✨Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health

Tác giả:  Matthew WalkerNhà xuất bản:  ScribnerNăm xuất bản: 2018Công ty phát hành: ScribnerLoại bìa: Bìa mềmSố trang: 360 TrangNgôn ngữ: Tiếng AnhISBN: 9781501144325Kích thước: 21.3 x 13.8 x ...

Tác giả:  Matthew Walker

Nhà xuất bản:  Scribner

Năm xuất bản: 2018

Công ty phát hành: Scribner

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 360 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781501144325

Kích thước: 21.3 x 13.8 x 2.5 cm

 

“ Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill Gates

A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important book” ( Financial Times ) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber.

With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air 's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remains more elusive.

 

Với hai lần xuất hiện trên CBS This Morning và cuộc phỏng vấn được yêu thích nhất năm 2017 của Fresh Air, Matthew Walker đã khẳng định rõ ràng rằng giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất nhưng ít được hiểu biết nhất trong cuộc sống của chúng ta. Cho đến tận gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, nó có lợi ích gì, hay tại sao chúng ta phải chịu những hậu quả tàn khốc về sức khỏe khi thiếu ngủ. So với những nhu cầu cơ bản khác trong cuộc sống — ăn, uống và sinh sản — thì mục đích của giấc ngủ vẫn còn khó nắm bắt hơn.

👁️ 4 | ⌚2025-09-09 23:58:00.682
VNĐ: 450,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
Tales Of Mystery & Imagination Tales Of Mystery & Imagination
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 287 Kích thước: 195x129x18mm This collection of Poe's best stories contains all the terrifying and bewildering tales that characterise his work. As well as the Gothic
TRÍ TUỆ của NGƯỜI XƯA - Minh Triết Phương Đông TRÍ TUỆ của NGƯỜI XƯA - Minh Triết Phương Đông
TRÍ TUỆ của NGƯỜI XƯA Trí tuệ và mưu kế của người xưa về chính trị, quân sự cũng như xử thế, được ghi chép lại thành các điển tích nổi tiếng. Cuốn sách Trí
Bộ 04 Chắn Bùn Xe Ô Tô dành cho Mitsubishi Xpander nhựa đen dẻo kèm ốc vít Bộ 04 Chắn Bùn Xe Ô Tô dành cho Mitsubishi Xpander nhựa đen dẻo kèm ốc vít
Chắn bùn 4 bánh xe ô tô dành cho XPANDER 2018-2021 Những lợi ích Chắn bùn mang lại cho bạn: Chắn bùn xe giúp bảo vệ động cơ gầm xe. Giữ cho gầm xe tránh
Stolen Focus Stolen Focus
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: BÌa mềm Số trang: 352 Kích thước: 198x129x25 mm Is your ability to focus and pay attention in free fall? You are not alone. The average office worker now focuses
Bếp điện từ đôi DOMINO CIVIN CV636 - Hàng nhập khẩu Bếp điện từ đôi DOMINO CIVIN CV636 - Hàng nhập khẩu
- Bếp điện 02 vùng từ (Domino) - Điều khiển cảm ứng chạm - Mặt kính in Laser, vát cạnh - Công nghệ Inverter tiết kiệm điện năng - Chức năng nấu nhanh (Booster) -
Cuốn sách: Yêu Quái Nhỏ Vận Áo Tấc Xanh - Tập 2  Cuốn sách: Yêu Quái Nhỏ Vận Áo Tấc Xanh - Tập 2 
Yêu Quái Nhỏ Vận Áo Tấc Xanh - Tập 2 - Người bạn nhỏ vô hình Yêu quái nhỏ là linh hồn của những đứa trẻ không may phải rời khỏi thế gian nên nhận được
Nồi Cơm Điện SATO 30S031 3.0L - Thiết kế nắp gài chắc chắn, hệ thống chống tràn tốt, nút điều khiển đơn giản, tiện dụng - Miễn phí vận chuyển toàn quốc - Hàng chính hãng Nồi Cơm Điện SATO 30S031 3.0L - Thiết kế nắp gài chắc chắn, hệ thống chống tràn tốt, nút điều khiển đơn giản, tiện dụng - Miễn phí vận chuyển toàn quốc - Hàng chính hãng
Đặc điểm nổi bật Dung tích: 3 Lít, thích hợp cho nhu cầu từ 6 - 8 người ăn. Lòng nồi bằng hợp kim nhôm phủ chống dính cao cấp, an toàn cho sức khỏe.
Sách Giáo trình Thuế và Kế toán Thuế ( xbtt) Sách Giáo trình Thuế và Kế toán Thuế ( xbtt)
Giáo trình Thuế và Kế toán Thuế là tài liệu phục vụ giảng dạy và học tập học phần Thuế và Kế toán Thuế thuộc chuyên ngành đào tạo cử nhân Kế toán. Học phần
Bếp sách làng Soyang Bếp sách làng Soyang
“Khi mở cuốn sách ra, các nhân vật trong đó hẳn sẽ hân hoan chào đón… mừng rỡ trong cuộc tương ngộ sau một hành trình dài, rất dài của vận mệnh.” Chớm xuân. Nắng
Trạm Đọc | Toeic Vocab Basic - 1000 Từ Vựng Cơ Bản Kèm Bài Tập Dành Cho Người Mới Bắt Đầu Trạm Đọc | Toeic Vocab Basic - 1000 Từ Vựng Cơ Bản Kèm Bài Tập Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
TOEIC VOCAB BASIC - 1000 TỪ VỰNG CƠ BẢN KÈM BÀI TẬP DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU Toeic Vocab Basic là cuốn sách được thiết kế nhằm giúp người học có thể hoàn thành
Vòi Chậu Lạnh WS-0231L Vòi Chậu Lạnh WS-0231L
- Vòi Chậu Lạnh WS-0231L với chất liệu 100% thép không gỉ INOX SUS 304. - Sản phẩm hoàn toàn an toàn cho người sử dụng (khâu sản xuất không sử dụng bất kì thành
Phương Pháp Thể Hiện Kiến Trúc Phương Pháp Thể Hiện Kiến Trúc
rước đây giáo trình “Cơ sở kiến trúc” đã được tập thể cán bộ giảng dạy trong bộ môn Cơ sở và Lịch sử Kiến trúc Trường Đại học Kiến trúc Hà Nội biên soạn
Guess What! Level 4 Activity Book with Online Resources British English Guess What! Level 4 Activity Book with Online Resources British English
Beautiful world photography, captivating real-life video and interest-grabbing CLIL topics take young learners on a remarkable journey to explore the world as they learn English. Are you ready to explore? Why do whales jump out
Sách - Combo 2 Cuốn Của Tác Giả Stephen King: Misery + Học Viện Sách - Combo 2 Cuốn Của Tác Giả Stephen King: Misery + Học Viện
1/ Misery - Chiếc Máy Đánh Chữ Đẫm Máu Ở Vùng Núi Tuyết Tiểu thuyết gia bán chạy nhất Paul Sheldon nghĩ rằng cuối cùng anh cũng gói lại được loạt truyện Misery của mình.
Lòng Nhân Ái Của Bác Hồ Lòng Nhân Ái Của Bác Hồ
Lòng Nhân Ái Của Bác Hồ Cuộc đời của vị lãnh tụ đã có bao nhiêu sách, báo, các công trình nghiên cứu, nhưng lần này cuốn sách hơn 500 trang gồm 2 phần: Phần
Nồi Cơm Điện IVIAIVIA COOK MM-1900 (1,8 lít) - Màu Ngẫu Nhiên - Hàng Chính Hãng Nồi Cơm Điện IVIAIVIA COOK MM-1900 (1,8 lít) - Màu Ngẫu Nhiên - Hàng Chính Hãng
Thông tin sản phẩm Ưu điểm nổi bật của nồi cơm điện IVIAIVIA COOK MM-1900 có thể dùng nấu cơm, nấu cháo, hâm nóng cơm, luộc, hấp thực phẩm, rau củ... MM-1900 sử dụng mâm
Cô Đơn Trên Everest Cô Đơn Trên Everest
Cô Đơn Trên Everest Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : Liên Việt. Tác giả : Di Li. Kích thước : 13.5 x 20.5 cm. Số trang
Sách The Big Fun Activity Book Pre K-A và Pre K-B Sẵn Sàng Cho Bé Tới Trường ( Bộ 2 cuốn, 2 - 4 tuổi ) Sách The Big Fun Activity Book Pre K-A và Pre K-B Sẵn Sàng Cho Bé Tới Trường ( Bộ 2 cuốn, 2 - 4 tuổi )
Sách The Big Fun Activity Book Pre K-A và Pre K-B Sẵn Sàng Cho Bé Tới Trường ( Bộ 2 cuốn, 2 - 4 tuổi ) NỘI DUNG SÁCH : - Là sách song ngữ
Hộp 30 Cây Chì Chuốt 2B - Lục Giác Baoke PL 1686 Hộp 30 Cây Chì Chuốt 2B - Lục Giác Baoke PL 1686
- Hộp 30 Cây Chì Chuốt 2B - Lục Giác Baoke PL 1686 là dòng viết sở hữu kiểu dáng trẻ trung, bắt mắt, phù hợp với học sinh, sinh viên và giới văn phòng
Những Chàng Trai Xấu Tính (Tái Bản 2022) Những Chàng Trai Xấu Tính (Tái Bản 2022)
Những Chàng Trai Xấu Tính (Tái Bản 2022) Ở hồ bơi công cộng trong những ngày hè nóng nực, câu chuyện kề về cuộc gặp gỡ và tình cảm gian nan nhưng không kém phần
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x