✨Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Tác giả: Matthew Walker
Nhà xuất bản: Penguin
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 358 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780141983769
Sleep is one of the most important aspects of our lives, health and longevity but it is increasingly neglected in 21st century society, with devastating consequences: every serious illness in developed countries - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - all have very strong causal links with sleep deprivation.
Until recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what benefits it provides, or why its absence is so damaging to our health. . Compared to the other basic drives in life - eating, drinking and procreating - the purpose of sleep remains elusive.
Giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của cuộc sống, sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta nhưng nó ngày càng bị lãng quên trong xã hội thế kỷ 21, với những hậu quả tàn khốc: mọi căn bệnh nghiêm trọng ở các nước phát triển - Alzheimer, ung thư, béo phì, tiểu đường - đều có mối liên hệ nhân quả rất mạnh mẽ với tình trạng thiếu ngủ.
Cho đến gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, hay nó mang lại lợi ích gì, hoặc tại sao sự vắng mặt của nó lại gây tổn hại đến sức khỏe của chúng ta đến vậy. So với các động lực cơ bản khác trong cuộc sống - ăn, uống và sinh sản - mục đích của giấc ngủ vẫn khó nắm bắt.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Sách - Science of Stretch: Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility | DK Book Tác giả: Dr. Leada Malek Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2023 Số Trang: 679 trang Loại bìa: Bìa cứng Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241593400 Kích thước: 20 x 2 x 24 cm
Sách - Science of Pilates by Tracy Ward | Self-Help Fitness Health English Book | Sách ngoại văn Tác giả: Many Authors Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2022 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 224 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241699539 Kích thước: 19.69 x 1.8 x 23.34 cm ---------------------------------
Sách - The Metabolism Plan Discover Foods and Exercises that Work for Your Body by Lyn-Genet Recitas Tác giả: Many Authors Nhà xuất bản: Orion Năm xuất bản: 2017 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 320 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781409162360 Kích thước: 15.5 x 2.5 x 23.3 cm ---------------------------------
Sách - The Unexpected Joy of the Ordinary by Catherine Gray Tác giả: Catherine Gray Nhà xuất bản: Aster Năm xuất bản: 2023 Số Trang: 269 trang Loại bìa: Bìa mềm Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781783256044 Kích thước: 19.8 x 12.8 x 2.1 cm
Sách - Outlive: The Science and Art of Longevity by Peter Attia - Sách tiếng anh, bìa cứng Tác giả: Peter Attia Nhà xuất bản: Vermilion Năm xuất bản: 2023 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 482 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781785044540 Kích thước: 16.2 x 4.2 x
Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Journalist Beth Macy's definitive account of America's opioid epidemic "masterfully interlaces stories of communities in crisis with dark histories of corporate greed and regulatory indifference" (New
Sách - Keto: A Woman's Guide and Cookbook by Tasha Metcalf - Health / Food in English Tác giả: Tasha Metcalf Nhà xuất bản: Fair Winds Press Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 271 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781592338887 Cơ thể
How To Raise An Amazing Child the Montessori Way, 2nd Edition Written by Tim Seldin, President of the Montessori Foundation, this is the most fully up-to-date guide on Montessori parenting, packed with brand-new advice on children's use of digital media, and the neuroscience of child development.
The Breakthrough The Breakthrough Follow along as this New York Times bestselling author details the astonishing scientific discovery of the code to unleashing the human immune system to fight in this "captivating and heartbreaking" book (The Wall Street Journal).
How to Beat Insomnia and Sleep Problems One Step at a Time Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT and
How to Eat How to Eat How to Eat is part of the Mindfulness Essentials Series by Zen Master Thich Nhat Hanh, illuminating the basics of mindfulness practice. These short meditations cover everything from eating with others and
Why We Sleep Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### “Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book
How Your Body Works Discover the wonders of the human body with this dynamically illustrated full-colour reference book. This 'owner's manual' to the human body explains how all its different parts work - from the hairs on your head
Zen Vegan Food: Delicious Plant-based Recipes From A Zen Buddhist Monk In this book, Buddhist temple priest and chef Koyu Iinuma shares the simple and delicious plant-based meals he prepares in the kitchens of Fukushoji temple in Yokohama, Japan. The 73 recipes showcased in Zen Vegan Food are
Sách - The Brain that Changes Itself by Norman Doidge - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: Norman Doidge Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2008 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 448 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781802060904 Kích thước: 12.9 x 2.5 x
Sách - Knowing the Score by David Papineau - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: David Papineau Nhà xuất bản: Constable & Robinson Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66 Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 328 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472123541 ------------------------------
Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Sách - Happiness Within the Skin: The Secrets of Holistic Beauty by the Founder of Cinq Mondes Spas by Jean-Louis Poiroux Tác giả: Jean-Louis Poiroux Nhà xuất bản: Abrams Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 167 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781419733260 Khám phá những
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one
Sách - The Oxygen Advantage: The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness by Patrick McKeown Tác giả: Patrick McKeown Nhà xuất bản: Piatkus Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 370 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780349406695 Bí quyết cho
Sách - The Line: Where Medicine and Sport Collide by Richard Freeman - Cycling / Sport Tác giả: Richard Freeman Nhà xuất bản: Wildfire Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 326 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472259752 Trong The Line, Tiến
Sách - The Secret Life of the Human Body: Uncover the Hidden Workings of Your Body by John Clancy Tác giả: John Clancy Nhà xuất bản: Firefly Books Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 192 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780228100935 Tìm hiểu
Sách - To the Finish Line: A World Champion Triathlete’s Guide To Your Perfect Race by Chrissie Wellington Tác giả: Chrissie Wellington Nhà xuất bản: Little, Brown Book Group Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 352 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472124975
Sách - The Body Keeps the Score: Mind, Brain&Body in Transformation of Trauma - Bessel Van Der Kolk Tác giả: Bessel van der Kolk Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 560 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141978611 Kích thước:
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
👁️ 182 | ⌚2025-10-01 04:47:53.339
Why We Sleep by Matthew Walker #SHORTS #WhyWeSleep #sleep #bigideasgrowingminds #matthewwalker
Why We Sleep - Dr. Matt Walker
Matthew Walker Busts Sleep Myths | Why We Sleep
Uncover biology's greatest mystery with new book "Why We Sleep" - New Day Northwest
The New Science of Sleep and Dreams | Professor Matthew Walker
Why We Sleep: Science of Sleep & Dreams | Matthew Walker | Talks at Google
Why We Sleep by Matthew Walker #SHORTS #WhyWeSleep #sleep #bigideasgrowingminds #matthewwalker
Why We Sleep - Dr. Matt Walker
Matthew Walker Busts Sleep Myths | Why We Sleep
Uncover biology's greatest mystery with new book "Why We Sleep" - New Day Northwest
The New Science of Sleep and Dreams | Professor Matthew Walker
Why We Sleep: Science of Sleep & Dreams | Matthew Walker | Talks at Google
Aristino Web 
XANH SM - TUYỂN TÀI XẾ XE MÁY 
Be App AND 
VPBank - kinh doanh nhỏ 
Nguyễn Kim 
Vemaybayuudai 
Vòng Tay Đá Mã Não Đỏ Mix Charm
Ngọc Quý Gemstones VT7 - Vòng Tay Đá Mã Não Đỏ Mix Charm Ngọc Quý Gemstones VT7 kết hợp ngồi thiền giúp lượng khí đi xuống một cách từ từ và hấp thụ tà khí qua gan bàn chân. Điều
Vòng Thạch Anh Mắt Hổ Phối Charm Bạc Ngọc Quý Gemstones VT11 - Vòng Thạch Anh Mắt Hổ Phối Charm Bạc Ngọc Quý Gemstones VT11 với thiết kế tinh tế, màu sắc nổi bật là một món trang sức không thể thiếu với phái đẹp mang lại
Quần tây nam Novelty 0Ply Classic màu xám đen NQTMMDNT3C2205610 Thành phần 80% Polyester 17%Rayon 3%Spandex Form Classic Mô tả Quần tây nam Novelty 0Ply Classic màu xám đen NQTMMDNT3C2205610 Mã sản phẩm NQTMMDNT3C2205610
Quần tây nam Novelty Regular fit Trơn màu xanh xám đậm NQTMMDMT3R2303750 Thông tin sản phẩm Thành phần 80%Polyester; 17%Rayon; 3%Spandex Form Regular fit Mô tả Quần tây nam Novelty Regular fit Trơn màu xanh xám đậm NQTMMDMT3R2303750 Mã sản phẩm NQTMMDMT3R2303750 Lưu ý bảo quản sản phẩm
SỮA BỘT VINAMILK CANXIPRO Tên sản phẩm: Thực phẩm bổ sung Sữa bột Vinamilk CanxiPro Ở người trưởng thành, Canxi chiếm 2% tổng trọng lượng cơ thể và đóng một vai trò rất quan trọng trong việc củng cố
Sữa Tươi Tiệt Trùng Vinamilk Green Farm Rất ít đường - Hộp 1 Lít - Giới thiệu Sữa tươi cao cấp mới từ Hệ thống Trang Trại Sinh Thái Vinamilk Green Farm hiện đại bậc nhất, gồm 3 trang trại Thanh Hóa, Quảng Ngãi, Tây Ninh với diện tích
Sữa Tươi Tiệt Trùng Vinamilk Green Farm Không đường - Hộp 1 Lít Giới thiệu Sữa tươi cao cấp mới từ Hệ thống Trang Trại Sinh Thái Vinamilk Green Farm hiện đại bậc nhất, gồm 3 trang trại Thanh Hóa, Quảng Ngãi, Tây Ninh với diện tích hàng
Máy nghe nhạc bluetooth 4.0 RUIZU M1 Hàng nhập khẩu Máy nghe nhạc bluetooth 4.0 RUIZU M1 Chức năng:Tích Hợp trong Loa, Video (Chỉ hỗ trợ AMV), Ghi Âm, FM Radio, Sách Điện Tử, bluetooth 4.0 (có thể kết nối Bluetooth tai nghe, loa), đồng
ROGTZ - Máy dò phát hiện Camera ẩn GPS Định vị Tín Hiệu Máy nghe trộm T8 Màn hinh LED Phát hiện tín hiệu đa định dạng WiFi 3G/4G GSM GPS LOJACK RF Chế độ phát hiện đa dạng Điều chỉnh độ nhạy Văn phòng Khách sạn Xe hơi Nhà ở Hàng Chính Hãng "Thám Tử" T8 - "Bắt Sóng Vô Hình", "Lột Trận" Âm Mưu, "Bảo Vệ" Riêng Tư! Bạn có "hồ nghi" về những vị khách "bí ẩn" trong phòng tắm khách sạn? Lo lắng về những
CÁP TYPE-C -> HDMI 4K + VGA UNITEK V1126A - HÀNG CHÍNH HÃNG Tổng quan về sản phẩm: 4K @ 60Hz UHD HDMI Full HD VGA Bộ chuyển đổi màn hình này tương thích với các thiết bị USB-C, cung cấp tín hiệu âm thanh / video siêu
Đèn trần LED mâm 3 màu ánh sáng 4 cánh có điểu khiển từ xa Đèn trần LED mâm 3 màu ánh sáng 4 cánh có điểu khiển từ xa cao cấp chuẩn loại 1 Đèn có điều khiển điều chỉnh chế độ màu ánh sáng từ xa vô cùng
Đèn trần trang trí nội thất 5 cánh Goldsee 3 màu có điều khiển từ xa Đèn trần trang trí nội thất 5 cánh LED GOLDSEEE 3 màu có điều khiển từ xa Đèn có điều khiển điều chỉnh chế độ ánh sáng từ xa vô cùng tiện dụng . Thiết
Đèn trần LED mâm 3 màu ánh sáng 4 cánh Đèn trần LED mâm 3 màu ánh sáng 4 cánh có điểu khiển từ xa cao cấp chuẩn loại 1 Đèn có điều khiển điều chỉnh chế độ màu ánh sáng từ xa vô cùng tiện
Đèn thả 3 vòng OCTIMUS 3 chế độ màu ánh sáng trang trí nội thất, sang trọng. Đèn thả 3 vòng với phong cách thiết kế đơn giản nhưng sẽ giúp nổi bật không gian sống của gia đình bạn. Đèn thả 3 vòng là mẫu đèn thả mẫu trắng thả được
Đèn soi tranh - Đèn rọi gương LED POWE kiểu dáng sang trọng, tinh tế. Lựa chọn đèn soi gương, tranh hiện nay là 1 nhu cầu cần thiết khi trang trí bất kì chiếc tranh, hay gương trong nhà bạn. Việc lựa chọn được kích cỡ hay mãu sắc,
Bàn cạnh sofa SMLIFE Saphire Bàn gỗ cạnh Sofa hiện đại SMLIFE Saphire là một sự bổ sung hoàn hảo cho phòng khách của bạn. Bàn trà Saphire được thiết kế độc đáo 2 tầng có thể sử dụng như
Đèn soi tranh FISTE kiểu dáng hiện đại trang trí nội thất sang trọng. Lựa chọn đèn soi tranh, rọi gương hiện nay là 1 nhu cầu cần thiết khi trang trí bất kì chiếc tranh, hay gương trong nhà bạn. Việc lựa chọn được kích cỡ hay màu
Đèn thả MINA pha lê trang trí hiện đại - kèm bóng LED và đế ốp trần Thiết kế hiện đại, sang trọng thích hợp với nhiều không gian và phong cách nội thất khác nhau. THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM: Chao đèn: Là pha lê, được bọc trong hộp xốp
Đèn ốp trần X1 trang trí nội thất hiện đại, sang trọng - 3 chế độ ánh sáng. Đèn ốp tường đã trở thành một xu thế chọn lựa của rất nhiều gia đình trong khoảng thời gian vài năm trở lại đây. Với tính năng đa dạng, thiết kế đơn giản hiện
Đèn ốp trần X2 mẫu mã sang trọng, tinh tế - 3 chế độ ánh sáng. Đèn ốp tường đã trở thành một xu thế chọn lựa của rất nhiều gia đình trong khoảng thời gian vài năm trở lại đây. Với tính năng đa dạng, thiết kế đơn giản hiện