✨Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English
Tác giả: Dean Pohlman
Nhà xuất bản: DK
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 191 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780241336977
Bên trong những trang sách yoga này, bạn sẽ tìm thấy:
- Hơn ?50 ?tư thế ?có ?ảnh ?đầy đủ màu ?và ?hướng dẫn từng bước ?- Hơn ?20 ?chương trình tập luyện ?được thiết kế ?cho ?mục tiêu ?hiệu suất ?cụ thể, ?chẳng hạn như ?sức bền ?và ?sức mạnh, ?hoặc ?cải thiện ?hiệu suất chạy ?hoặc ?cử tạ ?của bạn
- Tập trung ?vào ?các ?khía cạnh ?chức năng ?của ?yoga, ?bao gồm ?hiệu suất thể thao ?và ?phòng ngừa chấn thương ?- Thông tin ?về cách ?yoga ?có thể ?mang lại lợi ích ?cụ thể ?cho ?nam giới
- Các bước dễ thực hiện để thực hiện các tư thế yoga
Yoga được biết đến là có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi ích dành riêng cho nam giới và vận động viên không? Về bản chất, phương pháp tập luyện cổ xưa này dựa trên việc kéo căng các nhóm cơ khác nhau để tăng tính linh hoạt, dễ vận động và sức mạnh hơn. Và những lợi ích này chuyển thành hiệu suất thể thao, lợi ích khi tập gym và sức khỏe tổng thể - cho phép cơ thể bạn vận động như bình thường.
Inside the pages of this yoga book you'll find:
- More ?than ?50 ?postures ?with ?full-colour ?photos ?and ?step-by-step ?instructions
- Over ?20 ?workout ?routines ?tailored ?to ?specific ?performance ?goals, ?such ?as ?endurance ?and ?power, ?or ?improving ?your running ?or ?weightlifting ?performance
- Focuses ?on ?the ?functional ?aspects ?of ?yoga, ?including ?sports ?performance ?and ?injury ?prevention
- Information ?on ?how ?yoga ?can ?specifically ?benefit ?men
- Easy-to-follow steps to execute yoga postures
Yoga is known to have plenty of benefits, but did you know that it also has benefits specifically for men and athletes? At the core, this ancient practice is based on stretching different muscle groups for greater flexibility, ease of movement, and greater power. And these benefits translate to sports performance, gym gains, and overall health - allowing your body to move as it should.
👁️ 1 | ⌚2025-09-09 23:58:08.704
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Ugreen UG70594CD213TK PD QC3.0 36W sạc xe cổng type C và usb A chuẩn quick charge 3 màu bạc - HÀNG CHÍNH HÃNG 1. Input: 12V-24V 3.8A-1.9A 2. USB-C Output1: 5V / 3A, 9V / 2A, 12V / 1.5A 3. USB-C Output2: 5V / 3A, 9V / 2A, 12V / 1.5A 4. Total Output Power: 36W Max 5.
Spy room – Lớp học điệp viên 4: Yumegatari Tia Spy room – Lớp học điệp viên 4: Yumegatari Tia Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Takemachi Dịch Giả: Ngọc Đỗ Số trang: 392 Nhà xuất bản: Hà Nội Khổ: 13x19cm Năm xuất
Piggybook Piggybook Illus. in full color. "Mr. Piggott and his sons are a male chauvinist lot who, outside of yelling for their dinner, don't exercise themselves much around the house. When Mrs. Piggott finally tires of
Socket Máy Xay Sinh Tố Jtc Omniblend - Nhập Khẩu Chính Hãng - Socket Máy Xay Sinh Tố Jtc Omniblend được làm bằng thép không gỉ rất bền và được bảo vệ bằng nhựa chịu lực Polycarbonate. - Socket máy omniblend được thiết kế đặc biệt để
High Note 3: Student's Book with online Practice High Note is an intensive five-level course for upper-secondary students that bridges the gap between school life and young adulthood. Designed to inspire modern teenagers to reach ambitious goals, the course equips them with language
Combo 3 Cuốn Thay Đổi Cuộc Đời: Xé Vài Trang Thanh Xuân, Đổi Lấy Một Bản Thân Nỗ Lực + Sống An Nhiên Đời Bình Yên + Ho’oponopono - Phục Hồi Tự Nhiên, Chữa Lành Cuộc Sống, Hoàn Thiện Cuộc Đời - BIZBOOKS x MinhAnBooks XÉ VÀI TRANG THANH XUÂN, ĐỔI LẤY MỘT BẢN THÂN NỖ LỰC "Cuộc đời con người giống như một cuốn sách! Ai cũng có một vài trang muốn xé đi trong đời" Bạn có biết
Nồi cơm điện tử áp suất cao tần Cuckoo 1.08 lít CRP-DHXB0610FS màu bạc- hàng nội địa ngôn ngữ tiếng Hàn - Hàng chính hãng Cuckoovina 
Hiệu ứng Franklin: Mối quan hệ tốt đều bắt nguồn tự sự "làm phiền" Hiệu ứng Franklin: Mối quan hệ tốt đều bắt nguồn từ sự “làm phiền” Cuốn sách đi sâu vào phân tích việc xây dựng và tương tác trong mối quan hệ thân thiết giữa con
Ứng Dụng AI Trong Đầu Tư Tài Chính - Bản Quyền Ứng Dụng AI Trong Đầu Tư Tài Chính Trong kỷ nguyên số, dữ liệu đã trở thành một loại "tài sản mới", và trí tuệ nhân tạo (AI) đang ngày càng đóng vai trò quyết
Bộ Chậu Rửa Chén Bát Inox 304 Có Chân HWATA 2 Hộc 1 Bàn - Hàng Chính Hãng nhiều kích thước Bộ Chậu Rửa Chén Bát Inox 304 Có Chân HWATA 2 Hộc 1 Bàn Chờ, gồm 2 món: Món 1: Chậu inox 304 HWATA, loại 2 hộc 1 bàn rộng rãi, nhiều lựa chọn kích
ILAN chair - Ghế ăn Milan kiểu dáng hiện đại, dùng cho phòng ăn, nhà hàng, cafe fastfood hàng nhập khẩu cao cấp MILAN chair - Ghế ăn Milan kiểu dáng hiện đại, dùng cho phòng ăn, nhà hàng, cafe fastfood hàng nhập khẩu cao cấp Nội thất CAPTA HCM Ghế Milan kiểu dáng hiện đại, dùng cho
Than đỏ dưới tro tàn (Tản văn) "Than đỏ dưới tro tàn" là tập tản văn thứ 5 và là cuốn sách thứ 23 của nhà văn Đỗ Bích Thuý. Đây được xem như phần tiếp theo/nối dài của cuốn Tôi đã
Thương Nhớ Mười Hai (Việt Nam Danh Tác) (Tái Bản) “Nhớ lại có những đêm tháng mười ở Hà Nội, vợ chồng còn sống cạnh nhau, cứ vào khoảng này thì mặc áo ấm dắt nhau đi trên đường khuya tìm cao lâu quen ăn
Nhận Thức Lý Luận Về Chủ Nghĩa Xã Hội Và Con Đường Đi Lên Chủ Nghĩa Xã Hội Ở Việt Nam - Qua Các Tác Phẩm Của Tổng Bí Thư Nguyễn Phú Trọng (Sách Chuyên Khảo, Xuất Bản Lần Thứ Hai, Có Chỉnh Sửa, Bổ Sung) 
RÈM CHE NẮNG NAM CHÂM CHO XE HYUNDAI GETS BỘ RÈM 4 MIẾNG CHO 4 CÁNH CỬA CHE NẮNG THIẾT KẾ THEO XE HYUNDAI GETS CAM KẾT CỦA SHOP Được thiết kế riêng cho từng đòng xe - vừa khít cửa xe FULL mẫu
Tự Học Tarot TÁC GIẢ: Adams Media Dịch giả: Nhung Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20,5 Số trang: 344 Mã EAN: 8936066695602 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
Nồi Cơm Điện Mini Trắng Viền Cam Đạt Tường - DTNCD05 - Hàng Chính Hãng * THÔNG SỐ KĨ THUẬT Chất liệu : Hợp kim nhôm chống gỉ Công suất : 350W Điện áp : AC 220V - 50Hz Dung tích : 0,6L Mã SP : DTNCD005 Nhãn hiệu :
Tiếng Anh 9 Right On! - Workbook Teacher's Book (Sách giáo viên bài tập) Right on! là một khóa học 4 cấp độ dành cho học sinh trung học tiếng Anh. Bộ sách bao gồm chương trình học quốc gia của Bộ Giáo dục và Đào tạo Việt Nam
Bộ Van Bình Ngắt Gas Tự Động NaMilux NH-205S - Hàng chính hãng - Bộ van bình ngắt gas tự động NaMilux NH-205S là vật dụng thiết yếu với những gia đình sử dụng bếp gas, sản phẩm phù hợp với tất cả các loại bếp gas đôi
Kinh Dịch Ngô Tất Tố (Trọn bộ) Kinh Dịch Ngô Tất Tố (Trọn bộ) Dịch là biến đổi, tức là tùy thời biến đổi để theo Đạo. Nó là thứ sách rộng lớn đầy đủ, hầu thuận theo lẽ số mệnh (tính
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang