhựa dẻo lưu hóa tạo ra nhờ
Wordsworth Classics: What Katy Did At School And What Katy Did Next Wordsworth Classics: What Katy Did At School And What Katy Did Next
What Katy Did At School And What Katy Did Next What Katy Did at School and What Katy Did Next continue the story of the high-spirited and rebellious American girl, Katy Carr, and her family,
THE WINTER THE WINTER'S TALE
Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### The Winter's Tale, one of Shakespeare's later romantic comedies, offers a striking and challenging mixture of tragic and violent events, lyrical love-speeches, farcical comedy, pastoral song
Tủ Quần Áo Đơn Giản Màu Trắng Phối Đen Thương Hiệu SIB Decor TA18 Tủ Quần Áo Đơn Giản Màu Trắng Phối Đen Thương Hiệu SIB Decor TA18
* Lắp ráp và vận chuyển: + Tại TP.HCM: 100% freeship. SIB Decor giao tận nơi, lắp ráp hoàn thiện cho khách hàng tại TP.HCM (trừ Cần Giờ) từ 1-3 ngày (thứ 2 - thứ
Bếp Gas Dương Sakura SA-NOVA - Hàng chính hãng Bếp Gas Dương Sakura SA-NOVA - Hàng chính hãng
Thiết kế hiện đại Bếp Gas Dương Sakura SA-NO VA được thiết kế mang đến sự tiện dụng tối đa cho người nội trợ. Đó là 1 bộ đôi bếp với kiểu dáng siêu mỏng,
Sách - Chủ Đề (Τοπικά) – Aristotle Sách - Chủ Đề (Τοπικά) – Aristotle
“Chủ đề” của Aristotle là một tác phẩm triết học liên quan đến cách diễn tả hay biểu thái một sự vật và thiết lập hoặc loại bỏ một biểu thái. Cuốn sách bao gồm
4000 Từ Vựng Và Mẫu Câu Tiếng Anh Thiết Yếu Cho Trẻ Em 4000 Từ Vựng Và Mẫu Câu Tiếng Anh Thiết Yếu Cho Trẻ Em
4000 Từ Vựng Và Mẫu Câu Tiếng Anh Thiết Yếu Cho Trẻ Em Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Ban Biên
Phù Thủy Sàn Chứng Khoán Phù Thủy Sàn Chứng Khoán
Phù Thủy Sàn Chứng Khoán Cuốn sách gồm một loạt các cuộc phỏng vấn với các nhà giao dịch thành công và nổi tiếng nhất, với nhiều chi tiết nhất về câu chuyện thành công
Bút chì gỗ HB cao cấp Bizner BIZ-P03 Bút chì gỗ HB cao cấp Bizner BIZ-P03
Mô tả sản phẩm Thông số kĩ thuật : Tên danh mục Bút chì Thương hiệu Bizner Mã sản phẩm BIZ-P03 Đầu gôm Không Kiểu dáng Dạng thẳng lục giác Độ cứng ruột chì H
Holmes Ở Kyoto - Tập 6 - Tặng Kèm Postcard Holmes Ở Kyoto - Tập 6 - Tặng Kèm Postcard
Cuối cùng thì Kiyotaka và Aoi cũng nói ra được lòng mình cho nhau và bắt đầu hẹn hò. Một ngày kia, hai người được thông báo về việc những vụ đánh cắp đồ mĩ
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Tổng 4kg -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Tổng 4kg -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng 2kg tổng 4kg 2 bên. - Màu sắc Đen, Xanh , Xám Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau -
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Chất liệu: Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport Tổng 4kg-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport Tổng 4kg-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng 2kg tổng 4kg 2 bên. - Chất liệu Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại